很多新手媽媽反映，不知道為什麼寶寶白天睡得好好的，可是一到夜裡入睡時，就會變得煩躁不安，哭鬧不休。這種情況使得剛生完寶寶的媽媽叫苦不迭。一方面，由於產後身體還沒有完全恢復，比較虛弱，媽媽常常感到心有餘而力不足；另一方面，寶寶總是哭不停，怎麼哄也哄不好，使得媽媽的情緒變得很煩躁。有些父母就在想，為什麼寶寶會這樣呢？是不是生病了呢？要不要馬上去醫院看醫生？實際上，寶寶的這種白天能安靜入睡，入夜則啼哭不安的情況，是很常見的。我們一般把這種情況稱為小兒夜啼。經研究證實，如果寶寶經常出現夜啼就會導致其睡眠不足，這樣不但會影響寶寶的生長髮育，而且他的注意力、記憶力、創造力和運動技巧也都會相對較差。此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂寶寶生長激素的正常分泌，使得免疫系統受損，出現內分泌失調、代謝紊亂、容易發胖等問題。因此，防止寶寶夜啼並非小事。
引起小兒夜啼的原因
寶寶一般不會無緣無故地哭，如果他哭個不停，一定是感到不舒服了。引起夜啼的原因有很多，父母應該細心地查詢一下。如果懷疑是疾病所致，就要帶寶寶到醫院檢查一下。只要找到了原因，並及時去解決，寶寶就一定會甜甜美美入睡的。具體來說，引起小兒夜啼的原因主要有以下幾種：1.環境不適應
寶寶睡覺的房間太吵、太冷、太熱、太乾燥，或者衣服、包被過多，都會導致寶寶晚上睡不好覺。因此，父母應該儘量為寶寶提供一個舒適的睡眠環境，讓寶寶能安安穩穩地睡覺。
2.身體上火
由於寶寶的脾胃很嬌嫩，胃腸道功能尚未完善，所以容易出現胃腸積食和積熱的情況，從而容易引起吐乳、厭食、腹脹、小便短赤等上火症狀，這些原因也容易引起寶寶晚上哭鬧。
3.睡眠時間安排不當
有的寶寶早晨很晚才睡醒，到了午後兩三點才睡午覺，或者午睡時間過長，以至於晚上很晚入睡，或睡得雖早，但半夜睡醒，沒有人陪著玩就會哭鬧不止。
4.睡前情緒興
如果父母常常在睡前逗笑或驚嚇寶寶，讓其情緒突然興奮，寶寶就會因此而無法入睡，進而哭鬧。
5.晚上開著燈睡覺
有些媽媽擔心寶寶怕黑，又為了方便晚上照顧寶寶，所以就一直開著燈睡覺。但嬰幼兒對環境的適應能力遠遠不如成年人，如果夜間睡眠環境如同白晝，寶寶的生物鐘就會被打亂，使得寶寶分不清白天和黑夜，這樣不利於寶寶建立良好的作息規律。而且開著燈睡覺還會降低寶寶的免疫力。6.疾病影響一些疾病，如感冒、咽喉炎、細支氣管炎、肺炎、中耳炎、腸胃炎、腦膜炎、敗血症等，都有可能造成寶寶睡不安穩。還有一些感染會導致發燒，也會使寶寶睡不安穩，這時父母一定要尋求醫師的協助。應對小兒夜啼的方法1.給寶寶創造好的睡眠環境父母要給寶寶創造一個良好的睡眠環境：室溫要適宜，氛圍要安靜，光線要暗些。蓋的毯子或被子要輕、軟、乾燥。睡覺之前要先讓寶寶排尿。如果發現寶寶經常臉紅，那可能是穿得太多了。2.睡前不要讓孩子玩得太興奮在寶寶入睡之前0.5?1小時，應當讓寶寶安靜下來，不要過分逗弄寶寶，不要讓寶寶看刺激性的電視節目，也不要講緊張可怕的故事給寶寶聽，以防他因興奮或緊張而難以入睡。3.不要把寶寶喂得過飽中醫講“胃不和則臥不安”，因為攝入過度的食物會造成食物在胃部的“積食”，引起腸胃不適。所以，一般情況下，睡前1個小時就不要讓寶寶進食了，而且也不要喂得過飽，否則會使寶寶大腦更興奮，導致入睡困難或難以進入深度睡眠。並且，人體夜間新陳代謝能力最低，睡前飲食會加重體內代謝負擔，引起消化不良，久了還會導致肥胖。4.白天不要讓寶寶睡得太久白天睡得時間太長的寶寶大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧。因此，如果寶寶白天睡得過多，父母可以有意識地弄醒他，或者逗他多玩一會兒，透過調整來克服“黑白顛倒”。5.緩解上火症狀中醫認為，小兒是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即上火現象。因此，媽媽要儘量選擇母乳餵養。另外，對於牛奶餵養的寶Bora說，媽媽還可以給寶寶服用天然植物調配而成的清火產品，來預防或緩解寶寶的上火症狀。注意要挑選值得信賴且口碑良好的清火產品。6.緩解小兒夜啼的按摩手法對於總是夜啼的寶寶，父母若採用按摩的方法，也可以收到一定的效果。具體按摩手法為：父母用大拇指從寶寶的拇指指尖處沿拇指外側推向寶寶的掌根處，做50?100次；從無名指指尖沿掌面推向掌根處，做50?100次；沿前臂掌面正中，從腕關節推向肘關節，做20?30次；從腕關節沿前臂大拇指掌側面向肘關節推30次；掐掐寶寶手掌面與腕的橫紋中點；掐掐寶寶手指尖的十宣穴；揉揉寶寶頭頂的百會穴20?50次；自下而上為寶寶
很多新手媽媽反映，不知道為什麼寶寶白天睡得好好的，可是一到夜裡入睡時，就會變得煩躁不安，哭鬧不休。這種情況使得剛生完寶寶的媽媽叫苦不迭。一方面，由於產後身體還沒有完全恢復，比較虛弱，媽媽常常感到心有餘而力不足；另一方面，寶寶總是哭不停，怎麼哄也哄不好，使得媽媽的情緒變得很煩躁。有些父母就在想，為什麼寶寶會這樣呢？是不是生病了呢？要不要馬上去醫院看醫生？實際上，寶寶的這種白天能安靜入睡，入夜則啼哭不安的情況，是很常見的。我們一般把這種情況稱為小兒夜啼。經研究證實，如果寶寶經常出現夜啼就會導致其睡眠不足，這樣不但會影響寶寶的生長髮育，而且他的注意力、記憶力、創造力和運動技巧也都會相對較差。此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂寶寶生長激素的正常分泌，使得免疫系統受損，出現內分泌失調、代謝紊亂、容易發胖等問題。因此，防止寶寶夜啼並非小事。
引起小兒夜啼的原因
寶寶一般不會無緣無故地哭，如果他哭個不停，一定是感到不舒服了。引起夜啼的原因有很多，父母應該細心地查詢一下。如果懷疑是疾病所致，就要帶寶寶到醫院檢查一下。只要找到了原因，並及時去解決，寶寶就一定會甜甜美美入睡的。具體來說，引起小兒夜啼的原因主要有以下幾種：1.環境不適應
寶寶睡覺的房間太吵、太冷、太熱、太乾燥，或者衣服、包被過多，都會導致寶寶晚上睡不好覺。因此，父母應該儘量為寶寶提供一個舒適的睡眠環境，讓寶寶能安安穩穩地睡覺。
2.身體上火
由於寶寶的脾胃很嬌嫩，胃腸道功能尚未完善，所以容易出現胃腸積食和積熱的情況，從而容易引起吐乳、厭食、腹脹、小便短赤等上火症狀，這些原因也容易引起寶寶晚上哭鬧。
3.睡眠時間安排不當
有的寶寶早晨很晚才睡醒，到了午後兩三點才睡午覺，或者午睡時間過長，以至於晚上很晚入睡，或睡得雖早，但半夜睡醒，沒有人陪著玩就會哭鬧不止。
4.睡前情緒興
如果父母常常在睡前逗笑或驚嚇寶寶，讓其情緒突然興奮，寶寶就會因此而無法入睡，進而哭鬧。
5.晚上開著燈睡覺
有些媽媽擔心寶寶怕黑，又為了方便晚上照顧寶寶，所以就一直開著燈睡覺。但嬰幼兒對環境的適應能力遠遠不如成年人，如果夜間睡眠環境如同白晝，寶寶的生物鐘就會被打亂，使得寶寶分不清白天和黑夜，這樣不利於寶寶建立良好的作息規律。而且開著燈睡覺還會降低寶寶的免疫力。6.疾病影響一些疾病，如感冒、咽喉炎、細支氣管炎、肺炎、中耳炎、腸胃炎、腦膜炎、敗血症等，都有可能造成寶寶睡不安穩。還有一些感染會導致發燒，也會使寶寶睡不安穩，這時父母一定要尋求醫師的協助。應對小兒夜啼的方法1.給寶寶創造好的睡眠環境父母要給寶寶創造一個良好的睡眠環境：室溫要適宜，氛圍要安靜，光線要暗些。蓋的毯子或被子要輕、軟、乾燥。睡覺之前要先讓寶寶排尿。如果發現寶寶經常臉紅，那可能是穿得太多了。2.睡前不要讓孩子玩得太興奮在寶寶入睡之前0.5?1小時，應當讓寶寶安靜下來，不要過分逗弄寶寶，不要讓寶寶看刺激性的電視節目，也不要講緊張可怕的故事給寶寶聽，以防他因興奮或緊張而難以入睡。3.不要把寶寶喂得過飽中醫講“胃不和則臥不安”，因為攝入過度的食物會造成食物在胃部的“積食”，引起腸胃不適。所以，一般情況下，睡前1個小時就不要讓寶寶進食了，而且也不要喂得過飽，否則會使寶寶大腦更興奮，導致入睡困難或難以進入深度睡眠。並且，人體夜間新陳代謝能力最低，睡前飲食會加重體內代謝負擔，引起消化不良，久了還會導致肥胖。4.白天不要讓寶寶睡得太久白天睡得時間太長的寶寶大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧。因此，如果寶寶白天睡得過多，父母可以有意識地弄醒他，或者逗他多玩一會兒，透過調整來克服“黑白顛倒”。5.緩解上火症狀中醫認為，小兒是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即上火現象。因此，媽媽要儘量選擇母乳餵養。另外，對於牛奶餵養的寶Bora說，媽媽還可以給寶寶服用天然植物調配而成的清火產品，來預防或緩解寶寶的上火症狀。注意要挑選值得信賴且口碑良好的清火產品。6.緩解小兒夜啼的按摩手法對於總是夜啼的寶寶，父母若採用按摩的方法，也可以收到一定的效果。具體按摩手法為：父母用大拇指從寶寶的拇指指尖處沿拇指外側推向寶寶的掌根處，做50?100次；從無名指指尖沿掌面推向掌根處，做50?100次；沿前臂掌面正中，從腕關節推向肘關節，做20?30次；從腕關節沿前臂大拇指掌側面向肘關節推30次；掐掐寶寶手掌面與腕的橫紋中點；掐掐寶寶手指尖的十宣穴；揉揉寶寶頭頂的百會穴20?50次；自下而上為寶寶