白髮是由於精神緊張，情緒壓抑工作勞累，長期睡眠不足及思慮過度等綜致肝腎不足，氣血虧虛而成 。想調理可以找我

頭髮，很多時候是人的第一門面，但是很多年輕人頭髮斑白，影響美觀的同時也極大程度上影響到了自信心。

1.腎精虧虛

2.血熱

腎華在發，腎的好壞影響著頭髮的健康狀態，腎精不足、腎氣虧虛會導致易脫髮、鬚髮早白等問題。頭髮就像莊稼，精血是營養，精血不足莊稼不可能壯實。

【症狀】：鬚髮早白的同時伴隨腰膝痠軟、陽痿遺精、畏寒怕冷、免疫低下等症狀。

【調理】：當歸、枸杞、黑芝麻各10克，杜仲15克，桂圓肉、桑葚各30克，紅棗10枚。所有材料一起煎湯，分早晚服用。

【生活注意】：減少熬夜、加強鍛鍊；多吃種子類食物，如腰果、核桃、大棗、芝麻等乾果。

發為血之餘，氣血過熱，會導致鬚髮早白、枯槁無華、易脫落等問題。頭髮就像莊稼，精血是營養，精血過熱莊稼肯定受連累。

【症狀】：鬚髮早白的同時伴隨煩躁易怒、頭部烘熱、大便色黑等症狀。

【調理】：幹桑葉100克，黑芝麻50克，蜂蜜少許，幹桑葉去梗研成細末，黑芝麻打粉，加蜂蜜揉成蜜丸，每日早晚各服一次，這是4天的量。

【生活注意】：減少熬夜；適當喝些涼茶；多吃綠豆、黑豆；每天保證7種不同的蔬菜水果。

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