【情商】我們如何在感情中練就強大內心，自如的控制情緒

其實在10月跟男朋友已經分手了，出現的問題就是我們兩個人其實並不在一個維度，異地以及他的忙碌也是原因，而另外一個原因則是，我喜歡上了別人，所以選擇了結束。

我不想選擇出軌，圖一時爽快，於是我自己謹慎思考，做出了這樣的決定。

我們沒有撕破臉，互相禮貌地道別，所以現在還是朋友，只是少聯絡了，我覺得對於前任，不打擾才是我們更應該做的。

寫下這些前我很糾結，接納自己是我始終在做的事情，但是很難，寫下這些讓我釋然很多，攻略還是可以用的，為所有勇敢愛的女孩兒祈禱~

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我去，竟然過了，真是太驚悚，果然我以後要直接要贊（開玩笑），好了，說好的攻略往下翻，在第三大段。

攻略往下翻，在第二大段！

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@山河詞你邀我做什麼，我的神啊，行吧，那我就答吧。

作為新一代女流氓教主，我一直秉持著自己是個“小清新”的概念示人，認識我漢子的時候我正大二，而他已經讀研去了，我們是在知乎某群認識的，不過第一次搭訕不是我搭的，也是他搭的。

我也跟他聊天啥的，但是都算是友好卻疏離吧，一是當時我暗戀著自己的學長，二是平時跟我搭訕的男生也不少，平時他給我分享啥，我都是高冷地說，“謝謝分享！”他當時還主動加了我微信，很開心地說，“我加了你微信啊，記得透過啊！”我又不鹹不淡地回答說，“晚點咯，我正在忙呢~”媽蛋，現在想想我真是……沒預知前途啊！

不過所幸也算朋友吧，有段時間睡不著，就找這個大夜貓聊天，他也願意陪我聊，我們就斷斷續續聊著，直到有一天，我睡了好覺，這個習慣就斷了。但是真正有好感，確實他在給群裡某個孩子解答疑惑，條理清晰，那孩子纏他好久，他都耐心回答，後來發現自己似乎總是想找他，但是由於兩人異地，每每動了念頭，都是逼自己忘了的。

我試探他，跟他說我喜歡上一個男生，而剛好他跟他喜歡一樣東西（其實……哪有，我就是不想說出來），他還特別耐心地給我科普了一堆，我當時簡直要崩潰，好多次恨不恨得扯著他喊，“你這個呆子啊，我喜歡的是你！”

結局當然是我憋不住了，哎，每次想千轉百回，無奈就是個女流氓，我跑去跟他說，“你看，我會作詩煮飯還能沒事哼兩首歌，你要喜歡Cosplay，我給你穿女僕裝，你說你從了我好不好？”等了半天，他就回了一句，聽起來不錯啊。歷時一個多月的痛苦時間，微信一個小時回一次到20分鐘回一次，後面我都想拉倒算了，默默地做了一個相識至今的紀念影片，接著一了百了，誰知道就這麼……戳到他了！

我對待愛情的態度一直像個勇士，可很多時候都是得來不屑一顧，我習慣得不到迴應，然後身心俱疲地走開，但這是我第一次得到一個人的迴應，我很開心，所以不管怎麼樣我會加油的~

===========================2015.10.7更新=================================

以下內容應該屬於我看了許多理論經過實踐發現有效，並加以總結的，血和淚的教訓啊，現在就奉獻給你們了，歡迎大家加入我教！PS：並非人人適合，矜持剋制的女孩子，我建議你們還是保持原樣吧，那也是你們獨有的魅力，本攻略適合那些勇敢和我一樣藏不住心思的女孩兒。

首先我要說的是，喜歡一個人並不可恥，哪怕這份喜歡的心情表現得明顯也沒什麼關係，不要聽什麼所謂的女孩子主動就掉價這種理論，喜歡是一種非常美好的心情，而你只是把這份心情傳遞給對方而已，而且在傳遞這份心情的同時並沒有干擾對方的話，我想沒有人會討厭吧，誰會討厭被人喜歡呢？

那好了，我們先說說錯誤表達喜歡的方式。

2.認識沒多久就跟人家表白，或者追了一段時間跟人表白。這個我怎麼說，雖然成功率還是有的，前者成功機率大一般都是我身邊那些顏特別好的妹子，後者怎麼說，一般你表白了以後，大部分男孩子都會覺得沒勁，因為你太容易得到了。

好了，說到這裡有妹子說，方蒹葭你不是前後矛盾嘛？剛說不要表白，你不是也表了嘛？好了，這個問題我們放到後面再說。

3.不要搞什麼宿舍樓下襬蠟燭告白。大張旗鼓總歸不是什麼好事，他如果答應自是美事一樁，他要是不答應日後你倆尷尬死，你這是堵死自己所有的退路。

那麼，什麼是正確表達方式呢，我們應該怎麼正確地泡男人呢。

先別管怎麼正確表達，我建議想要泡男人的漢子，尤其是學生一族，先混進男孩子堆裡呆一段時間，跟男孩子成為朋友，在談怎麼泡男人，知己知彼才能有勝算的把握。

進入他們的圈子其實很簡單，你只要知道了解一些大部分男孩子的愛好，遊戲，體育，汽車，政治等，比如說認識的男孩子都打LOL，那你也去下一個這個遊戲，練一段時間等稍微有些技術之後，班上有男生說起時你就可以也打，下次他們開黑叫你。

關於體育，男生挺多看NBA的，如果身邊挺多看的，你可以去看，多看一些球賽，然後比如說哪天就可以隨意說一句，明天早上一場馬刺VS熱火的，男生們對你會有點刮目相看呢~

好了，然後你就進入了他們的圈子，你要學著更多時候，不要玻璃心，不要小氣，他們有時候開黑惱了，比如你不小心害人家輸了，男生罵人，你也別太當回事，頂多那幾天別繼續湊著跟他們玩，如果沒道歉，你也別當回事，過一週再找他們就好了。

學著把自己當男人看，不是讓你當女漢子，而是要有一顆堅韌的爺們心，學著理智的思考，同時外表要女人，畢竟你是去泡男人的，是吧？

化點淡妝，配上明媚的笑容，穿上好看的裙子，我們來進行下一步。

好了，終於到了如何正確表達喜歡o r 勾引的步驟。

1.平時幫他點小忙什麼的，例如在辦公室的同志們可以幫他列印些檔案或者在他的工作幫幫忙啥的，或者他參加什麼比賽，例如什麼校園街舞大賽，什麼不同系對戰的籃球比賽，你過去看看給他加加油，但是不用每次都去，有空就去，可以給他帶瓶水，如果很多人圍著他說話，你就在人群外看著他，等他注意到你，你就笑笑離開，走後發條“今天的表演（比賽）很精彩，你最閃~”

2.認真地，眼睛亮晶晶地聽他說話，等他看向你時，停頓兩秒，然後害羞。然後他基本就懂了，如果對你很有好感，很快你們會進入曖昧期。

3.肢體接觸，比如去洗手間什麼的，你可以拍拍的肩膀什麼的，或者叫他的時候也可以，他沒有避開的話，下一步就是可以接觸他的胳膊，如果這些都可以過關，再往下就是約出來之後，一起散步拂去他身上不存在的灰塵，離去前幫他整理衣領。一步一步來，別一下子全做完，如果這裡他還是不懂……那他還真是夠呆的，你可以選擇去強吻他或者告白了= =接著揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩。

再次推薦活體教科書，一部日劇《失戀巧克力職人》，紗繪子前輩有很多高招給你們！

回到之前那個問題，如果已經告白了怎麼辦，菠菜女神說得好，就用“我喜歡你看著辦的”態度，你可以繼續找他聊天，但是不要頻繁，該玩玩該吃吃該睡睡，不必非要等他給你一個結果，享受這個過程就好。

至於我為啥表了，問他愛不愛我是吧？因為我們遠距離，因為他這個悶騷……我最後憋不住了，但是你們能不表就不表，給他追求的樂趣吧，就醬。

===========================2015.10.16更新================================

關於異地的攻略

有幾點我要事先說清楚，一條也沒有到達到不要去泡！不要去泡！不要去泡！重要的事情說三遍，你如果還是幹了進了漢子黑名單，那我救不了你= =

1.他不討厭你。 2.他曾經或現在對你好感。 3.你曾經花過一段時間（三個月以上）觀察他，並且你認為對他了解得很多。 4.你能說出一些讓他身上真正打動你的東西，帥，有錢，對你好這些排除在外，因為這些被打動你們遲早分，比如有毅力，認真，理智，智慧，諸如此類的詞彙有沒有。 5.你們有話聊。 6.有沒有想過泡到他之後的要怎麼樣，有沒有未來，走向現實和見面頻率的問題，你願意去他的城市嗎，等一系列問題。

異地怎麼泡男人，這邊我有些方法提供，但是都很簡單，因為對方不在面前不能用太多肢體接觸，眼神等技巧，所以言語，以及個人展示變得更為重要！

3.不要發九宮格，你又不是網紅，照片一兩張就夠了，多也不要超過四張。

4.空閒時找他聊天，不要太頻繁，自自然然做自己，憋爆粗大大方方的就行，可以給他分享首歌啊，或者他喜歡的東西，比如他喜歡籃球，你可以發個相關的推送。

5.聊得深入了可以試探試探他，比如問問他對異地戀什麼看法，對女孩子主動什麼看法。

6.看看他有沒有跟你互動，如果平時都很敷衍的樣子就不要繼續了，如果聊得還不錯，就適當暗示一下，看他懂不懂，不懂再出大殺招，比如問“愛，還是不愛請用一個字回答我”= =

7.記得他的生日，發揮你的特長給他一份獨特的生日禮物，比如手織的圍巾，比如DIY的杯子這些。

異地攻略已更完，那麼各位加油咯！

============================2015.11.5更新===============================

關於自我提升方面，外在方面我也寫了幾個帖子，妹子如果有需要也可以去看一看，希望我們都可以成為更好的人。

怎樣在一個暑假內變美？ - 方蒹葭的回答天生面板黑的人真的能通過後天保養或使用美白化妝品變白嗎？ - 方蒹葭的回答如何能夠高效地學習化妝（生活淡妝）？ - 方蒹葭的回答

升級版系統：女生怎麼追男生？ - 方蒹葭的回答

==============================2015.11.9更新=============================

妹子們，教主有一個請求，請你們不要再把一個男孩子定位成一個男神了，不要當他是男神！不要當他是男神！不要當他是男神！重要的話說三次！！！

你喜歡的男人只是一個在一些方面比你優秀的普通人，也是肉長的，也是爸媽養大的，也會吃喝拉撒睡大覺，也會傷心難過，也會打嗝放屁……咳，重口了，他只是一個在你不擅長領域比你做得好的男人罷了，不要拿你的短處跟人家的長處比。

如果你感覺到不自信，就把你會做而他不會的東西或者你的優點找張紙寫下來。比方說，你會畫畫，而他不會，你會寫詩而他不會，你會做一些小甜品，而他不會，你脾氣好，而他總耐不住性子……等等，寫得越多，你就慢慢把他從神壇上扯下來了。

為什麼要把他從神壇上扯下來？因為無論女追男還是男追女最忌諱的一點，就是把對方放在神壇上，等於說你把自己整個人硬是放低了一等，你把對方捧太高，那就是跪舔了，你一跪舔就會造成不平等，即使最後你把他搞定了，你也會非常辛苦，因為對方根本當你沒來。

記住，你的價值是你自己決定的，你把自己定位成女屌絲就別怨人漢子對你“呵呵”“恩”“哦”“我有事”，這跟女神對待屌絲一個理，你覺得你自己都把自己定位成屌絲了，你看上那位能正眼瞧你麼？

還是那句話，把自己收拾妥帖，漂漂亮亮跟他認識，怎麼認識，看圖。

認識了就找他幫忙，什麼你電腦壞了，手機壞了，需要什麼專業書籍，什麼行李太重扛不動啊這些等等，上班黨也一樣。

他幫完你忙，你就可以說，“謝謝你上次陪我挑專業書/幫我抬行李/修電腦/，你什麼時候有空我請你喝杯東西吧？”這不就約出來了，然而你們就去愉快地約會啦！接著後面就可以時不時約出來去吃東西，喝杯咖啡或者奶茶，去玩各種好玩的，既然你們都在同一個地方，費什麼勁在網上聊天，網聊那些是你搞異地戀才需要的好嘛？都在同一個城市就好好出來約會、相處，觀察他了解他以及展示自己。

女追男的核心，跟搞推銷差不多，你把你自己推銷出去，你就成功了。

更新一些推進感情的小技能：

1.可以平時特別堅強，讓人感覺啥也不在乎，然後在某一時刻展示自己的柔弱，拉著他的手臂說，”不要走好不好？“漢子的心絕對一顫。

2.塗紅指甲，然後他說了一些比較惡作劇的話，你擰他一下，說一句“討厭”，然後低頭一笑。

3.送你回家時，你可以讓他閉上眼睛，說，“我送你個禮物，”當他真的閉上眼睛時，他通常會以為你要親他，這時候，你只要朝他臉上輕輕地吹一口氣，然後跟他說拜拜就好，他心裡肯定會失落的哈哈，然後你們就可以更進一步了。

關注，持續更新。

並不是這樣的哦，現在男追女、女追男都是很難的吶！如果還遇到有喜歡人的那種就更加難了。要是你們兩情相悅，誰先開口都可以啊。

我覺得這個情況只是絕大部分的，不能太絕對。中國社會來說，對於男人的要求就是要主動，不能太被動，對於女人來說，很多都是矜持的。

有的小夥子很靦腆，覺得女人很難搞定，一直不敢追；女生有喜歡的男的也不太主動，不過基本上她一主動，男的也同意。所以會出現男追女隔座山，女追男隔層紗的情況。

我來結合自己的一個親身故事和你們分享下。

2011年，我大三的時候，在北京一個媒體公司實習，有個一起實習的姑娘，叫SR，我們很有共同話題，我感覺她對我蠻有好感的，經常在深夜和她打電話，她推薦我好聽的歌，我推薦她好吃的地方。有時候她會分享很多她身邊好玩兒的事情給我。

但是我們都沒有說破那層關係，就是安靜的欣賞對方。我當時有想追求她，但是怕被拒絕，搞得朋友也做不成，所以感覺“隔座山”；她呢，一直對我若即若離的，也沒有往戀人方面的表示。我確定，如果她當時稍微主動點，可能我們就在一起了。

就這樣，日子一天天過去了，實習接近尾聲。她是在外地上大學，要離開北京了。

當我送她到車站的時候很含蓄的表達了我的愛意，她應該是懂了，但是她轉移話題了，說願我一切順利。

真的挺感激她的，陪我度過了一段美好的歲月，這麼多年過去了，我們都彼此成熟了，如果哪一天我有緣再遇到她，我肯定會和她表達當時的想法。

現在是一個看顏值和財值的時代，所以這句老話就不那麼正確了。

當然， 在青蔥歲月，不考慮結婚生子，只是好感戀愛這種，這話還是比較對的。

在大環境裡都是男多女少，用通俗一點的話來說就是主動權在女性手上，用物質一點話來說就是賣方市場。

男追女，需要不斷的表現自己，展現自己好的一面，要給女性安全感等等，女性會對男性進行綜合的考量，然後再決定是否答應，這個時間往往不短。

女追男，那就真的是相當於賣方主動降價促銷了，只要這個女的不是跟男的各方面相差太大，基本就成了。

也有人說女性更表裡，只要長的貌美如花，就會有很多男人來追求，男人們看到的也只是女人的外表，也不會考慮太多深層次的東西。而女人挑男人，要挑的東西就太多了：有沒有房、有沒有車、有沒有病、父母是否雙亡、結婚之後是不是去孃家過年、工資卡是不是給老婆、是不是夠浪漫、是不是夠專一、是不是......

所以說，那就話也是不對的，不是隔座山，是隔好幾座山....

當今社會，應該說“屌絲追女隔座山，美女追男隔層紗”更貼切些。

從人口男女比例來看，2017年中國男性人口71137萬人，女性人口67871萬人，總人口性別比為104.81（以女性為100），男性比女性多了3266萬人！

在男多女少的社會環境中，男追女相比女追男當然是要困難些。

男追女究竟有多難？山究竟有多高呢？這得因人而異吧。如果你既有顏值，又有財富或才華，那麼在你面前的不會是山，而是一片五彩繽紛的花海，你將化作一隻辛勤耕耘的小蜜蜂。

如果你是一位20歲出頭的普通小夥子，在你面前的山有多高，取決於你追求的女生的要求有多高。女生要是真心喜歡你，不在乎你的外表和財富的話，你們兩之間也不會有太多的阻隔。女生要是真的不喜歡你，不管你怎麼做，都達不到她的要求，那麼擺在你面前的將是一座不可逾越的山。

我們再來看看女追男是否真的隔層紗？我的一位女性朋友告訴我她的故事：在唸高中的時候，她喜歡了一位男生，但男生並不喜歡她。即使她追了這個兩年多，讓全年級的同學都知道這件事，那位男生依然不為所動，最終畢業，雙方也就斷了聯絡。

要說女追男隔層紗，前提是人家喜歡你，或者有讓男生喜歡你的資本，比如顏值或才華。如果男生不喜歡你，你又長的很普通，沒有特別之處，無論你怎麼追都沒用。

總的來說，不管男生還是女生，讓自己變得更優秀些，會讓你在追求幸福的時候要一些阻礙。