這個話題一直都是不認同的。在一個未成年的孩子身上去進行抗挫折能力的培養是有代價的！任何以負面打壓來培養正面能力的方式方法都應該在成年之後去進行。要在其有一定的抗打壓能力之後去進行。而不是在一個柔弱的孩子時期就去進行。這樣環境中長大的孩子很有可能，在得到意志強大的同時喪失情感擁有能力。意志力的淬鍊是以犧牲情感為代價的。它必需要在三觀塑造完整之後。自我意識獨立形成之後。在此之前進行的所謂挫折教育絕對是弊大於利。有些甚至會被挫折直接打壓，損毀，在精神上一生都會被挫敗感所影響的。堅韌不拔的確有利於成功，但是獲得幸福和快樂的能力需要體會和感悟能力的！兩樣東西都很重要。要兼得，不做交換選擇。

想要給孩子一個富足的精神世界，首先必須學會尊重孩子的內心決定，在成長過程中不要過多幹涉孩子的正確行為，對於錯誤的行為及時給予糾正，耐心的和孩子溝通交流，不能用家長的威嚴去喝止，用朋友的態度引導其去判斷事情的好與壞。

中國式的教育弊病在於總是怕孩子有危險，怕這怕那的，時時刻刻都想掌控孩子，讓孩子沿著家長希望的方向去成長，保護的過於“安全”，這樣很大程度上限制了孩子天性的發展與對外界的好奇心。多數家長又在孩子犯了錯後不問青紅皂白的就開始打罵說教，不去找問題的原因，一味的把責任都推到孩子身上，讓孩子產生懼怕心理，造成的結果就是，錯誤可能不會再犯，但是正確的事情卻也不會去做——怕出錯受指責。

人都是在錯誤中快速成長的，允許孩子犯錯也是一種教育方式，但犯了錯後要及時的讓其知道錯在哪，後果會怎麼樣，給其足夠的空間自己思考錯的地方，並自己改正錯誤，在錯誤中學到新的知識。家長在孩子成長過程中必須以身作則，時時刻刻都得保持正能量，引導孩子去做自己喜歡的事情，只要是無傷大雅的事情就積極支援孩子去做，從小就要培養出孩子勇敢創新，勇於表現的精神，該學習的時候學習，該玩樂的時候不要阻止，跟誰玩也不要去過問，讓孩子自己分辨能夠結交的朋友，不管家裡有任何不愉快的事情都不要把孩子牽扯其中，大人的事情自己解決就好，不要給孩子心中留下家庭不和睦的陰影，這對成長很不利，父母雙方都應互相配合，給孩子足夠的關愛和快樂，孩子將來必會交上一份滿意的“答卷”。

孩子被老師批評時，我告訴孩子，老師批評你，說明她還在關注你，沒放棄你，相信你還能學好，要不她把你往最後一排一放，隨便你怎麼搞她不更輕鬆啊?

其次，老師說話過分的時候，告訴孩子，你讀書是為了自己，不是來和老師同學置氣的，你讀得好不好，跟老師沒半點關係，學生一批批來一批批走，她還是當她的老師，沒有任何影響，但你和她置氣，葬送的是自己的前途，是你今後的人生，你值嗎？

和同學發生矛盾，不要一味的只聽孩子說，要聽完後理智的幫他分析，每個孩子都是父母的寶，別人沒有理由非得讓著你，你得先反省自己有沒有不對的地方，咱要學會先禮後兵。

總之吶，我會一點一點的，慢慢幫她看清看明白這個世界，明白不公平的原因，明白Sunny之下還有陰影的存在，讓她慢慢學會接受學會承受學會思考學會理智的解決問題，父母不能守護她一輩子的，有的時候，挫折更能讓孩子明白父母的辛苦，明白生活不如意十常八九的道理！明白努力工作努力生活才不枉此生。

其實一直以來對挫折的理解很多時候是有失偏頗的，尤其是這些年某些所謂的專家強調要給到孩子進行所謂的挫折教育，我認為這樣的一種導向是違背了孩子的自然生長法則的，換句話說，順其自然的教育才是最正常，最符合孩子法則的教育，講到這裡我們要強調一句，我不認同的是千篇一律的甚至是人為的給孩子去預設的挫折，正確的挫折教育，應該是我們如何引領孩子面對挫折、挑戰挫折，培養積極樂觀的生活態度！

孩子從出生到成年，過程當中自然而然會經歷很多的挫折，成人的態度至關重要！

就比方說孩子學走路，甚至很多的寶寶已經學會了走路，你會發現依然會有摔倒的現象，好像這些年越來越多的家長傾向於不再馬上去扶孩子起來了，前些年，尤其是隔代撫養的爺爺奶奶們，看到孩子摔倒了恨不能立刻飛奔過去把孩子扶起來，其實孩子摔倒就是一個自然的挫折，面對這樣的挫折，只要孩子沒有大礙，我們就不應該施與任何的援手，自己跌倒自己爬起來，慢慢的孩子就會明白了這樣一個道理，就會把爬起來內化為自己的一種自覺行為，而不再會依靠旁人！

現在的孩子，不缺吃不愁穿，生存環境優越，要風得風要雨得雨，有的甚至到了小學，生活自理能力還沒有建立起來，衣服不能自己洗，吃完飯不知道幫媽媽整理餐具，家裡的衛生從來不參與，等等所有這些現象的根源都是源自於孩子生長過程中必經的挫折階段，我們的家長統統都代勞了，比如總認為他還小，衣服一直替他洗，總認為他做不好，所以從來不讓他做家務，那孩子缺乏了這樣的參與機會，就不可能有經歷挫折的機會，也就沒有了後續的透過挫折提升自我的機會！成人的經驗不要在不恰當的時機提前拋給孩子，要給孩子足夠的時間去自己經歷！

有句老話叫“不聽老人言，吃虧在眼前”，很多時候我們的思維習慣了總是好為人師，總喜歡想當然的把自己經歷過的一些所謂波折，所謂的戰勝困難的經驗告訴孩子，但是千萬不要忘了，說跟聽是完全的兩碼事，聽到了不見得就能記住，而且更重要的是“事非親歷不知艱，紙上得來終覺淺”，有些事情，孩子自己不經歷，你就提前灌輸了，一旦具體的情景發生了變化，你的灌輸不再有效的時候，不但會讓孩子陷入手足無措的狀態，反而錯失了孩子自己親自經歷，自然狀態下思考對策的絕佳機會，所以我們可以給到孩子的經驗，但是最好是放在孩子自己親身經歷了以後，如果他的應對策略是失敗的，那麼我們的經驗可以給到他一些警醒，如果他的應對是有效的，那麼我們的經驗可以豐富他的認知！

自然狀態的挫折經歷的越多，孩子未來為人處世的能力越強！

為什麼往往很多單親家庭，困難家庭出來的孩子反而為人處世的能力會更強，那是因為，從小沒有人會提前告訴他們什麼事情該怎麼做，所有的事情都需要自己去經歷，自己想辦法，所有的能力都是在這樣一個親身經歷和思考的過程中成長起來的，當然這樣的孩子也會有兩種情況，要麼就是從此憑著自己的闖勁闖出一番天地，要麼可能就是無法承受壓力而變得泯然眾人矣，因此正常狀態下出來的孩子理應機會更多一些，之所以很多孩子的成長並不盡如人意，多半因為我們的家長過度的包辦代替，使得孩子失去了親自經歷歷練成長的機會!

讓孩子在挫折中成長，現在這種培養做法似乎很少，我們可以從富有的生活當中，適當地鍛鍊孩子，讓孩子能夠抗拒挫折，逐漸養成獨立、自主做事的能力。叫孩子的事不要處處依賴父母，一旦離開父母，也能有很好的適應生存本領。讓孩子的人生能很好地生活下去，我們不仿從生活中鍛鍊孩子。

第一、逐漸鍛鍊孩子能自己解決一些問題

在做這個鍛鍊的時候，家長直接跟孩子說出自己的願望，希望孩子鍛鍊做一些事情，能在以後養成獨立自主，在面臨問題能有辦法解決問題，克服凡事依賴父母的想法，試試看自己能不能解決一些自己的事情。

在這鍛鍊過程中，家長一定要放的下，不要去問或膽心什麼，讓孩子自己感受所有體驗，讓孩子不受外境影響，自己解決，自己體驗，只有這樣對孩子鍛鍊才有好的幫助。

比如說叫孩子整理自己的房間，對佈置、整理、房間整潔度先跟孩子可以交待一下，以後只檢查不幫肋，讓他自己形成習慣。除了整理房間，日常生活中，只要孩子時間允許，有很多事都可以叫孩子做。

第二、從孩子興趣中培養孩子獨立做事習慣

有些情況下培養孩子做事可能有點難度，但是可以從孩子平時興趣愛好著手，孩子愛好的事情，做起來更加喜歡，更容易讓孩子樂此不疲憊。

孩子一旦有了自己特別興趣愛好，對自己愛好的事，能自己拿主意，自己解決困難，脫離依靠去做自己想要做的事，久而久之，那些做事耐心和經歷就是孩子最好的收穫。因為對於孩子來說，鍛鍊自己願意做的事情，形成了一種能力和養成好的習慣。

第三、鍛鍊孩子自己掙錢養活自己

家長不要放不開，這種鍛鍊對孩子收穫非常大。最好利用孩子節假日找一些有勞酬的事情做，不管得到多少錢，讓孩子自己去支配，讓孩子明白，不依賴家裡，要經濟獨立，養活自己，就必須用能力掙錢。

在體驗中讓孩子努力改掉依賴的心裡，能克服困難，自己才能獲得新生，樹立自己形象和人格。這樣的鍛鍊，孩子將來不怕勞動，不怕受苦，能積極戰勝挫折，也會更加珍惜勞動成果，而不過份去依賴誰。

總之，讓孩子在過多的挫折中成長已經不現實，我們主要注意在富裕中成長的孩子，要適當引導孩子，能夠克服困難主宰自己，也就是鍛鍊孩子以後能主宰自己的人生，把人生夢想得以實現，成就孩子完美人生。

個人認為，老一輩的一些所謂”挫折教育“反而不能激發孩子的動力或者潛力，反而適得其反的可能性更大。

比如說我們的父母這一輩，經常會給自己的孩子灌輸”爸媽沒用，咱和人家比不了“”咱家沒錢“”等等，他們可能覺得這樣孩子就會受激勵而奮發圖強，其實我覺得這些方法早已不適應當今教育。

如果經常對孩子說這些，反而會加重他們的心理負擔，覺得自己家庭條件不好，走上社會也就會畏首畏尾不敢放開手腳去做事，最終一事無成。

我一直主張一個觀點，培養孩子一定要讓他們有資訊，養成“不卑不亢”的性格。

即使家裡真有困難，也不要當著孩子面說什麼“家裡沒錢啊”“爸媽沒用，你只能靠自己”這些話，很多孩子很懂事的，不需要說這些他們也知道去努力。我們最終要實現的是孩子大學畢業走上社會之後知道一切都要靠自己去努力去爭取，而不是整天抱怨自己的父母沒本事不能給他們很好的條件。這才叫培養了一個優秀獨立自信的孩子，他們的精神世界會很富足很充實。

挫折能使人偉大，比如馬雲三次高考沒成功，四次創業都失敗，但他站起來了。

同樣，華為在創立的頭二十年中，掙扎在生存的邊緣，但華為的奮鬥精神幾乎是民族脊樑的代名詞。

1、挫折是做減法，而眾人卻喜歡做加法

誰都知道，如果高考金榜題名，就會享用優質的教育資源，同時也有機會遇到貴人，則人生境遇會大不一樣。

優質資源總是稀缺的。就如再怎麼醫改，醫術高超的「華佗」畢竟是少數，還要遷就著他們來。因為話語權不在普通百姓那裡，是百姓們求著醫生。

這個道理很簡單，也能解釋大多數人擠破頭還要搶奪優質的資源，就是要增加成功的機會。

做加法，是大眾不得已的選擇。不過，很多情況下，這樣的選擇是有道理的。

因為，成功既與個人努力有關，也和環境絲絲相連，兩個要素，互為補益。

問題是，做加法，人人都願意，而做減法（挫折的功課），通常是迫不得已，辛酸苦辣。

你願意嗎？或者說，你有勇氣嗎？

2、人是在時空之下的，環境要素非常重要，但不是最關鍵的！

要說環境的作用，以下的例子大家都非常熟悉。

OFO（小黃車）的創始人戴維，官宦世家，其父曾為川藏公里總指揮。因此，戴維有著優良的紅色基因，這是很多人無法比擬的。進北大，入學生會，當主席，見投資人，一馬平川。

振臂一呼，投資蜂擁而入，開始了轟轟烈烈，稱之為最浪費錢的創業。

暫停，說到這裡，論到做加法，誰能比過戴維，也許會有一些，但數量不多，應該是極少數。

不過，擁有了資源（做加法），不代表就一定會成功。

後來，OFO的故事，不就在證明這一點嗎？

相反，在底層幹過的程維，曾受困於生計之壓力，艱難學會了勤儉持家，後來不是在成功地運營著「滴滴」嗎？

環境很重要，我們要珍惜，就如珍惜Sunny、空氣一般。

不過，環境再好，比不上一顆強大的內心，而「心」之訓練，不管是否情願，還真的需逆境的洗禮。

3、挫折與逆境不可怕，可怕的是頹廢與膽怯的心！

面對挑戰，「有勇有謀」是常勝的不二法門。

舉個例子，林彪帶兵打仗，喜歡選擇有60%勝算的仗，太高則打起來沒鬥志，太低的話恐怕失敗。難度適中，既能挑旺鬥志，又能有效保證成功的機率。

這裡，我們也需要仔細盤算一下。

郎平在執教女排時，引進了大量先進的競技訓練方法，聘用高階醫務管理等核心資源。她說，光強調女排精神是打不出來成績的，要靠實力。

這裡，教練的做法，與元帥打仗的考慮是一個思路。

我們需要停下來，合理評估自身的資源，並尋找一切能獲取資源的渠道。

除此之外，就是我們要訓練一顆強大的內心了。

就如郎平引進裝置、技術後，接下來就是進行大量而艱苦的訓練。

若我們忽略資源的重要，很快就會從夢中驚醒；但另一個方面，如果我們過於依賴資源，一旦失去，人生就會坍塌，這也大可不必。

會做減法，減到最後，你的小宇宙爆發，就是內心強大之時。

頹廢與膽怯是人類的大敵，勇敢的擊退它們吧，同時保持清晰的思路，成功會與我們握手。

牢記：天道酬勤。

事實證明，當今的孩子在抗挫折和打擊方面的能力確實有所下降，心理問題比較嚴重。在整個教育大環境的影響下，千軍萬馬過獨木橋似的激烈競爭達到了白熱化的程度，從小考延續到中考再到高考以及畢業後的上崗考試，競爭壓力特別大。對孩子成敗的評判停留在考試結果上面，這是一場殘酷的長途競賽，在不斷應考的過程中，有的人出彩，有的人出局。百折不撓、樂觀自信，是每一個孩子成長成才必備的心理品質，然而，在這種一考定終身的環境影響下，一切都籠罩了功利主義的色彩。考試結果，成為社會評價學校，學校評價老師，老師評價學生，家長評價孩子的唯一標尺。而且在很多領域，這種評價直接與個人的勞動價值和勞動報酬掛鉤。於是，大家都忽略了孩子心理品質培養的重要性，以至於有許多孩子被訓練成為考試的工具，大家似乎忘掉了他們是一個活生生的個體，他們也有自己的興趣愛好、情緒體驗、價值觀念等不同的個性特點。在這種背景下，如何幫助孩子煉就勝不驕敗不餒、從容應對挫折的心理品質，讓他們過有意義、有價值、有幸福感的生活，顯得特別重要。作為家長，我們更應該在這個浮躁的塵世中保持一份從容與冷靜，我們不光只為孩子提供學習必備的經濟和物質方面的保障，更應該做孩子的良師益友，把關愛化作縷縷溫情去溫暖孩子的心田。放棄急功近利的想法，以培養學生良好的意志品質為根本，以拓展孩子的人格成長為追求，做好孩子功課學習和興趣愛好培養的平衡師，幫助孩子找到興趣愛好的突破口，讓孩子潛心投入他們喜愛的領域，培養一至兩項體育運動技能和藝術才能，這樣孩子才會找到自己的存在感和價值感。要多鼓勵孩子參加體育競技運動，比如現在正在普及推廣的校園足球，孩子在多場次的比賽之中，在與隊友們榮辱與共的歲月裡，在多次的挫敗之中，既鍛煉出健康的體魄、健全的人格，也會慢慢歷練出一種鎮定從容、無懼勝敗的心理品質。這樣一種品質才是他們一生最可寶貴的財富。

敢於放手給孩子一片自己的天地，讓他經歷風雨、困難、挫折，給孩子一個富足的精神世界。人一出生與一草一木，與一豬一羊沒有二樣，自然屬性十足，社會屬性全無，不知道痛苦高興，不知道酸辣鹹甜的。小孩子只有被火燒了，才知道不敢招火，只有嘗過石頭，才知石頭不能吃，也只有跌倒了自己爬起來，才知道爬起來要用力等。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。我們要敢於讓孩子做任何事情，當然是孩子階段的事，孩子階段能做的事。做錯了，不要批評，讓他再做，讓他體驗，絕不代他做事。有意讓他做有些困難的事，創設陷阱讓他去跳，看他反應。帶他去各地走走，讓他經歷艱險，讓他見識惡劣，讓他體驗生命的極限。這樣他會有感悟收穫的。

奧斯特洛夫斯基的一句名言：“人的生命，似洪水在奔流，不遇著島嶼，暗礁，難以激起美麗的浪花。”

阻力也是動力。週末，我陪女兒去放風箏，她順著風不停地奔跑，風箏總也飛不起來。我讓她試著逆風放風箏，風箏竟扶搖直上。原來。逆風起飛時，更有風箏起飛時所需的上升力。

不經風雨哪有彩虹。有人做過一個實驗：用兩盆相同的花，一盆將它栽種到院落中的一片空地上，任其聽天由命。而另一盆卻栽在溫室的盆中，澆水施肥，關愛有加。兩盆花開始爭奇鬥豔，美不勝收，不分高低。過了一段時間，有意把盆中的鮮花也搬到室外，與院中自然生長的那盆“姐妹花”並列擺放。經歷幾次風雨之後，你再觀察就會驚奇地發現，院中那盆“野花”仍然風華正茂，而盆裡的那盆花卻日見枯萎。原來，在室外的花經過了自然的洗禮與磨練，可以抵擋惡劣的天氣，而盆中的那盆花因沒有這樣的經歷，缺乏抗爭的基因，必然最終走向沒落。家庭就是溫室，盆中花就是“寵子”。要想讓孩子成就大事，必先苦其心志，磨其肌膚。

礦石成為好鋼要經過冶煉和淬火。沒有狂風和暴雨的吹打，哪來果實的的成熟;沒有刺骨的寒風，哪來堅韌的松柏;沒有冰天雪地;哪來傲骨的梅花。

我依然覺得孩子成長中，最不可或缺的兩點是:閱讀和旅行！所謂讀萬卷書，行萬里路。從書中吸取知識，從路中感悟生活，開闊心胸。這幾點在家長的帶領下都做到了，孩子肯定會對成長道路發生的事情，泰然處之！

孩子在長大的過程中往往家長會因為在你眼中孩子還有長大，為孩子分擔了本該孩子去承擔的事情，是孩子產生對家長的依賴，這樣對孩子成長十分不利，孩子在成長中有些事情是成長不是挫折，但一些不必要的引導，在孩子內心中變成了挫折，所以家長在孩子成長中的正確引導十分關鍵

1.孩子在成長的過程中做力所能及的事情

2.注重和孩子的交流和溝通

3.多對孩子進行鼓勵和讚美

4.不只是關注成績，而是關心內心成長

5.把孩子當朋友去交流

人的一生都不可能一帆風順，人生的道路有泥濘，有坦途；有風和日麗，也有雷電風雨；更有雨後美麗的彩虹橫跨天際。

孩子的成長，就像一棵樹。不總是Sunny明媚，更有劈靂閃電，必須一一承受。不能讓孩子成為溫室中的花朵，一味地呵護。而是要讓孩子在挫折中成長，在困難中磨練，最終成長為一棵參天大樹。在風雨中磨勵一顆堅韌不屈的心，打造一個富足的精神世界。

多讀書可塑造偉大的心靈。“高山仰止，景行行之，雖不能至，心嚮往之”，“天行健，君子當自強不息”，培養一股浩然之氣，行走在天地之間。

多放手可塑造自主的心靈。“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”。放手，讓孩子去創造一個屬於自己的天地，發展自己的興趣和愛好。對於孩子的選擇，你不必阻攔，只要幫他長長眼，看好方向，有時糾糾錯就好了，讓他們放心去飛，在跌跌撞撞中一路前行，成就自己的人生。

多遊歷可造就寬容的心靈。“百川歸海，有容乃大”。天地間萬物，各自有生存的空間。寬容，包容，會讓人的心靈廣闊。走遍萬水乾山，歸來仍是少年。

這個問題的關健在於“富足”，什麼才算“富足”，是從廣度上講，還是從深度上講。

挫折的確可以給孩子，成長和成熟的力量。

挫折就像是一名公正的考官，如果你主動的、積極的迎接它，敢於面對它，眼中藐視它，它就賦予你一種特別的能量，這種能量是戰勝未來困難的走勢，是別人羨慕的資本；如果你怯懦的、驚懼的迴避它，不敢直視它，心裡畏懼它，它就奪走你的勇氣，讓你只是一個行走的人，而不是有精神的靈魂。

“富足”在我看來，體現在內容的豐富上:

1、從挫折中獲得一種前進的力量，是“富足”。

有的人，在挫折中愈挫愈勇，挫折沒有讓他退卻，沒有使他洩氣，反而原來的他會“站起來”，與挫折較勁，跟挫折宣戰。為了實現自己的目標，他全身充滿力量，只要他在挫折中嚐到一點點甜頭，他就會萬分開心，繼而又讓這一點甜頭，成為接下來奮鬥的堅定力量。

他隨時隨地都能從中，獲取前進的動力，總能看到接近目標的曙光。

2、從挫折中鍛鍊一種無畏的精神，是“富足”。

目標就在前方，就看你怎麼去獲得。

有的人找準目標，下定決心，不管前方困難多少重，他都會一往無前。於是，挫折開始來考驗你，有的人還沒有開始，就設想在實現目標之前，道路上的一種種坎坷，過程中的一次次艱辛。

他們把自己將要遇到的難處無限誇大，而不去全面的構設其中還有收穫，就這樣他們心中的擔心大於信心，他們就果斷的選擇退出。

而勇敢者他們會把困難縮小，認為它們只是蜘蛛網一樣輕微的阻擋，用手一抹，揮之即去。而其中會有階段性的收穫，這種收穫會讓他們忘卻其中的傷與痛，他們因此會喜大於憂，對前路無所畏懼，反而信心百倍。長此以往，他們的無畏精神，就是他們的思想鎧甲。

3、從挫折中塑造一種堅韌的品質，是“富足”。

在人一次次戰勝挫折後，他們會總結，一次次挫折中，他們各自從中汲取的營養是什麼，每一次勝利都帶給他們什麼，勝利的背後有什麼精神的滋養。

挫折在他們看來，就像一條條的小河流，它每一條河流流經的不同地理環境中，雖然有九曲十八彎，有層巒疊嶂，有溝壑荒丘，有迴環倒流，但最終都會有風景，這些風景，就是對自己最好的禮讚。

後來，他們都會發現，堅韌就是獲得這一切的鑰匙，堅韌也最終沉澱成他們的生命補給。

談到富足的精神世界。

一是培養正確的興趣愛好，遠離手機，電子遊戲，網路直播。加強藝術薰陶，可以不擅長，但要懂得欣賞，最好加強傳統，經典的藝術欣賞。

二是多讀書，讀書使人明禮，使人氣質昇華。

三是培養正確的人生觀，世界觀，價值觀。需要家長加以正確引導。

四是培養良好的作息習慣，懂禮貌。

五是培養責任感，不說謊，要為自己做的負責。

就說這麼多吧！

讓孩子在挫折中成長？為什麼？？？而是應該教育他如何面對挫折吧！精神世界的豐富不一定是用挫折換來的！世界這麼大，他想去看看！為人父母，陪伴是最好的禮物！

挫折教育是人生的必修課，人的一生不是一帆風順的，大大小小的挫折是很多的。對挫折的定義不一樣。小的是指不順心，受到指責，失利。大的指失敗，遭受人生的打擊。因此，對子女應該有挫折教育意識。首先要有自立自強的吃苦耐勞精神。可以讓孩子參加體育運動足球，籃球等等，有競爭精神和比賽的失敗意識。在比賽中鍛鍊頑強不屈的拼搏精神。不怕失敗第二，閱讀名著，要向名著英雄人物學習，如《鋼鐵是怎樣煉成的》《牛虻》《老人與海》等，要有革命英雄主義精神。第三，從歷史、現實人物形象找到精神力量。古代越王勾踐，劉邦；近現代林肯，愛迪生等，現實中馬雲、史玉柱、俞敏洪等身上學習堅持不懈的精神。第四:懂得人生要奮鬥就會失敗和挫折，要善於總結反思，不要一蹶不振，自暴自棄，命運掌握自己手中。自助者，天助之！