在職業諮詢中，發現剛在職場上起步的年輕朋友對於職業規劃有著很強的參與熱情，但是對於一些已經在職場上摸爬滾打多年的人士，特別是有些已進入職業發展中、晚期的在職人士，在對這個問題上的認識程度會有很大的偏差。

他們經常會說：“參加工作多年之後，我其實也意識到職業規劃的重要性。但是我已經沿著錯誤的職業方向走了很久了，即使發現自己走錯了，現在回頭也難了。既然已經這樣了，我還有做職業規劃的必要嗎？”

筆者覺得這確實是一個很現實的問題，也是職業諮詢中所碰到的最棘手的問題之一。

在職業選擇之初，由於受到個人經驗和閱歷所限，也缺乏職業規劃方面的引導，造成了很多人在職業發展道路上的種種困惑和問題。

對於很多已經在職場上工作多年的人來說，很多方面已經開始定型，個人發展的空間是比較有限的。

但是，過去的事情已經過去了，我們不可能重新回到起點。

現實中可以考慮的是如何在現有的階段和條件下，做一些積極的改善和提高，這也是一種積極進取的人生態度。

如果我們確實因為工作時間太久，在職業上的發展空間有限的情況下，可行的方法是在本職工作以外，尋求各種個人的興趣愛好或者業餘工作生活，來彌補在職業上無法發揮潛在能力的遺憾，這其實也體現了對自己人生的一種積極主動選擇的態度。

除了滿足個人的興趣愛好和豐富業餘生活之外，提升個人的文化素養品味，多肯定自己以往的經歷、多體驗生命的美好，也是另外一個思想層次的心理滿足。

年輕的時候，受現實生活壓力所迫，我們沒有更多的時間去享受精神成長的喜悅，到了現階段，各方面的人生閱歷和經歷多了，對於這種精神體驗的需求就顯得十分有必要。

這種人文素養的培養應該是全方位的、多角度的人生再總結，對於下一階段的發展再上一個臺階將起到指導性的作用。

筆者認為，如果往更高的一個層次去自我實現的可能，這種職業中後期的發展定位一定要和退休之後的人生規劃高度關聯。

如果把職業中後期的工作時間的一二十年與退休後的二三十年相加，又是一個完整的三四十年規劃，我們怎麼可以忽視跨度如此之長的人生時段而不早做規劃呢？

所以，這個階段需要考慮的是如何將職業中後期的職業發展定位與退休後的黃金時期有一個合理的對接，要開始為退休後的個人發展計劃奠定堅實的物質和心理基礎。

其實，在筆者看來，這個階段又是另外一個自由意志選擇的思考過程，因為這個階段沒有很多現實因素的影響，比如經濟條件、家庭問題、競爭壓力、崗位晉升等，因為到了這個階段大部分人已經定型，這些條件已經不是最主要的考慮因素，所以反而有更多的選擇空間。

在這個階段中，可以優先考慮個人的興趣愛好為導向的職業選擇，既可以是當前職業領域的深入和拓展，也可以是嘗試其他完全不同的工作領域。

在我們身邊有很多的例子，在工作期間沒有很大的成就，反而是在退休後做得風生水起，如魚得水。

這就說明他們在職業的中晚期已經在開始做這方面的準備，退休後又進入了另一個職業生涯的高峰期。

人到中年要更好面對工作和生活的壓力，學會放鬆自己，適當享受物質生活。其實人活在這個世界上不容易，需要放鬆，需要享受。該工作的時候認真工作，該放鬆的時候痛快放鬆，不要再在心理上給自己太大壓力。比如每一年帶上老伴去旅行一次，或者累的時候在家美美睡個懶覺。

人到中年，如果還沒有能很好的生活，基本就這樣了。

90%的人是不可能更好的生活了，京滬小二居混到老，已經算好的了。9.9%的人發點小財，例如賺個幾千萬，三五套房子，再睡幾個紅顏知己，已經是令人羨慕了。大概0.1%以下的人，才會發大財，更好的改善生活，但這些人，你永遠見不到的。

要改善生活，有幾個方面很重要：

一，機遇很重要

機遇分為兩種：一是貴人相助。這個完全看運氣。據說黃光裕有個司機，學歷很低，因為做事踏實，被提拔為副總級別，現在也是幾十億的身價了。（鬥因上說的，沒核實過）。

二是順勢而為。這個大有講究，可以思考。

1，大時代興起之初。1993年的第一批老闆，絕大部分是賺到錢的。那時候，物資短缺，政策不嚴，只要你拿的出產品，銷路不愁的。舉個例子。你做褲子，先在京滬賣100元，剩下的拿到杭州賣50元，再剩下的拿到蘇北賣30元，再剩下的，拿到駐馬店賣10元，絕對不會有庫存。其他同理。

2，行業興起之初。淘寶，房產，中介，快遞，計算機相關行業，手機普及，遊戲推廣等等，太多了。我舉個例子。我當年在大單位的時候，內環線一套小三居，也就是二十幾萬的時候，你知道碼農有多賺錢嗎？我們單位的檔案室，要搞個計算機查詢，就是最簡單的資料庫，日期，姓名，內容關鍵字，部門。現在職高學生都可以搞出來。但是，當年大家不懂啊，就這個系統，半套房子的錢，是張江科技園的一個屌絲賺走了。大家還表揚他做的不錯。

3，區域性機會興起之初。汽車，功能性手機，空調，燃氣灶等，在向農村普及的過程中，太多太多的人，發了大財。就算簡單的維修，教人使用，售後服務，都可以在縣城買套房。

二，練個絕活

別人要想學會這個技術，他要折騰一年以上，有這個水平就夠了。至少保證一般人不會和你搶市場了。這個不僅僅是技術，也包括商業流程，行業小秘密。一般需要拜個老師傅指點一下，或者父母親戚帶入門。

很多絕活是可以轉換的。例如，我以前寫論文水平非常好，現在寫段子，也算半個絕活。以前你是修收音機的，現在改學修手機，也是分分鐘的。不要以為修手機很難，實際上，絕大部分手機故障，就是連線故障，五分鐘，兩百塊。真的晶片壞了，誰也修不好。

三，利益分配

個體戶無所謂。真正要搞大，手底下一般有幾百人。一般而言，你拿純利潤的30%，手底下的人就拼命幹，你拿純利潤的80%，這個企業也就三五年結束了。

四，不要吃剩飯

如果這個行業基本成熟了，你就避開吧。你千萬不要輕易認為，自己找到了雞賊的小秘密，例如挖老東家的牆角，就可以逆天，沒這麼簡單。

五，今後是服務業的天下了

服務業的特點是，多元化，多樣化。傳統大公司最討厭這種千人千面的生意。舉例，裝修行業發展幾十年了，比彩電冰箱的歷史還悠久，但沒有出現過類似於格力，京東，海爾這樣的知名大企業，原因就是管不好。

結論：好好研究一下服務業，找個風口，爭取做成區域性小品牌，例如縣裡的前五名，你就是土豪了。改善生活？想怎麼生活怎麼生活。

謝謝邀請，個人覺得人到中年，不年輕，也不老，基本處於上有老下有小的狀態，首先改變之前不好的習慣還有保持樂觀心態，積極面對現有的生活，如果不滿意現在工作可以勇敢選擇新的開始，畢竟還有機會重新選擇，想做的要大膽去做，不要畏首畏尾，因為個人年齡不大，對於中年人的思想也無法深入瞭解，只能按照現在個人思想來陳述

有的人在年輕的時候只顧著打拼事業了，等到了中年事業和家庭都處在穩定的上升期，這個時候的他們閒下來之後突然發現自己的生活過的有些單調，不知道如何去豐富業餘生活。下面就由六耳老師來給大夥支招一下。

堅持好的習慣

有好的習慣，能讓我們的人生變得更完美，所以我們應該堅持下來，比如說堅持早睡早起的好習慣，堅持每天練筆的好習慣，堅持運動的好習慣等。一旦這些習慣堅持下來了，我們也就不會覺得生活太過單調了。

培養好的興趣

如果你自己對某方面感興趣，而這個興趣又能有助於你更好的體驗生活，那麼不妨去發展一下，比如說下棋、打球、練書法或者寫文章等。只要是在工作之餘，都可以嘗試去發展，你就能體會不一樣的生活。

尋找新的方式

每個人對生活的體驗都是不一樣的，如果你對以前的生活體驗已經有點膩味了，這個時候不妨體驗一些新的生活方式，比如說踏青遠足，比如說釣魚，比如說滑雪等，一些新鮮的生活方式能讓我們更快樂。

好的健身方式

人到中年，有好的身體也是很要緊的，畢竟如是這個時候再不抓緊對身體的保養，那麼則很有可能會在老年的時候面臨各種疾病疼痛。此時的我們可以找到一些好的健身方式，比如說跳廣場舞，或者打太極什麼的，都可以嘗試的。

學習新的知識

多交往新朋友

人和人相處，靠的是緣分，但是也要依靠你個人去努力經營。所以，不妨去多認識一些新朋友，這些朋友會給你帶來不一樣的收穫，讓你的人生充滿各種新奇的體驗和理解，讓你開啟自己的視野，獲得不一樣的感悟。

有個老鷹四十歲中年呆一處自拔毛、磨掉爪，又靜待毛、爪長出，再活三十年的重生故事，說明人到中年有個坎。

人到中年，各方小成，小孩十歲左右，如同長江，進入中游，水勢平緩，驚濤駭浪的初創業時光過去了，迎來人生平靜、詳和、穩定的一段美好時光。

樹欲靜而風不止。人求安而欲無盡。外界機遇來了：好與壞、喜與悲、成與敗同時抵達。於是又有病災、損財、失業、遷徙等諸變故不期而至：老鷹拔毛。

一、遠見主動而為。戰略高度，技術改造本行業，居安思危制“備胎，”據外界資訊，發現、判斷、搶佔新制高點，N年辛苦站穩，求得下一代或本行業經營又一番持續新發展。

有師點撥而為。於迷茫中遇有閱歷之師指點，初不悟，後經歷中醒悟而重製訂中年後生存發展成略。

二、遇劫被動而為。遭病災、意外、陷阱、損財、家變等被迫練功抗病、學習、遷徙、於低谷中靜思悟道，N年後至“四十不惑，”人生又上一臺階。如某破產老闆、患重病多年抗病覓康復後浴火重生，爬山三年健身袪病之某名企業家。投資失敗、返貧之某某。生活是最好的老師，無論看似多麼強大者，上天都會給他中年上一課，看其是否能夠醒悟。

三、自悟順緣而為。有人出國深造、有人決定辭職去鄉下寧靜環境三年另學其他藝術職業，有人尋訪高師，有人尋覓商機，有人行業內深化……或進或退，各奔東西，有為上進人生勝過原地不動，終是開始又—段人生風景。

四、跟隨大眾而為。平淡過日子，車到山前跟人群。大部分人的生活。

五、無明貪嗔而為。滾滾紅塵，眾果皆有其因。中年小成，又隱隱滋生種種新問題，悟者適度、自控，不至傾覆，不悟者自受後果。

六、不動固守不為。某小老闆，小店質量還好，但三十幾年不動，不改、不聽、不學，不動，維持生活，亦艱難過日子。

青少年，享受社會、父母創造給予的生活條件，中年，享受並收穫青少年奮鬥、學習、社會歷煉、創造積累形成的成果，而四、五十歲，收穫中年投入形成的成果，重視什麼，願向什麼方向投資，各有不同選擇。

中年，運動員退役，傷病頻出，維護健康，為中老年儲蓄“健康資源”，為中老年人生新的“雪山、草地”準備乾糧，多為常見選擇。

又見，某事業制單位轉為企業制，鐵飯踠越來越少了！人都想持續穩定不操心，可是，萬物是運動、變化的，砣磥不抽轉就會倒下。

中年，是陶醉在己往舊成之中繼續享用，至盡頭再尋他途，還是居安思危，以“新長征”之心態，尋方向，以穩定、平靜、堅定的行動，投入新的學習積累、發現社會新的需求，根據自己年齡、技能、以往成就重新定位，是一個人自己的選擇。

巧婦難做無米之炊，不願當下充電積累自己主業，惴惴不安、惶恐未來只能造就焦慮壓力。

首先重新給自己定位。家庭，社會，人際關係等等。也就是角色的改變，做現在的你該做的事情，你已經不是叱吒風雲的時候了，學會多聽少說。其次，放權。家庭中的支撐者應該是你的子女。新老交替合乎自然規律，也就是到了交接班的時候了️。你是幕後支持者，而不是幕前掌控者。老黃牛是你的模板。最後，做些自己喜歡的事，照顧好自己的身體，也給子女省去很多麻煩。

人生在某種意義上來說其實很短暫，0-20週歲期間基本上都是在成長學習和不斷的人生挑戰前的準備階段，20-45週歲是人生的逆襲的和輝煌的最為精力巔峰的時期，45歲之後的年紀是走下坡路的，精力也在慢慢的衰退，而能夠在之後的年齡段享受人生那是最幸福的了！如果發現自己處於20-45週歲中那就該好好反思了！故此我們應該有意識的去在自己的人生規劃當中把20-45歲之間的時期列為緊迫的重要改變和確定時期！應該在此期間及時的根據自己的各種資源和優勢已及特長和愛好。充分的發揮其優越的一面調整自己專心的入一行。力爭做出該行業當中的佼佼者！有人說50歲或60歲照樣可以創業成功，但是我想說你說得很對有成功的。但成功不能複製的，也是極少數的，到那個年紀再創業成功的機率會很低，資源會更少，人際關係也是最差的，都是一幫快退休的朋友很多朋友都去享受人生和帶孩子抱孫的。新的年青有為一代更是佔據著社會的中間力量。他們引領的時代的發展發向和財富密碼！要想在這個活力社會當中自己去佔一杯很難。與其那樣還不如在當下極時的把握自己改變自己。只要做好人生規劃，競早確定目標剩下的就是一如既往的堅決執行和不斷的學習提高。在此其間不要輕易的被任何誘惑而左右，朝著既定的目標勇往直前，不久的你會發現你已經大不一樣了。。舉例！先做設一個大的目標，比如電商，再做一些小的規劃比如做哪一個平臺，再增加做直播等等。或是實體行業當中做大的目標餐飲！再做一些小的規劃：做甜品類。甜品類當中還可以細分做有自己特色的個性化泡芙，個性化小麵包等等以此精緻一個單品做出極至來。有銷量了再可以多樣化！成熟的年紀做成熟的事，做有意義的事，做對家庭當中有幫助的事，做一個有責任的事，你不可以隨隨便便，因為你上有老下有下，你承載著整個家庭的擔當和期望。家人需要你，社會需要你，甚至國家也可能會重用你！也許你在事業或創業當中會有所失敗但又有誰的成功不是從一次又一次的失敗之中成長起來的呢？正如馬雲說過的一樣：沒有經歷過失敗的成功一定是不成功的老闆。

人到中年，開始做減法。當你減少了去關注那些不相干的人與事，把更多的時間給了自己，便會越發覺得充實，每天把更多時間抽出來去做有意義的事：聽書，閱讀，健身，自律的感覺很棒！

人到中年可以說已經處於比較穩定的生活狀態。要想更好的生活該如何改變呢？

都說方向不對，再怎麼努力也是無能為力，沒有發展前途。人到中年可以說有了自己的一席之地和專業領域及特長。這個時候也正是，上有老下有小，不敢有一絲鬆懈和怠慢，消極的想法。能把日子過的開心、舒適、幸福就很不錯了。

而還想要有更好的發展和作為，就必須要慎重三思而行。有句話叫：天時地利人和。意思是說，沒有永遠掙錢還很順利的生意。世界在變，國家政策也在變，瞬息萬變。不要盲目跟風，只有在自己熟悉的行業，選擇適當的時機，有利的環境，人脈的廣聚，再加上自己的勇氣、膽量和智謀。或許可以一飛沖天，一鳴驚人！也有可能一敗塗地，傾家蕩產。

人到中年，做什麼事情都要認真的考慮清楚，聽取各方面的意見和忠告。不可急功近利，心浮氣躁。以一顆積極樂觀而平常的心態，去面對所有的人和事情。腳踏實地、一步一臺階、穩步有序的向前發展。