你這種情況，有點缺乏安全感吧。

首先呢，你這種想法是對的，多陪陪女朋友。女孩子的確是需要陪伴的。但是同樣的道理，女孩子也不喜歡粘人精哦。你會擔心她無聊，而想著多陪她。能看出來你還是很體貼的，會替她著想。

其次，你的想法及做法都對。但是太過了。前期因為擔心女朋友無聊，把基本上用大量的時間來陪她。導致了後期，你習慣了這種相處模式，對於沒有她的資訊，你反而不安了。這就是你太過於投入，出現了相反狀態。你離不開她了，必須看見她的資訊才安心。其實，你這就有點病態的了。不應該是這樣的相處模式。這種缺乏安去昂，害怕失去對方的心理，最終，真的有可能因為患得患失而失去。

那既然你自己也認識到了這個問題，我們就來解決，做些調整，改變下目前的狀況。

第一，我肯定了你的想法和做法。那麼後續你還是要這樣，就是做事情要學會考慮到女朋友，照顧她的感受。你不是一個人了，你有了她。那麼你做事考慮到她，你是很會做事的，考慮周到。而她也會很開心，男朋友這麼在乎我。

第二，你們要溝通對方的感受和心理。你自己也說了，擔心這種會是你自己以為的對她好，後面還說了，你跟他說過，她也說沒事，你有事可以忙你的。可你為什麼還是圍著她轉，那就是你們溝通沒到位。你估計擔心女朋友說的沒事是反話。所以還是繼續陪著她，自己的事也不做了。那你就應該告訴她啊，你的想法，你不是要粘人型別的，只是怕不陪你，你會不開心；而一直陪著你，你又會厭煩。你說出來，她自人也就明白了。那你們肯定會討論商量出適合你們的相處模式，什麼時候聊天。

第三，你自己應該慢慢從她那裡抽出部分精力出來，做你自己的事，不要全身心的圍著女朋友。戀愛只是你生活中的一部分，你也有自己的生活啊。你說了，你也想做自己的事，那你就去做啊，打遊戲、看書或者其他的。那你擔心女朋友，你就先跟她說一聲，你要做什麼。這樣她也就知道你幹嘛去了，你在學習，那她也不會打擾你。做完了，就再聊天聯絡嘛。

戀愛是需要有彼此自己的空間的，沒有了個人空間會很壓抑。最重要的是，戀愛中不要丟了自己，你還有自己的生活。戀愛是生活的調味劑，有了戀愛使得生活跟多姿多彩，而不是談了戀愛沒了生活。

男女戀愛平時該如何相處？

答：一、我個人認為男女平時在一起戀愛，不應該僅僅侷限於在一起不是吃吃喝喝，就是去看電影，再不就是去沒事瞎逛遊，瞎溜達著玩，更有甚者，沒事一天到晚的，兩個人抱著頭在一起睡大覺。兩個人在一起談戀愛，處朋友或者談物件，最最應該做的就是，要兩個人之間相互鼓勵，相互支援。鼓勵對方積極進步，支援對方積極進步。彼此之間要相互鼓勵對方多學習，多進步，多提高才是，自己給予對方以支援才是。戀愛的男女，戀愛的男女雙方都一起比學趕幫超才是。要形成學習的氛圍才是，要不斷提高和不斷完善自己才是；

二、兩個人在一起談戀愛，就一定要從點滴做起，從小事做起，相互鼓勵，相互支援，相互學習，相互提高彼此做家務的能力。因為將來以後兩個人要獨立成家，要獨立面對家庭生活，所以，男女雙方都要從戀愛的時候，開始養成做家務的良好習慣，總不能你們兩個人結了婚以後，再讓大人跟著你們伺候你們伺候家才是吧。任何事情都是從易到難，從簡單到複雜，從不會做到會做，都是需要學習和實踐過程的，所以類似於一些家務活這類的事情，戀愛中的男女雙方都應該開始學習，開始做準備工作。這不是額外要求，這是成家過日子和生活的必然和先決條件；

三、男女之間在一起處朋友，談物件，一定要相互監督，相互促進才可以。彼此之間都不能肆意妄為，彼此之間都不能脫離現實，都不能脫離實際才可以。兩個人要相互關心，相互愛護，相互提高才是。絕對不能僅僅侷限於吃飯，看電影和趴在家裡，抱著頭睡覺這樣簡單機械的做人做事情。要戀愛讓彼此雙方學到知識，學到做人，學會做事情。兩個人相互促進，相互督促，相互監督，互為進步才是。男孩子要讓女孩子從自己身上學習到好的東西，學習到好的知識。女孩子也一定要讓男孩子從自己的身上，學習到好的東西，學習到好的知識。這樣互相學習，互相進步，互相提高才是。我個人認為：男女戀愛平時就應該這麼相處才對。

大家好，這裡是獵愛情感工作室。

不平等的關係

說到付出回報不平等的關係，讓我想到了《妻子的浪漫旅行》中的郭曉冬和妻子程莉莎，程莉莎不僅顛覆了我對婚姻生活的看法，還讓我生出一個疑問“世界上像程莉莎這樣的女生真的很多嗎？”

在程莉莎婚後，捨棄了自己的事業，專心致志在家相夫教子，為了能給丈夫再多生一個孩子，不惜打100多針的排卵針，要知道，女生這樣可是拿生命在給你生孩子啊！甚至把郭曉冬照顧成了一個連生活都不能自理的男人。

她這樣掏心掏肺的付出，得到的是什麼？

在他們婚後的十幾年間，郭曉冬連自己家的鑰匙長啥樣都不知道，而且居然在公眾面前都嫌棄自己的妻子，覺得她太嬌氣了，一副理所當然的態度，真的很讓人氣憤！

在我們現實生活中，不少人認為“我掏心掏肺對他好，付出我的所有，我也應當得到對方更多的愛。”

那我可以告訴你，在感情的世界中，如果一方為了愛情，去過多的犧牲自我，剛開始的時候，對方或許還會有感動的成分，但隨著時間的推移，他就會把這種付出當做理所應當，甚至會對你更多的挑剔。

在一段感情裡，如果總是一個人單方面付出，真的算不上是愛情。

他若是不愛你，你付出再多也沒用，感動不了對方只會傷了自己。

好的愛情讓人心生希望，而在感情裡總是單方面付出，不管能堅持多久，最終都不會長久。

感情也不是付出的越多，就能得到的越多。

付出=索取？

我有個表姐，在大學期間談了一個外地男友，兩人相隔千里，在畢業之後，父母花錢託關係給表姐找了一個還不錯的工作，誰知道上班沒多久，就決定辭職去男友的家鄉發展，為此還和父母吵的天翻地覆。

前幾個月我和表姐聊了幾次，她的言語中透露著不少的負能量，因為住在男友家，男友的父母對她也事事挑剔，還說她行為不檢點，婚還沒結就去男友家住。

而她的男友呢？整日以工作很忙為由，下了班還和朋友去鬼混，有次她們吵架了，男友還把她趕出了家門。

聽表姐說，她基本上每次吵架都會在男友面前哭訴“我為你放棄了那麼好的工作，為你離開家鄉離開父母，為你放棄了那麼多，你怎麼能這麼對我，你還有沒有良心？”

起初，男友聽到她這樣的抱怨心裡還會有些少許愧疚，後來演變成為不願聽她的抱怨，開始“忙”的不見人影。

最後的結果自然就是分手，心理學家武志紅說：“感情中的付出者會有一種偉大感，他們會覺得更有權利向別人索取點什麼。心理不平衡的付出者，為了討要公平，會慢慢變成索取者。”

過度犧牲自我

有些時候的自我犧牲，只是打著愛的旗號在不斷索取，是一種隱形的要求，要求物質或情感的等價交換。

無論男女，為什麼我們總在生活中看到這樣過度犧牲的例子？

其實我們換個角度來看，就能想的通了。我在你身上投入金錢和感情，而你許諾給我未來和一生。

付出的時候，壓上了自己所有的賭注，目的就是為了今後能有一個好的歸宿。世界上沒有平白無故的付出，每一段付出的背後都帶著對回報的渴望。

一個人付出越多，越是不甘心一無所獲，越是渴望得到，越是拼命付出，一旦心理失衡，就開始歇斯底里，“我付出了那麼多，你怎麼能這麼對我？”

這樣句式的對話少見嗎？不，其實很常見！所以我們可以看到一些負能量滿滿的人總愛這麼說“我這麼做都是為了你...”

他們潛臺詞背後的意思是：我為了你犧牲了我自己那麼多，可你卻沒有給我想要的。

在生活中很多人都習慣把感情當成是一種程式化，帶有濃烈情感的戲劇色彩。愛你的時候呢，就充分的感動自己，以至於每一次付出都像是一次充滿慾望的索取。

每當碰上這樣的學員，我們都會建議他先解除自己的“依附感”，因為付出所以想要其他方面的回報，完全沒有自己的思想與生活。

良好的感情關係

一段良好的感情是怎樣的？

好的感情不是一味的單向付出，而是在努力的同時也能收到對方的迴應。

真正的愛情不是付出全部，而是讓自己成為更好的人。

如果一段感情需要你不斷犧牲自己去迎合對方才能順遂，這樣的感情，最終受累的還是自己。

除此之外，感情中，最忌諱的，就是一邊付出，一邊抱怨，在對方面前，標榜著你的犧牲。

人生不是等價交換，凡事不能斤斤計較。尤其是在愛情上

你不能用自己的付出當做籌碼來得到Ta對你的愛，更不能放棄自己的生活。

你要麼學會愛自己，要麼正視自己的付出，既然你已經願意為對方付出，就不要帶上一些附加條件了。

就如張小嫻所說：在愛情的世界裡，永遠沒有卑微，因為懂得愛的人有一個高貴的靈魂，在他的世界裡，滿是愛的清香與浪漫，滿是無悔的付出……

儘量將自己的行蹤向對方公開透明

在自己能力範圍內儘量對對方大方點

談心儘量找雙方共同都感覺的話題

以對待自己家人的心態來對待對方家人

勤快點，注意衛生，多多呵護對方

多學習，擴大知識面，增長自己的才華、提高自己的綜合素質

……

以無法勝有法，以無限為有限。體會前一句。

戀愛是講心，如果是講條件，那是別人口中的戀愛，只能撒狗糧。

相處之道的話：

坦誠，不欺騙；不和其他異性玩曖昧；學會讓步妥協，妥協不是軟弱，是為了更長久；隨時報告對方動態；最後，願意為對方付出。

還是那句話，人與人相處沒有固定方法，何況戀愛。

戀愛中的男女的相處之道，我來說說我的一些建議吧。

1.戀愛中的男女，一定要時刻為對方著想，因為戀愛中的人最容易被感動，你的一點付出，會收到十倍愛的回報。

2.戀愛中的男女，一定要經常給對方一些驚喜。一個小驚喜，能讓彼此的心更近。

3.戀愛中的男女，一定要經常約會，最好形影不離。

4.戀愛中的那女，一定要相信彼此，不為流言所動。

5.戀愛中的那女，一定好好溝通，有誤會要趕緊解釋。

禁忌：不要做傷害對方的事，不要輕易說分手，不要跟其他異性保持曖昧關係，不要被別人挑唆

在戀愛中，男女相處是需要相互的，站在一個平等的角度，要互相信任，彼此相互尊重，這是戀愛中的基礎。

在日常生活中的相處，也是需要一些技巧和方式方法的，一段感情能否長久往往和生活中的小事有很大關係。

誠實，誠信

其實這兩點在日常生活中都算是基本相處之法，在男女相處過程中尤為重要，不要說什麼善意的謊言，謊言終歸是謊言，任何一件事，兩個人開誠佈公，坦誠相待，總比遮遮掩掩強太多，而且遮掩會讓對方覺得可信度降低。

日常溝通要頻繁

多表達自己的愛意

上面說了，一旦麻木了，覺得老夫老妻或者怎麼的，再也不見熱戀時期的甜言蜜語，甚至很多會覺得反而不好意思開口，其實不然，愛情的保鮮方法就是讓對方不斷知道你愛對方，這樣不僅能為愛情保鮮，還能增加對方的安全感。遇到節日，紀念日準備一個小禮物，不是什麼難事，效果會立竿見影。

多一起參加活動，旅遊等等

兩個人多去做一些共同感興趣的事，參加一些活動，能增強你在對方心裡的重要性，這些事都會讓對方難忘。有時間共同出去旅遊，走走，培養一些感情，共同體驗旅行途中互相扶持的經歷和感受。

其實，相處的方式很多，只要你心中真正有對方，能瞭解對方心意，多付出一些，總會讓對方越來越信賴，兩人之間感情自然也越來越好了。

戀愛中男女彼此間要坦誠相待，相互理解，給予對方足夠的信任。情侶之間因瑣事吵架在所難免，做到對事不對人，透過現象看本質，理清矛盾起因經過及發展，求同存異，化解矛盾，防止矛盾無限放大。無論關係如何親密，都要把握個度，做到心中有數，讓感情持續穩定，不會因大起大落的感情， 讓愛降溫，到關係惡化，最終支離破碎。從陌生到熟悉，從冷漠到親密，掌握拿捏好異性朋友關係，讓你們的感情經得住考驗，讓彼此生活成為習慣，使愛不再迷漫，攜手之路不再迷失。

　細節決定成敗，任何微小之事如若處理不當，日積月累，將成為日後爭吵的導火索，感情之路的絆腳石；相處中把握好每一個細節，凡是拿捏得當，恰到好處。為個人魅力加分，讓吸引力更持久，你的一顰一笑讓他歡喜，一舉一動牽動他的心。遇到困難首先想到是他，遇到快樂之事首先分享的也是他，當遇到不快，悲傷之時，首先找到哭訴物件還是他。形影不離的生活，讓未來生活充滿期待，讓你們的感情溫馨浪漫。

　　《圍城》書中曾勸告年輕人：旅行最實驗得出一個人的品行。旅行時最勞頓麻煩，叫人本性畢現。經過長期苦旅行而彼此不討厭的人，才可結交做朋友。透過旅行檢驗愛情，旅行中各自缺點完全暴露給對方，如能溝通順暢，相互調整以求適應。遇到問題相互承擔責任，在相處中相互磨合，相互妥協，仍覺得合適，不做作。長途旅行後還能互不討厭，相互喜歡，這樣的感情最牢固，彼此間親密地位無人動搖。

　　良好的溝通是培養感情的關鍵一步，是維繫戀人關係的重要橋樑。熱戀中的兩人愛情占主導地位，戀人間往往被愛情衝昏了頭腦，眼裡只看到對方的好，忽略一切未來面臨的困難問題。但隨著激情褪去，相互瞭解加深，問題暴露凸顯，矛盾不斷放大。我們需要溝通，找出問題進行解決，消除鴻溝，拉近彼此間距離。

　　無論工作還是學習，兩人甜蜜的同時，要給對方的個人空間留出足夠時間，讓對方做想做的事情，完成未了的願意。保留神秘感的同時，也留出時間思考，讓愛不再盲目。如果說在一起的甜言蜜語讓你心花怒放，那麼獨處就能讓你慢慢體會戀愛中的酸甜苦辣，得與失。在感性中體會愛，在理性中讓愛昇華。

我們與某人進入到了戀愛的階段，我們都是渴望著能夠與對方有一個圓滿的結果，確實啊，誰不希望自己的初戀就成功呢？又有誰不希望把自己心中美好的感情獻給自己心上的人呢？天下有情人終成眷屬是每個人的美好的願望。可是戀愛呢，並非都是一次就能成功的，愛情也並非都是一見鍾情的，真正的愛情並非放生在戀愛的開始，而是在戀愛的過程中達到心心相印的結果。而如果想要在戀愛的過程中達到心心相印的結果，有一些心理因素，是我們必須要考慮的，

今天呢，我們先來分享第一點。那就是對戀人的期待要是彈性的。為什麼這麼說呢？其實我們每個人都有自己心中的一個完美的戀人，當我們與現實中的戀人相處後，我們總是會把我們現實中的戀人與我們理想中的戀人進行對比，如果你總是這麼對比下去，相信你們的這場戀愛絕對會伴隨著緊張與爭吵的。所以，在我們與這個人確定了戀愛的關係後，我們就要知道，人無完人，不可能有一個十全十美的人來與你相配，那是因為你本身也並非完美。而是在相處的過程中，我們更多的是要去看到對方的優點，弱化掉對方的不足，比如你的女友，她可能很漂亮，但是未見得有你想要的溫柔，這個時候我們就要去權衡，你當初和她在一起時，肯定是因為她的樣子吸引到你了，那好，你也要認可她的脾氣性格，我們就一定要學會與這樣的女生去相處，比如你的男友，知足常樂，希望安穩的生活，可能在最初相處時，你看到他踏實，所以才決定跟他在一起，可跟他一起後，你非要逼迫著他去打拼事業，這本身就與他的性格相違背，這樣的話，你們之間就會出現問題。所以，戀愛相處的第一點就是一定要有一個彈性的模式，也就是你對戀人的期待一定不要過高，而且還要隨時改變，從而來適應你現在戀人的樣子，這或許才是戀愛開始的第一步。

很多很多人告訴我們，男女戀愛相處遵循乾坤道；男尊女卑或女尊男卑。

我們卻有不同的看法，以下從啟因，經過和啟發3個緯度給您闡述。

離婚率飆升

有這麼一個段子，說兩個發小哥們小明和小雨。有一天小雨對小明說：“哥們，我還沒有結婚，你都已經離婚了。”

閃婚閃離，為什麼一開始大家的彼此一種認可，到後來導致離婚，老死不往來，造成冤家相見分外眼紅。

沒有人是奔著離婚而結婚的，造成這麼個後果往往在於不懂相處！

男女相處之道不走乾坤

在一段關係中，男人和女人誰更要？不分主次，皆為重要。人們對於兩性和男人有很多的誤解，男人並不需要你做什麼，但是我們需要明白和男人相處--相處的藝術（su）。高爾基說婚姻和戀愛是兩個人精神的結合，目的就是要共同克服人世的一切艱難困苦。

兩性相處的大智慧

我們將兩性相處稱為大智慧，同時也可以稱它為啟示，兩個人當中有一個人有智慧，這份關係便可以處理，這份關係便不致“拳腳相向”。

諸如家庭暴力，一些老實人往往是語言跟不上趟；計無可施；把老實人逼成傻子了。在通常的智力範圍下，人們是不願意和人打架的，且更加不樂意和家人打架。

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