這是典型的愛情疲倦綜合抑鬱症。你應該是婚後兩口子獨立過日子的，每天柴米油鹽，上班、下班的非常單調，早已失去了戀愛時的激情，內心壓抑。一般沒有外遇又不會經營婚姻的小兩口，多半在屆滿三年期間吵鬧離婚。你們雖未涉及外遇和離婚，但保守估計還會持續年八的。

遇到此事，不必驚慌，這很正常，自己多控制調節情緒，放鬆心情。不必老囚在家裡，偶爾可以約朋友喝酒談天，如果有知心的，可以訴說心理的煩悶，互相交流，以便緩釋內心的壓力。

現在的年輕人大多是在父母的呵護下長大，突然轉換角色一時很不適應，好在開始有愛情的餘暉還能支撐一陣子，一旦迴歸平靜，就開始焦慮、煩躁，無名之火隨護左右，稍不順心，就會發洩，磨合個兩三年就適應了。

那是他的性格決定的，從表面上看你男朋友心胸有點狹隘，易怒，但看的出來他是喜歡你的，矛盾的是他不能很好的控制自己的情緒。情商比較低。這對你確實很難。兩人之間是有感情的，但有時候感情在性格的差異面前不堪一擊。你們可以先好好溝通交流。畢竟感情還是來之不易的。但也要理性，畢竟戀愛是一回事，以後在一起生活是另外一回事了。祝你們幸福！！！

首先我認為你的“特別後悔”是可以解決問題的一個大前提，如果說經常莫名其妙地對自己老婆發火，事後還特別心安理得，那麼作為一個男人，在我的內心深處是瞧不起你的。既然你能後悔，說明你對你的老婆是存在感情的，既然存在感情，事情就顯得好辦得多了。

第一，為什麼會發火呢？

你因為一些小事就發火，首先，你的老婆真的在這些小事上犯了錯誤嗎？我相信很大的可能是沒有的，或者說並不能達到讓你發火的程度。兩年多的柴米油鹽醬醋茶已經讓你們的感情變得平淡，不是感情不深厚了，而是你們更像是親人了。毫無疑問，我們經常發的火往往都是對自己的親人，這個時候你就要好好考慮自己的問題了。是不是自己最近壓力太大了呢？是不是自己最近沒有跟老婆多交流感情呢？這些都是你需要自己去解決的問題。

第二，一段好的婚姻是需要兩個人共同去維持的

毫無疑問你有對自己老婆發火的權利，但是這並不是一種好的行為，還會讓你的老婆產生不安全感，降低對你的好感，這對你們兩個的婚姻是百害而無一利的。所以說你要主動去跟你的老婆溝通，犯了錯誤主動認錯，要去好好維護你們兩個的感情，只有這樣愛情才能長久。

最後，祝你們幸福美滿。

結婚之後，兩人慢慢進入現實的柴米油鹽，所有的事即是小事，也是大事，而且還會有工作中的各種挫折和不順，難免讓我們男人心生疲憊或者是心煩意亂。此時，在你回家開啟門的時候，告訴自己：你開始要對著你最愛的人，老婆孩子，脾氣要好。進門就先親吻一下，因為她們這一天都在等你平安回來。

最後，你要多想想一個事情，你在外面奔波的同時，你太太在家照顧家庭，也許她也在工作，還要照顧你，她對家裡的貢獻也許比你多得多。

至於你說的莫名其妙的對妻子發火，事後又後悔這事。

這根本不是事，夫妻間的小打小鬧，小摩擦是愛的親暱的表現。

若過於頻繁，你反思一下，我認為是壓力所致。現實生活中的、工作上的，壓力過大的應激反應，你在向妻子求援呢

排遣壓力的方式很多，主要從興趣入手。游泳、拳擊、跑步等都可以。同時儘快排除或緩衝壓力源。

加油再次為你幸福的婚姻生活鼓掌

首先你是不是工作累了，或者工作遇到什麼困難，或者和同事吵架沒有，你回到家裡，就想找地方發洩出來，其實這些你都可以告訴你妻子，讓她來給你分擔些心裡壓力！

其實你還可以平時有時間多點出去跑步，多看點書籍，這些都是可以分擔自己工作或者其他的心裡壓力的！

一點小事就發火，要麼是你的事兒不小，要麼就不是小事。

一、小事可能真的是小事，但既然反應很大，說明還是需要調整。

結婚兩年，應該還不至於進入婚姻的倦怠期，而從題主所描述的用詞來看，既然會事後後悔，至少能說明妻子那邊沒有什麼實質性的錯誤，更何況題主已經自己指認所遇都是小事。

要緊的是，題主有過反思，並覺得莫名其妙，如此看來，應該不是一些明顯的原因導致。

但世上任何的事都不會真的無緣無故，沒有明顯原因，不代表就真的沒有原因。

單就題主自身而言，如果“有時”發火的這一“有時”很是偶然，並沒有影響夫妻相處，那麼大可不用糾結，坦然處之就好。

畢竟，人無完人，誰還沒有個小缺點哩。

當然，和妻子直言相告，取得她的理解，非常有必要，這能讓題主心理更加放鬆。

如此，不把它當回事，困擾漸消，也許無心插柳，不經意間自己的脾氣就改善了。

二、事無大小，不要疏忽自己莫名其妙的反應。

明明是一件小事，卻大動光火，很奇怪嗎？

可能一點都不奇怪。

因為，表面上的小事，也許牽動的是你內心深層的一些東西。

所謂事無大小，能引起你激烈反應的，都可以視之為大事。

不妨靜下心來梳理一番，每次你動怒的小事——

都是一樣什麼樣的小事？

都在什麼樣的場合下？

是否都牽涉到某些人，比如，彼此的家人？

……

慢慢羅列，嘗試尋找這些讓你動怒的小事，看看有沒有一些共通點。

經過這樣的整理分析，沒準你會有意外的發現。

如果題主身為局中人，一時難有頭緒，不妨找身邊的朋友幫忙參謀，在更多細節及對你有更多瞭解的雙重有利因素下，沒準他們可以一語中的。

祝福題主或者能坦然處之，或者能發現問題背後的真正癥結。

——END——

結婚兩年多，有時莫名其妙的對她發火，事後特別後悔，怎麼辦？

婚後兩年多，你們夫妻感情是處在磨合期的，有很多事情會讓你們有矛盾，有意見不和，或者當你心情不好時，就想發火，就想找個出氣筒，那麼對方就自然而然的成了你的出氣筒，不過很多人都意識不到自己的這個問題，你已經很不錯了，不僅能意識到自己的不對之處，還能想到怎麼做出改變，怎麼解決問題，可見你是一個懂得透過學習去處理夫妻感情的事，是一個有智慧的人。

你有時莫名其妙的對她發火，也許是你那段時間壓力太大了，就想發洩一下鬱悶的心情而已，但是你想想，不管是誰，都有壓力的，誰的生活都不是一帆風順的，哪怕是你的另一半也不是那麼輕鬆過日子的，你如果發火的次數多了，是會影響你們感情的，兩口子過日子，不是經常聽你發火的，也許事後你會後悔，也許你會好好跟她道歉，也許她會原諒你，但是你因為發火帶給她的傷疤是一直還在的，所以你要儘量在回家之前把外面的煩惱給處理好。

既然你已經對她發火了，那也只能在事後跟她好好道歉，買些她喜歡的衣服，或者什麼其他東西，或者說說哄哄她的話，她自然就原諒你了。你事後知道後悔，那就更容易改變了，再你想要發火的時候，就剋制自己的脾氣，從內心裡去改變，下次想要發火的時候，就從心中默默的數數，從一數到十，轉移注意力，如果數到十還想發火，那就繼續往下數，一直數到你不想發火為止，當你轉移注意力後，慢慢就忘記了這事，也許就不會那麼想發火了。

說實話，你的另一半能做到忍讓你的發脾氣，也是有足夠包容心和遷就你了，你應該好好珍惜這樣的眼前人，如果你經常對她發火，她的心是會慢慢變涼的，到時候你後悔都來不及了。婚姻真的不容易，你們既然組成一個家庭了，就應該彼此珍惜，彼此理解，她能選擇和你過日子，也是覺得你是一個值得託付的人，希望你不要讓她失望，也不要讓自己錯過。

還有就是，你能對她發火，也是因為你把她當成最親近的人了，你知道她會包容你，會遷就你，不會跟你生氣，即使當時生氣，但也會原諒你，但是你要知道一次兩次發火無所謂，可是次數多了，她就會覺得你很煩她，她就會誤以為你們沒有感情了，你們的日子過得不開心，也許她就會躲著你的，所以能不發火就不要發火，學著做一個有本事沒脾氣的上等人，才能讓日子更幸福，才能讓你們繼續生活下去！

婚姻不易且行且珍惜！

結婚兩年多，有時莫名其妙的對她發火，事後特別後悔，怎麼辦？

生氣時的一股衝動，除非內心特別強大的人，誰在那一刻都很難控制自己。對身邊最近的人發火這是有原因的，事後後悔也是正常的。要想控制自己不生氣，只有“制怒”。

一、我們傷害的，往往是身邊最近、最親的人。

不傷害最親最近的人，要去傷害誰呢？傷害別人，別人肯定不答應，到時他不但面臨風險，還有承擔責任。只有傷害親近的人，他才不需擔心受到責罰。因此很多情況下我們把好心情留給外人，把壞心情留給家人。

對一個陌生人客客氣氣，對自己的家人沒有好聲氣，外面一套家裡一套，我們就是這樣的兩面人。這是很普遍的現象。妻子成了你發洩不滿情緒的物件，原因就是婚姻裡只有你們兩個人，你不對她發火找誰呢？

二、情感上的矛盾從哪兒來，最終還回哪兒去；事後後悔，是因為他明白了那其實根本不值得發火。

矛盾是兩方面的，所以有兩個人的地方就有矛盾。矛盾產生於誰，發火時的火就燒向誰，但找不著發洩物件時他就把火發到自己身上或身邊最親愛的人身上，表現為自殘和打罵家人。為什麼會事後後悔呢？

因為他最終明白那其實不值得發火。可是生氣時，是衝動戰勝了理智，他不考慮後果。只能在事後，他悔恨自己的衝動行為，自責。夫妻在一起的日子最多、時間最長，自然產生矛盾的機會就最多，但是事後想一想，真的為那點事發火不值得。

三、應對生氣的唯一做法，也是最難的，是需要做到“制怒”。

控制自己的情緒，不讓自己生氣，這很難，可是必須要學會。

什麼是不生氣？不生氣是讓自己對那件事別發火、別動感情，而不是等你發火了再強制自己不生氣。在平時就需要鍛鍊有效控制自己的情緒，而不是在生氣後再強迫自己不生氣。

很多人說緣分的到來莫名其妙，說人的感情由來莫名其妙，其實生氣的原因也一樣讓人覺得莫名其妙，然而它們都是有原因的。為什麼越是一家人矛盾越容易多呢？只因為大家是一家人。

綜上所述，我的看法是，夫妻之間發火一般來說那原因都是毫不起眼的瑣碎小事，那不值得生氣，要想避免生氣，沒有別的辦法，只有慢慢地學會控制自己的情緒。對對方來說，要這樣換位思考：他生氣時已經很難受了，我忍讓他一下，不跟他吵。這樣雙方就能避免由矛盾的升級帶來的更大傷害。

結婚兩年多，已經由新婚的熱戀期迴歸到一個平淡的磨合期，兩個人在熱戀期到磨合期的轉變是一個正常的過程，這其中雙方需要及時調整各自的心態。而從你的表述中，看來你沒有很好的調整自己的心態，才會發生莫名其妙的發火，事後又後悔的舉動。

從熱戀期到磨合期，親密關係開始脫離光環效應

剛剛結婚的小夫妻，都是非常甜蜜的，你儂我儂，此時婚姻的親密關係達到一個很高的值，身體和心理讓彼此陷入其中甘心沉淪。

這種情況下，彼此眼裡看到的更多的是對方的優點，而對方作為一個人的缺點在這一時期則容易被忽視。

比如說當你欣賞男友的不拘小節的灑脫，就會對他的粗枝大葉忽略不計。喜歡女孩的順從乖巧，就會包容她的過分依賴。

婚姻內熱戀期的男女，彼此都會覺得對方萬分好，沒有一絲瑕疵，這也有一部分原因是生理因素引起的。大腦分泌的物質在作用，但是這種物質不會長期存在於我們身體中，在經過一段時間後，它會自動消失。到時，在熱戀期發熱的頭腦會迴歸正常的理智，我們會用正常的眼光去打量眼前的人。

當兩人進入婚姻兩年，婚姻就由熱戀期開始像磨合期轉變，你會發現以前她在你眼裡的好，現在卻變成了看不慣。現實婚姻中的柴米油鹽的瑣碎更是讓對方的缺點暴露無遺，以前在你眼中被忽視的缺點，現在都被現實這面放大鏡放大了，給你造成了極大的心裡落差，於是你會忍不住發火，但冷靜下來後來，你又因為愛著她而後悔自責。

從心理學角度來看，當一個人處在感情高度投入的熱戀中，那麼他眼中的世界便不再是一個真實而客觀的世界了，而是他想看到的世界，而熱戀中的另一方在他眼裡也就是他所盼的西施。這種審美錯覺在心理學上被稱為“光環效應”，又稱“暈輪效應。”親密的夫妻之間也存在邊界感

人際界限不清，最典型的表現就是把別人的事當成自己的事，過分熱情，過渡干涉。

兩人在婚姻熱戀期內往往邊界感比較模糊，她的許多事你會給予更多關注。當進入磨合期，你的過多關注反而超過了夫妻作為獨立人格所需要的邊界。

在這個過程中，你往往容易覺得自己付出的很多，可是總會覺得對方回報給自己的迴應太少，因為這樣的心理，所以對對方渴求的東西太多，這樣會讓我們一直疑問為什麼她對我不夠好，從而心態失衡，情緒就會莫名其妙的爆發。

題主之所以會莫名其妙的發火，跟兩人之間缺乏必要的心理界限有很大關係。

適度的心理邊界表現在兩個人的關係中，彼此關心，友好相處，尊重獨立性和隱私，不過分自我。當對方表達需要時為其提供幫助，而不是一方將自己的意願強加於人，不適度的表現是過分控制，過分依賴，包辦代替，強求一致。

因此，夫妻之間的界限不清，會導致很多伴侶生活在一起產生痛苦、糾結的情緒。

總之，題主目前處在由婚姻熱戀期到磨合期的轉變階段，應該客觀理智的認識彼此的優缺點，才能及時調整好心態，既不期待過高，也不放大對方缺點。和另一半保持好邊界，才會尊重和理解，從而在婚姻中保持一份平和的心態，擺脫莫名其妙發脾氣的惡性迴圈，建立更長久的婚姻幸福。