白開水好和方法非常多種。我覺得最能保持水的顏色，又能好喝又健康的做法就是加入一片檸檬。檸檬水好喝有健康，還能保持水的本色本味，加入檸檬後帶有檸檬香氣讓白開水水不在難喝。

檸檬水做法:

切一片新鮮檸檬片

加入1升水，泡3-5分鐘。

這樣我們檸檬水就做好了。

我們都知道白開水是最好的健康飲料，它不含有熱量，卻是人體補充水分的最佳方法。但很多朋友反應，白開水不好喝，沒有味道，自己還是喜歡喝各種飲料。其實，讓白開水變得好喝又健康是有竅門的，下文就介紹了一些健康飲食法，怎樣讓白開水變得好喝又健康你可以來試試。

怎樣讓白開水變得好喝又健康

1.加酸味水果片

將檸檬切片後放進熱水裡，一片帶皮檸檬泡一紮水（能倒3~4杯）。此外，檸檬可替換成任何酸味的水果，如橙子、葡萄柚、山楂等。沒有新鮮的水果，也可以用水果乾代替。

2.加天然甜味劑

500毫升溫開水兌一湯匙的蜂蜜，調勻即可。此外，枸杞、大棗、桂圓乾等食物也有淡淡的甜味，也可用來泡水喝。

3.加苦味的茶葉

可以根據自己的口味，選擇用紅茶、綠茶、普洱茶和菊花茶等泡水喝，需要注意的是，茶葉一次不要放太多，以免太濃

上面介紹的怎樣讓白開水變得好喝又健康這三個妙招，不僅讓白開水的味道變好，還不會影響健康，可是說是一箭雙鵰。如果你不喜歡白開水的口感，不妨試試這三個妙招，來讓白開水變得更加好喝。總之，為了你的健康著想，多喝一些白開水是沒有壞處的！

在水裡加點自己喜歡的味道。好喝，還更健康。

檸檬水

半個檸檬汁加入500毫升開水中。也可切幾片檸檬片直接放進開水裡，但必須當天喝完，否則檸檬皮會滲出苦味。此外，檸檬可替換成任何酸味的水果，如橙子、葡萄柚、山楂等。

蜂蜜水

500毫升溫開水兌一湯匙的蜂蜜，調勻即可。蜂蜜水是最健康的甜飲料，愛“甜”者不妨嘗試。蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質、生物酶和糖，常喝蜂蜜水能防止便秘，滋養面板而且也不易發胖。

冷泡茶

約600毫升的水量加上5-8克的茶葉(1茶匙約5克)，靜置一晚，隔天將茶葉丟掉，即是冷泡茶。茶葉品種不限，分量可依自己喜好加減。與熱水泡茶相比，冷泡茶釋放出的咖啡因與單寧更少，更有利健康。

以上介紹的這些方法其實都挺簡單的，我們平時只要在自己的飲食裡面加上這條，就會使得我們越來越喜歡喝白開水，這樣就就能夠保證一個人一天的飲水量，然後讓我們的生活變得更加好。

簡單來說白開水就是無任何新增的水。如果加了其他東西進去那就不是白開水了。白開水好喝只有一種情況：去沙漠呆兩天就知道了

如何讓白開水更好喝？

天氣冷了，上班族們手中少不了一杯熱騰騰的開水，暖胃又暖手。

可是如何讓白開水更好喝呢！！

天氣轉涼，愈發乾燥，正是該大量補水的時候。但是很多人不喝白開水，因為覺得它淡而無味。可含糖飲料熱量高，一罐可樂熱量約半碗飯。即使現在有無糖可樂，但可樂、汽水等碳酸飲料仍會影響鈣的吸收，損傷骨骼，讓腸胃脹氣。茶喝多了也會對健康造成傷害。其實在水裡加點自己喜歡的味道並不難，喝到好味道，還更健康。

檸檬水

半個檸檬汁加入500毫升開水中。也可切幾片檸檬片直接放進開水裡，但必須當天喝完，否則檸檬皮會滲出苦味。此外，檸檬可替換成任何酸味的水果，如橙子、葡萄柚、山楂等。

蜂蜜水

500毫升溫開水兌一湯匙的蜂蜜，調勻即可。蜂蜜水是最健康的甜飲料，愛“甜”者不妨嘗試。蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質、生物酶和糖，常喝蜂蜜水能防止便秘，滋養面板而且也不易發胖。

冷泡茶

約600毫升的水量加上5-8克的茶葉(1茶匙約5克)，靜置一晚，隔天將茶葉丟掉，即是冷泡茶。茶葉品種不限，分量可依自己喜好加減。與熱水泡茶相比，冷泡茶釋放出的咖啡因與單寧更少，更有利健康。

加“酸”味水果片

將檸檬切片後放進熱水裡，一片帶皮檸檬泡一紮水（能倒3~4杯）。

此外，檸檬可替換成任何酸味的水果，如橙子、葡萄柚、山楂等。沒有新鮮的水果，也可以用水果乾代替。

加天然“甜”味劑

500毫升溫開水兌一湯匙的蜂蜜，調勻即可。

此外，枸杞、大棗、桂圓乾等食物也有淡淡的甜味，也可用來泡水喝。

加“苦”味的茶葉

可以根據自己的口味，選擇用紅茶、綠茶、普洱茶和菊花茶等泡水喝，需要注意的是，茶葉一次不要放太多，以免太濃。

白開水沒什麼味道，加一點檸檬酸酸甜甜有營養，還可以加一點蜂蜜在裡面。如果喜歡喝茶的朋友可以泡茶喝，還有就是可以加一點桂花有一股清香味。

怎麼才能讓白開水好喝一點呢？不同的時候就有不同的喝法，下面我就把我常做的方法分享給你，可以借鑑一下哦：

1.如果嘴裡沒有味道，吃什麼也不香的話，可以買一些幹檸檬片、幹山楂片泡開水喝，既可以開胃，也有助於消化；

2.買點幹荷葉（市場上有賣的）泡水喝，可以調理腸道，還能有助於血管功效，但值得注意的是，荷葉屬寒性，體寒的人不易飲用過多；

3.那就是我們常喝的蜂蜜水，前提是正宗的蜂蜜哦，取適量的蜂蜜，沖淡一點蜂蜜水喝，記住，要用溫水衝蜂蜜，這樣才能保證不破壞有益成份。蜂蜜的作用就不需要多說了吧？我體會到蜂蜜水給我帶來的直接效果就是，像嗓子疼、嘴裡潰瘍，喝上兩天蜂蜜水，立馬見效，百試百靈，我們這裡稱蜂蜜為百草藥。

4.決明子泡開水喝，決明子是一味中藥，可以單獨泡水喝，味道略苦，它的作用是清熱明目，但決明子對體寒和低血壓好像有影響，所以，我每次在中藥店裡買決明子，順便諮詢一下服用方法和禁忌。

經常和白開水是有好處的，不是常說，白開水是最有營養的飲料嗎？但反覆燒煮、太燙或太涼的開水不易長喝，溫開水最好。

這挺簡單的，1.可以加兩片檸檬，溫水時加入，口感好，水太熱會泡出檸檬的，酸味和苦澀味。這款老少皆宜。

2.加幾粒枸杞，枸杞，有護眼補氣，降三高的功效。

3.加入一粒話梅，提神醒腦，生津止渴。

4.加入一些花茶，例如菊花，玫瑰，茉莉花等根據個喜好。

5.加入一勺春砂仁蜜糖，是非常養胃益脾的。

總是喝白開水，太沒味道，在水裡加點自己喜歡的味道一樣可以補水，不但好味道，還更健康， 　檸檬水 ，切幾片檸檬片直接放進開水裡，但必須當天喝完，否則檸檬皮會滲出苦味。此外，檸檬可替換成任何酸味的水果，如橙子、葡萄柚、山楂等。 檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。

哈哈～讓白開水好喝點，當然是加白糖啦。加紅糖跟冰糖都不行。因為白糖跟白開水是一家開個玩笑。其實最好的喝法是燒開後再煮5分鐘，就是一味中藥：太和湯；一是在晨起之時；二是在腎經活躍之時(每天17點—19點)。晨起的那杯太和湯可調和陰陽，使氣血相接續，脾升胃降，滋養五臟。腎經活躍之時，也是人忙碌一天後比較疲憊之時，此時喝一杯太和湯，可振奮陽氣、充填陰津，對人體健康頗有裨益。