一般多見於老年人，以小腦病變，腦動脈硬化及藥的中毒病人。建議到醫院檢查治療外，多吃核桃，橙子等。平時推拿，藥物泡腳輔助治療。

我不僅會手抖，連頭也會不自覺顫動。尤其在精力特別集中的時候，和需要做精密事情的時候。手抖自己能發現，頭顫動是不自知的。我開始是不以為意的，但是先後有兩個同事跟我提出頭的問題，我覺覺得應該去看看了

掛的我們當地最好醫院的神經內科的主任，還抽血化驗了。結論就是沒什麼大事兒。主任說，大部分震顫都是沒有原因的，是現代醫學沒有找到原因的。但是什麼事兒也沒有，什麼也不影響。一般也不會發展，但是注意休息，少喝刺激性飲料可能會減輕症狀

真的不用太過擔心，去醫院看看，吃個定心丸。如果真有問題，就早發現早治療。不用自己嚇自己

手抖在醫學上稱為震顫，它僅僅是一個症狀，表現的是不隨意的、有節律的顫動。在臨床上，手抖分為靜止性的震顫、運動性的震顫、姿勢性震顫等。震顫的病因有很多，有大腦涉及運動協調的功能區域受到損害，還有帕金森綜合徵、肝性腦病、腦幹病變、腦動脈硬化、痴呆。比較常見的是帕金森，多出現老年人的一種震顫。再就是特發性震顫，做精細活動越是認真、越是注意，震顫越明顯。情緒緊張的時候症狀比較明顯，休息、放鬆的時候不是很明顯。這種震顫對日常生活影響不大。帕金森病是一種老年退行性病變，需要專科醫生治療，可以口服藥物或進行電極植入進行控制。甲亢患者有時也可以出現震顫，需要根據不同的症狀，到不同科室進行診斷和治療。

手抖一般是發生在一些年紀較大的人身上，因為年紀大了可能生理的控制原因減弱了，就出現手抖，那麼手抖是什麼原因引起的呢?手抖是什麼病的預兆呢?因為不會出現無緣無故的手抖。所以需要找到原因。

手抖很有可能是因為身體情況大不如前，腦細胞衰退了，沒有辦法很好的控制身體的各個器官了，所以就會出現手抖。排除衰老的原因可能其他疾病或者心理因素也是其中之一。

手抖是什麼原因引起的

手抖的原因1：腦動脈硬化、腦供血不良，腦細胞衰退

這多表現為微小動作的手抖，尤其寫字時更為明顯，多在一側。粗活用力時的大動作，則不一定會發生顫抖。若某一血管梗塞，除手抖外，還會有相應的神經功能缺損。手抖的症狀會隨年齡的增加和血管硬化的加重而加重。這一類手抖治療的重點在於治療血管硬化、高血壓、高脂血症，另外還需戒菸忌酒，做到清源治本。

手抖的原因2：帕金森病一類的病

這是腦內錐體外系疾患之一，病灶在大腦深處的丘腦基底節處，主要是缺乏多巴胺。典型的是一側或雙上肢，尤其是遠端出現不以意志為轉移的抖動，緊張激動時加重，安靜時消失，且動作遲鈍、反應慢、關節僵硬、手腳不靈、步態不穩、語言不暢、抄寫時字歪扭。此病確診後可採用服藥或手術方法，如服用左旋多巴、安坦以及行立體定向術，效果不錯，但可復發。

手抖的原因3：小腦半球的疾患

可因腫瘤、小腦萎縮、腦供血不足而致。這一類手抖的特點是意向性震顫，即靜止時不抖，運動時出現。令其指鼻尖時，手發抖且指不準確，同時還可合併眼球震顫、走路時呈醉漢步態、動作不協調，間或耳鳴、失聰等。

此時，需作CT、磁共振或誘發電位等檢查，可找出病源，及時正確地處理 .總之，老人手發抖的病灶多在大腦，因此區域性治療如針灸、理療的效果，常常不盡人意。理想的療法是尋源根治。

手抖的原因4：心理原因

它是社交障礙的一種表現。但是，在心理上，我們對待這種現象的對策應該是一樣的。我可以篾視發抖，包容發抖，不造成心理上的焦慮，你當然也可以。

手抖如果是心理因素導致的就需要我們客服這個因素，然後才能解決問題了。假如真的是心理因素我們一定要正確面對，因為如果我們不害怕了可能症狀自然就消失了。

手抖的型別

生理性手抖

幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、.情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。

病理性手抖

手抖是什麼病的預兆

醫學上稱“震顫”;是指手不隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。

這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4—6次/秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森綜合徵。運動性手抖是隻在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。

如醫生給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見於腦神經和上肢神經的病變。

手抖可能是以上的這些疾病的預兆，如果我們能重視這個預兆及時的治療的話可能會有很好的效果。手抖並不可怕我們需要積極的克服，這樣治療起來也會很方便。

手抖怎麼治療

1、減少自我關注

它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。 這是很重要的。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。

你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。

2、放棄控制意圖

它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了， 我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。

所以我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態裡了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受：大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛!我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振!

3、培養接受態度

它的意思是，我們要學會與症狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵， 進行鬥爭，控制，而是要學會接受它。我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。

如果你能這樣對自己說，(即自言自語)，神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關係的。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。接受的態度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。

結語：手抖的一些原因我們都瞭解了嗎?手抖大多數情況下都是因為疾病，如果是疾病因素我們需要積極的治療。但是如果是心理因素我們需要從心理上面接受自己手抖的原因，不要太關注太重視，可能會自動消失。

"手抖醫學上稱為震顫。臨床上手抖分為靜止性震顫、運動性震顫、姿勢性震顫、回跳性震顫及震動性震顫等。震顫雖然表現為手抖動，但病根大多在腦，都是因為某種疾病使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害。臨床上病因有帕金森綜合徵，肝豆狀核變性、肝性腦病、小腦腦幹病變、腦動脈硬化、腦缺血、藥物中毒、痴呆等。手抖從症狀上分為生理性手抖和病理性手抖。生理性引起的手抖幅度小、速度快，多在靜止時出現，是一種細小、快速的無規律抖動，常在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現。引起手抖的上述原因消除時，手抖也隨之消失。病理性手抖是指手部隨意顫動，常為永久性，主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜狀態下出現的手抖，這種手抖在睡覺時可消失，手抖的速度為4-6次/秒，有規律，典型的疾病如帕金森綜合徵。運動性手抖是在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。如醫生給患者做指鼻試驗時，要病人伸直前臂，再用食指指向自己的鼻尖，食指尖越接近鼻尖，手抖動就越明顯。運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增加，常見於腦神經和上肢神經病變。臨床上引起病理性手抖的常見病有上肢神經疾病與損傷，腦組織疾病和藥物中毒性手抖。

手抖醫學上稱為震顫。它僅是一個症狀，它是指身體的一部分或全部。手抖主要表現為不隨意的有節律性的顫動。

臨床上手抖分為：靜止性震顫、運動性震顫、姿勢性震顫、回跳性震顫及震動性震顫等。震顫雖然表現為手的抖動，但其病根多在大腦，皆是因某種疾患使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害。

別稱

手抖

中醫病名

震顫

多發群體

中老年人

常見發病部位

手

常見症狀

手不隨意的有節律性的顫動

病理病因

臨床上手抖分為：靜止性震顫、運動性震顫、姿勢性震顫、回跳性震顫及震動性震顫等。震顫雖然表現為手的抖動，但其病根多在大腦，皆是因某種疾患使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害。臨床上的病因有帕金森綜合徵，肝豆狀核變性，肝性腦病，小腦、腦幹病變，腦動脈硬化，腦缺血，藥物中毒，痴呆等。像電視片中容家老大的手抖發作，從時間、地點、年齡及誘發因素來看，很可能是因為其原有老年性高血壓、動脈硬化，又突受精神刺激所致。 一般來說，手抖症狀多在老年出現。應該及時找神經科醫生、內分泌科醫生和新陳代謝科醫生做適當檢查，明確病因，正確治療。

病理因素

1.特發性震顫。這種病的病因不明，主要累及上肢和頭部。主要表現是做精細動作時出現手抖，如寫字、持筷子、扣紐扣等。情緒緊張、疲勞時手抖更明顯，於精神鬆弛或休息時減輕或完全消失。喝酒後症狀可減輕。神經系統檢查除手抖外無其它異常，目前治療這種病最有效的治療方法就是採用藥物治療。服藥可以改善症狀，停藥後又復發，所謂“治標不治本”。特發性震顫進展非常緩慢或不進展，對日常生活影響不大。

2.帕金森病。這是一種發生於老年人的退行性疾病，除手抖外，還伴有動作緩慢，肢體僵硬，平衡功能差等症狀。如果不治療，症狀將越來越重。這種病需專科醫生幫助診治。

心理因素

如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由心理因素引起。

預期焦慮症。這種問題常常製造了一個使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。在預期性焦慮症中，引起心理反應的症狀的焦慮會加劇或導致症狀的產生。而症狀的出現又進一步強化預期性焦慮，從而形成一個惡性迴圈。在這個惡性迴圈中，你被封閉起來而不能自拔。由此可見，病人真正害怕的是害怕本身。

症狀分類

手抖從症狀上分為生理性手抖和病理性手抖。

生理性

幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。

病理性

醫學上稱“震顫”；是指手部隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4—6次/秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森綜合症。運動性手抖是隻在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。如醫生給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見於腦神經和上肢神經的病變。 臨床上引起病理性手抖的常見病有：上肢神經疾病與損傷、腦組織疾病和藥物中毒性手抖。 手抖是老年人的常見現象。兩隻手抖個不停，吃飯、寫字都受到嚴重影響，令老人們非常苦惱。醫學上將這種抖動稱為震顫。震顫雖然表現為手的抖動，但病根多在大腦，因某種疾病使大腦負責運動協調功能的區域受到損害從而引起震顫。 在臨床上，震顫麻痺症、腦動脈硬化、中腦或小腦平病變、肝性腦病、藥物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。據醫學研究發現，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當給老人多吃這兩種食物。

心理治療

1、減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。 這是很重要的。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。

2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了， 我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。所以我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態裡了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受：大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛！我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振！

3、培養接受態度。它的意思是，我們要學會與症狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵， 進行鬥爭，控制，而是要學會接受它。我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，（即自言自語），神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關係的。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。接受的態度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。

病例舉例

病例1

病人D，現年41歲。因恐懼症找醫生求治。他的症狀為不能在人面前書寫，或在人面前他不能有效地進行機械操作。在很長的時間裡，如果有人在周圍，他就不能籤支票。在眾人面前發言時，也十分緊張。醫生告訴他遇到恐懼的情形時，不要回避，而是立即進入這一狀態。在眾人面前努力顯示出自己是一個多麼好的發抖者。他要向人們顯示自己的病症，盡力去表現出發抖的樣子。病人照醫生的話作了，他取得了成功。他說：我不再發抖了，我不再到恐懼了，無論我如何讓自己發抖，我都做不到。

病例2

另一個例子是有一個醫學院的大學生，實習階段出現了一個毛病。每當走進手術室，當他的指導教師出現時，他的手都開始發抖。無論如何也不能控制。有一次他恰巧聽了弗蘭克爾的意義治療講座。他告訴自己：他來了，我要向他表明我是一個多麼出色的手發抖的人，我要向他表明我的手抖的多麼優美。但令他驚奇的是，無論他多麼想抖，他也無法抖動了。（以上引自《尋找生命的意義》一書）

我從小就有手抖的毛病，尤其是在公眾場合拿個東西，手就會發抖，讓很多人以為我很緊張，本來根本沒有緊張，經別人一說，我就真的緊張了。從此以後，只要碰到在別人面前伸手或者拿東西的時候，別人還沒說，我就開始擔心手抖起來被指點了。不知是自己本身比較敏感還是害怕被別人說，長此以往，我就變得不愛表現自己，不自信。

其實作為醫生的父親說過，手抖是一種症狀，在臨床上可見。但有時不一定是病理性的。我這種是震顫。這種抖動在活動時比較嚴重，原地休息後可以減輕，乃至消失。還有一種生理性的手抖，主要跟自身情緒有關，很難進行自我控制，是大腦的應激反應，儘量讓自己不緊張，學會調節自身情緒，以免啟用大腦的應激反應，這兩種手抖並不會造成危害，更談不上什麼疾病了。

為了克服手抖這個毛病，儘管父親給我吃了顆定心丸，但是要邁出這一步可不容易。有些事有時我們越想逃避，它就越是在你心裡當回事。曾因為手抖，我放棄了自己的大學專業。我當時選擇它，也是因為想克服自己內心的恐懼，戰勝內心的膽怯和不自信。

在大學期間，大多是理論為主，我的成績還不錯，但是當我畢業實習以及工作後，我才真正遇到了大困難。因為我的工作職責是用手為每個來就診的患者治療他的口腔問題。我實在克服不了，我手抖著給別人看牙，不說自己不信任自己了，那一個患者敢放心呢！當時決定換工作的時候，我的主任很想挽留我，並告訴我，他其實也有手抖的毛病，但是那並不會成為他成長路上的絆腳石。其實我很清楚真正的問題所在，並不在於是否手抖了，主要還是在於內心的自己。我其實見過主任有手抖的習慣，但我也見過他，在做外科手術時乾脆利落的樣子。

最後我選擇了自己喜歡的工作，放棄了子承父業，因手抖引起的緊張情緒，也從來沒有在出現過。畢竟，你不把它當回事，它就不會引起了。

音內容

第一，年輕人手抖有可能是甲亢引起的症狀，甲亢是常見的疾病，會給人體帶來非常大的危害，健康的人群容易出現手抖的症狀，出現這種症狀，應該要及時的排查，身體疾病最好到醫院接受檢查。如果是甲亢，應該要積極的配合治療，並且要做好日常的護理措施，這樣才可以有效的改善症狀。

第二，手抖應該要警惕帕金森綜合症，帕金森綜合症會導致患者出現手抖的症狀，會嚴重影響到正常的生活，帕金森綜合症是比較嚴重的疾病，但是有不少年輕人會患有帕金森綜合症，注意應該要做到早發現早治療。早期的治療，效果會比較顯著。

第三，大量飲酒會引起手抖的現象，平時應該要注意改掉不健康的飲食習慣，避免長期大量飲酒，大量飲酒會麻痺人體神經，有可能會引起手抖的現象，長期大量飲酒會對人體產生比較大的危害，會嚴重危害到人體的健康，影響到正常的生活和工作，應該要注意避免長期大量飲酒，少量飲酒對身體有一定的好處。

手抖是震顫，震顫有病理性和生理性的。生理性的原因包括緊張，焦慮，憤怒，情緒激動，睡眠不足，寒冷等因素。病理性的震顫，要注意甲狀腺功能亢進，會出現肌肉震顫，手抖。靜止性震顫，常見的是帕金森病，多見於中老年人，有一定的家族遺傳傾向，表現為肌張力增高，齒輪樣運動，安靜狀態的手抖。小腦的疾病會出現手抖。腦梗塞等腦血管疾病也會出現手抖。還有特發性的震顫，就是不明原因的手抖，也有遺傳傾向。

首先排除器質性的病變，比如帕金森病等，有沒有酗酒史，酗酒後的戒斷綜合徵也是可以引起手抖的，還有就是情致的病變，也是可以引起的。

經常手抖，一定是帕金森？還可能有哪些其他原因？不能忽視

手抖是日常生活中比較常見的一個現象，偶爾的手抖大家不會重視，但經常手抖，吃飯時無緣無故手抖的都夾不到菜，很多人此時就會懷疑自己是不是得了帕金森，因為這是很典型的一個表現。

經常莫名手抖，真的是因為帕金森嗎?答案或許不止這一個，其他可能的原因也別忽視了，下面我們具體來了解一下。

先說下帕金森，出現的話確實會引起手抖因為人的中樞神經系統退化，受到損傷了，會影響到動作、語言等正常功能。如果手抖的同時，還伴有表情呆滯、動作遲緩、身體難以伸直、步態不穩經常摔倒等異常，真的要高度重視，是帕金森的可能性比較大。

如果沒有這些異常表現，或許跟以下幾個原因相關：

可能是特發性的震顫引起的手抖，這種現象如果對日常生活和工作沒有什麼影響，不需要刻意的治療。

體內血糖過低了，代謝會出現異常，人體能量不足，除了頭暈、無力、蹲下站起時視線模糊的表現，也容易引起手抖。特別是平時過度節食、體質比較虛弱的人更需要注意。

對於正在戒酒的人來說，如果長期大量的喝酒，突然戒酒，會出現一系列的戒斷反應，手抖就是其中一種，這是正常的情況，不要太擔心。

跟甲狀腺的健康也有一定的關係，甲狀腺出現問題了，會引起交感神經異常興奮，情緒波動較大、心跳過快是常見的表現，也可能會引起身體抖動，如果這些表現都經常出現，建議及時去檢查一下，可能是功能亢進的原因。

對於中老年人來說，血管和供血不足的問題比較多見，腦部血管堵塞、供血供氧不足了，腦神經也會受到影響，對肢體的支配會出現異常，進而也比較容易引起手抖，可能還會伴有肢體僵硬、發麻等不適。