你首先要明白為什麼咳嗽，咳嗽是肺部以及呼吸道系統對病毒細菌的一種排異反應，咳嗽可以咳出肺部免疫力殺死的細菌和病毒，以痰或者鼻涕等形式排出。這也是感冒病症康復期的反應，也說明孩子的感冒進入尾聲。那麼如何縮短咳嗽的時間，加快恢復期，就是提高肺部呼吸系統的免疫力。

為何中藥治病？中藥講究的是入經絡，肝不好，吃的中藥強化肝經，肝經膽經強化以後，氣血引過來，恢復臟器功能，而西藥則不是如此所以治標不治本，吃了咳嗽輕瞭然後過了藥勁兒更嚴重的咳嗽。所以孩子咳嗽也是肺經受刺激，想強化肺經，我推薦和治友德口服液，冬蟲夏草成分，直接入肺經，肺與腎相表裡，同時入腎經，腎肺雙補迅速提升人體免疫力。

我今年秋天感冒非常厲害，我以我35歲高齡根本受不了這次感冒的侵襲。我嗓子撕裂般疼痛，果真難受，我沒有吃一片藥，就吃了也就一盒半的口服液，直接康復，前一秒我還咳嗽的死去活來，一個口服液下去一會天下太平，這就是口服液裡面成分對肺經的補助，增加免疫力可以迅速止咳。再加上腎氣的提升，身體就非常有力氣。

所以要給孩子吃什麼，你自己來決定吧！

以下圖片就是和治友德口服液，紅色的是吾媚，全身消炎殺菌！

冬季咳嗽多數由風寒感冒引起，但隨著病程延續，咳嗽型別會發生轉化。風寒感冒引起的風寒咳嗽症狀表現為：咳嗽痰白，鼻塞流清涕，聲重不清，或兼發熱惡寒無汗，頭身痛、痰鳴。舌苔白。風寒咳嗽主要進行針對風寒感冒的用藥治療就可起到最終止咳的效果。

兒童屬內熱體質，受風寒後治療、護理不及時，風寒入裡轉化為肺熱。肺熱症狀一般會在風寒感冒未愈2、3天后出現。可以根據表現症狀進行區分：如出現面紅目赤、咽喉腫痛、尿少、尿黃、便幹、發熱出汗等症狀。這些表現在中醫上屬於熱症和火症的範疇。

小兒咳嗽除藥物治療外，家庭護理也很重要，須注重以下幾方面：

（1）室內保持空氣清鮮

汙濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異常而加重咳嗽，還可導致反覆呼吸道感染。因此，要定時開窗換氣，保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，二手菸更應避免。

（2）居室保持適當溼度

環境過於乾燥，空氣溼氣下降，黏膜發乾、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症時，影響更為明顯。保持室內一定溼度並不困難。氣候乾燥時，可在臥室使用加溼器，或常用溼拖把拖地，或在地上灑些水。

（3）小兒要及時增減衣被

許多家長認為，孩子會比大人怕冷，平時將孩子捂得過厚，穿得過暖，不讓孩子受一點寒氣。尤其在孩子感冒咳嗽時，更是將孩子捂得嚴嚴實實的，導致患兒周身汗出，面板毛孔開放，更易感受風邪，導致反覆呼吸道感染。小兒穿著過暖，其結果是造成孩子不耐風寒，機體調節能力差，抵抗力下降。

（4）飲食宜清淡易消化

充足睡眠、多飲水、多食蔬菜、水果等都有助於患兒疾病的恢復。一般而言，魚、蝦、海鮮、牛羊肉等發物以及辣椒等辛辣刺激性食物會加重咳嗽，過食甜膩食品容易生痰涎，冷飲更應禁食。咳嗽患兒的飲食要清淡、易於消化、且富有營養，避免辛辣油膩煎炸等食品。

入冬之後一天比一天冷，寶媽們現在也是無比緊張孩子的身體狀況，因為現在的天氣多變，溫度也是忽高忽低，孩子很容易就會生病，尤其是孩子的感冒咳嗽，反反覆覆的，有時候孩子一咳就半個月，孩子咳得難受，家長也跟著揪心。

其實很多媽媽都遇到過這樣的問題，孩子的咳嗽一時半會好不了，難受又傷身，可是在給孩子止咳的“路上”，媽媽們真真是走了不少的彎路，媽媽想給孩子止咳，首先要弄清這2個問題：

1. 孩子咳嗽為什麼總不好？

媽媽首先要清楚的是，咳嗽其實是孩子身體做出的本能的防禦性反射動作，可以阻止異物的吸入，孩子咳嗽的時候肺部多伴隨有痰液，孩子咳嗽只是想將積滯在肺部的痰液排出體外，孩子肺部的痰液沒有排出去，孩子的咳嗽自然會一直反覆。

2. 為什麼不能一味鎮咳

孩子的咳嗽是不能一味鎮咳的，這也是咳嗽總是不好的原因，家長一味的用止咳糖漿等，企圖將孩子的咳嗽止住，但是這個順序是錯誤的，正確的順序應該是先化痰再止咳，如果將止咳的順序搞混了，孩子肺部的痰液沒有化解，不僅孩子的咳嗽問題沒有解決，時間一久，對孩子的身體可能會造成更大的傷害。

孩子咳嗽怎麼辦？媽媽多做一件事

宣肺——甘桔百合

孩子咳嗽總不好，媽媽可以給孩子喝一點甘桔百合。甘桔百合屬於藥食同源類的食物，不會像一些藥物一樣對孩子產生不好的副作用。甘桔百合可以養陰潤肺，止咳清陰，利咽祛痰。每天喝一杯，可以緩解孩子的咳嗽，最重要的是可以化解孩子肺部的痰液，遵循先化痰再止咳的順序，孩子的咳嗽也就好了。

媽媽還可以多做這些事

1. 加強孩子的體育鍛煉，多進行戶外活動，增強孩子的體質；

2. 注意天氣的變化，及時給孩子增減衣物，防止過冷或者過熱；、

3. 要少帶孩子去公共場所等人員密集的地方；

4. 經常開窗，流通新鮮空氣，還要保證室內的溼度；

5. 加強對孩子生活的調理，飲食要平衡，保證充足的睡眠。

小孩子生理特點

為什麼要這樣科學餵養，飢是因為寶寶臟腑嬌嫩，寒是因為寶寶純陽之體。今天我們先從臟腑嬌嫩講起。

有人說，孩子就是縮小的大人，其實這種說法是錯誤的，孩子並非簡單的縮小的大人，孩子是有著他自己的生理特點的。小孩子有什麼特點？中醫認為：小孩階段太特殊了，從生下開始到長到十來歲之前是有自己的生理特點的，叫：臟腑嬌嫩、形氣未充、生長迅速。

這是我在北京的一位朋友，他這次找到我，為什麼呢？原來是他的小兒子病了。

一見到這孩子，就覺得他的脾胃不好，因為臉色萎黃不明亮。我問他，孩子最近這次感冒是怎麼得的，他和妻子仔細回想，告訴我是孩子們生日聚會，然後就感冒了。

我聽到這裡，就大致知道是怎麼回事兒了，就問他：“當時孩子吃生日蛋糕了嗎？”他回答我：“吃了，剩下的半個生日蛋糕都是他吃了。”

我告訴他，（蛋糕）這就是這次感冒的根源，孩子臟腑嬌嫩，還不能完全吸收這些“美味”，所以導致了疾病。

他們聽了大吃一驚，完全不明白是怎麼回事兒，吃蛋糕和感冒有什麼關係？

那麼，這到底是為什麼呢？

原來，這就是小孩臟腑嬌嫩的特點，臟腑嬌嫩表現為什麼？小孩的身體沒有完全形成，小孩的很多病，就是因為他的臟腑還沒有形成導致的，他的臟腑徹底長成以後就沒有這個病了。

臟腑嬌嫩意味著什麼？這意味著孩子臟腑特別容易受外界的影響，比如說用藥，小孩特點是：

用藥如果正確，疾病可能馬上就好，非常迅速。可是，如果用藥錯誤，那麼他的身體馬上就受損傷。

這就是對為什麼對孩子用藥特別慎重的緣故。說兒科難治，古代人說：“寧治十男子，不治一婦人；寧治十婦人，不治一小兒”，意思就是說兒科難治。

但是，兒科有時候好治，因為根據我的觀察，小孩用上藥，如果對證了，幾副藥一定有反應，很快的。因為他臟腑嬌嫩，很容易受藥物的影響，對藥物敏感。但是如果要用壞了，很容易小孩就受傷了，這個受傷有可能是長期性的，比如說寒涼把他傷到了，這可能導致他長大以後一直陽氣很弱，這就特別可惜。

現在我們回到我朋友的疑問上，為什麼小朋友大吃了一頓奶油蛋糕，就開始感冒了呢？原來，我們的小孩很多肺經的問題，都是吃東西引起的。為什麼？中醫說脾胃是屬土的，脾胃吸收飲食的精華，分送到身體各個部位，像大地一樣滋養萬物，此時小孩子臟腑嬌嫩，脾土沒有完全形成。這五行裡面土是生金的，古代五行裡面“土生金”。同時，我們的肺是屬金的，土是生金的，那麼土就是金的母親，誰是肺的母親？脾胃是肺的母親，所以它有這種關係。

有時，我們一聽“土生金”會覺得奇怪，這是不是迷信呢？其實不是，古代的中醫就是借用五行的模型，來分析人體各個臟腑之間的關係，所謂“脾土生肺金”這句話的意思，如果換成現代醫學的話就是“脾胃功能強盛，能夠使得呼吸系統也強盛”，就是這個意思，但是我們用“土生金”這三個字就講清楚了，這是古人的聰明的地方。

我們接著按照古人的思路打比方，脾土是母親，肺金是孩子，那麼母親出了問題，孩子一定也會不足。放到我們的小朋友的身體上，如果脾很弱的話，那麼他的肺一定受到傷害，孩子脾胃不好，肺一定不好。比如說很多小孩哮喘、過敏、不斷感冒，到底是怎麼來的？

原來，孩子臟腑嬌嫩，脾胃還沒有完全形成，你又給他吃很多東西，吃得亂七八糟的，脾胃很容易受傷，一下受傷了，馬上影響到肺，結果導致了哮喘、不斷感冒等問題。

2

培土生金，調理兒童肺系疾病

這些問題西醫也是這麼認為的，西醫現在分析發現很多孩子過敏哮喘，是因為他消化道的黏膜沒有完全形成，吃的食物，很多食物的蛋白顆粒，直接從黏膜透過去了，進入體內了，身體免疫系統以為是敵人來了，就開始攻擊它，造成免疫反應，最終導致了過敏、哮喘等問題。所以西醫也發現，為什麼小孩消化道不好，稍微亂吃點東西，馬上就表現為哮喘，就是這樣。

但是這樣的情況，中醫透過觀察現象，就發現了這樣的問題，原來兩者是相互聯絡的。肺系統出了問題，用調理脾胃的方法來調理，這叫“培土生金”，是中醫調理肺系疾病最重要的思路之一。

所以我和那位朋友講，他的孩子的情況不是偶然的，現在奶油蛋糕都是反式脂肪做的，還有人造奶油等東西，我碰到過一些例子，都是家長給我講，說這個病是怎麼犯的？就是小孩過生日，剩下一大塊蛋糕全吃了，家長看著孩子吃心裡還高興呢，我的孩子胃口真好。結果，吃完就犯病，我現在碰過這種例子特別多，為什麼？我分析，反式脂肪這東西本來就不是人體能夠正常吸收的。消化道黏膜還沒完全形成，脾土還很弱，直接把它傷害了。

講到這裡，大家應該明白了，很多孩子肺經的病變，其實在某種程度上是和脾胃相關聯的，這就是中醫的智慧，我們有了這些智慧，再來看孩子的身體，就會有很多新的認識的。我們在後面會給大家一點點詳細分析的。

其實，很多時候，我們覺得我們給孩子吃的東西是好東西，色香味俱全，因為我們愛孩子，所以我們希望把最好的東西給孩子吃，可是，正是這些我們認為是“好東西”的食物，其實往往並沒有那麼“好”，很多味道很香的東西，是很多新增劑調出來的，很多顏色鮮豔的飲料，其實都是色素調的，雖然說是在國家允許的標準之內，但是，這些東西難道就沒有我們未發現的問題？2007年的時候，我就翻譯過一篇醫學報道，內容是英國的醫學工作者研究發現，飲料中的色素攝入與兒童多動症相關。因為我們家長不懂得這些道理，所以往往會把我們認為好吃的食物讓孩子吃的過多，比如，一下子吃半個生日蛋糕，結果反而導致孩子生病。

所以，給孩子的食品，要儘量是天然的，儘量是多樣的，同時必須是均衡適度的，這是原則。

3

感冒過後，勿忘調理脾胃

每次孩子感冒過後，家長千萬不要忘記給他調理一下脾胃，這樣感冒才好得徹底。

經常有家長問我這樣的問題：

為什麼我的孩子經常反覆感冒，總是不好？為什麼經常有孩子感冒的症狀全都沒了，但就是一天咳嗽幾聲，有的都會咳嗽兩三個月，用調理咳嗽的方法也不見效？

這樣的情況，我認為大多數是因為感冒後期沒有做最後的處理，這個時候需要家長給孩子補脾。

大家首先要想一個問題，為什麼同樣在一起玩耍，別人的孩子沒有感冒，可是您的孩子卻反覆感冒？

答案是：您的孩子很可能是正氣不足，脾胃虛弱，這樣才導致外邪容易入侵。

所以，每次孩子感冒過後，我都建議家長給孩子調理一下脾胃。孩子生病了，家長不能總想著靠清熱解毒的藥、靠外界的力量來幫孩子。在外邪基本清除之後，我們需要強壯孩子的脾胃，讓他的正氣壯大起來，這才可能百毒不侵。所以，每次在孩子感冒之後，家長們都要加入最後一個階段的調理，那就是補脾。把脾胃調理好了以後，這個孩子的身體就會健康一些，不會反覆感冒，也不會長期咳嗽了。

4

“小兒王”培土生金治療小兒感冒

說到這裡，我先給大家講一個故事。揚州的儀徵有一個“臣”字門中醫兒科，在中國中醫界是一大門派，包括北京很知名的“小兒王”劉弼臣先生，過去都是“臣”字門的弟子。“臣”字門的正傳是孫浩老先生，和劉弼臣是師兄弟。

有一次，我去拜訪這位孫老先生，向他討教：“根據您的經驗，小兒感冒以後怎麼辦？”

他說：

“小兒感冒以後，如果病情比較重的，我會讓孩子吃幾天補中益氣丸，補中益氣丸是藥，可以給病情比較重的孩子補脾胃，但是最多吃5 天，一般吃3 天左右，就可以了，不要多吃。”

我覺得老先生的經驗特別好，孩子感冒之後補脾胃的思路特別正確。如果只是單純地清邪氣，邪氣還是會回來的，只有把正氣補足，才能徹底把邪氣頂出去，這個時候要補哪呢？補脾。因為脾胃是肺的母親，中醫叫“培土生金色——脾土生肺金”。

5

懷山藥是最好的補脾藥

補脾的方法有很多，大家可以請附近的中醫開出藥方，調補脾胃。我這裡介紹一個我常用的方法。一般會採用食療的方法給孩子補脾胃，比如說用懷山藥煮水給孩子喝，在我的經驗中，懷山藥是最好的補脾的藥材。

什麼時候用懷山藥補脾呢？

要等孩子感冒已經徹底好了，或者只有點鼻音重，或者一天有那麼幾聲咳嗽的時候。

孩子老愛感冒的固本食療處方

“感冒固本食療方”

【適用範圍】孩子感冒已經徹底好了，但還有點鼻音重，或者一天有那麼幾聲咳嗽。

【配方】30克的幹懷山藥。

【用法】熬水，熬半個小時即可，隨意當水喝，這是孩子在一天喝的懷山藥水的量，這兩天只要孩子喝水，就給他喝懷山藥水。

【叮囑】

1. 還可以用懷山藥配薏苡仁煮水喝，當孩子舌苔厚膩的時候，這個方子比較適合。

2. 五歲左右的孩子用 9克幹懷山藥配 9克的薏苡仁，五歲以下孩子各用 6克就可以，向下遞減。孩子喝3天左右，就能夠補脾胃。有時候也可以少配一點蓮子，蓮子 6克就可以了。

3. 感冒過後給孩子喝三五天懷山藥水就行，不要一直喝。

4. 不要吃鮮的懷山藥，必須用乾的熬水，因為喝乾的懷山藥熬出來的水就只有補脾效果，沒有收斂的作用。要是把鮮的懷山藥切成片，熬水全部吃了以後，有固澀大便的作用，會讓孩子大便乾燥，但是對因為脾胃失和而腹瀉的人比較適合。所以有的孩子吃新鮮懷山藥，感冒、咳嗽徹底好了，卻排便困難了，這是不對的。

【加減】

如果孩子大便乾燥嚴重怎麼辦呢？

就需要在煮山藥水的同時，把6 克的杏仁放入一起煮，杏仁有通肺氣利便的作用，在藥店就買得到。孩子不愛喝的話，放點糖也可以。但是記住，喝一兩天的時間就可以了。這一兩天的時間，能夠把邪徹底頂出去，孩子的咳嗽立刻就會好，這就是補脾的效果。

也可以用懷山藥30 克，配合6 克的炒雞內金熬水，有同樣的效果，這個方子同時對有積食的孩子也有較好的效果。

除了單純用懷山藥煮水以外，家長還可以用懷山藥配薏苡仁煮水喝，這也是給孩子補脾的好方子。當孩子舌苔厚膩的時候，這個方子比較適合。五歲左右的孩子可以用9 克幹懷山藥配9 克的薏苡仁煮水，五歲以下孩子各用6 克就可以，向下遞減。

給孩子喝煮的水，懷山藥和薏苡仁的渣可以讓大人吃。孩子喝3天左右，就能夠補脾胃。有時候也可以少配一點蓮子，蓮子6 克就可以了，它具有補脾升清的作用。在這個方子裡，薏苡仁去溼氣，懷山藥補脾，去溼氣的同時補脾會比較平和。

懷山藥、薏苡仁藥材的挑選

懷山藥、薏苡仁的挑選非常關鍵，而現在大多數家長不會選，那怎麼選呢？

第一，去藥店買懷山藥時，千萬不要買那種雪白的、光滑的。一定要買那種乾的、盒裝或者桶裝的精品懷山藥，它表面上是疙疙瘩瘩、起伏不平的，微微有點兒發黃，這是沒有用硫磺燻過，質量比較可靠的懷山藥，我推薦大家使用這種。

第二，薏苡仁在藥店買就可以，不要挑個頭特別大，特別漂亮、飽滿的，而是要挑選看上去更為天然的。

【溫馨提示】

我提醒家長：懷山藥配薏苡仁不能長期喝，很多家長認為這個東西好，我就天天給孩子喝，這樣一喝就喝了半年，千萬不要這麼做！因為這相當於開汽車時轟油門，你在過一個坎兒，或者上一個小坡，或者超車的時候，會踩油門，但是過去以後，你會一直踩油門嗎？會一直開160 邁、180 邁嗎？使勁轟油門的結果只能是把車都轟毀了。

所以，我們在孩子脾虛的時候幫他補就行了，千萬不要再天天給孩子“轟油門”，如果天天補，孩子自身的功能會衰退。

我一再和家長強調，感冒過後給孩子喝三五天懷山藥水就行，不要一直喝，否則孩子自己的身體就不工作了，就不會吸收營養了。以前，我在給大家介紹過八珍糕的功能以後，聽說有家長給孩子吃了兩年八珍糕，這令我比較擔憂。其實簡單地補一補就可以，孩子沒有病就不要再吃了，這麼吃的後果不好，孩子的脾胃會完全依靠滋補的效果，你把這些補品一撤，孩子的脾胃功能已經弱了，馬上就不行了。

請家長們一定記住我的話。

給您說一個綠色安全的物理理療方法。

1.弄兩個熱水袋，裝滿八十度以下的熱水。

2.把熱水袋放在床上，讓孩子躺在上面。要求，兩個熱水袋分別擺在孩子的後背兩邊，也就是左右肺部的位置。如果不懂得具體位置，就是孩子的兩個乳頭後面的背部。蓋好被子，就跟正常睡覺一樣的。

3.原理，讓孩子在上面睡覺，出汗，每次兩個小時左右就可以。把肺裡面的寒氣逼出來，很快就好了。每天做三到五次都行。

4.注意，熱水袋太熱的話，可以墊上一層棉布，或者孩子夏天的衣服。孩子如果太小，父母要替孩子掌握熱度，避免燙傷孩子。

5.適用範圍，一般的感冒期間，都可以用，可以加速感冒很快痊癒。尤其對感冒好了，咳嗽不好，最有效果。

感冒咳嗽長時間不好，根本原因，是孩子的免疫力差，抗病能力低引起的。治病要治本，只有增強身體的抵抗力，抗病能力提高了，感冒自然就好了！

而要提高孩子自身的抗病能力，非“硒”不可！

硒是人體所必需的最重要的微量元素，能刺激體內的免疫球蛋白及抗體的產生，增強機體免疫力，從而提高抗病能力。

而且硒是唯一一種能抗病毒的營養素。所以為了讓人們能科學、方便地獲得硒的天然補充，在中科院水質專家帶頭下，為助力健康中國，實現富硒民康的目的而研製出一種沒有汙染的、原生態的含有天然礦物營養素(鉀、鈣、鈉、鎂、鋅、偏矽酸)，並富含微量元素硒的生態富硒水。

每天用生態富硒水直飲泡茶，燒水做飯，就可以讓孩子方便獲得硒的天然補充，從而增強自身免疫力，自然就不再感冒生病。

平時多摸摸小兒的頭頂、手心、腳心，多讓小兒爬行，出汗了、不要馬上脫衣服，容易引起傷風。空氣不好，買個空氣清新機；飲食上，儘量注意安全。小兒感冒，長時間咳嗽，說明他的免疫力、抵抗力薄弱。

咳嗽是小兒肺系疾患中的一個常見症候，多數愈後良好，部分患兒容易反覆發作，日久不愈。嚴重時會影響小兒生長髮育與身體健康。

小兒感冒咳嗽小兒咳嗽是小兒常見病，多為先天性因素或機體免疫功能低下或微量元素和維生素缺乏，或餵養方式不當，以及遺傳、護理、居住環境等多種因素綜合作用的結果，若治療不當會導致哮喘、心肌炎、腎炎等病，嚴重時會影響小兒生長髮育與身體健康。中醫認為應用保健推拿法，可以加強臟腑功能，健脾強肺，調節免疫機制，增強抵禦疾病的能力，使孩子不易為病邪侵犯。進而減少孩子的患病次數，減輕患兒的發病程度。推拿手法主要是針對小兒抵抗力較差，免疫功能低下，經常反覆咳嗽易感的一種保健方法。大量臨床實踐也證實，透過積極地推拿保健，可以改善小兒的臟腑功能，提高身體免疫力。學習一套治療咳嗽的小兒推拿，幫助寶寶擺脫易感體質，這是單純的藥物療法所不能達到的。位置：在無名指指根到指尖。手法：無名指指面自指根推至指尖為瀉肺經；反之稱補肺經。作用：疏風解表，清肺瀉熱，止咳化痰。位置：脾經位於大拇指橈側，赤白肉交際處。手法：清補脾即來回推之（最好將小孩拇指微微屈曲再操作）。作用：健脾胃、補血氣，常用於緩解脾胃虛弱、氣血不足引起的食慾不振、消化不良等症。位置：板門位置在拇指下，掌面大魚際肌之中點。手法：中指尖作揉法，重按有痠麻感。作用：清胃熱、止吐瀉、健脾和胃、消食化滯、通調三焦之氣，主治脾胃運化不足導致的積食、消化不良，幫助小兒解決胃動力不足問題。位置：八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指橫紋約2/3處為半徑，畫一個圓，八卦穴就在這個圓上，稱為運內八卦。手法：使用按摩油等按摩介質，用大拇指或食、中指指尖輕輕的由乾卦起，以順時針的方向推運至兌卦止，週而復始畫圈，手法力度一定要輕。作用：理氣寬胸，順氣化痰，消宿食，降胃逆，調和五臟，有升清降濁之功。位置：天河水位於前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。手法：用一隻手握住孩子手腕，使其掌心向上，然後用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋，直推200次，推的方向一定是從腕到肘，不可反向操作！作用：食積多有鬱熱，清天河水以清散鬱熱。位置：胸骨上窩正中，正坐仰頭穴。手法：一手扶住小兒頭側部，另一手中指指端或按或揉穴位1-2分鐘。作用：理氣化痰、降逆平喘、止嘔。位置：兩乳頭連線中點，胸骨中線上，平第4肋間隙。手法：有揉膻中與分推膻中、推膻中之分。小兒仰臥，以中指指端揉該穴50-100次，為揉膻中；以兩拇指指端自穴中向兩側分推至乳頭50-100次，為分推膻中；用食中指自胸骨切跡向下推至劍突50-100次，名推膻中。作用：寬胸理氣，化痰止咳。位置：風門位於第2胸椎棘突下，左右各旁開1.5寸。手法：用兩手拇指指腹、或者兩手食指中指兩指著力該穴，按揉直至有酸脹感。作用：解表通絡、止咳平喘，多用於防治感冒，咳嗽氣喘等症。位置：肺腧位於背部第3胸椎棘突下, 旁開1.5寸，左右各一穴手法：用拇指指腹按揉肺腧穴2-3分鐘後，再橫擦肺腧以熱透為度。作用：補肺益氣、止咳化痰，主治咳嗽、氣喘、鼻塞等。位置：定喘位於背部大椎穴旁開0.5寸，左右各一穴。把孩子頭低下，用手在頸後摸索，會在頸後摸到隆起的一塊突起的硬骨，這就是第七頸椎棘突，它的下緣凹陷的地方就是大椎穴。手法：用拇指指腹按揉。作用：補肺益氣、止咳化痰，主治咳嗽、氣喘 、鼻塞等。推拿療程推拿治療小兒咳嗽每日操作1次，5次為一個療程，共做2-3個療程，伏天治療效果尤佳。本方法主要為預防手法，若寶寶再次患病或感染，應根據病情對症治療，切勿耽誤病情。宜食食品對經常患有呼吸道感染、咳嗽、食慾不振的孩子，除了進行推拿療法外，還可食用健脾養肺的食物，如粳米，白木耳，黑木耳，白蘿蔔，百合，銀杏，玉竹，薏苡仁等，當孩子咳喘伴有發熱時，體內水分消耗過多，應注意補充水分，可多喝開水，米湯及新鮮果汁，還需補充雞蛋，蔬菜，保持營養的均衡，提高免疫力。注意事項

推拿治療後，孩子體溫可降至正常，而導致發熱的因素亦可同時消除，這種情況下，孩子的體溫一般不會再短期內再次升高。假如在推拿治療後，孩子體溫降至正常，或比原來有所下降，但是致熱因素未被消除，則孩子的體溫可能再次上升，如果病情嚴重的要及時到醫院進行治療。

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孩子感冒後咳嗽長時間不好要考慮是過敏或者鼻炎等因素引起的，建議帶孩子到醫院先檢查，查明原因確定引發咳嗽的原因，再獲得針對性的治療；

另外一方面咳嗽相對於感冒的其他症狀病程會相對久一些，一般7-10天，如果孩子咳嗽長時間不好考慮是因為護理不當導致孩子的呼吸道粘膜受損以及免疫力下降（特別是感冒用藥後），如果平時免疫力就低再加上護理不當可能甚至長達數月。

所以平時注意提高孩子免疫力和正確的護理是關鍵。下面推薦一些方法可以緩解孩子的咳嗽症狀：

1、多喝熱水，拍背

2、陳皮生薑水（生薑5-6片，三年陳皮一小撮，一起煮出味兒，這個量不固定需要根據年齡增減，如果受寒姜加量，有痰陳皮加量，可適當加點紅糖調味）；適合一歲以後。

3、艾灸大椎穴、肺俞穴天突穴

4、川貝燉雪梨（適合咳嗽伴黃痰，口乾咽痛，不適合受寒。一歲以上吃，3歲以內川貝量不超過1克）

5、三白湯（百合、雪梨、荸薺，大概各1；2；2的量，一起煮半小時，連湯帶水服用），適合久咳不愈乾咳肺燥的情況，不適合初期受涼或者咳白痰；

冬季乾咳避免用地熱毯和電熱毯，房間如用空調暖氣需開加溼器，家裡多通風

6、痰多咳不出來且用以上方法效果不明顯的話，可以吃沐舒坦（一歲以上）

以上是咳嗽的非藥物護理方法，平時注意從飲食、運動、作息時間等多方面提高寶寶的免疫力。

長期感冒不好，是因為脾胃失和引起，應該以調理脾胃為主，而不應該再去用一些治療感冒的寒涼的藥。艾灸調理效果也非常好。長期感冒一定也吃了不少藥了，所以儘量不要再增加脾胃負擔，建議以綠色療法為主。

由於我們對您寶寶的具體情況不是很瞭解，不能做出準確判斷。一般來說，普通感冒的話，1周左右就能好，如果感冒咳嗽長時間不好，建議帶寶寶去看醫生，他一些疾病也可引起咳嗽，比如流感、哮喘、支氣管炎、肺炎等，建議去醫院明確診斷，對症治療。

引起咳嗽的原因可分為感染因素和非感染因素，不同原因治療方法不一樣。 不建議孩子長期咳嗽、打針，這樣會降低孩子自身抵抗力，嚴重影響發育。

建議如下：

1、生活有規律，保證休息時間，不到超市等空氣渾濁、人流量大的公共場所。

2、吃些清淡易消化的食物，不吃油炸、油膩食品和膨化食品及冷飲料。

3、食物溫度應適宜，不要太燙，因為感冒的孩子往往伴有喉嚨痛，食物溫熱適宜，可減少對喉嚨的刺激。

4、在孩子胃口不佳時，家長無須硬喂，可採取少食多餐的方法，增加維生素C的攝入。

5、寶寶咳嗽的時候少吃青菜、螃蟹、柿子這種涼性的食物。

6、如果寶寶咳嗽初期，可以吃些梨子燉冰糖。如果咳嗽時間較長，咯的是白色的痰，不主張梨子燉冰糖，可以吃些蘿蔔。

7、如果孩子的清涕很多，可以用柔軟的小手帕或口水巾，用溫開水溼一下，輕輕把鼻涕擦掉

中醫認為，邪之所湊、正氣必虛。這種遷延不愈的咳嗽，最常見的是脾肺氣虛或腎不納氣。

當寶寶在感冒恢復時期疏忽了護理，例如再次受風著涼，服用冷飲水果，玩耍後大量出汗……則會導致餘邪未了，捲土重來的現象，就會咳嗽遷延不愈，嚴重時會再次感冒。

在臨床調理中，主要是培土生金，透過健脾補脾來補肺氣止咳；金水相生，透過扶元固本來止咳。主要穴位有兩個：

【補脾10分鐘】

補脾對於小兒感冒後遷延不愈的咳嗽有特效，一個穴位久揉也可見效。獨穴治，久推良。這是我在授課中經常說到的方法。

【二馬10分鐘】

這是個陰陽雙補的穴位，對於腎虛的孩子，這個穴位也可以久揉，是一個大補的穴位，能培補正氣，還能增高益智。

另外，也可以加一個順八卦，有止咳化痰，消食導滯的作用，能行氣理氣，對因氣機不暢出現的各種病症都有效。逆八卦則是在咳嗽劇烈、咳喘嚴重的情況下使用，切不可隨意使用。

如果脾胃虛寒，四肢不溫，舌苔白膩的，則加外老宮穴效果更好！

如果體內積熱，舌苔偏黃，手心溫熱的，則加清天河水效果更好！

在這兒介紹一個健脾的驗方，很簡單，就是懷山藥30克熬水喝，可以增強脾胃之氣。如舌苔厚的可以加雞內金3~6克，熬水喝三天左右。或者加牛蒡子3克，熬水三十分鐘，每天一副，用三天即可。當然熬炒薏米粥，能健脾養胃，效果也不錯的。

小兒感冒，如果長時間咳嗽，如果超過10-14天，往往不是感冒本身問題，所以要具體問題具體分析，常見有哪些疾病會造成孩子感冒後咳嗽不好。

常見問題有哪些？

1、小兒感冒，早期為病毒性，有一部分會繼發細菌感染，所以咳嗽在感冒10天內仍然不好，需要排除繼發細菌感染問題，尤其帶有黃痰咳嗽。

2、感染後咳嗽，確實有些病毒感染後會導致孩子呼吸道粘膜暴露，完整性破壞，導致呼吸道過敏而咳嗽長時間不好，甚至咳嗽4個星期以上。

3、不典型菌感染，如肺炎支原體，衣原體感染，也會出現感冒樣咳嗽，但是咳嗽乾咳白痰，痙攣樣咳嗽，需要排除一下這些不典型菌感染。

4、感冒誘發了過敏性鼻炎或者繼發鼻竇炎，同時伴有流涕噴嚏鼻塞的需要注意鼻子出了問題。

5、咳嗽變異性哮喘，如果孩子有溼疹，反覆喘息病史，家庭成員有咳喘病史，尤其夜間咳嗽，運動性咳嗽加劇，需要考慮咳嗽變異性哮喘。

怎麼辦？

1、先從容易診斷和診治問題出發，比如排除耳鼻喉科疾病，耳鼻喉科常見檢查。

2、咳嗽超過4個星期以上，常規排除，排除不典型肺炎，可以查一下過敏源，肺炎支原體，衣原體等。

3、可以嘗試口服抗過敏藥物和順爾寧 2個星期，看療效如何。

4、必要時考慮霧化吸入治療。

柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸系統疾病，慢性咳嗽，幽門螺旋桿菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能異常，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏等疑難雜症及嬰幼兒營養髮育及餵養諮詢。有關兒科專業諮詢請來好大夫線上找柯友建主任。與健康為伴，與醫生為友，歡迎轉發點贊、評論關注，點贊分享更是一種美德。有問題可以留言，柯大夫在休息時間會對典型提問針對性回答。