方法/步驟

有的小學生也有手機，上課不認真聽講，在上課的時候用手機打遊戲，作業也不按時完成，學習成績下降。作為學生要多將時間用在學習上，不能依賴手機。

有的年輕人上班的時候用手機炒股票，在工作時間內沒有完成領導安排的工作，只好加班完成工作任務，然後第二天由於加班太累，工作效率下降，因此在上班的時候不要沉迷於手機。

有的父母對手機很依賴，孩子寫作業的時候不輔導孩子寫作業，不關心孩子的學習。作為父母不要沉迷於手機，要多陪伴孩子，輔導孩子學習，給孩子樹立好的榜樣。

有的年輕人沉迷於手機，天天拿著手機打遊戲，或者用手機上下載的聊天軟體和別人聊天，浪費了很多學習的時間，影響了正常生活。

有的情侶，以前在一起吃飯聊天，有說有笑，現在的情況呢，大家都忙著看自己的手機，沒有時間聊天，沒有時間看電影，甚至連逛街的時間都沒有，這樣下去就會影響感情。

手機裡面的網路遊戲特別多，有的孩子自制力差，學習的時間都用來打遊戲，學習成績下降得很快，作為家長要對孩子有耐心，教育孩子要珍惜學習的時間，如果遇到學習上的難題，可以適當用手機查閱資料，但是不要用手機打遊戲，一方面對視力不好，另一方面影響學習。

有的人過度沉迷於網路，過度依賴手機，甚至走路的時候也盯著手機看，這樣很不安全，因此為了人身安全，開車的時候不要接電話，走路的時候不要看手機，安全無小事，一定要注意安全。