這是慢行病，慢性病治療方法基本一致。中醫要走向世界，要用西醫的辦法，一是用藥要簡單，同一種病用同一種藥，因個人體重不同可以調量，二最好都採用丸子或劑汁方便。治療慢行病我都是疏通血管、提高器官功能細胞數量來解決的，效果都非常好，為了加快療效一般還要配西藥，標本皆冶。

腰肌勞損有稱慢性腰肌勞損，是腰部綜合性肌肉群因過勞或過逸引起的肌肉張馳力的變化而誘發肌肉僵板無力酸困疼痛。可根據病因中的過勞或過逸進行系統性的治療，中醫適宜技術都可以進行操作。

看到去醫院基本就沒救了，去錯了地方。拒絕西藥，中藥外敷就好了。嚴重的內服外敷配合鍛鍊，平時注意工作、生活習慣就沒問題。長時間腰肌勞損久治不愈容易椎間盤突出，早治早好，不是我抵制西醫，這個病不是西醫能治的，要想根治方法很多。

腰肌勞損通常是腎虛引起，平時吃一些補腎調理食品就可以治癒，如黑豆，枸杞子，黑木耳等，堅持一段時間就可以治癒。平時不要吃太多高熱量食物，會影響到腎功能，可以食用一些冷血肉類，如魚肉可以讓身體更好的消化與吸收。

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腰肌勞損是，腰痛病中的常見病，也叫腰部軟組織勞損。根據你說的，只是不舒服，那應該症狀不是很嚴重，但是腰肌勞損一般病程較長，症狀時重時輕時有時無。叫人非常煩惱。如果出現勞累，就會誘發，休息，又會減輕。長久累積，還會變為持續性疼痛，甚至偶向頭頸部，更多向腿臀足部出現放射痛。有的還會，但有不同程度的麻木，灼熱，和寒冷的感覺。天氣溼冷會使症狀加重。有的會夜間痛醒。所以要引起重視，輕者影響日常生活和工作。極少數嚴重的會導致生活臥床不能行動。

病症嚴重時要及時休息。不要睡軟床。防止受涼。治療可採取藥物治療，手法治療和理療。藥物治療，建議以中藥治療為主，同時輔助熱敷。治療過程中在症狀稍微減輕時不可停止治療。以防症狀反覆。在緩解期可以輔助鍛鍊。不要求強度，只要求鍛鍊肌肉的靈活性和柔韌性，使之不僵硬保持肌肉的力量。

很多人認為，腰肌勞損是單指腰部的肌肉來說的，其實這不全面。腰肌勞損的軟組織範圍，除了肌肉以外，還包括筋膜，韌帶，腹肌，臀肌和大腿肌。因為人體的運動組織是相互關聯的，一部分出現問題，就要由相關的部位來進行代償。出現的症狀也是先出現肌肉疲勞，漸漸的就會出現疼痛不適，嚴重時就會行動不利。症狀輕的可透過，熱敷和休息，就可治癒，嚴重的最好是藥物治療加物理治療同時進行，效果更好。有一部分保守治療無效，可能是因為韌帶或筋膜出現硬化，壓迫所包裹的神經造成的，這時就要透過手術或小針刀進行治療。

什麼是腰肌勞損

腰肌勞損是腰部肌肉、韌帶及其附著點筋膜，甚至脊柱關節、骨膜的慢性損傷性炎症。它是引起腰部疼痛的主要原因。

引起腰肌勞損的病因:1.腰椎先天性結構缺陷，個人的耐受力差異等。2.腰部慢性勞損、急性扭傷、外傷和炎症等。3.寒冷、潮溼、體位問題、體力不足、肥胖、精神問題都能引起它的發作。4.創傷後引起的疤痕組織黏連，腰區域性組織退行性改變，腰椎小關節滑膜炎性肥厚等也可加重。

要想對腰肌勞損有個明確的診斷，就要透過症狀和查體來完成。具體情況如下:

1.腰部疼痛是主要症狀，呈脹痛或者痠痛，可向臀部放射。經典的疼痛情況是，早晨下床時疼痛，活動一會好轉，活動量大時又加重。2.腰部活動明顯受限，特定姿勢時引起疼痛，影響站立、行走等。特別是晚上睡覺時，疼痛的翻身困難。3.腰部有明顯的壓痛點。如腰脊椎正中、兩側腰眼、屁股上側等位置。4.下肢沒有症狀，這是個腰椎間盤突出症相鑑別的主要一點。

1.首先是讓腰部休息，不能再進行體力勞動等引起腰肌勞損的動作和姿勢。2.腰部給予熱敷、針灸、按摩、推拿、艾灸、拔罐等治療。促進區域性血液迴圈，改善炎症症狀。3.口服中樞性肌肉鬆弛劑。如氯唑沙宗等。4.對於疼痛點明顯且嚴重的可以區域性封閉治療。

除了治療平時也要做好相應的預防工作，一是減輕症狀，二是預防發病。

1.學習上面敘述的腰痛相關知識，對它有個全面的瞭解。2.工作和生活中要採取正確的姿勢和動作。儘量減少對腰部的刺激。3.勞逸結合，工作中要適當的活動腰部。4.體育鍛煉，特別是腰部肌肉的鍛鍊。一是增強體質和反應能力減少損傷，還能增加腰部的忍耐力。5.積極治療引起腰部疼痛的其他疾病，防止發現成勞損。6.減輕體重，選擇合適的床。7.注意天氣變化和寒冷潮溼。

腰肌勞損經過這些治療一般都能取得好的效果，所以大家不要太擔心。不過治療一定要系統全面，不能半途而廢。要不容易變成慢性的腰痛，病程就會家加長。希望這些能給大家帶來幫助。