想關心又不知如何表達，側面提醒小孩不要吃冷凍食物及飲料，煲點紅糖水喝，少吃辛辣，大補不需要，少運動勤換小內內，痛得厲害用熱水袋敷在肚子上，希望有點幫助。

你百度，或者看書關於孩子青春期發育期間，看該注意啥或者問問關係還不錯的女性朋友。。來月經了，胸部應該也發育啦。學生內衣要穿，教女兒保護好自己

正常的事情，和你是否離異有關嗎？離異的母親直接和女兒說，離異的父親請個女兒也熟悉的阿姨或老師和她講講悄悄話。不需要營養，注意衛生就可以了。

相對於身體，孩子更需要心靈上的安慰，可以請教女性（順便展開悲情攻勢），或者老師，實在不行找心理醫生或者自學

小孩到了13歲開始，很不讓家長放心，真話沒幾句，假話一大堆。出去亂搞，騙父母說是去同學家。有兒子還好，就怕有女兒的出去了吃虧不說，生路很容易走錯。什麼去和同學一起唱歌，唱歌就要喝酒，有的就是下套讓這些剛成熟的女孩子進圈套，父母的要看緊…

應該的，要注意這方面的衛生問題，該給孩子知道的要知道，不要讓喝涼水，這幾天不要吃冰冷的東西，可以給買點紅糖，紅棗枸杞，畢竟孩子還是不懂該注意的事情，

不知道你是父親還是母親。女孩來例假，這是一個天經地義十分正常的事情，吃好三頓飯，注意經期衛生，避免劇烈活動。調整好情緒。有問題找三甲以上醫院。

1.第一來例假，時間和量都不準，我是第一次來的時候，大概就2天，量非常少，並且中間隔好幾個月才來第二次，反正剛開始那一年量都非常少。2，來例假期間不要補，前後可以進補，別問為什麼。3，如果例假期間肚子痛，可以喝紅糖水，不疼的話，不用太過在意。4，例假期間是可以吃冷的東西，只是因人而異，保持常態生活即好。5，只是心理上多關心，小朋友會覺得迷茫。

有這方面問題最好去婦幼保健院問下專業的醫生。應該注意哪些方面。最好別在這上面瞎說，你看下這上面回答的哪有真的

你是一個好父親！現在女孩子13歲來月經很正常，她的身高也正常，以後應該還會繼續長高，給她注意正常飲食就可以啦，例假期間不要吃冷的辣的，稍微多給一點零花錢讓她自己買衛生用品，女孩長大了也許有一些事情不方便和爸爸說，但你也不能不懂，你可以讓她交往可靠的朋友。最後祝你女兒健康成長！

看樣子沒關心過孩子的媽，離婚是必然結果

你離異跟補身體有什麼關係？

沒有必要補！過個四五天就淨了…

你第一句話加上的目的是幹什麼？你離異不離異和給不給孩子補營養，到底有什麼必然關係？

枸杞紅糖紅棗燉雞蛋，可以喝兩次

13歲，不是很正常嗎？為什麼要擔心？

問這個問題和你離異有什麼關係？

多吃五穀雜糧，多按摩刺激身體，多交流溝通，足矣。

我腦海裡總浮現一個成語“買一送一”

問者是爸爸吧?倒也不用特別的補什麼，但是經期衛生要提醒她注意。她有沒有姑姑表姐啊?讓她們教教她吧。