這個有很多方面，現在是網路與科技的年代，玩手機成了大多數人的必修課，因為玩手機太晚而影響第二天的早起，另外有的因為工作勞累甚至加班很晚而第二天不早起。

為什麼起不來，無非就幾個原因：

1 晚上太晚睡，早上自然起不來。

2 晚上玩的太嗨，逛街. 約會，ktv

3 玩手機玩太多，聊天，刷影片。刷的停不下來。以至於忘了時間。

4 生活壓力大，導致失眠，翻來覆去睡不著。

5 想的太多 ，大腦一直在思考，睡不好。

6 還有一種 純粹就是因為懶 早上醒了也不願意起床。

大概就這樣了。只有晚上早睡，早上才能早起。首要的是規律作息。早睡才能早起。願大家都能有一個好身體！

“又是一個清朗的早晨，歌笑聲…”，暖暖的被窩讓你感到舒適，寒冷的冬天，賴上一會床，是多麼的舒適！週末的無事也讓你有了賴床的理由。個人覺得，早上賴床不起的原因還有：

夜生活盛行，資訊時代的快速進步，帶來許多方便又快捷的聊天平臺和手機遊戲，眾多的誘惑下，還能把持住自己嗎？網路遊戲的快速發展，也是一個讓許多人放棄休息的時間，選擇進去網路世界的原因。

明天有個空閒的早上，那麼晚上開始夜生活吧！安靜的躲在被窩裡玩著手機，就是這樣的夜生活，年輕一代最普遍的夜晚方式。電子浪潮的衝擊，給你帶來影響了嗎？快節奏的生活方式你又習慣了嗎？

隨著時代的推進，晨起的習慣變得很淡、很稀少，更多夜晚生活者的湧現，導致更多的人選擇了早上晚起，你在其中嗎？

早上起不來，是因為睡的太晚睡眠不足造成的吧？現在手機和夜生活對年輕人的影響太大了。年紀大的城裡人和農村人，他們都是會早睡早起有良好作息習慣的。

我自身來說，也是一個起床困難戶。

某一天的週末，我又不需要鬧鐘，自然醒來，在早上7點鐘。像往常的週末一樣，我又頭腦清醒的起來刷牙、洗臉、吃早餐、看小說。

回想起過去一週，每個與床做艱苦抗爭、難捨難分的早上，我想一定是老天爺在跟我開玩笑，讓我在工作日的早晨起床時生不如死，在週末可以大賴特賴的賴床時，偏偏又精神百倍。

然而，在那個週末，我靈光一現，突然領悟到，那並非老天爺的玩笑。

工作日的早晨，起床後，你將面對的是千頭萬緒繁忙的工作。

週末的早晨，起床後，你將面對的是看小說、看電影、打遊戲、逛街、喝奶茶。這是你的生活。

所以，拋開熬夜、晚睡這些原因不講，為什麼越來越多的人早上都起不來？因為沒有勇氣、沒有樂趣、沒有期待開始新的一天。