生活中有很多孩子睡覺打鼾，一些家長認為，打鼾使孩子睡得沉、睡得好得表現。其實，這是一種誤區。實際上，打鼾是兒童睡眠障礙的一種表現。寶寶睡覺打鼾不僅不代表寶寶的睡眠質量高，相反，是在向媽媽傳遞訊號——“媽媽，我的身體不舒服”，需要多多注意。 引起寶寶打鼾的原因很多：寶寶的枕頭太高，導致頸部過屈，氣管不通暢，就會使寶寶打鼾。扁桃體或增殖腺肥大，引起咽喉部狹窄，寶寶入睡的時候也會發出鼾聲，導致張口呼吸暫停等現象。睡眠姿勢不對，比如寶寶仰睡，舌頭的根部由於受到了重力的影響而向後倒，呼吸通道受到部分阻塞，氣流進出鼻腔、口咽和喉嚨時，附近黏膜或肌肉產生振動就會發出鼾聲。 針對超重的寶寶打鼾，首先要做的，是控制孩子的體重。有一些研究表明，只要體重減少３～５公斤，就能有效控制打鼾。在睡覺的時候，應該讓寶寶採取側睡的姿勢，而且不要給寶寶枕太高的枕頭。平時也可以多訓練寶寶做深呼吸，這能使鼻道保持暢通。讓寶寶經常微笑，也能有效地減輕打鼾，因為微笑有助於伸展舌頭肌肉。

打呼嚕也叫打劓。

在正常的情況下，幼兒睡眠時也常發出輕微的劓聲。但是，如果連續發出大聲的呼嚕，則是不正常的，應該考慮是一種病症，其中最常見的是增殖體肥大

增殖體也叫腺樣體，是位於鼻腔後鼻咽腔後壁的一塊較大的淋巴組織。增殖體在幼兒時期發育較快，3歲-6歲時增生最旺盛，到青春期逐漸萎縮。因此，增殖體肥大是幼兒時期的特有病變。

正常大小的增殖體對孩子是毫無影響的，如果增殖體過於肥大，就會影響他們的身心健康。 當氣溫發生變化、營養不良、抵抗力下降或是患感冒、扁桃體炎、鼻炎、鼻竇炎時，均可導致增殖體肥大