我覺得油性肌膚還是比較好護理的，如果油痘性肌膚則需要認真選擇一套合適的護膚品了

先從清潔說起：

旁氏亮採淨澈系列米粹潤澤潔面乳

它含有的氨基酸表活“椰油醯甘氨酸鈉”是人體面板膠原的主要成分氨基酸中的甘氨酸與植物中提取的椰子油脂肪酸所產生，不僅能深層清潔面板，且因屬性與面板結構相類似，進而降低了對面板的刺激性

雅漾清爽無皂基潔膚凝膠

它含有“癸基葡糖苷” 是新型非離子表面活性劑APG 的一種，兼具普通非離子和陰離子表面活性劑的特性，從植物中提取，刺激性低並且穩定，能降低其他表面活性劑的刺激性 ，增加保溼性，配合其他清潔成分，保證清潔能力棒棒的

芙麗芳絲淨潤洗面霜

它除了含有“椰油醯甘氨酸鉀”“月桂醇磺基琥珀酸酯二鈉 ”都屬於溫和的表活，更重要的是它含有光果甘草葉提取物和棗果提取物等植物提取成分，可以幫助消炎殺菌

然後：收縮水

露得清清瀅調理露

它含有抗敏的成分“北美金縷梅”含有軟化角質助滲透的成分“水楊酸”，含有保溼滋潤的成分“透明質酸鈉”，還有多種植物提取成分：圓葉當歸根提取物，歐蒲公英根莖提取物等

倩碧明肌淨透水3、4號

它與上面提到的露得清清瀅調理露一樣，含有水楊酸和金縷梅兩種消炎鎮靜去角質成分，3號水適合混合偏油面板、4號水適合油性面板

理膚泉清痘淨膚爽膚水

它在知乎上出現的頻率非常高，我就不用多介紹了，水楊酸、尿囊素和乳酸提供去角質的功能，抑制油皮痘痘的產生；金縷梅提取物舒緩抗敏，從另一個角度減少痘痘的產生；鋅離子和銅離子加入幫助面板恢復正常的平衡和功能

雖然油痘性肌膚，不能少了保溼

倩碧小黃油

它質地輕盈，除了含有甘油、生育酚乙酸酯（維E）、透明質酸鈉、黃瓜果提取物等保溼劑外，還有美白祛斑、抗氧化的大麥提取物、虎杖根提取物等，適合油性或者混合偏油性面板使用。

Fresh 紅茶麵霜

味道聞起來淡淡的挺天然的，但貌似同樣不太適合我的膚質和年齡，說明書上介紹這款面霜主要是抗氧化、緊緻和補水，當晚霜塗抹後第二天早上面板確實軟軟的水水的

高級別氨基酸潔面，清潔毛孔，調節平衡。

精粹水，修護肌膚

補水面膜

素僖瞭解一下

如果你是油皮或者混油皮，這個是基本改變不了的，因為這裡有一部分的遺傳因素在內，另外一部份是和我們的荷爾蒙有關。所以我們只能是使用產品去控制和減少面板出油狀況，這是不會根治的，比如我現在是油皮，用了什麼膚護品後，面板再也不出油了，這是基本不可能的！大家只要清楚這一點，再選擇護膚品的時候就不會被銷售人員所“忽悠”。

痘痘形成一般主要是面板皮脂分泌過多，毛孔堵塞，痤瘡桿菌滋生，生理期荷爾蒙分泌旺盛這些主要因素，如果你只是偶爾爆痘，這些都是比較好解決的，也不用過分擔心。但如果你是長期反覆長痘痘的話，除了你的護膚品用法不當外，很可能就是內分泌或者肝臟排毒出現了問題，這時候單純的使用護膚產品就不能徹底的根治了，你必須去醫院詳細的檢查一下，對症下藥，這樣才可以標本兼治！

1.卸妝

痘痘肌形成的其中一點就是毛孔堵塞，不要認為平時不化妝就可以不用卸妝，只要你外出，就會接觸到空氣中的各種灰塵，細菌，這些都是我們無法用眼睛所看到的，所以卸妝是非常有必要的。

日本皇后四效合一卸妝水，溫和無刺激，而且含有植物的萃取精華，使用後面板水潤不緊繃，不會像卸妝油一樣用完感覺有層東西“呼在”臉上，絕不會堵塞你的毛孔。

2.潔面

潔面一定要選溫和不刺激面板的，不要使用深層清潔面板的洗面奶，過度清潔面板，反而會讓面板油脂過度的分泌。

無印良品的氨基酸洗面奶，不僅平價而且還能徹底的清潔面板，不含任何新增劑，無酒精，無香料，無礦物油，潔面後無緊繃感，連孕婦都可以放心使用喲！

3.定期去角質

想要抑制痘痘繼續生長，就需要保持毛孔乾淨不堵塞，不然角質層過厚，再好的護膚品也吸收不進去。儘管去角質很關鍵，但頻率一定不能過高，一般建議一週2次，敏感肌膚一週1次就好，過分清潔面板反而會對面板帶來損傷

珂潤去角質凝膠，啫喱質地，含有91%的天然溫泉水，能把廢舊的老化角質完全清理出去，不濃稠，十分清爽，上臉也很容易推開。

4.保溼

很多小姐姐認為，自己本來已經是油皮了，所以不需再補水。如果你洗完臉後什麼都不塗的話，面板水分會流失的更快，面板缺水就會分泌油脂保護面板表層，你的臉很快就又會出油了，水油不平衡，痘痘就很快又長了出來。所以油痘肌補水是很關鍵的。

黛珂紫蘇水，這是黛珂家的明星產品，我想不過多介紹大家也再熟悉不過了。它消炎鎮定的效果非常好，堪稱油皮痘肌“親媽”。在豆豆密集爆發的時候，用它來溼敷，你就會發現痘痘和閉口會平復很多。一句話，不買後悔！

下面我來推薦幾款適合油痘皮使用的護膚品，可以作為參考：

1.悅木之源菌菇水

悅木之源是雅詩蘭黛旗下品牌，大品牌用起來也會比較放心，而且口碑非常不錯。是油痘皮爛臉過敏發紅去閉口粉刺神器，用來溼敷效果非常好，它具有鎮靜舒緩作用，用一段時間下巴的閉口就會消，，堅持用下來臉真的是光滑了很多。質地水潤，保溼好而不黏膩，非常推薦！

2.sk2護膚精華露

這款精華大家都知道是sk2家的萬年爆款了，這款精華露最主要的成分就是PITERATM：可以營造面板的光澤，通透感，維持面板穩定。堅持用一段時間以後，面板會變得很通透，有光澤，同時也被稱為油皮親媽，具有一定的控油效果，非常適合油皮和混合皮，可以維持面板水油平衡，把面板調節到一個很健康的狀態。

3.黛珂紫蘇水+牛油果乳液

這套水乳可是黛珂家的經典搭配，專門針對油痘皮，口碑非常棒。紫蘇水的主要成分是紫蘇、玫瑰、薄荷和樺樹液，這幾種植物的成分具有用來舒緩鎮定和收斂的功效，所以對於有痘痘閉口、混油性面板得女生效果會特別明顯。比較建議溼敷，紫蘇水的味道很好聞，裡面所含的樺樹液可以幫助面板去除疲勞的香氛，溼敷的時候就會有一種享受的感覺。牛油果乳液可以提升化妝水得保溼效果，還能有效提高肌膚對外界的抵抗力、防止肌粗、乾燥， 柔軟肌膚，改善毛孔，增加肌膚透明度。記得要先乳後水，效果更佳哦！

寶拉珍選黛珂紫蘇水悅木之源蘑菇水SK2神仙水歐緹麗皇后水歐緹麗冰淇淋霜

⭐️大油皮 ，長痘是常有的事，痘痘喜歡長在臉頰上、額頭上（傷不起）

⭐️膚色暗沉，黃皮不白

⭐️關鍵是毛孔還有點粗大、鼻子上有黑頭（但不嚴重）

⭐️愛吃辣，而且很能吃辣（一下子找到了會長痘的原因

早晨護膚流程:

潔面:freeplus 氨基酸洗面奶

早上主要是做好一天的控油和防曬，不需要太強勁的清潔，這隻氨基酸洗面奶足夠用啦。

溫和不緊繃，很適合做晨間潔面。有時候在我油皮不是很油的情況下，我會連洗面奶都不用，直接用清水洗臉。氨基酸洗面奶是對面板沒什麼傷害同時清潔力又足夠的，各種膚質都適合，特別是敏感肌。

精華水:奧爾濱健康水

健康水可以看做化妝水和精華的集合，補水、消炎和控油結合，堅持使用的確有效果（第2瓶空瓶了）。奧爾濱健康水有點貴貴的啦。我是拿來做二次清潔的。就是我洗完臉之後，用化妝棉沾溼直接擦拭全臉，特別是痘痘和紅腫的位置。痘痘爆發，炎症還比較嚴重時，護膚流程也儘量精簡，所以健康水非常適合這個時期使用。

水乳:宿系之源的原漿水乳套裝

這個套裝勝在使用感棒棒的！對痘痘和痘印有很好的修復作用。肌膚缺水或者過油都可以調節。我是油皮，用了幾天控油效果很明顯。連用3天，早起整個臉感覺沒之前那麼油了，特別是T區，出油狀況改善很明顯。用了健康水二次清潔後，直接用這個1號水，然後這個套裝2號是個精華，先用精華再用的乳液。使用感就是很清爽，一點不粘稠，是我想要的。用了一套以後，感覺姨媽期不怎麼長痘痘了，面板氣色也提亮了。特別明顯的就是臉頰上的痘印真的額可以淡化好多。面板是明顯細膩了，我覺得挺出乎我意料之外的一個套裝。當時買的時候就想著做一套平常的維穩水乳來的，後面的功效完全是出乎我意料之外的。

我是大黃皮，在我用到第二套的時候，真的前後對比，才發現膚色提亮了不少。從黃三皮進階到黃一皮了，在慢慢變白。當然一下子變白是不可能的，水乳不是美白精華，能有這樣的效果很棒了（可以搭配美白精華用）

☘️☘️晚間護膚流程:

潔面:我回先卸妝再潔面。潔面同樣用的芙麗芳絲洗面奶

溼敷水:我用的黛珂的紫蘇水做溼敷。這款做溼敷真的棒棒的。只是做溼敷真的很浪費啊，所以我一週2到3次。不過痘痘比較眼中的時候會做的勤快一點，要做的時候還是不要太心疼，不然沒效果啊。紫蘇水的瓶子好貌美啊！紫蘇水淡淡的很好聞，消炎祛痘，對於閉口很有用，控油收毛孔什麼的全都可以。

針對不穩定肌膚以及敏感肌膚，主打是鎮定、消炎、穩定肌膚。適合油皮使用。尤其是手賤去擠痘痘之後，趕緊用這個去敷敷，大概十分鐘，收斂紅腫修復傷口，就能看到痘痘的地方不再紅腫得厲害。我一般晚間使用。

水乳：和早上用的一樣，宿系之源原漿

這個真的早晚用都很適合。晚上可以塗抹的稍微厚一點，多擠一滴。因為上聯的感受就是很清爽，不怕沾枕頭。就是很適合日常油痘皮狐狸的一款水乳，在無形之中給你的肌膚慢慢的向正常肌過度。要堅持早晚用喔。

精華:cpb美白精華

☔️這一款是我專門買來晚上用的。晚上多塗一層這個沒事，我就是為了美白的。因為這個牌子蠻貴的，乳液狀的質地。

cpb美白精華雖然價格貴， 但是和使用效果一直是成正比的。 高大上的外殼包裝 ，總是讓人看著想擁有它。

使用感溫和不刺激 ，還可以抵制黑色素 ，去黃效果很明顯 。快用完一支了， 感覺面板明顯亮了一個色號。我只要到夏天就要用美白系列的， 怕把自己曬黑了。是我會回購的一款，我覺得有效果。但最近感覺變白的速度沒一開始明顯了，難道這個也有瓶頸期？但是我還是會堅持用下去的。

晚上我覺得做完這幾個步驟就足夠了，再多可能面板會吸收不了，而且會太黏。還有一些油痘皮護膚的Tips，只要形成習慣，真的會看到成果。

#給你們油痘皮護膚的幾點建議#

1.堅持早睡的規律作息

2.不吃油炸食品、太辣的食品

3.多喝水（喝水很養生喔，面板也會保溼）

4.儘量不要去用手擠痘痘（雖然我知道這很難）

5.選擇適合自己複製的護膚品和護膚流程，持之以恆啊

...

痘痘形成主要誘因是油脂分泌過量，題主“油痘皮”倒是形容得貼切。所以對付油痘面板主要就是控油，平衡面板水油分泌；然後給面板補水。

1、清潔面板。

長期出油的面板，角質層比較厚，可以先去角質，用海鹽皂洗臉，可以有效清洗面板表面油脂，有助於減少黑頭等汙垢，還有殺菌、除蟎、消炎作用；添加了可可粒指的海鹽皂，牛油果樹果脂、薰衣草等成分，洗了也不幹燥，經常用也沒問題。

2、保溼化妝水+保溼面霜

有些講究的會用“精華、化妝水、乳液、面膜（面霜）”等繁瑣的護膚品和護膚步驟，個人覺得費時，一般白天是保溼化妝水+保溼面霜，晚上可以貼個面膜，然後保溼化妝水+保溼面霜（睡眠面膜也行）。

建議用有機認證的護膚品，澳洲，奧地利都有不錯的牌子，像奧地利Bioemsan碧蒙萱，歐盟認證的有機護膚品，含有很多的有機植物成分，迷迭香、牛蒡根提、藥鼠尾草、薔薇花、油橄欖果油、甜橙花、北美金縷梅等，安全有效好吸收。

國內護膚品也有提供自然、天然護膚的，但還沒有有機的護膚品。

每個人都有自己的護理方式，適合自己的產品，題主可以多嘗試。

油痘性肌膚呀，這個確實是問題性面板界的釘子戶，既影響了美觀還不容易清潔，還給心理帶來了不小的陰影，所以，當務之急就是護膚的同時，徹底將痘痘祛之而後快，兩全其美，豈不美哉~

市場上關於祛痘的護膚品數不勝數，讓人目不暇接，很多好的產品確實能夠起到科學祛痘的作用，不過也有少數殘次品參差其中，以劣充好，混淆耳目，痘痘沒治療好，反而給眾多痘友們帶來很大的痛苦與困惑。比如說，含有激素成分的祛痘產品，見效快，連三天就有很明顯的成效，祛痘也快，不過，令人遺憾的是，它只能暫時抑制痘痘，不能清除痘根，所以，痘痘好了個把來月又瘋重襲，然後有賣產品祛痘，如此反覆，肌膚越來越損傷，自我抵禦力越來越低，肌膚越來越脆弱，慢慢滑向敏感肌的邊緣，且還產生依賴性，離了產品肌膚的日子不好過，你說這不是花錢買罪受，賠了夫人又折兵麼~

那麼，油痘皮該如何選擇護膚品呢？

這時，要睜大眼睛看仔細嘍，祛痘的護膚品是不是正規廠家生產的，產品有沒有向國家相關部門報備，有沒有質檢報告，這是必須的硬性要求，沒辦法，選取護膚品是關乎一輩子的美麗大事，一個大意失了荊州，給自己徒添麻煩不是吃飽了撐的麼，對吧~

什麼牌子的祛痘產品好用呢？

正常情況下7到15天痘痘消失，消失後不反彈，不留坑印，簽約服務，無效退款。

你覺得呢？

先去三甲醫院找面板科醫生，靠譜的。把痘痘治好，醫生會給你開特定的護膚品。把痘痘弄好，在用常規的，適合油皮的。

1，對於已經長出來的痘痘或閉口，用阿達帕林，不過要適量，不能太頻繁的使用

2，對於有炎症的痘痘，可以用班賽。這個也是，農村的那種就是要消炎才可以，點塗的方式，慢慢的抹均勻，早晚使用就可以了。

然後平常不要用去油啊或什麼深層清潔等潔面，以為自己的面板太油才會長痘痘。其實不是的，只要用氨基酸或葡糖苷成分的潔面就可以很好的清潔，還不傷面板，很溫和。

然後做到科學保溼，永遠抗氧化，永遠防曬。平常做好忌口的工作，不要吃太多甜食，不要熬夜，清淡飲食，合理的作息。這樣就不容易長痘了~

1.PMPM水乳：這個水乳對於油痘肌護膚來說，膚感清爽，護膚後不粘膩，跟妝不搓泥是非常重要的。當然調理肌膚表面的油光感，也是油痘肌希望達到的護膚效果。

2.佰花方苦參原液：這款精華原液就是為油痘肌研發的，苦參鹼和水楊酸的搭配，能夠減少油脂堆積，改善痘痘問題，同時舒緩面板，質地水潤不黏膩，當做日常精華用就可以了！

3.資生堂暗瘡點痘水：能有效清除暗瘡和痘痘的藥用凝膠，能淨化肌膚，使肌膚感到清爽舒適。暗瘡點痘水能加速粉刺的去除並預防暗藏的粉刺形成，可促進細胞再生，潔淨肌膚。

關於痘痘，不知你是否有留意，前些年長個痘痘，不幾天便消失了，來也匆匆去也匆匆。

但近些日子，越發的重視自己長痘的情況，不僅容易發炎紅腫，還會留下一臉痘坑痘印影響顏值。為什麼再也回不到“痘去無痕”了呢？

這是因為，隨著年齡增長，面板中的膠原蛋白流失，當肌膚髮生破損等狀況後，無法得到完整的修復。

膠原蛋白就像是在面板中構成的一張細密彈力網，它既能鎖住水分，又如支架般支撐著面板。

但從20歲開始，人體膠原蛋白就已經開始老化、流失，含量逐年下降。25歲則進入流失的高峰期，30歲是一個分水嶺，40歲時，含量不到18歲時的一半。

痘肌，實際上是由於面板不正常分泌，導致的一種面板亞健康狀態。

痘痘一般分為白頭、黑頭、粉刺、紅色的丘疹、膿包、結節囊腫等，皮損嚴重還會形成膿腫、囊腫甚至瘢痕。

常見的痘肌後遺症

①紅色痘印：紅色痘印由於血管擴張或新生血管化，通常有輕微炎症，是暫時性的紅印。

②黑色痘印：因炎症持續刺激，面板的色素細胞出於保護目的產生黑色素沉著，紅色痘印慢慢變成褐色或黑色。

膠原蛋白對於痘肌的修復護理

膠原蛋白是真皮層中支撐面板構架的主要“粘合劑”，與彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體。

當補充膠原蛋白被面板吸收後填充在面板真皮之間，使面板表皮與真皮間的互動通道暢通，可以加速面板新陳代謝，促進皮脂及代謝產物的排洩。強韌肌膚屏障功能，從而能有效改善痘痘、粉刺等面板問題。

而且對於痘痘的傷口處還可以起到促使癒合的作用，加快痘疤痘印恢復。

膠原蛋白預防痘坑

人體面板中皮下真皮組織約80%是膠原蛋白，在面板中像一張彈力網一樣可以起到支撐作用，支撐著面板。

痘坑形成的原因，正是因為真皮層受到損傷後，身體內部會試圖生產膠原蛋白來進行修復工作。

但由於隨著年齡的增長膠原蛋白流失，導致支撐面板的彈力網斷裂，面板組織萎縮塌陷，不足以支撐起面板，便形成了凹陷（痘坑）。

而膠原蛋白可以填充面板組織中的塌陷，並修復痘痘引起受損的肌膚，從而預防痘坑的形成。

膠原蛋白抑制痘印

痘痘引發皮脂膜受損後，使肌膚失去保護能力，導致紫外線、自由基等對面板攻擊過量，啟用酪氨酸酶活性，黑色素增加，最終留下痘印。

膠原蛋白可以給真皮層供給基底層營養，抑制酪氨酸酶活性和黑色素細胞分泌黑色素的代謝，從而改善和預防因痘痘引發的痘印問題。

所以，痘坑痘印的形成的主要原因之一就是膠原蛋白的流失。

凝膠質地，清爽好吸收，直接塗抹於痘痘患處，能夠填補上新鮮痘痘破損處所形成的面板損傷，在面板表面形成保護層，減少細菌的持續侵入和避免形成痘坑。

活性膠原可以抑制酪氨酸酶催化酪氨酸轉化為多巴醌，抑制色素的產生，減少色素沉著，有效預防痘痘損傷部位形成痘印。

同時，也能夠調整面板水油平衡，改善表皮細胞微環境、促進面板新陳代謝，修復痘肌受損膚質和強韌面板屏障。