闊腿褲、長裙是遮腿型必備款！

看看各路明星各種風格的闊腿褲穿搭-GET起！

裙子可以是下襬寬鬆的長款（中長款）連衣裙、半身裙等等、魚尾元素裙子也是不錯的選擇。

咱們亞洲女性其實大多數都是腿型不是特別好，特別細長直的不太多。不過沒關係，穿衣搭配講究的是揚長避短，選擇適合的搭配就可以巧妙展露我們的優勢，遮擋我們的劣勢！

1，O型腿腿型不好，主要體現在小腿部分，那麼我們就要選擇避免露出彎曲部分，應選擇長及小腿長度的裙子或七分褲。 　　

2，褲子不要太緊，以免顯出腿型。現在流行的闊腿褲和微喇牛仔褲，能有效修飾腿型，起到掩飾O型腿的作用。如果上衣搭配的精緻好看，再加上妝容影片，就能起到很好的實現轉移作用！

3，連體褲，通常連體褲都是寬鬆款式，穿上連體褲不僅可以遮擋劣勢，而且非常摩登時尚。

4，長裙！女生怎麼能少的了長裙，長裙長及腳踝，可以徹底掩飾腿部缺陷，腿粗腿彎一下子都看不見了。選擇合適好看的裙子能輕鬆打造飄逸迷人，溫柔賢淑的樣子！

其實大多數的姑娘腿型都是有一定缺陷的，擁有又直又長的大長腿的畢竟是少數，雖然腿有小缺陷不用怕，我們可以透過穿衣搭配來遮住小缺點。

O形腿是很大一部分人都存在的問題，所以現在我就對O形腿的姑娘的穿衣搭配給出幾點建議。

1.半裙的選擇

在半裙的選擇上，因為O形腿都是是在膝蓋上下的腿粗小缺陷，所以在裙子的選擇上最好是到小腿的長度，妥妥的就把小缺陷遮住了。

2褲子的選擇

在褲子的選擇上，首先就要記住不要選擇緊身的鉛筆褲，或是打底褲，或是熱褲，要選擇寬鬆一點的闊腿褲、哈倫褲，或是今年非常流行的運動褲也是不錯的選擇。

3.連衣裙的選擇

O形腿的姑娘千萬不要選擇緊身的褲子，也不要選擇短款的裙子和褲子，這樣會暴露你的缺點。

題主剛好也是0型腿，還屬於上半身瘦，下半身胖的O型腿，唉！為此每次選衣服、褲子可頗費了些腦筋，不過這些年自己做服裝生意，試的、看的多，有些心得，可以推薦一下。

首先，腿型不好儘量別穿緊身褲

可以選擇時下流行的闊腿褲

闊腿褲比較寬鬆，不管什麼腿型的人，腿型都可以被修飾，而且顯瘦

喇叭褲

O型腿是屬於小腿不直，而喇叭褲下襬傘型，剛好能隱藏小腿缺陷，而且性感又曲線哦！

直筒褲

和闊腿褲有點相似，比較寬鬆，可以把腿型修飾的又直又長。

西裝褲

這個適合輕微0型腿，如果你是上班族，這絕對是你的不二之選，稍微有點寬鬆不緊身，配T恤、雪紡上衣、襯衣，休閒又帥氣！

長裙

裙子的長度差不多在腳踝上邊的地方，可以將腿形隱藏，展現完美身材。

一、首先關於o型腿我之前有發過成因可以在之前文章裡查閱

o型腿可以進行修正（嚴重的請去醫院具體諮詢，社會上“專家”太多不建議盲目跟從）

o型腿x型腿都會對健康造成影響（尤其膝蓋會受力不均）對外形視覺也會很有影響，畢竟大家都希望有一雙長直腿。

因為本問題不是針對o型腿矯正所以我們從外形做分析

二、外形穿搭

1、裙裝

長裙可以徹底掩飾腿部缺陷，腿粗腿彎一下子都看不見了。但是選擇長裙也一定要慎重，很容易把人穿的顯矮或者沒有了曲線感。

2、褲裝：闊腿褲

喇叭褲，微喇的牛仔褲能有效的修飾腿型，喇叭褲將小腿彎曲的地方加肥加寬都能夠起到掩飾O型腿的作用。

再有就是破洞牛仔褲會修飾腿型（劃重點）

3、下半身色彩不要太炸（低調）

看著大街上來來往往的美女，不難發現很多美女，並不是傳說中的小腰豐臀的完美身材，但是穿出來的衣服給人很舒服的感覺。除去找到合適自己的風格外還包括了身材。大家在平時的穿搭衣服中不要一昧的模仿別人更要知道自己適合的風格及自己身材不足之處。既然談到了身材，那麼大家知道身體的哪些地方需要注意鍛鍊嗎？沒錯，使我們的腰背和腿部要注意鍛鍊，腰背曲線漂亮的姑娘，穿衣也很好看。

好了，和小咖一起來看看這組可以鍛鍊我們身材的瑜伽體式吧！

體式1：龜式變體

1、坐在地上，儘量將雙腿大大分開成“一”字形，雙手輕輕搭放在雙膝上。

2、雙膝微屈身體向前傾，直至將肩膀、下巴放在地面上，雙臂開啟貼地，掌心貼地。

3、儘量將雙手在背部合十，保持身體貼緊地面。

4、保持此姿勢3-5個呼吸。

體式2：肘倒立鳥王式

1、保持跪姿，雙肘撐地，分開一肩寬，頭頂貼地，雙手於頭頂前方，環抱住頭部，十指相扣。

2、伸直雙腿向前傾，讓上半身垂直於地面。

3、頭頂著地，雙腳離地，慢慢向上伸直雙腿，膝蓋繃直，保持身體平衡。

4、彎曲雙腿，右小腿跨過左膝，右腳腳背勾住左小腿腿肚，吸氣，目視前方。

5、保持此姿勢3-5個呼吸。

體式3：弓式

1、保持臥姿，頭擺正，下顎貼地；雙腳向後伸直，腳心、手心朝上，身體呈一條直線。

2、吸氣，手臂靠近臀部，抬起右手抓住右腳腳腕，左手抓住左腳腳腕。

3、呼氣，雙手抓住兩腿向上抬起．頭部隨之抬起；同時右腿向上抬起、胸部向上挺，以腹部，盆骨區域，左大腿支撐平衡。

4、保持此姿勢3-5個呼吸，吸氣時回到開始的姿勢。

體式4：雙腿直二棍式

1、雙腿彎曲腳跟抵住臀部，躺在瑜伽墊上，雙臂伸直放在身體兩側。

2、手臂彎曲，手掌放在頭部兩側，手掌撐地肘尖朝上。

3、身體向上抬起，頭頂放在墊子上。

4、有能力的可以慢慢伸直手臂，雙腿呈90°伸直，胸部開啟，向上抬起。

5、保持此姿勢3-5個呼吸。

體式5：哈奴曼式

1、保持軀幹挺直，跪坐在墊子上，調整呼吸。

2、雙手分開與肩同寬，手掌撐地，放置於兩側。

3、膝蓋上提，左腿向前右腿向，儘量將腿伸直，臀部向上提，將雙腿和臀部向下壓。

4、穩定重心，保持呼吸平穩。

體式6：新月式

1、保持跪立，雙手自然垂放在身體兩側，眼睛平視前方，調整呼吸。

2、將雙手移到身體前側撐地，讓身體成垂直狀。

3、左腿向前邁一大步，讓左腿落在雙手之間，右腿儘量向後伸直。

4、雙手向上抬起，上半身隨雙臂後傾，開啟胸腔，向前挺起胸部，頸部與頭部微微後仰。

5、保持此姿勢3-5個呼吸。

體式7：孔雀式

1、跪立地面上，雙腿稍稍分開。身體前傾，背部伸展，雙臂分開，雙掌向內側翻轉放在地面上，手指指向腳的方向。

2、彎曲雙肘，身體重心前移，前額貼緊地面，手肘抵住腹部，胸部緊貼大臂，腳尖觸地。

3、雙腿併攏並伸直，把身體重量放在手腕和手掌上，從地面抬起頭部及雙膝，整個身體向前伸展。

4、抬起雙腿向後伸展，上半身向前伸展，雙掌用力撐地，保持身體平衡。

5、保持此姿勢3-5個呼吸，盡力保持平穩。

如果你不是那種易胖體制，身上還是有點肉肉的女生，就不要偷懶了，趕快練習起來吧！戒掉懶惰戒掉奶茶和薯片，跟著小咖一起利用零碎的時間打卡練習瑜伽吧。

如果你是易胖體制那就更加不要等待了，我們先天就沒有優勢後天就更要努力了。姑娘，不要聽信什麼微胖的女生可愛，那是因為你不知道你瘦下來的樣子有多美！

喜歡小咖介紹的瑜伽體式，記得分享和關注哦！加油吧，姑娘。

O型腿關鍵要穿對褲子，避重就輕，如果什麼褲子都往身上套，那你真的會“死”得很難看。

By2姐妹就是典型的O型腿，兩條腿膝蓋和腳無法併攏

O型腿千萬不要碰喇叭褲，本身O型腿中間就有一個橢圓形的間隔，如果穿著喇叭褲，就會變成下圖這樣。

那麼O型腿適合穿什麼樣的褲子呢？

眾所周知，闊腿褲能夠修飾腿型，掩蓋O型腿的缺陷。

燈籠褲小時候經常穿，沒想到它也有修飾腿型的作用，真是燈籠褲不太好搭配，還是蠻挑人的。

保險期間，還是選擇闊腿褲吧，O型腿避免緊身褲，寬鬆的褲子比較好搭配。

女性的話穿哈倫褲，或者闊腿褲。也可以穿遮到小腿的紗裙、傘裙遮擋，上半身穿得洋氣一點，可以把人家的目光吸引到你的上半身，下半身也可以完全用裙子遮擋。

男的的話就穿直筒褲，男的褲子不會太緊身，穿直筒的也可以稍微掩人耳目，掩飾一下腿粗缺陷。

O型腿怎麼搭配？咱們先來看一下什麼是O型腿，就是當你雙腳合攏、完全放鬆直立時，兩個膝蓋位置不能貼在一起。這樣腿型的姑娘日常穿搭中不要穿緊身褲、迷你短裙很容易暴露腿型的缺陷。

一、遮擋穿搭法

瞭解自己的身體缺點後就是要尋找適合的單品來揚長避短，秋冬季O型腿的姑娘們可以選擇中長款大衣、針織衫等外套，可以幫你遮擋住不完美的缺點還能提升氣場。

O型腿的人一般腿都比較短，穿長款外套時可以敞開釦子露出裡面的內搭，這樣顯高不少呢。

二、中長款半身裙

O型腿的姑娘要多穿中長款半身裙，儘量避開迷你短裙，到小腿左右的長度露出腳踝時髦度UP UP UP ,記得將上衣夜間裙腰利落還顯高。

三、長款連衣裙毛衣裙

長款的毛衣裙同樣也很適合O型腿的姑娘，然後利用腰帶提升身材比例，穿出胸以下全是大長腿的視覺感。

四、闊腿褲、直筒褲、煙管褲

闊腿褲、直筒褲、煙管褲對腿型的包容性極強，O型腿的姑娘最適合這3種款式的褲子，穿起來可以很好的修飾腿型，搭配衫簡約精緻的上衣可以完全把腿型不完美的缺陷忽略掉。

五、疊穿

長款毛衣裙、襯衫裙裡面疊穿修身褲子，時髦又層次做內搭也不臃腫，還可以在視覺上打造穿完美的身材比例

O型腿是指雙腳可以併攏，但是膝蓋和小腿，甚至大腿也不能併攏，這種腿型的女生不要穿緊貼面板的、超緊身的褲子，那樣會更加凸顯O型腿的缺點，推薦大家下面幾種褲子改善一下腿型

1.煙管褲

2.錐形褲

3.闊腿褲

這些褲子都能很好的修飾腿型，另外闊腿褲適合任何腿型的褲子，又顯得優雅知性，是個不錯的選擇。

還有一點就是O型腿的小仙女在選擇裙子是也要儘量選擇過膝的長裙，可以完美修飾腿型！