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1 # 鄉村林仔
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2 # PokemonForever
1.木瓜洗淨，削皮，去籽，切小塊
2.鍋中倒入適量牛奶，煮開
3.放入切好的木瓜塊，可以用湯勺擠壓木瓜快。擠爛，更好的與牛奶融合。
4.放入適量冰糖，喜歡吃棗的也可以加點紅棗
5.略微煮一下，然後關火。如果上一步不想放冰糖想放蜂蜜的話，可以關火後放蜂蜜。
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3 # 保險小白遠
首先準備材料，木瓜半個，牛奶一盒，冰糖適量，就這三樣，很簡單的
首先步驟一：木瓜切塊或者切成你喜歡的磨樣，這個不統一的，反正小塊，隨便切。然後將切好的木瓜放入放在燉盅裡，然後放上適量冰糖，這個看你們喜不喜歡甜味了
步驟二：把蒸鍋直接放鍋裡燉20分鐘哦，直接燉哈，不加牛奶哈，記住哈
步驟三：燉了20分鐘後，加入半盒牛奶，然後大火再燉15分鐘，這樣一碗美麗動人的牛奶燉木瓜就做好了
是不是很簡單啊，喜歡的話大家可以去試試哦。大家有啥好的辦法也可以介紹給小鑫哦，小鑫專注於美食領域，期待您的加入
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4 # 老媽家常美食
木瓜燉牛奶是營養非常豐富的。木瓜能內容排毒，還好有豐富的維生素，牛奶好有比較高的蛋白質。既好吃又滋補。下面我說一下我的做法
1 準備木瓜1個，牛奶1盒（純牛奶250ml）
2 木瓜洗淨，去除中間的籽，挖出果肉
3 把木瓜放入陶瓷盅，倒入牛奶。（也可以加入一些紅棗）
4 用隔水燉（沒有的話，在鍋裡放入適量的水，在放入燉盅也可以）燉15分鐘就可以了
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5 # 小小食光px
1.將木瓜對半切開，然後去籽。
2.再將果肉切塊備用。
3.把木瓜果汁機中。
4.將木瓜汁倒出備用。
5.將純牛奶倒入碗裡與木瓜汁一起混合均勻。
6.上鍋蒸5分鐘即可。
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6 # 哈哈小姐姐
這是一道看外表就很想吃的一道小滋補甜品，女生多喝是有福的...
材料：
木瓜
牛奶
1.先準備一個砂鍋燉鍋（這樣燉出來的木瓜牛奶會保持原來的味道）
2.木瓜削皮對半切開，用勺子挖去種子。
3.把木瓜切成小塊備用。
4.木瓜放到燉鍋里加入適量的清水。
5.大火燒開，稍微煮一會兒。
6.把適量的冰糖加入木瓜裡。
7.調到小火煮到冰糖溶化即可。
8.往鍋裡倒入適量的牛奶。
9.把牛奶燒開即可
這道甜品的甜度可以根據自己口味新增，主要有美容養顏防癌的作用，青、老年人也可以多喝。
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7 # 順流逆流9686538
2，冰糖適量就好，不要太多。
3，純牛奶一斤半，葡萄乾幾粒，(泡水)。
4，放煲湯鍋，倒入適量的水，先放冰糖進去讓冰糖溶化後，再倒入純牛奶，放木瓜塊，葡萄乾，燉半小時就好了。
5，煲木瓜牛奶的特點不要太甜，適合自己的口味就行。甜多會有胃酸的感覺。
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8 # 村民小2哥
木瓜燉牛奶是一道非常美味而且營養的甜品，它有很多功效，製作起來也很方便，經常食用的話對身體還是有好處的。下面我就教大家如何在家自制木瓜燉牛奶這道甜品：首先將熟的木瓜去皮，挖出裡面的黒籽。再將它切成小塊，放入燉鍋裡，倒入適量清水（以漫過木瓜為宜）。其次用小火慢燉，直到木瓜變透明變爛，加入冰糖攪拌至融化，倒入牛奶，小火加熱至冒泡即可。如果喜歡喝冷飲的話還可以放入冰箱冷藏口感更佳哦……
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9 # 糖豆兒小食光
大家好，我是糖豆兒，很多人都喜歡吃木瓜，木瓜香氣濃郁、汁水豐多、不僅口感香醇，而且營養豐富，具有“百益之果”“水果之皇”“萬壽瓜”的稱號。
木瓜中所含的維生素C竟然是蘋果的48倍之多；其中的木瓜酶有助消化功能、排除體內毒素、健脾、促進新陳代謝以及潤滑肌膚等功效；而木瓜中的木瓜酵素和維生素A（特別是青木瓜）則是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙，因此，木瓜又享有豐胸聖果的美譽。
木瓜的做法有很多種，最簡單的就是牛奶燉木瓜，操作簡單易學：銀耳、蓮子、枸杞泡發後，銀耳撕小朵、蓮子去芯、木瓜切小塊，然後將木瓜、銀耳、蓮子、枸杞放在燉盅裡，根據個人口味加入適量冰糖，蒸鍋大火蒸20分鐘，轉入砂鍋倒入牛奶再煮15分鐘即可。這樣一道美味的木瓜燉牛奶就做好了，吃之前還可以淋入點蜂蜜，味道更佳。
再跟大家分享一下選木瓜的訣竅：像很多的水果一樣，木瓜也有公母之分。公瓜橢圓、身重、核少肉實，味香甜。母瓜身長，核多肉鬆，味微酸。
最後，不是所有人都適合吃木瓜，木瓜中的木瓜鹼對人體有小毒，每次食用不宜多食，過敏體質、孕婦應慎食。
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10 # 健康管理師媛crystal
我喜歡吃木瓜燉牛奶，木瓜有甜甜的清香味，而牛奶濃郁香醇。小時候，媽媽會親手燉木瓜牛奶給我喝，因為她說木瓜配牛奶，不僅美味，更有清熱美顏的功效。
那麼美味的木瓜牛奶到底怎麼才能做出美味營養的味道呢？
文｜媛crystal
一、木瓜燉牛奶原料1 牛奶
牛奶250克
2 木瓜
木瓜一個
3 冰糖少許
二、製作方法1 去皮，籽
將木瓜洗淨，削去外皮和中間的褐色籽和饢
2 木瓜切丁
將木瓜肉切成小丁
3 煮燉木瓜
木瓜放入碗中，倒上清水，沒過木瓜。大火煮開後再用小火燉煮
4 冰糖熬化
冰糖熬煮化開
5 混合
將熬化後的糖汁倒入牛奶，20分鐘左右後一起加入木瓜碗中
4 關火
當牛奶起泡時就可以關火了，這樣，美味的木瓜燉牛奶就完成了
二、木瓜燉牛奶的營養木瓜燉牛奶不僅美味，還富含有豐富的營養，特別適合下午作為下午茶食用。
1 木瓜的營養
木瓜中的維生素C含量非常高，是蘋果的48倍之多
木瓜有預防高血壓，高血脂的作用，因為它能消除體內過氧化物的毒素，淨化血液
木瓜中的木瓜蛋白酶，還能助消化，防治便秘
2 牛奶的營養
牛奶中富含有豐富的優質蛋白和鈣等礦物質，是中國營養學會推薦的每人每日需要攝入的營養物質。
木瓜燉牛奶，不僅有濃濃的奶香，還有木瓜的清新，最主要口感嫩滑，讓人垂涎欲滴。
木瓜燉牛奶，還承載著我童年的回憶。
你喜歡怎麼吃木瓜呢？
圖片來自於網路
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木瓜燉牛奶是一道菜也是一道甜品，具有美容養顏，防癌，膽白質豐富。廣東酒店常有的飯後美食。
木瓜燉牛奶無非就是兩個特點，香甜，怎麼做到香甜？下面看做法:
1.木瓜去皮，切塊。2.放入糖，白糖和冰糖，我偏好冰糖。甜度個人口味，適量放就行。隔水蒸15分鐘，再倒入牛奶和紅棗。牛奶很多口味，個人喜歡純牛奶，跟據個人愛好吧！3.再蒸15分鐘！
每個人的做法和口味都不一樣，有人還加蜂蜜的，希望我這種適合你！