最好少吃各種寒涼食品。其中包括各種飲料。因為各種寒冰食品，非常容易傷到脾胃，嗯影響到各種消化吸收，代謝的各種功能。等等。

3歲寶寶夏季易腹瀉:首先，父母要查清楚寶寶易腹瀉的根源(原因)。

嬰幼兒童，生理常易患腹瀉症狀，一般情況下，常有以下幾個方面的原因:

一.食物消化不良

嬰幼兒，一旦生理出現食物消化不良的症狀後，從而導致食物不化，水谷不分，大便時水谷同時一起排出肛門外，便氣味腐臭;

二.肚腹遭受寒涼

嬰幼兒，在睡眠之時，肚腹未遮蓋，從而引起腸胃受寒;嬰幼兒常食冷飲或冷水;嬰幼兒食了已經冷涼的飲食;以上幾方面的原因，都能導致腹瀉病症的發生;

三.嬰幼兒食用了不健康的食物或喝了不健康的飲料或水，都能導致食物重毒，從而引起腹瀉病症的發生。

嬰幼兒由於其五臟六腑的生理功能尚未健全，平時，多注意寶寶的肚腹遮蓋，以防寒涼溼氣的侵襲;食物和水多食多喝溫熱的，少食冷涼的食物，少喝冰冷的飲料和水;不健康的食物，水果，或飲料與水少食為好。

一，首先要儘量少吃寒、涼性和冷凍食物。

二，其次，要注意身體(肚腹部)的保暖。夏天天氣炎熱，許多家長為了涼爽舒適，往往會盡情的開著風扇、空調猛吹而忽略了肚臍眼的防護，不知道肚臍眼受涼而產生的危害。記得小時候七八歲時，我就曾經常因睡覺“蹬”被而肚子痛，受了不少老媽的打罵。

三，調理方法:

①，每天堅持按揉肚臍眼以及肚臍兩側的天樞穴，每次按揉10-15分鐘，每天1-2兩次。

②，正在腹瀉期間，可用艾條溫燻，每次10-15分鐘，如果有艾灸經驗也可在肚臍眼和天樞穴上隔鹽隔姜灸，每天一次。

腹瀉是兒童常見疾病預防，5歲以下兒童腹瀉的主要病因是各種病原體的感染，主要是病毒，其次是細菌，寄生蟲和真菌相對少見。大部分約70%的急性腹瀉水樣便多為病毒或產腸毒素的細菌感染，此時不需要使用抗菌藥物，大多數細菌性腸炎為自限性疾病，抗生素不僅無益於腹瀉的治療，還可誘發抗生素相關腹瀉，加重病情延長病程，如大便粘液膿性，膿血便（約佔30%），提示侵襲性細菌感染，對於志賀菌，產腸毒素大腸桿菌，霍亂弧菌所導致的腹瀉，首選阿奇黴素治療。

兒童腹瀉治療的關鍵是預防脫水，從腹瀉開始，就應給與足夠的口服補鹽液（ORS）預防脫水，或者食物基礎的補液，如湯汁，米湯水，和酸奶飲品或清潔飲用水，建議在每次稀便後補充一定量液體，，＜6個月的50ml,6個月到2歲，補充100ml,2歲到10歲 補充150ml,10歲以上患兒能喝多少給多少。直到腹瀉停止。

對於輕至中度脫水（參照文末表格），應應用口服補液及時糾正脫水，服用ORS，用量（ml）＝體重（kg）乘以（50-75），4小時內服完，重度脫水的兒童應靜脈補液。

腹瀉兒童禁食的觀念是錯誤的，此時應繼續食用已經習慣的日常食物，如粥，麵條，稀飯，蛋，魚沫，肉末，新鮮果汁等，鼓勵患兒進食，少食多餐，避免餵食含有粗纖維的蔬菜和水果以及高糖食物。病毒性腸炎常有繼發性乳糖酶缺乏，可給與去乳糖配方奶或豆奶。

補鋅治療

急性腹瀉患兒能進食後可給與補鋅治療，大於6個月的，每天補充含元素鋅20mg，＜6個月，每天補充元素鋅10mg，共10-14天，元素鋅20mg相當於硫酸鋅100mg，葡萄糖酸鋅140mg

其他治療方法

應用粘膜保護劑如蒙脫石散

應用微生態療法如給與益生菌如雙歧桿菌，乳酸桿菌等

補充維生素A

中醫治療如針灸，穴位注射以及推拿等

參考文獻

兒童腹瀉病診斷治療原則的專家共識（2009）

嬰幼兒夏季腹瀉常見原因

1、飲食不當，夏季消化酶活性低，導致消化不良，經常性吃了冷的，涼的食物導致腹瀉。

2、夏季也是細菌性腸炎的好發季節，不潔飲食，不注意飲食衛生導致大便黏液甚至血絲大便。

3、夏季也有散發的病毒性腸炎，比如腺病毒腸炎，輪狀病毒感染等等。

1、注意飲食衛生和手衛生。夏季食物容易變質和汙染病菌，所以夏季飲食特別要求衛生、新鮮。

2、注意不良飲食習慣和飲食偏好，過度氣體飲料喝冷飲會導致腸胃功能紊亂。

3、勤洗手，減少病菌從口而入，也是很多傳染性消化道疾病。

4、少喝飲食，沖淡胃酸和消化酶。

5、避免腹部受涼，注意腹部保暖。

6、必要時接種輪狀病毒疫苗。

三歲小孩夏天易患腹瀉，有些人搞不明白為什麼？是溼在作祟，與其父母遺傳因素有關，由於父母幼兒期都會有這一現象，所以與遺傳有關，二是小兒脾胃虛弱，夏天飲用開水之外，不同程度的都飲很多炭酸飲料，酸奶，牛奶等含水份較多的飲料，由於腸胃功能不能正常消化吸收，水份亭溜在大腸而加速大腸蠕動，而形成腹瀉。中醫叫清濁不分，所以才有萆薢分湯飲而治之，也可以用炒薏米，紅豆，扁豆，懷山，芡實，陳皮，煲湯健脾益氣而祛溼，也可用春砂仁，紅參須蒸瘦肉餅，食之益氣暖胃而腹瀉盡除。

夏季寶寶特別容易腹瀉。

一般來說，愛腹瀉的寶寶，就是平時生活中沒有注意。

1.有可能是對蛋白過敏。

不知道3歲的寶寶是否還在吃奶粉，或者吃了高蛋白的食物，有些寶寶就是會對蛋白這型別物質過敏啊，從而導致了寶寶的腹瀉。

如果是蛋白導致的過敏腹瀉，不用治療，建議換奶粉，或者少吃高蛋白食物，比如雞蛋和魚等，寶寶的腸胃對蛋白不耐受，自然就會腹瀉，一般停下這類食物的攝入寶寶就好了。

2.有可能是寶寶腹部受涼。

3歲的寶寶，如果睡覺時腹部受了涼，或喝冰飲料和吃進不乾淨的食物等等，都會導致腹瀉。

如果是這幾種原因導致了寶寶的腹瀉，除了吃一些藥物緩解以外，一定不要再讓寶寶的肚子受涼了，具體措施就是睡覺時給寶寶蓋好被子，不要喝涼吃冷，切記切記，寶寶入口的食物，包括餐具都要注意清潔衛生。

3.寶寶還有可能是感染性腹瀉。

夏季，寶寶也會得上輪狀病毒！

因為夏天天熱嘛，食物容易壞，食具上也容易不潔淨，有病毒殘留。容易導致胃腸道感染，從而以腹瀉。

輪狀病毒的症狀：腹瀉腹痛、高熱嘔吐，大便呈水樣，色白，或黃綠，很臭。

建議去醫院及時進行干預或治療，避免出現併發症，如肺炎、中毒性心肌炎等，甚至死亡。

1.得了腹瀉的寶寶，不要空著肚子來治療，平時可以吃些稀飯、爛麵條等容易消化的食物，注意少吃高蛋白、高脂及油膩食物。

3.注意衛生。寶寶吃的食物、手，以及餐具都要保持新鮮和清潔，變質食物不要給寶寶吃，滋生了細菌，容易讓腹瀉變重，引發生命危險。另外那些油膩和冷物也要避免，對於寶寶平時用的食具上，要徹底消毒乾淨。

2-3歲寶寶由於免疫、消化等各系統開始完善，對外界的病菌的抵抗力相對增強，腹瀉的情況相對好些，小兒腹瀉重在預防，尤其是在季節交替的時候。

● 注意飲食衛生，不吃難消化的和油膩的食物。

● 注意氣候變化

穿衣應隨氣溫的升降而增減，避免過熱，睡覺時要避免腹部受涼。

● 避免濫用抗生素

避免長期濫用廣譜抗生素，以免腸道內菌群失調(抗菌藥物會殺死腸道中的正常菌群)，導致耐藥菌繁殖引起腸炎，加重腹瀉。

● 增強體質

平時應加強鍛鍊，提高機體抵抗力，這才是預防各種疾病的根本。

嬰幼兒腹瀉病情變化快，寶寶的耐受力差，應謹慎對待。護理過程中應注意觀察並記錄大便次數、性狀、顏色及量的變化，為醫生制定治療計劃提供依據;還要注意觀察病情，如果寶寶在家治療護理期間病情不見好轉，出現水樣便次數頻繁，口渴明顯，雙眼凹陷，尿量明顯減少等脫水錶現及高熱等症狀，應帶寶寶到醫院做進一步治療。

夏天是腹瀉的高發期，不少寶寶都容易腹瀉，這也是令不少家長頭疼的事情。

可不要以為腹瀉是小問題，根據世界衛生組織的報告，全世界五歲以下的兒童死亡有百分之二十是腹瀉造成的。每年有一百八十萬孩子死於腹瀉。所以家長們要重視。

腹瀉是指排便次數增多，糞質稀薄，或帶有黏液，膿血或未消化的食物。腹瀉是一種消化道疾病症狀。腹瀉可直接引起脫水、營養不良等，具體表現為面板乾燥、眼球下陷、舌乾燥、面板皺褶。

1．由於小兒胃腸道未發育成熟，胃酸少，殺菌能力差，如果夏天過多地進食飲料，稀釋了胃酸，致使病菌很容易闖過胃酸這一關，進入腸道而引起腹瀉。

2．小兒胃腸道中各種消化酶少，不利於食物消化，易引起消化不良。

3．嬰幼兒生長迅速，需要足夠的營養，小兒胃腸道的負擔相對較重，易發生消化功能紊亂。另外，夏天氣溫高，細菌容易繁殖，也是增加感染的原因之一。

1、補充大量液體

腹瀉直接關係到身體流失大量水分，因此可能會導致脫水或其他健康問題。口服補充液體是有必要的。

2、必要時才服藥

一般而言，醫生不會開抗生素給腹瀉的孩子，而是讓他們的身體自行抵抗細菌，但如果你的孩子是免疫力下降引起的，口服抗生素藥物可能是必要的。

3、避免固體食物

此時應該避擴音供寶寶固體食物，最好供應清淡的液體。一旦寶寶的排便比較有規律了，或是嘔吐停止了，再開始提供容易消化的清淡食物。

1. 平時可以多吃一些容易消化的食物，例如面片湯、米粥、胡蘿蔔湯、蘋果泥等。

2. 豆類物質及豆製品，如黃豆、綠豆、青豆、蠶豆、豆腐、粉絲、豆芽，這類食品因富含粗糙纖維及豐富的蛋白質，能引起腸道蠕動增強而致脹氣，並加劇腹瀉。

3. 注意不要給寶寶吃到辛辣刺激生冷的食物。

說到這裡，希望對各位家長有幫助，平時多多注意孩子的飲食哦。

　　一、給足夠的食物

　　遵循少量多餐原則，6個月以下吃母乳的兒童繼續母乳餵養，但應注意比原來次數多加次，而且餵母乳的媽媽應該少食脂類食物；喂牛奶或奶粉的小兒，在所喂的奶中加相當於平時2倍的溫開水；已經新增離乳食品的小兒可給稀粥，爛麵條、魚肉末、少量蔬菜、新鮮水果汁、香蕉泥，適當地在食物中加少許鹽。

　　二、給足夠的流體以防脫水

　　從腹瀉伊始就要給小兒喂比平日更多的水，能喝多少就給多少，像白開水，自制的糖鹽水，口服0RS補液鹽。6個月以上的小兒可喂些茶湯、米湯，直到腹瀉停止。

　　三、當小兒腹瀉不見好轉或出現這些表現時要及時就醫

　　1、頻繁大量水樣便。

　　2、頻繁嘔吐、口渴加劇。

　　3、不能正常進食進水。

　　4、口服ORS補液鹽但尿仍很少，眼窩、前囪下陷，口唇乾燥。

　　5、發燒、便中帶血。

　　四、加強臀部面板清潔和護理

　　因排便次數增多對臀部面板刺激性加大。因此小兒每次便後都要用清水沖洗臀部、會陰，但不要用鹼性清潔劑。對還在用尿片的小兒最好選擇一次性尿片。

　　如果用自制的尿片，要選用柔軟吸水的棉質布，而且每次用後應用鹼性小的清洗劑洗乾淨。然後清水衝淨，晾曬在日光下消毒。