一般情況下,如果孕婦身體各項指標都很好,可以順產,醫生會讓糾正臀位

1、在做練習之前，孕媽媽需要做一些準備工作，比如：排空大小便，穿著寬鬆的衣服，瑜珈墊，毛巾擦汗用，時鐘看時間用。

2、孕媽媽的兩隻胳膊屈曲放在床上，雙腿分開與肩同寬。胸部與肩儘量貼近床面（地面）這裡需要注意一定要在硬床或者地面做練習，不能在軟床上做。

3、同時記得雙膝彎曲，大腿與地面垂直，臀部儘量抬高。一般這個姿勢保持2分鐘，至於每天練習的時間和次數，孕媽媽可以自己把控的。

我自己是32周檢查出臀位,因為身體原因,知道沒有順產的可能,沒有矯正胎位,不過,到38周的時候,孩子自己轉到頭位了。

另外,28周時候,臍繞頸3周,醫生說,臍繞頸,不能自己把控,孩子自己可能再多繞,也可能自己繞回去。32周的時候,一圈都不繞了,到38周孩子自己又繞一圈。

在懷孕7個月以前（28周），由於胎兒尚小，羊水相對較多，胎位不易固定。到了懷孕8個月（或孕30周）時，多數能自然轉成頭位。如果此時胎位仍然沒有轉正的話，孕婦應該在醫生的指導下，採取措施，及時糾正胎位。

我當時懷寶寶從28周到34周左右還是臀圍而且臍帶繞頸，所以不能糾正胎位。到35周產檢的時候就是頭位了，而且寶寶也自己從臍帶裡繞出來了。

孕媽不要過於擔心，保持好的心態！孕晚期注意觀察寶寶胎動，每週按時產檢。若有不適立即去醫院。祝你好孕，跟寶寶一起加油

寶寶還在轉，不要急。我家寶貝也是，一開始檢查，一直都是臀位。後來自己慢慢轉過來，成了頭位。每次檢查，多留意一下即可。

胎兒臀部位會增加孕婦分娩的風險。因此，在懷孕30周左右檢查胎兒的臀部位置時，通常採用一些方法幫助孕婦將臀部位糾正到頭部位置。那麼，怎樣才能最快地將頭轉向臀部位置呢？

將頭轉向臀部位的最快方法一： 膝胸臥位法

原理： 膝胸臥位可使胎兒臀部從盆腔內退出，增加胎頭轉為位的機會。

具體步驟:一，你需要平躺後，抬起骨盆，使它比你的頭高出大概23~30釐米。用枕頭支起你的臀部，保持這個姿勢5~15分鐘；

方法二，雙膝跪在地上，雙臂著地，撐在身體前方，使屁股翹起來。保持這個姿勢5~15分鐘

頻率：一天兩次，開始三到五分鐘，然後每次10到15分鐘，一週後去醫院檢查。

注：

1。在糾正練習後，你可以躺下休息30分鐘。休息時，你可以側躺，上腿向前，膝蓋輕輕彎曲。

2。雖然胸膝橫位姿勢相對簡單，但對孕婦來說仍然很難，特別是對肥胖或有併發症的孕婦來說，可能出現腰痠、頭暈、噁心等現象，如果是這樣，應立即暫停。

將頭部轉為臀部位置的最塊方法二：醫生進行外部位置轉換

具體步驟：醫生觸控準媽媽腹部子宮底部的胎頭，向胎兒彎曲的方向轉動腹部，向下推胎頭，向上推臀，用手逐漸矯正。矯正後立即用腹部繃帶包紮，防止胎兒轉髖。

注：體外胎盤轉換有一定的條件和要求。在做這個之前，準媽媽應該做B型超聲來了解胎兒發育是否正常。如發現胎兒發育異常、臍帶繞頸、前置胎盤、羊水過少等情況，不宜行胎盤外轉。

健康提示臀部位不會影響胎兒的發育，但會增加孕婦自然分娩的風險。因此，如果上述方法不能正確將胎兒臀部的位置作為頭部的位置，母親就不必難過，選擇剖腹產就可以了，所以比較安全。另外，準媽媽在膝胸臥位前應先諮詢醫生，經醫生同意後再膝胸臥位如果過程中出現任何不適，應立即停止並立即就醫。

當前有較多處在孕29周的孕婦出現了臀位的情況，這意味著胎位不正的發生，持續臀位的話，會給日後的生產帶來困擾，為此孕婦朋友們要將臀位警惕起來，檢查後發現臀位的話應當儘早的處理，在生活中認真瞭解一些糾正的方法，這樣利於胎位的糾正。

胎兒臀位是非常多見的，會有較多孕婦處在29周時出現了臀位的情況，導致胎寶寶的胎位不正，且會給日後的分娩帶來影響，長時間的胎位不正還會給孕婦朋友帶來較多的不適，大家要謹防胎兒臀位的發生，並且要清楚的瞭解相關的糾正方法，介紹一下孕29周胎兒臀位的應對辦法有哪些呢?

孕婦處在孕29周時一旦出現胎兒臀位的情況，需要引起高度的重視，及時的糾正有利於日後的分娩，對於寶寶的發育特別的重要，出現胎兒臀位時可以採用艾炙進行糾正，這是一種傳統的中醫療法，主要採用炙熱的藥草，從而刺激孕婦身體上的重要穴位，這樣能夠幫助臀位的胎兒糾正胎位不正，需要在靠近孕婦小腳趾的穴位點燃艾草，這樣可以刺激到胎兒，從而增加了活動量，自己能夠變換位置，達到了糾正胎位的效果。

另外還可以調整膝胸臥，孕婦處在妊娠28-32周時都可以採用膝胸臥位，這樣的話可以糾正胎兒的位置，堅持每天早、晚各一次，每次需要進行十分鐘，且要連續做一週時間，臀位的胎兒可以得到轉正，操作時孕媽媽應當跪在床上，且要採取跪伏的姿勢，兩手需要貼住床面，雙腿分開並且與肩同寬，胸和肩也要盡兩的貼近床面，臉要偏向一側，雙膝保持彎曲，大腿和地面人持垂直，這個姿勢需要維持約兩分鐘時間，待慢慢適應之後才可以逐漸增加到5—10分鐘。

大家看完了上述的內容後，認識到了孕29周胎兒臀位的糾正方法有哪些了，胎兒臀位是不能輕視的，不但給分娩帶來了影響，有可能會影響到胎兒的發育，各位孕婦朋友要清楚的瞭解相關的糾正方法，孕期需要做好產檢的工作，提防胎兒臀位的發生。

所以一到28周左右，就開始擔心胎位，擔心胎位不正到時不能順產，擔心胎位不正會臍帶繞頸，擔心胎位不正寶寶會窒息。總之各種多餘不多餘的擔心都有，我就是其中一個。

我生大寶時，一切順利，胎位也很正常，除了生的時候疼得死去活來好幾天才生下來，其他還好。到了二寶，想著既然大寶都可以順，二寶能順就儘量順了，不能挨一刀呢！更可怕的是，懷二寶的時候，我還特意去找了連續紀錄片《生門》，自己把自己嚇夠嗆，更加不想剖腹。

二寶30周前每次做B超都是臀圍，醫生說，不用太擔心，還有可能轉過來的！可是惶惶不安地等到30周，依然是臀圍，醫生說，要開始糾正了！然後開始了我漫長的胎位糾正的過程。

胸膝臥位操

醫生教的方法。不得不說，遇上了個好醫生。先是在她的手機裡找了個圖給我看，然後詳細講解:鬆解褲帶，跪於床上。大腿與床面垂直，身體俯向床面。每日2次，每次約15分鐘，連續2周再去醫院檢查。這個過程真的很辛苦，肚子重，腰受不了，手臂也沒有力氣，膝蓋也跪的生疼，每一分鐘都想放棄，感覺真的太累了，但一想到寶寶，又咬牙堅持。兩週之後，滿心希望的去給醫生看，醫生一摸，還是臀位呢！心裡特別失落。再然後醫生讓去做B超，發現臍帶繞頸一週了，這下好，不怕累都跪不得了。

側身睡

雖然醫生安慰說，還有可能會轉回來的，還小呢！可心裡還是特別擔心。回家告訴了家裡的老人，婆婆的一個親戚說，有個方法特別管用:每天晚上睡前先側向右邊，半個小時後再側向左邊，多左側睡。但每天晚上都要記得先側右再側左。儘管感覺這個方法並不靠譜，可我還是照做了。堅持了兩週，再去產檢，不出所料，沒有效果。

艾灸

產檢結束後去做胎監，那天是週末，做胎監的人不是特別多，護士閒著和我聊了會兒，聽說我胎位不正又特別想順產，她便熱情地介紹了艾灸的方法:

全身放鬆，將灸用艾條點燃端對準足小腳趾外側趾甲角後處1分處施溫和灸，當感覺胎兒在腹內頻繁活動時算起20分鐘，每天一次，一週後檢查。

於是我又照做了！然後，一週後，我去做了產檢，醫生摸了以後說，還是臀圍。而且寶寶本來就已經繞頸了，你還這麼折騰，很危險的！生不了就剖好了！把我嚇一跳！

至此，我的折騰結束，二寶依然倔強地保持臀位！然而，36周檢查那天，醫生摸了一下，突然說，哎呀！好像轉回來了呢！不敢相信自己的醫生，大冷天的，說不知道是不是手冷摸不準，把手搓熱，再摸了一次，還是頭位！她問我，還要不要做B超確認一下？我立馬叫醫生開了單，去做了B超，結果出來時高興得叫了起來！

再然後，38+2，寶寶順產了！

所以我想說，要聽醫生的，然後還要保持平和的心態，不要勉強自己，順其自然，就是對寶寶最好愛！

懷孕29周寶寶還是臀位，我個人是不贊同糾正的。

當時我懷著二寶30周了還是橫位，內心可糾結了，生怕寶寶轉不好體位，以後生產要剖腹產。

各種諮詢醫生還有身邊的寶媽，她們給出的意見也是孕周還淺，此時胎兒並不是過大，還有轉回頭位的希望。然而，轉胎位做操需要在醫生的指導下進行，向我們這樣的非專業人士，一旦進行不好，很容易造成腹中胎兒缺氧，對寶寶造成危險。過度的運動，會造成胎動頻繁，容易引起胎寶寶臍帶繞頸。

分析完這些可怕的後果，我打消了靠做操轉胎位的念頭。一切，都以腹中胎兒的安全為第一。每次按時產檢，每天都會散步，做些輕微運動，每天定時數胎動。該吃吃，該睡睡，放鬆心情，等待迎接新生命。

很幸運，37周去產檢，我的寶寶已經轉成了頭位，臍繞頸一週，問題不大，各項指徵表明我可以順產。

不過，還是很遺憾，37+5那天，我剖腹產了，因為我的母親生病住院了，自己來回奔波勞累，導致胎兒提前發動了，宮內窘迫，不得不選擇剖腹產。

最後，希望準媽媽放寬胸懷，不要懷揣玻璃心，要相信我們的寶寶比我們想象的堅強。

如果你的寶寶是臀位，那就意味著寶寶不是處於一般頭朝下的胎位，而是頭部朝上靠近你子宮的上端。

懷孕大約8個月時，子宮裡已經沒有多少空間了，大多數寶寶會採取頭朝下的姿勢，來更好地利用有限的空間，這種姿勢叫做頭位，或者頂先露。

妊娠30周前臀位較多，不應視為異常；30周後多能自然迴轉成頭位。

如果你的寶寶是臀位，大多數情況下，你要接受剖腹產手術。

因為剖腹產對接生大多數臀位胎兒來說是最安全的方式，只有達到一定條件的臀位，才能進行陰道試產。

所以在妊娠28-32周前後及期間，都可以做膝胸臥位操來糾正，每天早晚各1次，每次做10分鐘，連續做1周，胎位可以轉正。其姿勢是，在床上或地板上，胸膝著床，臀部高舉，大腿和床垂直，胸部要儘量接近床面，但要注意做前要鬆開褲帶。

不過也不要過度擔心，定期檢查一下，隨時關注胎兒發育情況，沒有異常就好了，㊗️你好孕！

懷孕後，媽媽們最關心的就是胎兒在肚子裡的狀態了，孕前期擔心胎兒的身體發育狀況，孕中晚期除了發育狀況，還要擔心胎兒的胎位是否正常，因為胎兒的胎位決定了是否可以順利順產的重要因素，胎兒在媽媽肚子裡的姿勢是非常重要的，因為它關係到孕媽將要面臨的是順產或是難產。

正常情況下，在進入孕晚期大概30周左右，因為頭重腳輕的原理，胎兒的胎位會慢慢的自動轉成頭朝下腳朝上的姿勢，也就是我們俗稱的“頭位”這個姿勢也是最有利於順產的姿勢，可是總有那麼一些調皮寶寶遲遲不肯將胎位轉正，而隨著胎兒逐漸長大，子宮內的空間也越來越狹窄，胎兒活動的範圍也越來越小，要想自動轉正胎位也會越來越困難，因此在孕28周左右如果發現胎位不正常，就應該要及時的干預，做一些簡單的體操將胎位糾正。

那麼孕29周，寶寶臀位需要糾正嗎？

雖然很多人說孕29周胎兒活動空間還有，自己會慢慢的自動矯正胎位，但是我覺得既然已經發現胎位不正，那麼孕媽就應該意識的開始去做一些有利於胎位糾正的動作來及時干預，否則等到胎兒越大，胎位又沒有轉過來，那麼再來干預就有點困難了。所以孕29周發現了胎兒是臀位，而孕媽又如果決定要順產的話，那麼就應該要糾正了。

什麼是胎位不正？

胎兒在孕28周前，因為個頭比較小，子宮裡的空間比較大，羊水也比較充足，因此胎兒可以非常自由的在裡頭翻天覆地的做各種動作，胎位也經常都是不穩定得，有可能一天換一個姿勢待著，也有可能一天好幾個姿勢。

胎位分為“頭位”也就是胎兒頭部朝下，面朝媽媽的骨盆，腹部朝向脊柱，就是頭下腳上的位置，這是最理想的順產胎位，也是大部分胎兒的正常胎位。

而“臀位”就是胎兒的臀部或者腿部朝向媽媽的骨盆處，而頭部朝上的狀態。“橫位”則是胎兒側身橫躺在媽媽的肚子裡，這種體位比較少見。還有種“斜位”就是胎兒身體橫躺在肚子裡，但是頭部面朝宮頸口的狀態。

這幾種胎位都屬於異常的胎位，如果要順產的話，極有可能發生難產的危險現象，因此在孕28周之後胎位還是沒有轉正的孕媽可以每天在家做一些簡單的體操來糾正。

那麼如何糾正胎位呢？

1. 在妊娠28周之前，孕媽可以每天在家裡做膝胸臥位操，在硬板床或者瑜伽墊上胸部和膝蓋準床，然後臀部抬高，大腿和床呈垂直的狀態，胸部儘量靠近床面，每天早晚各做1次，每次大概堅持10分鐘左右，連續做1周胎位基本就可以轉正了。注意做操時要穿寬鬆的衣服和褲子，不要綁褲腰帶，以免勒到肚子。

2. 如果體操無法糾正胎位，還有一種針對胎位不正的針灸治療來治療胎位不正，這個具體可以諮詢當地醫院，因為並不是每個醫院都有這個治療技術。

3. 以上兩種都無法糾正的話，還有一種就是透過有經驗的醫生，用手在孕媽腹部觸控胎兒的頭部，然後再慢慢將胎兒頭部轉到骨盆裡，這個必須要有經驗的醫生才可以執行，不可以自己亂操作，以免發生意外。（1.2兩種糾正方法適用於孕30周以後胎位遲遲無法轉正的）

綜上所述，胎位的正常與否和胎兒能否順利順產是息息相關的，所以發現胎位不正就要及早干預治療，如果在孕晚期，胎兒依然還是固執的不肯轉正胎位，那麼就應該根據醫生的建議來選擇適合自己的分娩方式，為了避免出現難產的現象，胎位不正醫生通常都會建議孕媽剖腹產，因為剖腹產對於胎位不正的孕媽來說可以說是最安全的，所以孕媽也不要強求一定要順產，一切還是要聽取醫生建議。一個沉浸育兒圈十數載的二孩寶媽兼專業幼師，希望我所學，所經歷的專業知識及經驗能夠幫助大家解答心中疑惑。您的點贊、關注就是對我最大的認可。歡迎狂點，感恩遇見！

這個時候不用刻意糾正。

首先、你現在是懷孕29周，一般30周定胎位的。這個時候你可以觀察觀察，再糾正。只要定期做孕檢；關注胎兒的發育情況；胎盤羊水的程度；儘量多活動，保證飲食營養。小孩應該會自動轉過來的，不必太擔心，正常吃吃喝喝，心情愉快放鬆。

其次、如果自己不放心可以做胎位糾正。記得我朋友孕期也是胎位不正，她一直堅持做胸膝臥位（準媽媽跪在床上，將臉部貼近床面，抬高臀部，保持此姿勢。早晚各做1次，每次15分鐘，如果腹部有緊繃感或覺得疲勞了，應立即停止）糾正胎兒位置，她當時想著如果足月了，胎兒還不能轉正就剖腹產，大概是31周的時候胎位就正了，預產期前三天生了一個喬治。

最後、科普下:正常的胎位應該是胎兒的頭部朝下，稱為頭位。當腹內胎兒臀部朝下時，稱為臀位。臀位是較常見的異常胎位，其發生率約4%左右。曾聽瑞瑞說過，她母親生她的時候就是臀位，當時是比較難生一點，最終也是順產了，有些人就算是胎位不正也可以自然分娩，但為了安全，最好是到了時間就及時調整胎位，準媽媽做調整胎位體操時要量力而行，切不可過於勉強。

願所以準媽媽都稱心如意，自然分娩，少一點疼痛。

和你遇到同樣問題，很擔心，醫生說沒事，現在的週期，寶寶還小，裡面活動空間大些，寶寶總會有各種姿勢。快到臨產期，寶寶會準備好姿勢出來的。不用太緊張，放鬆心情。

分享一下我的經歷吧，我是懷孕28周的時候B超顯示臀位，當時人民醫院的醫生說不用特意管它了。我回家後在網上查了一下怎麼糾正的姿勢，需要趴在床上屁股抬高。然後我試了試這個姿勢，覺得太累了就放棄了。過了4周後去產檢，和上次不是同一個醫生，給我摸了摸肚子問我說是不是胎位不正，我說是啊。她說你沒糾正一下嗎？我說上次產檢那個醫生說不用管的呀。然後她就不說話了，讓我去做B超。下午B超圖出來後，居然變成了頭位，但是臍帶繞頸1周了拿去給醫生看，她自己還嘟囔說上午怎麼摸著是臀位呢，臍帶繞頸的話你回家注意數胎動吧。就這樣一直到36周都是頭位，可是臍帶繞頸變成了2周。醫生說臍帶繞頸也能順產就是可能生的過程中容易胎心不好。等到38周的時候檢查，居然臍帶不繞頸了，當時好高興啊，就做好了順產的準備了。誰知道一直到41周都沒有發動，而且每次做胎心監護都不合格，打催產素胎心一直往下掉，嚇的我趕緊剖了，就這樣我還沒有做好心理準備就被推進了手術室，不到半個小時孩子就抱出來了，母女平安。

29周臀位還可以糾正，建議平時注意身體，多吃營養食品，多吃瘦蛋、牛奶和瘦肉，使身體吸收良好，每天早晚做膝胸臥床。它應該改變，但你必須堅持在懷孕30周後糾正胎兒的異常姿勢。它通常是胸膝下臥位，但你的脖子周圍有臍帶，這是無法糾正的。建議您不要緊張，把臍帶繞在脖子上，如果羊水多了，可以轉身，讓它自然，不受過度干擾，自測胎動，定期進行產科檢查。

你好，感謝信任。

我也是位臀位的媽媽，在寶寶懷孕期間各種位置都有體驗過，最後還是以臀位生產，想要寶寶轉過來兩種1️⃣ 自己轉 機率沒法說，2️⃣ 有醫生可以幫忙轉，最好三十二週以前，但是轉過來還有可能在轉回去，再就是看個人肚皮的情況。有的孕媽媽肚皮較硬，不符合轉的條件醫生也是不給轉的，所以一切順其自然吧，刨腹產也沒有什麼不好的

可以透過膝胸臥位來糾正胎位，要注意胎動，如果胎動不好隨時停止。

每天早晚，每次15分鐘，連續一週，每週檢查一次，看胎位是否轉正。胎位轉正立即停止。通常在32周後，胎兒的位置基本固定，如果仍處於臀部位置，可能需要剖腹產。

另外還可以適當做一些運動，或進一步觀察。

寶寶臀位怎麼辦，其實現在懷孕才29周，雖然醫生說了一句“胎位不正”，但是孕媽也不要太擔心了，這並不意味著就不能順產了，因為29周距離預產期還很久，很多寶寶都會自己轉回來的，30周之前，胎位不正都不需要刻意糾正，當然，孕媽媽也可在醫生的指導下，做一些胎位糾正的體操，會更有幫助，不過一定要量力而行哦

平常孕媽媽還是要心情愉悅，保持一個好心態，

經常左側臥睡，然後平常注意胎動，多做做胎心監測，胎心監測是最能夠評估寶寶狀態如何的，最好孕晚期還能吸吸氧。還有就是孕媽還要多多走走路，適當做些有氧運動，都說經常運動的孕媽，寶寶不容易臍帶繞頸，不容易胎位不正，這話一點都不錯，運動不僅對寶寶發育好，同時還能增強我們孕媽的免疫力，增加孕媽的體能，為最後分娩的時候打下很好的基礎，同時有經驗的孕媽都知道，經常走動，到時候分娩的時候，生的也快，痛苦減少。如果都36周啦，寶寶還是臀位的話，聯絡諮詢醫生，在醫生的指導下調整寶寶的體位！