尿酸的產生，八成是自身代謝產生，二成是飲食產生。也就是說，降尿酸，重在減少代謝產生和促進排洩。而這，只能透過服藥來達到。所以，臨床上經常能看到，有人僅僅控制飲食，尿酸依然居高不下。

所以，不要幻想不吃藥就能使得尿酸達標。當然，控制飲食還是必要的，有助避免尿酸繼續升高。

尿酸過高不能輕視，有可能誘發痛風。如果不想吃藥，一定要注意飲食:1，杜絕含酒精飲料，白酒啤酒紅酒等；2，儘量少吃海鮮和高蛋白的食物，如豆製品動物內臟等等；3，大量喝水，儘量加快尿酸的排洩；4，適當運動，增強體質，增強抵抗力；5，葛根有一定的降低尿酸的功效，可以葛根煮水代茶或者熬湯。

人體尿酸主要來源於兩個方面。人體細胞內蛋白質分解代謝產生的核酸和其它嘌呤類化合物，經一些酶的作用而生成內源性尿酸。食物中所含的嘌呤類化合物、核酸及核蛋白成分，經過消化與吸收後，經一些酶的作用生成外源性尿酸，尿酸長期高會形成痛風，治療痛風的時候也是需要注意飲食的，這個是藥物治療的基礎，否則治療效果不好的。

應首先戒酒，尤其是啤酒

其次避免進食含高嘌呤飲食如海鮮及牛羊肉。

最後像水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤，是可以多吃的。

最重要的就是多喝水,多喝水，多喝水。少量多次的。以利於血尿酸從腎臟排出。

尿酸高並不一定就是痛風，如果一旦發作就是終身性的，不可逆的慢性疾病。所以在高尿酸的時候就要控制好尿酸。尿酸高500多也可以不用吃藥，但要多喝菊苣淡竹葉茶來降尿酸，此方子最早見於《千金要方》，此為增減方，此茶通淋利尿，對痛風、高尿酸降尿酸效果不錯。菊苣、淡竹和茯苓是中醫痛風常用食材，它們有活血通經、利尿消腫以及清熱解毒等功效，更重要的是它們能減少嘌呤合成、或使尿酸生成減少，並能溶解尿酸結晶，促使它們代謝出體外。

藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌醇片,可使用非甾體類抗風溼藥如消炎痛,布洛芬等,緩解關節疼痛症狀.

尿酸高，被稱為人類的第四高，全國發病率為13.3%，尿酸是人體的代謝垃圾，人體內有一個容納尿酸的“漏斗”，一旦尿酸過多，就會被帶到血液中，血液中尿酸達到420（女性360），就會引發很多疾病。1.沉積在軟骨，就是痛風性關節炎 2.沉積在腎臟，就是痛風性腎病3.沉積在尿路，就是尿結石

飲食注意～1.少吃啤酒，火鍋，海鮮，動物內臟，高湯食物。2.多喝水，一天8杯，多吃新鮮蔬菜，多吃蘇打類食物3.適度運動，控制體重4.透過保守治療，貼膏藥，貼肝臟➕腎區➕太溪穴➕關元穴➕湧泉穴，多泡腳，多喝茶。

尿酸如果是隻高於標準值一點點，那透過控制飲食，每天多喝水那可能會有一點用，但如果尿酸高於正常值2-300，甚至更高，那就不要懷有任何僥倖心理了，趕快服藥吧!別把自已的身體拖垮了。

做飲食控制是治療高尿酸的第一步,但是,大約70%的人單純靠飲食,不能控制,可以先試一試,尿酸降不下來,就要吃一些藥物。

我原先不懂，後來因腿疼痛去醫院檢查，醫生懷疑我尿酸高。經檢查不是，只是知道吃海鮮喝啤酒易造成尿酸高。仃吃就行了。

尿酸是嘌呤代謝的產物，嘌呤在人體內自然存在，也存在於一些食物中。尿酸通常會隨尿排出體外，但如果尿酸水平太高或者腎臟排出的尿酸太少，這樣就會在關節及其周圍組織形成尖銳的、針頭狀的尿酸結晶，導致疼痛、炎症和腫大，這就是痛風。

研究發現含有維生素C的補充劑能降低血中尿酸水平，但維生素C是否能夠預防痛風的發作或者降低其嚴重性，目前並沒有證據。如果從吃的角度降低尿酸的話，可以多吃富含維生素C的飲食。

食物中富含維生素C的種類很多，尤其是水果和蔬菜。維生素C是水溶性維生素，如果烹飪不當很容易流失，因此要生吃水果蔬菜。但果糖會升高尿酸，所以還是以多生吃蔬菜為主。

還有的研究發現莓類可以降低尿酸水平，甚至可以減少痛風發作的次數，所以可以多吃莓類水果。

有的研究發現喝咖啡有助於降低尿酸，但不清楚是否能預防痛風。能夠喝咖啡就多喝，因為咖啡還有其他健康功效。

如果吃很多的肉類和海鮮、喝很多含有果糖的甜飲料、飲酒尤其是啤酒會增加體內尿酸水平，因此要少吃肉和海鮮、不要吃牛排和動物內臟、不要喝軟飲料、不要飲酒或者不要飲啤酒。

謝邀，我就說一般情況吧。當然具體情況還得具體分析：如果尿酸大於540、那還是需要吃藥的；如果在480-540之間，自己又有高血壓、腎臟病之類的基礎問題，建議也吃藥；如果在480以下，可以考慮不吃藥。第一個當然是尿酸高的危害。

結石是一個，相信有人聽說過腎結石痛的；然後腎損害，如果一直有東西刺激腎臟，腎臟的細胞受影響，最後腎功能也會被影響；中風，尿酸影響血管，導致血管損害，而出現腦血管病。

有人做了專門的研究，發現就是嚴格要求控制飲食，喝水運動才降了20%左右的尿酸，剩下的還是需要藥物，所以尿酸很高的人不吃藥很難變成正常範圍的。

多喝水，因為尿酸從小便排；少吃含嘌呤高的食物，比如啤酒、紅酒、白酒、各種湯、肥肉、海鮮、某些豆製品等；多運動。不要拒絕吃藥。

尿酸過高，不吃藥的情況下，每日飲用中國藥科大學最新研製的《治療痛風的秘方》--青錢柳降尿酸專用茶，可以讓尿酸降下來。

因為當尿酸值超過416以後，就會形成尿酸結晶，並沉積在關節和骨縫中。當免疫力下降，發生免疫紊亂時，人體就會製造大量免疫細胞中的白細胞去吞噬這些尿酸結晶，這個過程就會產生疼痛和炎症，這才是導致痛風發作的真正原因。

痛風已經發作過的患者，要想逆轉痛風，最終不僅降低尿酸含量，更重要的是讓體內尿酸排洩恢復平衡，清除關節之間的尿酸沉積，消除炎症，修復關節軟骨，修復和重建免疫系統才行，這樣尿酸才不會進一步引發關節炎症，從根源上控制痛風。並且一定要採用安全的方式修復，不要對身體產生副作用。針對以上問題建議試試，中國藥科大學最新研製的《治療痛風的秘方》！

“青錢柳降尿酸專用茶”。

青錢柳富含的三萜類物質，可以顯注抑制嘌呤的生成，能有效降低尿酸的產生，葛根具有很強的透發作用，可以促進迴圈系統，這樣就可以加速尿酸結晶的代謝，又能促進尿酸的排洩，再加入白茅根和玉米鬚這兩個具有很強的利尿消腫作用的藥物，可以加速尿酸的快遞代謝。

另外青錢柳和葛根都富有黃酮類物質，具有很好的抗炎作用，對於尿酸形成的關節炎症具有良好的功效。