以前在北方打工，做著自己不愛做的事情，就想到南方的一個發達城市去闖闖，但是去南方得有個技能才比較好，於是拿著打工掙來錢去學了一年的電腦，畢業後直接買票去了深圳。

以為過來直接找個工作，但過來實在不知道能幹什麼，學的一點點電腦知識簡直不值一提。於是在人才市場辦了一張會員卡天天在裡面晃悠，半個月過去了還是什麼工作都沒找到，總感覺不適合，總感覺大老遠過來我不是做這個的，低不成高不就的，後來身上的錢也快沒了，住在朋友那裡，每天睡覺總感覺胸口壓了一個石頭，不知明天該怎麼辦。最後身上只有10元錢，5元錢買包子吃，剩下5元做公交去一個同學那裡借了300元，那個同學還在學校唸書。借了錢之後隨便找了一個工作做了，不然會餓死。

所以在人生低谷的時候先不要談過高的理想，不是說把理想拋棄，而是基於現實情況先求生存，等緩過勁來再考慮以後的長遠發展。希望我回答的對你有所啟發。

1.在前夫貧窮的時候，我嫁給了他

2.在前夫失業的時候，我沒離開過他

3.在前夫母親癱瘓，家境貧寒時我沒嫌棄過他

4.在他不開心的時候，我也不開心

5.每天做好熱飯等他，期待與他共度每個週末

6.自己近幾年沒買過新衣，卻會幫他買幾百塊的衣服。在我心裡總想把好的給他

而經過十年的磨練我這顆火熱的心終於涼了

因為在自己善良的時候，他利用我

在我單純的時候，他嘲笑我

我真誠的時候，他算計我

我沉默的時候，他欺負我

他一次次的教訓我不准我離開

終於讓我明白了有些人的自私，無情是你無法改變的，接下來就是最痛苦的掙扎，起訴，打官司，他“足智多謀”，我體弱多病很不是對手，敗的一塌糊塗，朋友被挑撥的離開，誤會我是敗家娘們，而我卻連他的信用卡都沒動過，遠在家鄉的家人也在擔憂我的孩子在離婚後究竟誰養，閨蜜竟然成了他的知己，甚至曖昧到不堪，我沒有汙點他就給我製造汙點，我因為離婚就像個過街老鼠一樣，面臨的都是看客，只有一個朋友提醒了我他用了卑鄙的手段就像黃渤所說的在你最弱的時候周圍會有很多壞人，當你強大了你會發現周圍都是好人。我那時每年堅持回去幾次看望父母，每年過節都會幫他們置換鍋具，因為爸媽總是用到釉都掉光了我說對他們說對身體不好得換套，雖然在離婚官司階段自己沒錢但是以前的外企工作讓自己有了些積蓄不至於餓肚子，我還是會幫他們置些年貨還有禮物，可是那一年在我最困難的時候，爸爸因為買了一個鍋扇了我重重的耳光，嚇著了我的孩子，私底下問孩子你的媽媽爸爸分開了你以後怎麼辦吧？孩子很難過問我以後是不是沒有人愛他了，我說不會，只要媽媽活著就一直陪著你，爸爸也愛你只是他不會表達，那一年我是真的傷心了，最愛的姐姐因為嫉妒狠狠的拒絕了幫中國外的新工作做擔保人，我不敢相信為什麼會這樣，那也是我脫離苦海的唯一機會，可誰會在意呢，遠嫁的姑娘不論你過得怎樣，孃家是不太期盼你的迴歸了雖然後來爸爸跟我道歉說不該那樣說孩子但是我知道在某個時刻他是那樣想的，我很難過，我無路可走，要麼累死自己，要麼繼續和那個只會佔便宜的滾蛋過下去，大體上他除了上床佔便宜什麼也不做，還當著孩子的面動手動腳，從不借錢的我狠下心借了支付寶的錢東拼西湊請了一個好律師，就這樣理智的解決了困擾，在每次回家的路上我都是淚流滿面的，要照顧好孩子還要努力找工作，沒人理解，才辭職八個月，孩子生病住院一個人苦熬十幾天的感覺，那是我人生最黑暗的日子，十一年裡我的朋友圈沒有異性朋友，他變態的控制慾讓人窒息，婚姻，妻子，孩子對於那個人只是擺設，需要時就像道具一樣擺一擺，應付他的父母，自己那種發自心底的絕望太恐怖，因為孩子我沒放棄自己，一向樂觀的我在努力成為更好的自己，不能說一定會過的很好，但努力的人運氣一定不會太差吧。

我家裡開服裝廠虧了近四百萬，從2012年到現今，一直在還債路上狂奔，但感覺太難了，目前還沒有走出這個困境。

但有幾點心得是：1.不要輕易借有利息的借款，有時可能短期內能緩解下，但長期來看，是火上澆油，會把你解脫的日子，無限拉長。堅決不要碰小貸，要借也借花唄、網商貸、微粒貸等借款，畢竟利息低，方便週轉。2.有時臉皮要厚些，學會求助，不要死命硬扛，有時就會頂不住。3.找出生命中的貴人。其實打工和自己創業都有翻身機會，還是要振作心態，不要沉迷於消極的心態不能自拔。相信船到橋頭自然直。

人的一生，其實都在經歷考驗，跨越過去，你就會獲得驚喜和禮物；沒有成功跨越，你就會感到無盡的迷茫和絕望，陷入低谷。其實陷入低谷並不可怕，只要我們勇敢面對，找出失敗的原因，一路披荊斬棘，總會把低谷當做自己的踏板，走向成功。

讓我深刻感到絕望的兩件事，第一件是我高考填志願，本來每次月考我都考的很好，完全可以是重點一本線，可是高考發揮失常，讓我與我心中的學校失之交臂。那一段時間我現在還記得我是怎麼度過的，那時候，每天心裡都很煩躁，甚至對父母都不能夠好好的說話，每天都過的很痛苦，每天都在責怪自己，感覺自己的人生完蛋了。想過去復讀，可是發現自己已經沒有那個勇氣再次去面對高考。而最後讓我看清自己的是一位我初中的人生導師，我和他聊了很多的話題和他自己的一些人生經歷，我才慢慢面對自己的成績，才從心底接受自己的分數，我才認真的去選擇自己的象牙塔，才再次的站起來去掌握自己的人生。從那一次我也真正的明白，其實自己只要努力了，至於結果也就沒有那麼重要了。

而另外的一件事，是我從學校出來找工作 ，在學校校招的時候，也選到了一份好的工作，可真正的去工作的時候才發現是自己不喜歡的，自己果斷辭職了。可當我去應聘自己的工作的時候，發現自己是多麼的無奈，自己喜歡的，它需要研究生畢業的，我不喜歡的工作，每次一投簡歷就叫我應聘，那段時間的迷茫和無奈感壓的自己抬不起頭，最後都不知道自己該怎麼選擇自己的工作，甚至自己都麻木了，不知道喜歡什麼工作了。最後的我沒有辦法，就選擇了一份自己未涉及的領域。但現在也也是很感謝到處的那個選擇，因為我現在很喜歡這份工作，每天都能夠學到知識。所以，人生有很多的意外，如果自己真的很迷茫，那就去挑戰自己，在挑戰中再次找到方向和信心。

只有經歷逆境，才會明白人生真正的意義，也會讓我們明白逆境才會讓我們自己真正變得強大，才會勇敢無畏，去超越自己！

我研究生畢業後，在原單位的那個職位一直幹了五年多。前三年，為了能夠調一職，我晚上加班，常常是頂著星星迴家，為單位也獲得了不少榮譽。那幾年，妻子還在讀博，孩子出生白天后就一直留在老家讓父母幫著帶。一家三口，三個地方，一年中也就那麼幾天能小聚一下。然而，付出的努力，我卻沒有得到任何回報。領導在選人時，提出的人品、成績、不找關係、部門推薦等四個標準要求，我覺得自己信心滿滿，沒想到最後是竹籃打水一場空。那幾年，原單位因為各種因素，我們調職的機會很少，加上年齡沒有優勢，後面的學弟也都一層層趕來。我迷茫、我彷徨，對那塊“雞肋”還念念不忘；我鬱悶、我惆悵，不知道領導選人的標準到底是什麼？平時的日常生活中，一些比我年齡稍大的同事，喊我“小X”，喊調職比較快的且和我同齡的，卻敬呼“老X”，好多不自在常常令我自卑。但不幸中有萬幸，我愛讀書，經常安慰自己。這樣，燈下苦讀，能在恬靜的時光裡醫愚長才，獲益匪淺；能在歲月的足跡裡聽生命如歌，抑揚頓挫；能在追夢的旅途中品成長之茶，苦中有甜。在那段時間，我不斷地寫作，努力提高自己。功夫不負有心人，我先後在《人民日報》《中國紀檢監察報》等中央級媒體發表文章百餘篇。魚與熊掌不可兼得，2018年初，我面臨著職業生涯抉擇，我選擇了走，在新單位中重整行裝再出發。現在，我們一家人在一起，其樂融融。我每天等孩子睡覺後，堅持讀書1小時，給心靈一個放鬆，給修為一個提升。閒時作伴書為上，我也相信一定能走出卓爾不群的應有的風采。

非要說筆者的經歷裡的沉淪，最大的挑戰莫過於曾經剛入職場時遭遇過的困惑。因為是體制內的大機關，部門條塊分割，人員成份複雜，司空見慣的條條框框，業己形成的辦事模式等等，確實令準備大展宏圖的自已頭疼不已。於是“努力適應”與“咬牙堅持”，成為了自己走出低谷，實現轉身的重要抓手。

回顧過往，不念輝煌。有過悲摧，也有過驕傲，這就是人生本該有的樣子。身在山峰極目時，懷恩念過；形落山谷不堪日，積極改變。

謝謝悟空邀答。我以前回答過類似這樣的問題，我複製過來也許對你有所幫助。複製一下：人類之存在起的那一刻就註定人的一生不會是一帆風順的，世界上任何事物都是遵循著消長變化規律，包括人的一生執行軌跡都是按照自然界及社會變化規律而變化起伏不定，有高峰就有低谷，焦點之一是你如何調整心態去面對才是關鍵。

我的人生走過六十年了，參加工作四十五年多，可以說我經歷過與我的同齡人相比，是超出了常人難以承受的壓力與苦難。

說說我的人生幾次經歷過低谷時期的故事，又是怎麼樣走出來的，分享給朋友。

一、少年時期的黑暗低谷旅程，怎麼走過去？

由於家庭生活困難孩子多，父母把我送給了遠在千里之外的舅舅舅母家裡，文革期間我的舅舅被達成了反革命叛徒分子，含冤而死。

為了生存我隨著舅母嫁到了農村的老貧農老光棍家裡，本來是正直上學幸福的少年，一下子跌入苦難時期。

那是我遠在他鄉舉目無親，可以說親舅舅死後，淪到這個一點親緣關係沒有的家庭，要生存怎麼辦？

十一二歲的小孩每天經受著吃不飽，穿不暖，還要像大人承擔家務，挑水做飯餵豬，打豬草、砍柴等等。

因後舅舅是個殘疾人，家裡一切活都依仗我來做，一時做不好挨打受罵不說，還要捱餓。

這幾年中，看到我的同學高高興興的吃飽喝足，蹦蹦跳跳的去上學，而我整天是耷拉著腦袋，愁眉苦臉，還要每天忍受著肚子咕嚕咕嚕叫的飢餓去上學。

這段黑暗低谷時期我是怎麼走出來的？

我想：盼著快快的長大，自己能夠像大人一樣的勞動，自食其力，不再受到這樣的折磨。

天天盼月月盼咬緊牙堅持膽戰心驚、小心翼翼的走過每一天，絕不去羨慕同齡人的幸福生活，我想總有一天我回好起來的。

當我的同學欺負我，說我是叛徒小狗崽子時，我一聲不吭，任由他們隨便說，我心裡想：別看你現在蹦的歡，將來有你拉清單的時候。

一個偶然的機會，我舅舅的老戰友無意中知道我的處境說：“這樣的孩子落在別人手底下，整天挨打受罵吃不飽，早晚會被折騰死的。”於是他打報告給團部軍務股，特批我當了一名小戰士，那年我是14歲半。（虛報到十六歲）

二，我的家庭陷入黑暗低谷時期，我是如何面對的。

十七八歲那段時期，我正直步入事業興盛時期，什麼隊前嘉獎，新長征青年突擊手，五好戰士，勞動模範等等，又如日中天，工資職務雙晉升。

我的父親不幸癌症晚期，家裡有三個弟弟，父親去世後，治病欠下外債，家庭陷入了吃不上飯準備乞討的地步。

我當時考上了大學，放棄了上學機會，領導送我到幹部學院培訓，我成為了最年輕的科局級幹部。

為了這個家庭我放棄所有，調回老家照顧三個弟弟和常年有病的老母親，工作從高峰時期因工作調動一下子進入了低谷時期。

這時我在想：自古以來忠孝難兩全，所以重新調整心態，重新適應陌生的場所和陌生的人，採取低調做人，低調做事。

三、國企改制下崗，一時悲觀茫然，如何從頭再來走出低谷？

九十年代，我所在的企業一紙檔案宣佈，一夜之間3500多職工失去了工作崗位。

永遠難忘的那一天晚上，整個職工居住小區裡幾乎百分之百的家中燈火徹夜通明，全體職工都失去了賴以生存的工作崗位，一家人圍坐在一起，以淚洗面。

我看到附近的幾戶鄰居夫妻倆愁的沒有心思吃飯，我夫妻倆面對面流著眼淚，家裡兒女上學，上有老母親，一家五口等米下鍋，怎麼辦？我開啟一瓶老白乾以淚洗面，以酒解愁。

當我來到市場找工作時，面對的是多屆大學生找工作難，我已過不惑之年失去了與年輕人競爭的優勢，何況當時社會上瞬間幾千萬下崗工人一步推上了社會，僧多粥少。

怎麼辦？我想，像我這樣的有一定的特長都很難找到工作，自己創業，沒有本錢，就只有去找那些苦力崗位。

經朋友介紹好不容易找到一個礦山，為了生活我橫下決心下礦井，從四十幾歲的人一下子變成了二十幾歲的人，忍受身體吃不消也得幹，生怕生病，一時不敢怠慢。

真是：房簷底下一窩小燕子張著口，燕子媽媽辛勤的奔波在烈日炎炎的草叢裡尋找食物。

四、調整心態，從最底層做起，再次印證自己的能力。

我下井打風鑽兩年，一次偶然的機會，擴建礦井論證專案，省裡審理通不過，我和老闆說，我能給你做好，保證透過，通不過我不要一分錢。

老闆覺得可行，我用了一個多月努力，透過對該專案的技術、岩層及市場預測等做了詳細的論證報告，一次性稽核通過了。

我再次被社會和老闆的認可，從此走上了管理人員的崗位，被聘請搞了幾十個專案的論證，籌建到融資，策劃過幾個上市公司，得到了社會的認可。

處在這段人生低估時期，我始終相信，機會永遠是留給有準備的人。

一旦你進入低谷時期，調整心態耐心等待，把握好自己以中為度，蓄勢待發，順其自然， 切記落入低谷時期不可盲目行事。

五、落入絕境、絕望之中，應該怎麼辦？

可以說大部分人都在前四個低谷階段中的任意階段，不知不覺倒下了，能夠走出來的也是少數人，所以說人群中成功的人只是少數之人也就不足為奇了。

我被一個外國獨資房地產集團聘任為總監。職務待遇都很好，我又開啟第三次的事業旅程。

當我全身心的投入到工作中去的時候，俗話說：天有不測風雲人有旦夕禍福，由於勞累我的雙腿腐爛，倒在宿舍的床上。

我被全國多家名牌醫院拒之門外，真是叫天天不應，呼地地不靈啊，當時的處境，用語言是無法表達的。

我透過自己的努力，在最短的時間用生命試製治療方案，終於自救保住了我的兩條腿沒有被截肢。

半年後，我患上了癌症，求生的慾望和家庭不允許我死啊，我的義務還沒有完成，我又踏上了漫漫的求醫路，花光了所有的積蓄，在這一年內兩次大手術，一次術後大出血，三次化療由於醫生過錯，藥物過敏休克搶救，呵呵，蒼天有眼，閻王爺幾次把我踢回來了。

面對高昂的抗癌藥物，我是渴望而不可及啊，怎麼辦等死嗎？

我調整好心態住著棍子，身上帶著兩處術後未撤的引流袋，到山上採集草藥，自我研製配伍治療。

彩虹是在烏雲密佈的惡劣環境下展現出美麗耀眼的一剎那間，奇蹟總是在你經受了艱辛萬苦極限的一瞬間出現。

透過自我治療，到今天接近四年，我身體一切指標恢復了正常，我又一次活過來了。

綜上所述：當你進入人生低谷時期，要穩住，不氣餒，不怨天佑地，不頹堂弱志，以中為度。

牢牢扼住自己命運喉嚨永不放棄，盡己極力，上可與天爭命，下可與人傑較衡，你就是一個最棒的人，鬼魂也會敬你三分。

我最絕望的一年是2014年二月十八號，這個日子不輩子也不會再忘記。那天我的親人有點不舒服去市裡醫院檢查，驚天霹雷，不好的病，醫生告訴我的時候我都蒙了。年紀輕輕咋會這樣呢，我在醫院外面哭了一會，抹抹淚進了病房，還得笑啊！不敢告訴病人啊！這樣的情況持續了半個月，病人說話了：別瞞我了，我啥病我知道，用的藥我網上查了。那一刻無助的我不知道該說啥合適，早也淚流滿面，真是天塌下來的感覺！後面治療了一段時間醫生說不幸中的萬幸，是這種病裡最輕微的一種，需要常服藥。哎！得了病沒辦法，配合醫生好好治療吧，保持好心態給病人減輕壓力，現在病人還挺不錯，狀態很好，我揪著的一刻心慢慢地放下來了。願老天眷顧我們一家，少受些磨難吧！！請見諒，我不想說清楚是誰，我有苦衷，怕那個人看到。我心裡難受，心裡在滴淚臉上卻還得笑的滋味實在是不好受啊！！祈禱天下人平平安安，家家多一些歡樂吧！！

在大學畢業後不知道自己應該何去何從，整個人的狀態很不好，考研失利，找工作不順利，不知道未來在哪裡。

我從小的經歷不知道什麼是規劃，總是走一步說一步，結果在畢業時就讓自己無路可走。

我是如何走出低谷的尼？

積極的心態

身處低谷也是上升的最好時期，無論像哪個方向都是積極向上，即使原地不動，也不會比現在更差，就像鍋底管理，我們已經身處鍋底，任何一個方向都是向上。

柴靜說過，每個笑容的背後都是咬緊牙關的靈魂。看一些勵志和雞湯的文章，那些成功的人都是經歷過低谷，然後自己走出來的，跟他們對比我們自己經歷都會渺小很多。

堅持運動

不要害怕身處低谷，先從運動開始改變自己，你自己邁出一小步，積累起來就是大的改變。先走出家門，從簡單的快走到跑步，或是選一樣你能夠堅持下來的運動。

看著自己身體上的改變，自己的心境也會改變，逐漸走出低谷。 其實身處低谷並不可怕，可怕的是你自己不知道如何讓自己走出來，如果一直身處低谷那麼就毫無進展，人就一直在那裡沒有改變。