看書看的是什麼？

看的是人生智慧，處世方法，拋開專業書籍它能夠指導我們的人生，讓一切困惑都豁然開朗。

心情不好，書可以幫忙啊，可是你說，我忙著心情不好，沒時間看書。

心情不好的時候看不下去。但會看個喜劇電影，哈哈大笑過後，心情會開朗很多。或者看恐怖片，嚇都嚇死了，還管他心情好不好？

心情不好的時候其實我是很喜歡讀書的。

讀自己喜歡看的型別的書，

其實小時候家裡是開書店的，有很多故事會那樣的書（好像暴露了自己的年齡），每個都會短故事，當時特別喜歡看，以後得讀書的習慣應該也是那時候養成的。

現在在東京生活，節奏特別快，生活很是忙碌，我最喜歡的感覺就是，冬天，外面很冷，回到家裡，我坐在地毯上，靠在無印良品的那種躺墊上，讀著自己喜歡的書，寶寶在旁邊玩著玩具，有時也會把玩具車來到我身上。先生下班回來，吃完飯，收拾好餐桌，洗好水果，然後坐在桌子上做工作。

我認為那個時候我是最幸福的，幸福的時光也是用刻苦讀書換來的。幸福時光也包括了能在如此溫馨的情況下讀著心儀的書籍。

就我個人而言心情不好是沒有耐心看書，也看不下去的。到不如做點隨心的事情緩解一下心情，等心情好時讀書效率更高，吸收更快。

其他人我不清楚，拿我自己來說吧。

在我心情糟糕的時候，是沒有心情去看書，去學習。只是想找一些可以發洩的事情去做。比如吃東西，逛街買衣服，或者是自己靜靜的想事情，發呆總之是一些不需要過腦的事情。

可能這樣去做比較幼稚，不夠成熟。

但這是短暫的。

書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。讀書是精神食糧，工作、學習之餘多讀一些你喜歡的書，可以打發課餘時間，還可以消遣和擺脫煩惱憂愁。如果實在看不下，就乾脆出去散散心。

越是心情不好的時候越喜歡讀書，彷彿讀書的時候可以忘卻煩惱。看看書中人物的命運，看看自己當下，明白沒有過不去的坎。

很高興受到邀請來回答這個問題。這個問題其實也是關於情緒管理的方面。心情不好的時候，往往很難靜下心來去讀書，此時就不太適合看學習類書籍，可以看下休閒雜誌類書籍或者是自己比較感興趣的領域的一些休閒類雜誌書籍，不需要太費腦，也不需要太多思考的，就可以，也許看完，心情會變得平復些。在這裡可以跟大家分享幾個我不開心的時候的幾種排解疏導方式：1、看書：此時我會看一些烘焙類書籍或者是關於時尚類的書籍（當然現在很少看了，以前讀書時代有經常看），在這裡你們是不是看出來了，我是一個吃貨，一個愛吃甜食的妹子，對甜食比較鍾情，所以也會自己看書，然後自己有時間會親自動手做各種點心來吃。2、運動：我喜歡練瑜伽、跑步、跳健身操，運動完，出一身汗，會感覺很舒服，剛開始可能因為心情不好提不起精神，可是運動完就會覺得運動中的堅持是值得的。同時我也很羨慕會跳爵士舞的朋友，只是覺得自己沒有這方面的細胞，肢體不太協調。3、購物：我以前心情不好就會去超市購物，買自己喜歡的零食，算是透過食物來填補內心的不快，這個對我來說也是非常有效的，不過有時候發現買了太多零食，然後最終帶來的後果就是一身肉，又覺得得不償失，所以如果大家也有這個習慣，建議可以選擇健康的零食，偶爾吃下，吃太多，容易給身體造成負擔，我就是對零食也沒有意志力的人，嘿嘿4、盲目的散步：這個其實也是一種放空自己的方式，因為此時做什麼事情都不會產生太好的效果，與其掙扎，不如放空自己，調整好狀態後，再回到正常狀態上面來，也許會起到一些作用。好啦，大家如果有心情不好的時候，也歡迎大家跟我交流！

我想說，書是你親爹嗎，但是我不說，沒說，那樣說太沒禮貌了，顯的咱沒有教養似的，我是有修養的人，我這個人很有修養滴

這是一個關於情緒管理的問題！心情不好的時候，對待讀書這件事情，怎麼辦？

心情不好可以是不開心，可以是憤怒，可以是悲傷欲絕。所以他的來源有很多，每個人的情況都不一樣。甚至在你男看來是輕描淡寫的事情，在你看來天都要塌下來了，沒有希望了，然後心灰意冷！但是這些心情不好都是一剎那而已，並不會持續很長時間！有些時候，你的男朋友過來哄一下就好了！

但是如果是遭遇重大損失，或者是重大變故的情況下，產生的心情不好就難以一剎那間變好起來的。就需要經過時間的打磨，或者需要經過別人的開導才能夠變得心情好起來！

如果只是短暫性的心情不好，那麼讀書就不會受到多大的影響，就會能夠讀得下渠，甚至找一些引起本次心情不好的相關書籍，讓自己找到一些避免心情不好的方法。

如果是重大心情不好，就更需要讀書來解決。因為書中自由黃金屋，書中自有顏如玉。黃金屋能夠讓你遭受的重大損失彌補回來，顏如玉能夠讓你避開渣渣男、綠茶女等

既然心情不好的時候要看書，那麼現在的問題來，如何管理好自己的心情去看書，看得下？

想要心情不好的時候看書，需要注意以下幾個問題：

（1）選擇休閒類書籍

（2）尋找安靜環境

（3）為自己尋找一個教練

（4）透過聽書工具聽書