作為一個四川人來說辣椒是家常便飯，但是似乎並沒有多大的效果，雖然裡面有非常多的維生素，但是實際上這裡面的維生素可能起不到一定的作用，因為辣椒比較的上火。不可否認的是維生素確實可是起到美容的作用，但是含有維生素的東西特別的多，其實比起吃辣椒的話我覺得可以用其他的代替吧，並且我們都知道辣椒是非常上火的，或許我們吃了很多的辣椒，一直都是打著美容的名號，但是卻得到了不可挽回的結果，那就是辣椒引起其他的疾病，所以我覺得不打無把握之仗，既然不知道怎麼樣去更好的過去辣椒的維生素和營養，那就不要去冒險的嘗試，自己在網上都可以查一下辣椒也引起了很多的疾病。

適當的吃辣椒對身體的好處不小，其中就有美容一項！

吃了辣椒可以開胃消食，暖胃驅寒，促進血液迴圈，抵抗癌症，止痛散熱，保護心臟，降低血液，肌膚美容，降脂減肥，還對糖尿病患者有利！

辣椒中的辣素有助於我們人體發熱，促進血液的迴圈，這樣就有效的排除了我們面板中的骯髒物，辣椒是女性健康上面的補品，它除了口味好以外，其本身含有的維生素C是其他蔬菜望塵莫及的，維生素B，胡蘿蔔素，鈣，鐵，的含量也很豐富

辣椒中還含有一種叫做capsaicin的物質，這種物質能加速燃燒我們體內的脂肪促進新成代謝，這樣就達到了美容減肥的效果！

但是辣椒並不是適合所有人食用的，比如說痔瘡患者，孕婦，容易牙齦腫痛的人，容易上火的人群，或者說你在服用中藥，這樣的都不適合食用辣椒！

不管多麼好的東西都不適宜多食，辣椒也是一樣的，合理的食用才能發揮出它的效果，否則只會適得其反！

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麻辣燙、水煮魚、麻辣火鍋、麻辣香鍋，在全國各地都大大流行，足以見得，現在大家都很嗜辣。的確，大吃辣椒，已經成為不少都會美女的聚餐必選、減壓新寵。不少嗜辣的美女都說：“四川女孩的面板多半很好，可見辣椒對面板有好處。”事實上，身處北京這個乾燥寒冷的都市裡，過度攝取辣椒，會對面板形成損害。假如你吃辣吃上了癮，敏感和乾燥大概已經造訪了你的面板。

嗜辣過度3宗罪

1.吃辣引發更多敏感!

在中國，36%的人群認為自己是敏感性面板，可你知道哪個省份的人敏感面板比例最高嗎?國際著名的護膚專家曾在四川開展了一項關於敏感面板的測試，發現一些事實：四川地區敏感性面板的比例相關於中國別的地區較高。專家認為，這與四川人愛好吃辣椒有很大的關係，因為辣椒中含有辣素，過量攝取便會引發面板的敏感。

2.吃辣使面板更幹!

來自新加坡的研究說明，在香料加工廠，有26%的工人都會感到面板有灼熱和乾燥的感覺，這是因為他們研磨的辣椒或胡椒會分泌出辣素，而辣素會形成面板角質層含水量的減輕。塗抹含有辣椒成分的纖體產品，你也能感受到辣素對水分的控制，對付水腫的小腿這自然是好事，但是關於乾燥面板來說，絕對是個噩夢。

3.吃辣是痘痘肌大敵!

假如你的痘痘氾濫，醫生都會建議你忌口，別吃辛辣。這是因為不少時候，成人痘的出現源於體內溼熱，而過食辛辣則方便加重體內溼熱，會形成痘痘的進一步惡化。雖說辣椒能夠起到一定的排毒功能，但是過量攝取辣椒，則會導致內分泌紊亂。

辣妹子的護膚公式 抗敏感+防乾燥

1.簡單三步 增多面板抵抗力

假如你想吃辣，又擔心辣椒破壞面板的原有屏障，出現敏感情況，那麼最有效的方式舊是經過外力來增多面板的抵抗力。養膚的基本原則是：補充原有的細胞間脂質，讓面板細胞膜內外的溼度均衡。聽起來複雜，其實只需最簡單的三步：噴上活泉水，然後塗抹透明質酸加凡士林，補水、抓水又補油，讓面板變得堅韌。

2.原有植物脂 對抗極幹肌

面板乾燥對亞洲女士形成的煩惱非常大。日本有51%的婦女屬於乾性面板，南韓則有61%的女士屬於乾性面板，不知是不是因為南韓美女更愛好吃辣椒。假如你是乾性膚質，又無法擺脫辣椒誘惑，建議選用蘊涵純原有植物脂的保溼產品，因為這類油脂與面板本身皮脂非常如同，能讓面板迅速獲得舒緩滋潤。

辣椒亦有美膚功力

辣椒對面板形成損害的前提是攝取過量，或是你的體質不符合吃完多。事實上，適度攝取辣椒對面板也有好處。辣椒含有的維生素C居蔬菜首位，維生素B、胡蘿蔔素和鈣、鐵等營養素的含量很豐富。此外，日本的研究人員發現，用辣素刺激面板中感知疼痛和灼熱的感覺神經，感覺神經末梢便會分泌出一種酶，才能令細胞更具活性，有阻止面板老化的作用。

其中的辣素有助於發熱，促進血液迴圈，這與我們傳統中認為辣椒上火的觀念不同。浜內女士解釋說：辣椒中含有維生素，吃後會腹瀉、起面皰，這是促進新陳代謝的表現，而且有效排除面板中的骯髒物，適量地攝取辣素在秋冬季節都很有益。如南韓女孩很喜歡吃辣泡菜，所以面板很好，青春痘較少，這一點與面板白皙、愛吃辣火鍋的重慶女孩不謀而合。 很多女性喜食辣椒又不敢吃，認為吃辣椒會使面板變得粗糙難看，容易長痘痘。 但最新營養研究顯示，辣椒是女性健康的上好補品。它除了口味惹人喜愛外，含有的維生素C居蔬菜首位，維生素B、胡蘿蔔素和鈣、鐵等營養素的含量也很豐富。更為獨特的是，辣椒中含有一種名為capsaicin的物質，可促進荷爾蒙分泌，加速新陳代謝，燃燒體內脂肪，使面板變得光滑，因此具有減肥和美容的作用。同時，辣椒還可控制心臟病及冠狀動脈硬化，刺激胃腸蠕動，增強消化功能。 辣椒是女性的補品 辣椒味道辛辣，刺激性強，具有很好的開胃引發食慾的功能。但很多女性認為吃辣椒容易上火，導致臉上出現“小痘痘”，所以為了漂亮，雖然愛吃辣椒，也剋制食慾，敬而遠之。 然而，德國營養醫學及營養學學院所進行的研究表明，諸如辣椒和番椒等辣味調味品可以有效地幫助人們減肥。辣味調味品可以使食用者出汗，從而增加了身體對能量的消耗。 辣椒在某種程度上，是女性的“補品”，而非“天敵”。因為辣椒除了有殺菌作用外，其中更含有一種叫“capsaicin”的物質，可以促進荷爾蒙分泌，從而加速新陳代謝以達至燃燒體內脂肪的效果，從而起到減肥作用。而且辣椒成分天然可好，在某些以辣食為主的地區，當地女性不但少有暗瘡問題，面板更大多滑溜溜。看來吃辣女性可以放心吃辣椒了。 辣椒的好處如此多 每百克辣椒維生素C含量高達198毫克，居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。醫藥專家認為，辣椒能緩解胸腹冷痛，制止痢疾，殺抑胃腹內寄生蟲，控制心臟病及冠狀動脈硬化；還能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕動，促進唾液分泌，增強食慾，促進消化。 辣味品因其具有殺菌、防腐、調味、營養、驅寒等功能，為人類防病、治病、改良基因、促進人類進化起到了積極作用。因此，在你的日常菜譜中加入一點辣椒，對身體的健康大有益處。 辣椒瘦身妙法 辣椒，讓人無法拒絕的理由是：燃燒脂肪，修身塑體！ 辣椒燃燒脂肪的關鍵在於辣椒鹼，只須吃上一兩勺，它的刺激口味即刻會向腦神經發出“足夠”訊號，導致食慾大減。同時辣椒鹼的另一大作用是刺激體內生熱系統，加快新陳代謝。快速的生熱系統能提升機體工作效率，像快速運轉的機器能消耗大量碳氫燃料。 進食一餐辣味之後，可以消耗大於25%的卡路里。而當辣在腹中燃燒時，喝上一杯富含咖啡因的紅茶，效果則更明顯。辣椒還能促進體內生產兩種酶，在燃燒脂肪的過程中它們能一邊“說服”脂肪細胞解除安裝，一邊阻止脂肪過量堆積。這個減肥方法無需任何飲食規則做伴，因為辣椒鹼刺激了內啡肽和血清素的生產，同時還會讓你擁有一份好心情。 在日常的飲食中，如果想大快朵頤而不擔心身材，該怎麼做？你需要第一道就吃辣菜，這是為了接下來更好地消耗熱量。如果要控制食慾，則千萬記住蛋白質豐富的食物容易增加胃口，所以應該在菜裡多放蔥和洋蔥。不要使用包裝好的調料，因為他們都是辣椒鹼的替代品，不起作用。最後，當做好一道辣味菜後應盛放2個小時，辣椒鹼會自動升溫。 可是有人怕辣怎麼辦？辣是辣椒鹼引起的，它刺激了神經末梢疼痛的感覺。要讓你的嘴巴不怕辣，有個好辦法：規則地食用辣椒，讓它一點一點適應，而大腦的疼痛感也會慢慢麻木。 建議吃辣新手一開始每天嘗試著中、晚飯兩餐各一小口，然後喝一點牛奶或酸奶，因為牛奶中的蛋白質能緩和辣椒鹼的味覺刺激和引起的胃酸。另外還可以在含有辣椒粉的調料中慢慢去適應辣，再逐步擴大自己對辣椒的承受程度。吃青椒最為理想，它富含維生素而辣椒鹼則相對較少，青椒口感好又能避免胃酸。 在食辣的同時，一定要吃早餐：喚醒體內新陳代謝系統，並防止一會兒之後飢餓感侵擾；選擇低脂牛奶，它能讓你即刻有飽的感覺；不要經常在早上吃奶油蛋糕，相反我們可以吃一點小辣椒片；一天中吃四次水果，以補充維生素和豐富的纖維質。有兩種人吃辣椒的時候要慎重。 辣椒是女性的補品 辣椒味道辛辣，刺激性強，具有很好的開胃引發食慾的功能。但很多女性認為吃辣椒容易上火，導致臉上出現“小痘痘”，所以為了漂亮，雖然愛吃辣椒，也剋制食慾，敬而遠之。 然而，德國營養醫學及營養學學院所進行的研究表明，諸如辣椒和番椒等辣味調味品可以有效地幫助人們減肥。辣味調味品可以使食用者出汗，從而增加了身體對能量的消耗。 辣椒在某種程度上，是女性的“補品”，而非“天敵”。因為辣椒除了有殺菌作用外，其中更含有一種叫“capsaicin”的物質，可以促進荷爾蒙分泌，從而加速新陳代謝以達至燃燒體內脂肪的效果，從而起到減肥作用。而且辣椒成分天然可靠，在某些以辣食為主的地區，當地女性不但少有暗瘡問題，面板更大多滑溜溜。看來吃辣女性可以放心吃辣椒了。

辣，讓人又愛又恨，其實辣不是味覺，是痛覺。

各地的辣各有各的特點。中國的辣千奇百態，各有風情。四川的麻辣，貴州的香辣，湘菜的辣簡直會辣的我牙疼，哈哈哈哈。很多人無辣不歡，有的人卻一點也不能碰。而我，就是從無辣不歡變成了一點不能碰辣的人。

至今還沒有什麼權威的報道說吃辣跟面板好壞有什麼直接的聯絡。如果吃辣對面板真的影響很大的話，那川貴湘的人民都得怎麼過活呢。面板的好壞於生活環境，日常習慣，和家族基因等諸多因素都有著千絲萬縷的聯絡。因此，該吃就吃，吃是人類的基本快樂啊。面板是需要治理保養的，膚質都是可以透過保養改善甚至改變的。

吃辣椒不能美容，喜歡吃，沒有面板問題就可以吃，如果面板長痘，或者有皮炎的，建議不吃。

這個沒什麼，面板好不好，

主要是平時保養很重要，想要面板好，首先清潔面板到位，補水到位，睡眠充足。還有個別的跟身體因素也有關係。具體的得看情況。

有面板問題也可以諮詢我。

辣椒應該是一把雙刃劍吧，一方面，適度出汗對面板是有好處的，但是也會有引起痘痘的風險吧，另外，長期吃辣對胃也傷害挺大

適當的吃辣對美容還是有好處的。首先它可以促進血液迴圈，促進體內激素分泌，改善面板狀況。辣椒素能夠加速脂肪分解，有降脂減肥的功效。當然凡事要適量，尤其是腸胃不好的朋友。吃過辣會刺激腸胃，引起不適。

經常吃辣椒對面板好嗎？可以美容嗎？

喜歡吃辣的地區，如重慶和成都，患高血壓病的機率比較低。根據研究證實辣椒中辣椒素可以改變人體對食鹽的敏感度，另外流行病學研究和動物實驗表明辣椒對心血管疾病具有很好的保護作用。

1.吃辣椒能夠促進我們身體的血液迴圈，提高我們的新陳代謝。促進我們身體的激素分泌，有助於排除我們身體中的一些毒素。從而改變我們的面板狀況。

2.辣椒中富含維生素C，吃辣椒能收入了足夠的維生素C。能夠有效地抑制我們身體中的黑色素，使面板變得更加的白嫩。

3.維生素C和我們的蛋白質結合成膠原蛋白，讓我們的面板更加的光澤有彈性。

經常吃辣椒對身體也有好處 ：

1.吃辣椒會讓我們開胃。

有些人吃飯，沒有食慾，吃飯不香。在食物裡面多加一點辣椒，這樣可以增強食慾，作為調味也是不錯的，從而起到了一個開胃的作用。

2.寒冷的冬天辣椒可以禦寒。

吃完辣椒，身體會很熱。因為辣椒能加快血液迴圈。刺激血管擴張，身體的寒氣就會被排出來，從而暖和起來。

3.辣椒可以補充維生素。

辣椒中的維生素c含量是很豐富的，而且辣椒中也含有著蛋白質和膠原蛋白，所以能夠讓面板變得很有光澤。

但是在吃辣椒的時候是根據每個人的體質不同來攝入的，吃辣椒可以補充，我們身體中所需要的維生素，幫助我們抵禦各種疾病。

但是注意一點，有一些對辣椒過敏的人，吃辣椒多了，容易上火，有些人臉上會長痘痘，粉刺等。如果是患有胃潰瘍或者是胃腸道的一些疾病，不建議吃辣椒。

辣椒閩南、蜀在飲食方面用的較多，其他地區人們吃的較少。辣味能從色澤視角上引起人的食慾。因人而異，適量放些可以，建議不要多吃。南方美女面板細膩與氣候有關係，還有一點是飲食清淡，各種煲湯汁食用較多。我現在很少吃辣椒，飲食清淡，感覺面板比以前白皙 光亮了。

1、平常多吃一些辣椒是可以補充維生素c同時還可以改善面板的新陳代謝，都會對面板有一定的好處，但是如果面板是比較敏感，吃辣椒有可能還會導致出現有痘痘，也有可能還會導致上火，所以並不是所有的人都適合吃辣椒的。

2、一方水土養一方人，養人主要是看各人所處環境的氣候等等，特別北方地區，常食用的一個蔬菜，它具有保護心臟的作用，可以促進血液迴圈，延緩動脈粥樣硬化的發展，同時呢，它能夠改善這種怕冷，還有這種寒性的這種體質，冬天對於凍傷也有一定的好處。

3、它能夠暖胃祛寒，所以對於脾胃虛寒的人群，適當的吃點辣椒，能夠減輕噁心嘔吐，腹瀉這種，腹痛這些，寒性症狀的一些人群，

4、它有美容美白的一個作用，因為辣椒當中，它能夠刺激體內激素的分泌，改善面板的症狀，許多人覺得吃辣會長痘，但是呢，不是辣椒本身的問題，而是由於本身體質愛長痘，愛長青春痘這種體質，這種體質的人，如果吃了辣椒以後，會出現這種長痘增加的狀態，這種人群不適合吃辣椒，但是對普通人群呢，吃辣椒以後，可以改善面板的血液迴圈，起到一個美容美膚的作用。

5、它能降脂減肥，它能夠加速脂肪的分解，同時豐富纖維組織，能夠通腸，潤腸的一個作用。

6、它有止痛散熱的作用，對於疼痛來說呢，有一個減輕的一個作用。

7、它可以開胃消食，大家都知道，吃辣椒以後，使我們的食慾增加，但是有一些人群，不適合吃辣椒，比如一些肺病的病人，還有一些痔瘡的病人，像紅眼病，角膜炎的病人，還有這種熱性體質面板，或者顏面部有青春痘的病人，還有產婦，孕婦，甲亢的病人，都不適合多食用這種辣椒，辣椒呢，還不適合和南瓜，洋甘，還有白酒這些食品同時用。