遇事總往壞處想，不但不是病態，反而是非常正常的表現。因為這是人的求生本能表現。

人在遇到麻煩的時候，需要處理麻煩，同時還會對未處理完以及正在面對的問題進行後果的推斷和解決處理的模擬，這些行為的目的只有一個，就是解除掉這些麻煩。但是，有些問題我們並不能提前知曉，也不可能提前把握，所以，人總要考慮深一些。

如果把事情往壞處想一想，那麼應對的措施也會深一些，真面對這樣的問題時，就容易處理了。所以，遇事向壞處想，是為了思考更多壞的可能，為了把事情處理好的表現，是人類為了保護自己不受損失的一種本能行為。

但是有些人想的太深了，往往脫離了現實的可能性，也就是說把一些過度的不可能發生或發生機率很小的後果也思考進來，反而被這個過度的後果給嚇到了，造成了不必要的恐慌，這一點是要注意的。注意凡事要以現實為根據，不要脫離現實、漫無邊際地想像。

回答；凡事做好兩手準備，好的打算，壞的打算。

都沒有錯，明天，意外誰都沒有辦法預測，

在做事，遇到事情的時候，做的成功有可能，做的失敗也有可能。預估風險，讓自己心裡有個底，就如同做生意一樣，股市有風險，入市需謹慎。做生意，誰都是想著要賺大錢，但是，市場往往是變化莫測的。做生意之前的資金準備，市場考察，店面，包括請人，銷售對手，利潤成本，萬一賠本的情況，能夠及時止損是最好的辦法。

但是，遇事總往壞處想，過猶不及。會影響到自己的正常生活，帶來不可預料的後果。，影響到自己的正常社交，人際關係。或者精神上的異常與緊張。脫離了實際，也會害了自己，連累到家人。

一切事情都是對心性的考驗，需要冷靜辯證看問題，不要被標籤所迷惑！往錯誤的問題方向想沒有錯，要學會分析錯的方向是對心性哪個當面的考驗就對啦！本人親身經歷過，個人觀點僅供參考

第一，遇事總往壞處想，雖然不是什麼病態，但它屬於我們認知的一種特點。

第二，所謂認知，心理學解釋為人們認識活動的過程，即個體對感覺訊號接收、檢測、轉換、簡約、合成、編碼、儲存、提取、重建、概念形成、判斷和問題解決的資訊加工處理過程。

第三，在長期的生活工作過程中，每個人都會形成自己的認知特點，比如有的人遇事總往壞處想，有的人則遇事總往好處想；有的人到挫折或失敗習慣於歸結為自己，有的人則習慣歸結為外界或他人。

第四，認知的這些特點本身沒有好壞之分，但他給我們帶來的影響卻存在積極或消極的不同，從而影響到我們的行為並影響我們的生活和工作。例如遇事總往壞處想的人，則平時會顯得相對消極和悲觀，導致自己不敢嘗試從而失去很多機會，或整天處於緊張和焦慮的情緒之中。

第五，對於我們每個人來講，個人認為都有必要去檢視自己的認知特點或認知模式是否存在缺陷並加以調整，從而保證認知帶來的影響都是正面和積極的。

遇事總往壞處想，短時間內不是病態，長期以往會對自己的心理有影響，會把事情越想越糟糕，導致心裡難受，從而患上心理疾病。因為人的想法不同會導致不同的結果、不同的心理。好的想法使人的心情愉快，從而達到身心健康。壞的想法使人的心情悲傷，從而使人的心裡難受，長期以往會患上心理疾病。

希望這篇文章供你參考到你滿意的答案 ，可以說我也可以說不是 。 是的一面： 小時候的一些經歷，生活中的一些事，常常挫敗，導致自己的心裡的一種恐懼，然而，以後遇到事情自己本能的就會往壞處想，這是一種恐懼的心理 不是的一面：你可能盡大的放大事情的糟糕程度，試看自己的內心承受能力，更好的刺激自己的處理方式。這也是一種富足的思維，在於你怎麼做。 提醒一點的是，在失落、情緒比較低落的時候，人生低谷期的時候儘可能的避免這種想法 從人生和生活的不同角度，合適的運用才是一種最大的智慧。 謝謝

…遇事總往壞處想和遇事總往好處想，都是人類思維的兩個極端，二者都是有缺陷的，不值得推崇或評價對錯，都是思想病毒的產物。任何事情的發生、新事物的誕生都有其根本原因，既然已經發生其本質就不受人類心態的影響了，我們首先要做的就是坦然接受坦然面對！其次儘快控制住事態的發展，盡好自己做人的本分，承擔起自己的社會責任；儘可能將事件的損失最小化，處理結果圓滿化。所以，遇事不但要往好處想也要往壞處想，這樣才能夠有一個平和的心態，坦然以對。人生無常，世事難料，你我只能順其自然！此生所有的遇見都是最好的安排！ 宇宙愛你超出你的想象！

催眠就是與你內在的自己對話，喚醒你本自具足的能量，修復你成長過程裡的創傷，並從新點燃你生命的激情！

我是一個心理諮詢師，催眠師和催眠治療師。願意為你的需要儘自己的綿薄之力。我的世界只有你和我，而且我們是一體的，沒有分別也不可分割。

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人的頭腦有正面思維的處理板塊，也有負面的如恐懼、擔憂、懷疑、猶豫等不安全感的思維處理板塊。正常情況是平衡的，如果遇事第一反應總是消極負面的，那肯定需要引起重視了。

首先，這種意識狀態下，身體也是失衡的影響健康！

其次，在這種意識狀態下，做事也會有很多障礙，我們說一切在外都是內心的投射，當你越多看見負面的，你在加強負面的影響力，所以需要及時治療。採用情緒釋放法或潛意識清理療愈。

俗稱打預防針，我們小時候都打過，就是先在身體注射抗體，等真的有病毒入侵的時候你就有能力抵抗了，否則的話結果可能就是災難性的。

也就是最壞結果發生之前，先在心理設定一個假想畫面，這樣的話最壞的結果出現了，心理也好接受了，最壞的結果沒出現那就萬幸了。保證了心理不會承受太大的傷害。所以這是一種後天學習到的心理自我保護機制。