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  • 1 # kmope3403

     “橘皮組織”又叫“蜂窩組織”、“海綿組織”,是一種特殊形式的皮下脂肪。當你用雙手虎口呈V字形,沿著身體向下用力推壓時,面板會出現一個個如蜂巢般的淺窩,那就是“橘皮”了。如何去除橘皮組織:

    1、按摩推除法人體想要排出毒素,最需要的一個途徑就是淋巴迴圈系統,那麼想要加速體內的毒素還有一些廢物的排出,就需要保證淋巴迴圈的通暢,這樣就能夠有效的改善橘皮組織,最常見的是淋巴按摩,按醫學術語來講就是淋巴引流。是用手輕柔的在淋巴結分佈的位置,如腳踝外側、膝蓋後方、腋下等,緩緩地朝心臟方向撫摸,促進淋巴液流動的通暢,順利代謝。

    2、去除乾燥角質每次洗澡前,必不可少的步驟是先把乾燥的皮質去除,可選用最普通的天然絲瓜布或質量比較好的柔軟毛刷。步驟由下向上,先從腳底刷起,經過小腿到大腿,絕不可輕忽腿彎處的肌膚,再到臀部,尤其是臀部外上側,最後是腹部、腰部。這樣可以充分刺激淋巴系統。之後再做一個輕鬆的沐浴,用沐浴乳加浴鹽混合後,均勻地摩擦在面板上,這樣會更有效地去除乾燥的角質。溫水沖洗後,可把水轉成涼水沖洗半分鐘,當然如果體質較弱最好不衝為妙,免得著涼。這樣每週固定一次,既起到預防橘皮組織的作用,又能淡化已經生成的橘皮紋。

    3、運動愛美的女孩子做一些燃燒脂肪的有氧運動,加速血液迴圈的同時,來消除脂肪和橘皮組織,以達到修飾自身柔美的線條的目的。可選擇慢跑、跳繩、游泳等運動,切記不要做那種強度較大運動,那樣會把你變得肌肉累累。

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