1，不要乾重活

2，飲食注意不要吃寒涼的食物

3，可以下載懷孕的app，查下飲食，孕婦不讓吃的儘量不吃或少吃，比如山楂，螃蟹等

4，注意營養均衡

這個真不太清楚，雖然以前工作接觸的已婚女士比較多，閒聊時聽過她們抱怨月子沒做好，哪哪不舒服，懷孕禁忌好像沒太聽她們聊過。

就聽說孕婦不能聳肩，不能抬太高胳膊，不能吃兔肉，不能抬桌子？估計是不讓幹體力活的意思吧？知道這個還是一個女同事懷孕，有老人說她聳肩對孩子不好嚇到她了，才知道還有這些說法的……

雖然幫忙照顧過保胎孕婦，真沒注意很多細節禁忌。因為被分配到的任務不是負責她的食譜，瞭解的不多。有點吃驚於孕婦不能吃山楂，因為小說裡電視裡，女主都是想吃山楂才知道懷孕的。猛的聽說不能吃山楂，吃的多了可能會造成流產，真有點小驚奇。

還有就是不能吃冰糕之類太寒的東東，說對孩紙不好。有些說法究竟有沒有科學依據不太知道，不過為了孩子好，很多孕媽都在儘量避免。

照顧保胎孕婦時，聽大夫囑咐她適當補充營養，不能胡吃海塞，否則可能孕媽和寶寶血糖都會受影響……正常孕媽們儘量放鬆心情，不要胡思亂想，吃好喝好休息好，適當的稍稍運動就可以吧？

祝所有孕媽生產順利！母嬰平安！寶寶們健康成長！

懷孕後要保持樂觀的心態，營養均衡，多吃瓜果蔬菜，不吃蛇，青蛙，田螺等寄生蟲多的食物，平時愛吃的辣條，麻辣燙，各種街邊不衛生小吃不能去吃了。注意保暖，少去醫院，車站等人流多的地方，以勉傳染流感。多聽聽音樂，不定期的孕檢，藥不能亂吃，只能按婦產科醫生的開的處方用藥。

這種問題已經是老掉牙的問題了，去醫院檢查的時候醫生會根據你的檢查情況告訴你什麼該做什麼不該做，至於能吃什麼也看你個人的身體素質，但是什麼東西都不要過量，不能吃的勁量少吃，不該做的就不要做，畢竟生孩子不是生病，但是孩子是自己的，對孩子有害的東西也是堅決不能碰，看網上有孕婦還直播喝酒，這種孕媽就是腦殘

女人懷孕後，為了胎兒的安全和健康禁忌確實不少。下邊著重就日常生活和飲食兩個方面給予以下建議:

一，日常生活應注意的事項

1，保待充足的睡眠和良好的心態，不能急燥。工作之餘多聽些輕快舒暢的音樂和儘量多瞭解孕期、備產方面的常識。

2，孕期前三個月禁止服用激素和抗生素類藥物，注意儘量不要感冒假若感冒或整個孕期有其實疾病一定要在醫生的指導下用藥。

3，在胎兒著床期(懷孕前三月)，禁止劇烈運動，不穿高跟鞋，不能搬重東西。

4，懷孕初3個月和3個月禁止房事。

5，懷孕6個月後可以開始適量的活動，隨著月份的增加可以逐漸適當增加運動量，有利於自然分娩，但一定要注意運動方式。

6，遠離寵物和易過敏性物品及食物。

7，煙灑危害胎兒健康，應戒酒戒菸，定期檢查。

二，飲食上應注意的事項

1，孕期對能量、蛋白質、鈣、鐵、碘、葉酸的需求量會增加。應保證牛奶、雞蛋和其它一些蛋白質和鈣含量較高的食物的攝入量。

2，鐵缺乏可導致多種不良妊娠反應，碘缺乏嚴重損害胎兒腦和智力發育。應多食富含鐵、葉酸的食物，選用碘鹽。

3，孕早期碳水化合物攝入不足，可因酮血癥損害胎兒腦和神經系統發育。一定要保證碳水化合物的攝入量。

4，維生素E和B2的適量補充有利於胎兒的發育，但最好透過食物補充，不建議額外補充。

5，孕中晚期適量增加奶、魚、禽、蛋和瘦肉的攝入。

6，孕期反應嚴重者，可少食多餐，膳食多樣化。

7，多吃水果和綠葉類蔬菜，飲食要清淡。

8，適宜的孕期體重增長有助於獲得良好的妊娠結果。

孕育生命是一個奇妙的歷程，要以積極的心態，科學的姿態，合理的膳食營養標準，去愉快享受這一美妙的過程。

所謂禁忌就是一定不能做的事，女人懷孕其實也沒有那麼脆弱，不過每個人體質不同，因此孕婦還是要有所禁忌。

女人懷孕後有哪些禁忌忌亂吃藥：懷孕以後準媽媽千萬不要亂吃藥，特別是懷孕早期，因為亂吃藥有可能會導致胎兒畸形甚至死亡。當然了，也不是說懷孕以後一點藥也不能吃，如果準媽媽生病要吃藥，也應該聽從醫囑用藥。忌迷信：其實很多迷信的說法都是不可取的，像什麼吃兔肉寶寶會得兔唇，還有什麼喝了某個東西包管生男孩等等，一些無知的準媽媽居然還相信了。忌吃生食：沒煮熟的食物容易感染各種細菌，如果準媽媽吃了的話，很有可能造成胎兒畸形。因此準媽媽要忌吃生食。

除此之外，女人懷孕以後除了特殊情況，還忌不運動（容易形成巨大兒），忌不去產檢（不去產檢大大增加了胎兒異常的可能性），忌乾重活等等。

懷孕期間，儘量不要吃辣的，鹹的東西，飲食應該以清淡為主，懷孕前期儘量多休息，懷孕中期應加強營養，懷孕晚期適當運動。

女人懷孕後有哪些禁忌？女人懷孕後到底都有哪些禁忌，這個並不沒有一定的標準，因為有的孕媽她的孕期生活跟懷孕之前一樣，並沒有特別的照顧，生出來的孩子很健康。而有的孕媽什麼都不敢吃、不敢動，還要打著保胎針才能把寶寶順利生下來。所以這個是根據孕媽的個人情況而定的，要說有禁忌，以下這幾項還是要注意的！一:飲食禁忌

要注意營養均衡，少吃或不吃辛辣刺激的食物、醃製的鹹菜、燒烤、冷飲、雪糕、冰鎮的水果、高鹽高糖高脂肪的食物等。

對於有妊娠期糖尿病的孕媽，要少吃甜食，避免大補特補，適當的運動。

對於貧血的孕媽，適當的補充一些含鐵量豐富的食物。

對於有輕微高血壓或者是腿部水腫的孕媽要注意鹽的攝入。

對於有膀胱炎的孕媽，要適當的喝水加運動。

對於腿部抽筋、腰痛、恥骨疼的孕媽，一週要補充1-2次動物肝臟，還要適當的曬太陽哦！

二:生活禁忌

對於有過流產史、打過保胎針的孕媽，要避免做家務，當然也不要一直臥床休息，可以適當的走動，呼吸新鮮空氣。

而且對於剛裝修好的房子不建議孕媽居住，而且要定期曬被子、通風。

三:環境禁忌

孕媽要遠離噪音、環境汙染嚴重、車間等區域。

懷孕之後最好選擇空氣清新的地方居住，對於懷孕後要不要辭職，這個要根據工作環境來判斷，如果是雜亂的車間，建議孕媽遠離。

四:輻射禁忌

電離輻射，包括核輻射、X射線，CT、PET等檢查裝置。過強的電離輻射可能致畸、致癌或致突變的可能，對人體危害極大，對胎兒的生長髮育也是很不利的，一般在懷孕之後不建議孕媽做胸透、胸片、腦CT等檢查。

我們日常生活中所說的“電磁輻射”一般都屬於非電離輻射。電磁輻射的量很微小，不足以改變物質的化學性質。包括手機、電腦和產檢時做的彩超。

五:藥物禁忌

很多孕媽都知道藥物致畸，但是病毒和細菌也同樣致畸，要根據醫生的指導用藥，在醫學上一般選用B類藥，對於孕婦會相對安全一些。

六:不良嗜好禁忌

對於有吸菸、吸二手菸、吸毒、喝酒的孕媽，要特別注意。

懷孕期間還要遠離染髮劑、指甲油等。

七:心情禁忌

很多孕媽會出現心情低落的情況，嚴重還會造成產後抑鬱，而且對胎兒的健康也是不利的，要保持好的心情哦！

孕育是一件很辛苦的事，上天給你當媽媽的喜悅，同時你也要承受這份喜悅的責任，而且孕期禁忌並不適用於所有人，只能作為參考。

但也要明智的閱讀一些健康知識，有的孕媽給我說，她本來還沒有那麼多顧慮，看完這些禁忌反而增加了心理負擔。

所以，在你沒有任何不適的情況下，還是不要太糾結於這些。

但一定要做好產檢！！！

女人懷孕以後有哪些禁忌？很多人都把懷孕當做了一生中最重要的事情之一，一懷孕就小心翼翼如履薄冰，生怕犯了什麼禁忌對寶寶不好，事實上大多時候這些所謂的禁忌並不存在。

真正應該瞭解的懷孕禁忌有什麼呢？

第一:懷孕後不可胡亂用藥。

有些藥物是存在一定的致畸影響的。比如利巴韋林。尤其是在妊娠早期前12周的時間內，這種藥物的使用可能給胎兒帶來不利的影響，所以用藥方面一定要謹慎。不能盲目拒絕用藥，但是需要正確用藥。

第二:懷孕後儘量避免接觸輻射

這裡的輻射指的是電離輻射，也就是我們平時聽說過的X 射線，伽馬射線等等，而不是什麼手機電腦微波爐的輻射。孕早期儘量避免進行不必要的射線接觸。但如果真的有必要，並非絕對不可以進行放射性檢查。畢竟一次檢查的輻射值很低。

第三:禁忌大吃大補，胡吃海喝

孕期體重控制非常重要，盲目大吃大喝不僅會體重超標，還會讓胎兒過大，所以一定要注意營養均衡，而不是胡吃海喝。

大家好，我是@暖媽育兒，從懷胎十月，到孩子出生成為一個女寶的媽媽。在這裡，分享一些我孕期的經驗。

懷孕之後，在任何階段，受外界不良干擾，都可能對胎兒產生影響，特別是在孕早期這個影響相對來說可能大一些。所以已經確診懷孕的準媽媽們，在平時的生活中要多注意一下，確保寶寶的健康。

懷孕期間有哪些禁忌？

1、禁忌菸和酒

煙、酒會增加一系列問題的風險、如流產、早產等，所以如果發現自己懷孕了，儘量遠離煙、酒等。

2、禁止性生活

在孕期間的前3個月，由於胎兒還不穩定，很容易受外界干擾，這個時間段孕媽媽要禁止性生活，以避免驚動胎兒，造成流產。

3、避免過高水溫洗澡

孕媽媽在洗澡時，水溫不宜過高，時間不要過長，尤其是坐浴。最好是儘量使用淋浴洗澡，避免子宮充血一起流產。

4、避免待在有汙染的地方

孕媽媽們最好待在一個安靜舒適的地方，少去那些噪音、汙染嚴重的地方。遠離輻射，過強的輻射可能會導致胎兒畸形、突變等可能，對人體危害極大，不利於對胎兒的生長髮育。