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1 # 處我心
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2 # 讓夢想明亮發聲
改改這個毛病吧，對健康不利的，對身心不好的都改掉吧，不要意味年輕就沒事，殊不知背後都有成本呀。好好工作，好好學習，有壓力才有動力，重要的是你付出的時間是在消耗體力和精力，還是在為了某件事付出行動的動力。
祝安康快樂！
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3 # Alan也是Michael
1.現代社會壓力大的焦慮無眠
2.單身孤獨
3.無聊不知道幹嘛
4.白天工作壓力不大不累，老闆可以再狠點
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4 # 航18航
其實這並不奇怪，每個人在生活中總有一些事情會吸引住你，讓你忘記（或者說是暫時忘記）其它事情，而這些事情會讓你感覺不到時間的流逝，甚至於你明知這樣做會有一定的後果，但仍會忍不住去做。
這就好比如當初電腦以及網路普及而智慧手機未出現的時候，很多人熬夜上網玩遊戲、上網亂逛、QQ聊天等等，難道這些人不知熬夜帶來的後果，不，這些他們都知道，只不過上網更能吸引他們而已。
而如今玩手機也如此，很多人在稍微有空閒的時候便要掏手機，甚至在走路或開車的時候手指也在手機中不停的點動，顯然也形成了對手機的依賴症。
究其原因，這主要是因為生活壓力較大（工作的人工作壓力大，學習則學習壓力大），人們需要找到一個宣洩壓力的方式，而在宣洩的過程中不知不覺就陷了進去。
這也就形成了‘手機在手，萬事皆在手’的感覺。
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5 # 看新聞咱是認真的
現在社會各方面都造成了人與人之間的交流越來越少。而與我們接觸時間最長，能幫我們瞭解外面世界，接觸外界的。手機就成了不二之選。拿起來就可以在上面看到自己想了解的事情，可以找到一樣寂寞為生活所累的人傾訴苦惱，可以玩各種遊戲打發時間......久而久之，手機就成了我們不可缺少的精神寄託，甚至是生命的一部分。生活節奏越來越快，而人與人之間的接觸卻越來越少，下班之後除了同事和物件感覺這個城市是這麼的陌生，自己只是生活在孤獨世界裡的一份子而家人是支援我活下去的動力。
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6 # 遙悟科技
白天生活學習工作，方方面面都會帶來壓力，夜晚一個人躺床上，放空自我，進入到另一個空間，享受這短暫的時光，如果可以，相信很多人都不願意這短暫的夜晚消逝而去
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自律性差，該休息時休息，該工作時工作，該娛樂時娛樂，有計劃的安排工作生活。
做到兩點能改掉這個毛病，做個計劃表，加強自律性，按計劃有規律的生活。
有規律的作息對身體健康是保障，身體健康，精神狀態飽滿才有完成工作的條件，工作做的保質保量才有了經濟基礎，這些是環環相扣，一好都好，良性迴圈。反之則一損俱損。