涼蓆分好多種，以下分生活中常見的涼蓆來說明：

1、竹蓆

不宜曝曬，以免變脆；墊竹蓆時要保持床板的平整，以免擱破。最好每天睡前睡後都用溫開水擦拭一遍，這樣能使竹蓆提前泛紅，從而更加涼爽。醒目提點：開空調過夜，以26℃為宜。睡涼蓆，一定要以薄毯遮蓋腹部、肩部等部位，不要受涼，防止引發腹瀉、感冒病甚至脊椎病及肩周炎。

2、皮革涼蓆

使用期間，定期用略溼的毛巾清洗席面，除去汗漬。如果發現有汙跡，只要用溼毛巾輕輕抹擦即可，絕對不可以用水沖洗，也不宜在Sunny下曝曬或用明火烘烤。皮革用久了會出現毛孔及皮紋，這是自然形成的，不需特別保養措施。

3、藤席

使用前，用溫溼毛巾將席子正反面擦拭乾淨，晾乾後即可使用。使用期間要經常擦拭，保持席面清潔光滑。當空氣溼度較高時，應保持房間通風透氣，防止黴變。

席夢思床墊

席夢思床墊可以在太陽下暴曬，但時間不宜過長。

保養方法：

1、要定期用吸塵器來清理床墊表面的灰塵，不要直接用水洗。如果不小心把床墊弄溼了，要用衛生紙或者吸水力強的乾布儘量吸掉上面的水分。

2、在床墊不小心受到汙損時，要用柔和的清潔劑清洗，千萬不要用強酸強鹼的清潔劑來清洗。

3、在使用的時候，要記得把包裝床墊的那層塑膠紙取掉，這樣做是為了利於床墊的通風，防止床墊潮溼。

4、不要經常坐在床邊，因為床墊的四個角非常脆弱，經常實施重壓的話，會影響到整個床墊的使用。

5、床墊使用的時候要經常掉頭換著睡，這樣能大大增加床墊的使用壽命。