“好的身體是革命的本錢”！這句話同樣適用於競技體育，沒有合格的身體素質，用什麼去贏得比賽呢？最近，正在如火如荼進行的雅加達亞運會上，孫楊憑藉著無人可敵的狀態繼續著他的泳壇冠軍之旅！為何已經27歲的老將(對於游泳來講)，還能如此所向披靡呢？從孫楊的八塊腹肌就能“一目瞭然”！站在籃球的角度來看，當然也是需要不俗的身體條件為基礎，才能爭取到更好的成績和結果！

中國男籃最輝煌時期的成績是奧運會第八(共3次，分別是1996年、2004年、2008年，但小組出線後便被淘汰)......現在有點陷入低谷的男籃確實也出現了身體素質上的問題，比如整體身材偏胖，含脂肪量過高等等！

NBA為什麼能夠成為世界頂級賽事？看看NBA球員的肌肉就能明白其中的奧義:一切從身體條件開始！(“小學生”庫裡也是肌肉棒子)

雖然不能說男籃球員練得像孫楊一樣八塊腹肌就能確保打破奧運會的最好成績，但不朝著這個方向去刻苦鍛鍊的話，機會只能為“0”！甚至越來越倒退！

希望CBA賽場上能夠出現更多的“中國魔鬼肌肉人”吧！

身體素質是一方面，但是籃球遠動員更重要的是保持穩定的投籃手感，技戰術的處理以及平時的打球習慣等等問題。並不是說一味地全身肌肉就能達到什麼樣的高度，綜合素質是更加重要的原因。

舉個簡單例子，如果在休賽期加練手臂，那麼運動員的投籃手感就會受到影響。如果加大上半身力量，體重大速度就會相對下降。如果增強下身力量，可能會影響運動員的彈跳速率。

籃球作為綜合性質的競技性體育專案，我認為注重綜合提高是更佳有效果的事情。不過，強壯的身體的確很重要，詹姆斯因為身體強悍所以統治聯盟很長時間，但是，這一切都是結合了專業的全方位提升才能達到的成果。

單純的說讓男籃球員開始走健美先生路線，這非常不現實。每個專案都有每個專案的特點，游泳是游泳，籃球是籃球，專業人做專業的事，才能達到針對性提高。

男籃的身體不是最大的短板，是我們得基本功，是我們的意識，是我們球員在場上所表現出來的球商！

最近看看紅藍兩隊的表現來看遇到弱隊好像無所不能，遇到強隊什麼也不行。不管輸贏吧，罰籃基本功不行，搶籃板和保護籃板是屬於意識，也不行。關鍵時刻看的人提心吊膽有點男足的感覺………

現在我們的身高在亞洲是無敵的存在可是籃板球和罰籃幾項和澳洲二隊比都差好幾個檔次，和腹肌沒關係吧！當然

身體練好了絕對是比賽的關鍵因素之一，但不是絕對。在身體佔優的情況下我們連亞洲對手都贏的艱難，這就說明我們在其他方面還有不如亞洲對手的地方！別說世界強隊了！

近日中國游泳運動員孫楊的腹肌引起了觀眾的廣泛關注，各位看客紛紛將孫楊的腹肌與各個專案運動員對比。那麼，如果男籃球員的肌肉都練得像孫楊一樣有八塊腹肌，有沒有機會突破奧運會第八的最好成績呢？

一直以來，男籃運動員的身體素質也是很多球迷關注和擔憂的一個地方。像游泳運動員孫楊之所以長盛不衰，是能夠把身體仍舊保持八塊腹肌的狀態。

首先我覺得男籃運動員的身體狀態絕對是場上表現的基礎。

籃球是對身體要求很高的運動專案，身體絕對是革命的本錢。在場上，例如詹姆斯、霍華德等球員都是肌肉男。在場上如果沒有等量級的身體，根本就是無從將技術發揮的出來的。

但是籃球對其他身體條件及技術要求同樣很高。

籃球運動員只是想要腹肌就想取得好成績的話，無疑是不合理的。籃球運動員的協調性、彈跳力等身體天賦的要求同樣很高。只有腹肌想要進入世界前八那是不可能的。身體天賦爆表，但是打不出來的例子也是比比皆是。

所以，孫楊奪得多個冠軍身體肯定是訓練狀態的展示，但是要說籃球運動員有腹肌就想打好也是不對的。

這個問題真的是業餘，練成孫楊那樣男籃就能突破奧運會前八，那請問奧尼爾又該幹嘛去呢？

不可否認，力量是籃球比賽非常重要的一環，要想取得好成績就需要有力量作為基礎，不然和對手一對抗就飛出去了，但是，力量也不是絕對的，籃球除了力量之外，還有敏捷性，彈跳，意識等等，這是對綜合素質的考驗，並不僅僅只是力量而已。

而且，中國籃球並不缺乏有八塊腹肌的球員，比如高尚，曾經的高尚是國青隊的大殺器，秀過自己的八塊腹肌，但是現在呢，泯然眾人了。

還有劉曉宇，他是天使的面龐，魔鬼的身材，胸大肌也壯碩的很，但是呢，經常受傷，典型的玻璃人，這有了八塊腹肌又能如何呢？

還有一點很重要，籃球是一項團體運動，跟游泳這樣的單項運動完全是兩碼事，你就算上5個姚明，要是沒有後衛的話也無法獲勝。一個道理，你光有5個力量好的，但是沒有技術好的，沒有傳球好的，也說不上取勝。

不過呢，中國球員確實應該自律倒是真的，很多人，不管有名氣還是沒名氣，抽菸喝酒樣樣都來，有些甚至還流連於煙花場所，這怎麼可能能夠提高成績？

這應該放在男足的問題上，很多人都說看看國足再看看別的國家隊的男足，從體態上而言就知道人家訓練的強度和自律性，而國足有的隊員甚至都有小肚腩，還想衝出亞洲？想都不要想。但是男籃的身材普遍還是非常不錯的。

每一項運動都有他們專門的訓練的地方，比如腰腹力量上，游泳要求尤為的重要，幾乎都是從腰腹上發力，所以孫楊那樣的身材是剛需，幾乎跳水的身材和游泳的身材都是這樣，這是一個普遍的標準。那麼男籃這邊的身材雖然談不到那麼的誇張，但是他們更注重力量上的訓練。

男籃的身材沒有固定標準，後衛和前鋒的普遍都是這樣的6塊腹肌，也有8塊的，但是在內線的球星就可能沒有那麼明顯，所以在奧運會的成績男籃已經不錯，你看很多別的國家隊男籃也不一定就是身材巨好，特別是歐洲那些隊伍。籃球說到底還是戰術，素養，整體性，很多綜合因素決定，所以有好身材只能代表你的肌肉型別更適合訓練，或者收身材更好，不表示你有更好的技術。

不是肌肉棒就能有好成績，很多球員肌肉不明顯，可是力量很足，但是肌肉可以說明一種態度，自律的生活，對成績的渴望，所以衝擊理想成績的心是最重要的

腹肌是讓妹子們看的，運動員的核心力量應該是很強的，只是體脂率高點顯不出來，籃球場上對抗做動作對核心力量要去很高，這也是很多業餘愛好者技術好但打不了職業的原因之一

如果八塊腹肌就能突破奧運會第八，那我相信男籃的球員們應該每天都會在練腹肌，顯然籃球這項運動擁有八塊腹肌的球員還真是不少，NBA裡面的肌肉男更是一抓一大把，但絕大多數人都被史蒂芬-庫裡所帶領的勇士統治著。

庫裡何許人也？相比NBA的很多高大壯，庫裡顯得有些“瘦小”，身高、臂展和彈跳都不屬於上乘，但庫裡依然是NBA現役最成功的球員之一。顯然肌肉對於體育運動來說是挺重要，但還沒重要到有了八塊腹肌就能在賽場上產生質變的影響。

回到籃球這項運動上，籃球有多少比肌肉更重要的因素呢？首先第一個是基本功，籃球基本功上的差距會成為雙方最大的差距，其實我們可以很明顯的看出奧運會上夢之隊與其他球隊在運球上的不同，那種嫻熟程度完全就不是一個級別的存在，很多球隊一遇到防守運球就會踉踉蹌蹌，但夢之隊感覺去到世界賽場上中鋒都是艾弗森。

第二個是運動能力，我認為對於籃球而言運動能力才是真正的天賦，而不是八塊腹肌，跑動和彈跳力都會優於八塊腹肌，哪怕是身高臂展的優勢都會大於八塊腹肌，我個人感覺打籃球肌肉適當就好，難道奧尼爾有八塊腹肌嗎？

第三個就是戰術層面的執行力上，豪強球隊肯定是在戰術執行力上優於別人，這基本上是不爭的事實，例如金州勇士，他們的戰術執行力就十分的驚人，這一點上與籃球基本功類似，需要不斷的去訓練和配合，哪怕你有八塊腹肌，你也不一定跟得上勇士隊的擋拆戰術，這是跑動意識層面和戰術配合的差距。

所以我個人的結論是如果男籃球員的肌肉都練的和孫楊一樣有八塊腹肌，我不敢說沒有機會突破奧運會第八的成績，但就算突破了，這“八塊腹肌”我也感覺不是最主要的因素。

光有八塊腹肌有啥用，籃球不是靠八塊腹肌就能進前八的，不會打球你連參加奧運會的資格都拿不到，你咋如此無知呢？！

“好的身體是革命的本錢”！這句話同樣適用於競技體育，沒有合格的身體素質，用什麼去贏得比賽呢？最近，正在如火如荼進行的雅加達亞運會上，孫楊憑藉著無人可敵的狀態繼續著他的泳壇冠軍之旅！為何已經27歲的老將(對於游泳來講)，還能如此所向披靡呢？從孫楊的八塊腹肌就能“一目瞭然”！站在籃球的角度來看，當然也是需要不俗的身體條件為基礎，才能爭取到更好的成績和結果！

中國男籃最輝煌時期的成績是奧運會第八(共3次，分別是1996年、2004年、2008年，但小組出線後便被淘汰)......現在有點陷入低谷的男籃確實也出現了身體素質上的問題，比如整體身材偏胖，含脂肪量過高等等！

NBA為什麼能夠成為世界頂級賽事？看看NBA球員的肌肉就能明白其中的奧義:一切從身體條件開始！(“小學生”庫裡也是肌肉棒子)

雖然不能說男籃球員練得像孫楊一樣八塊腹肌就能確保打破奧運會的最好成績，但不朝著這個方向去刻苦鍛鍊的話，機會只能為“0”！甚至越來越倒退！

希望CBA賽場上能夠出現更多的“中國魔鬼肌肉人”吧！

身體素質是一方面，但是籃球遠動員更重要的是保持穩定的投籃手感，技戰術的處理以及平時的打球習慣等等問題。並不是說一味地全身肌肉就能達到什麼樣的高度，綜合素質是更加重要的原因。

舉個簡單例子，如果在休賽期加練手臂，那麼運動員的投籃手感就會受到影響。如果加大上半身力量，體重大速度就會相對下降。如果增強下身力量，可能會影響運動員的彈跳速率。

籃球作為綜合性質的競技性體育專案，我認為注重綜合提高是更佳有效果的事情。不過，強壯的身體的確很重要，詹姆斯因為身體強悍所以統治聯盟很長時間，但是，這一切都是結合了專業的全方位提升才能達到的成果。

單純的說讓男籃球員開始走健美先生路線，這非常不現實。每個專案都有每個專案的特點，游泳是游泳，籃球是籃球，專業人做專業的事，才能達到針對性提高。

男籃的身體不是最大的短板，是我們得基本功，是我們的意識，是我們球員在場上所表現出來的球商！

最近看看紅藍兩隊的表現來看遇到弱隊好像無所不能，遇到強隊什麼也不行。不管輸贏吧，罰籃基本功不行，搶籃板和保護籃板是屬於意識，也不行。關鍵時刻看的人提心吊膽有點男足的感覺………

現在我們的身高在亞洲是無敵的存在可是籃板球和罰籃幾項和澳洲二隊比都差好幾個檔次，和腹肌沒關係吧！當然

身體練好了絕對是比賽的關鍵因素之一，但不是絕對。在身體佔優的情況下我們連亞洲對手都贏的艱難，這就說明我們在其他方面還有不如亞洲對手的地方！別說世界強隊了！

近日中國游泳運動員孫楊的腹肌引起了觀眾的廣泛關注，各位看客紛紛將孫楊的腹肌與各個專案運動員對比。那麼，如果男籃球員的肌肉都練得像孫楊一樣有八塊腹肌，有沒有機會突破奧運會第八的最好成績呢？

一直以來，男籃運動員的身體素質也是很多球迷關注和擔憂的一個地方。像游泳運動員孫楊之所以長盛不衰，是能夠把身體仍舊保持八塊腹肌的狀態。

首先我覺得男籃運動員的身體狀態絕對是場上表現的基礎。

籃球是對身體要求很高的運動專案，身體絕對是革命的本錢。在場上，例如詹姆斯、霍華德等球員都是肌肉男。在場上如果沒有等量級的身體，根本就是無從將技術發揮的出來的。

但是籃球對其他身體條件及技術要求同樣很高。

籃球運動員只是想要腹肌就想取得好成績的話，無疑是不合理的。籃球運動員的協調性、彈跳力等身體天賦的要求同樣很高。只有腹肌想要進入世界前八那是不可能的。身體天賦爆表，但是打不出來的例子也是比比皆是。

所以，孫楊奪得多個冠軍身體肯定是訓練狀態的展示，但是要說籃球運動員有腹肌就想打好也是不對的。

這個問題真的是業餘，練成孫楊那樣男籃就能突破奧運會前八，那請問奧尼爾又該幹嘛去呢？

不可否認，力量是籃球比賽非常重要的一環，要想取得好成績就需要有力量作為基礎，不然和對手一對抗就飛出去了，但是，力量也不是絕對的，籃球除了力量之外，還有敏捷性，彈跳，意識等等，這是對綜合素質的考驗，並不僅僅只是力量而已。

而且，中國籃球並不缺乏有八塊腹肌的球員，比如高尚，曾經的高尚是國青隊的大殺器，秀過自己的八塊腹肌，但是現在呢，泯然眾人了。

還有劉曉宇，他是天使的面龐，魔鬼的身材，胸大肌也壯碩的很，但是呢，經常受傷，典型的玻璃人，這有了八塊腹肌又能如何呢？

還有一點很重要，籃球是一項團體運動，跟游泳這樣的單項運動完全是兩碼事，你就算上5個姚明，要是沒有後衛的話也無法獲勝。一個道理，你光有5個力量好的，但是沒有技術好的，沒有傳球好的，也說不上取勝。

不過呢，中國球員確實應該自律倒是真的，很多人，不管有名氣還是沒名氣，抽菸喝酒樣樣都來，有些甚至還流連於煙花場所，這怎麼可能能夠提高成績？

這應該放在男足的問題上，很多人都說看看國足再看看別的國家隊的男足，從體態上而言就知道人家訓練的強度和自律性，而國足有的隊員甚至都有小肚腩，還想衝出亞洲？想都不要想。但是男籃的身材普遍還是非常不錯的。

每一項運動都有他們專門的訓練的地方，比如腰腹力量上，游泳要求尤為的重要，幾乎都是從腰腹上發力，所以孫楊那樣的身材是剛需，幾乎跳水的身材和游泳的身材都是這樣，這是一個普遍的標準。那麼男籃這邊的身材雖然談不到那麼的誇張，但是他們更注重力量上的訓練。

男籃的身材沒有固定標準，後衛和前鋒的普遍都是這樣的6塊腹肌，也有8塊的，但是在內線的球星就可能沒有那麼明顯，所以在奧運會的成績男籃已經不錯，你看很多別的國家隊男籃也不一定就是身材巨好，特別是歐洲那些隊伍。籃球說到底還是戰術，素養，整體性，很多綜合因素決定，所以有好身材只能代表你的肌肉型別更適合訓練，或者收身材更好，不表示你有更好的技術。

不是肌肉棒就能有好成績，很多球員肌肉不明顯，可是力量很足，但是肌肉可以說明一種態度，自律的生活，對成績的渴望，所以衝擊理想成績的心是最重要的

腹肌是讓妹子們看的，運動員的核心力量應該是很強的，只是體脂率高點顯不出來，籃球場上對抗做動作對核心力量要去很高，這也是很多業餘愛好者技術好但打不了職業的原因之一

如果八塊腹肌就能突破奧運會第八，那我相信男籃的球員們應該每天都會在練腹肌，顯然籃球這項運動擁有八塊腹肌的球員還真是不少，NBA裡面的肌肉男更是一抓一大把，但絕大多數人都被史蒂芬-庫裡所帶領的勇士統治著。

庫裡何許人也？相比NBA的很多高大壯，庫裡顯得有些“瘦小”，身高、臂展和彈跳都不屬於上乘，但庫裡依然是NBA現役最成功的球員之一。顯然肌肉對於體育運動來說是挺重要，但還沒重要到有了八塊腹肌就能在賽場上產生質變的影響。

回到籃球這項運動上，籃球有多少比肌肉更重要的因素呢？首先第一個是基本功，籃球基本功上的差距會成為雙方最大的差距，其實我們可以很明顯的看出奧運會上夢之隊與其他球隊在運球上的不同，那種嫻熟程度完全就不是一個級別的存在，很多球隊一遇到防守運球就會踉踉蹌蹌，但夢之隊感覺去到世界賽場上中鋒都是艾弗森。

第二個是運動能力，我認為對於籃球而言運動能力才是真正的天賦，而不是八塊腹肌，跑動和彈跳力都會優於八塊腹肌，哪怕是身高臂展的優勢都會大於八塊腹肌，我個人感覺打籃球肌肉適當就好，難道奧尼爾有八塊腹肌嗎？

第三個就是戰術層面的執行力上，豪強球隊肯定是在戰術執行力上優於別人，這基本上是不爭的事實，例如金州勇士，他們的戰術執行力就十分的驚人，這一點上與籃球基本功類似，需要不斷的去訓練和配合，哪怕你有八塊腹肌，你也不一定跟得上勇士隊的擋拆戰術，這是跑動意識層面和戰術配合的差距。

所以我個人的結論是如果男籃球員的肌肉都練的和孫楊一樣有八塊腹肌，我不敢說沒有機會突破奧運會第八的成績，但就算突破了，這“八塊腹肌”我也感覺不是最主要的因素。

光有八塊腹肌有啥用，籃球不是靠八塊腹肌就能進前八的，不會打球你連參加奧運會的資格都拿不到，你咋如此無知呢？！