溫和潔面，補水保溼再加上防曬，在這三個基礎護膚做好的前提下，面板穩定，然後使用功效性的護膚品來加分。

皮脂膜是想當重要的，很多面板問題都是皮脂膜異常出現的，所以不要過度潔面真的很重要，原來風靡一時的磨砂洗面奶，現在基本銷聲匿跡被氨基酸洗面奶替代就是越來越多的人認識到過度清潔會產生面板問題。

（玉澤面板屏障修復潔面凝露）

還有那些三無產品不要去使用，還有什麼土方法，白醋洗臉啊，白糖洗臉啊，水果敷臉啊，這些還是留著吃吧！

新增天然保溼因子和神經醯胺，角鯊烷，膽固醇成分的保溼霜，保溼效果非常好，還可以修復皮脂膜。

（TOPIX REPLENIX修復晚霜）

緊接著就是防曬，這裡有一個誤區，以為只有夏天出門才防曬，其實全年都要防曬，包括室內如果你在長期呆在窗戶邊。

關於這些，我碼了幾篇文，可以點進去看看，那裡面比較完整。

（怡思丁防曬霜）

有一點必須知道的是，護膚要科學，面板出現大問題要及時就醫，靠護膚品是解決不了的，哪怕別人經驗再多，也未必就能適合你，要能分辨哪些別人傳授的方法是根本不行的。

1、卸妝。晚上洗臉之前一定要記得卸妝喲，如果不卸妝的話臉上的彩妝容易堵塞毛孔，造成一系列的面板問題。

2、潔面。用溫水打溼面部，再取適量洗面奶在掌中，搓揉至豐富的泡沫，然後從臉頰開始向外打圈，然後額頭從中間向兩側按摩，最後從鼻翼到下巴處開始塗抹按摩，最後用溫水清洗臉部。值得注意的是T字區一定要清理仔細，特別是髮根處和鼻翼兩側。

3、柔膚水。自己喜歡洗完臉後用化妝棉擦乾臉上的水就開始用爽膚水，因為這時我們臉上的毛孔出於張開的狀態，爽膚水有二次清潔的作用，能更好的清潔肌膚。

4、眼霜。用無名指取適量眼霜，兩個無名指相互搓揉，給眼霜加溫後以彈鋼琴的方式均勻的點拍在眼周的肌膚上，然後從眼部下方開始由內向外輕輕按壓直至吸收。

5、精華。精華液是護膚品中高濃度及高機能的調養品，你可以選擇具有補水、美白、緊緻等功效的精華。

6、乳液或是面霜。我自己喜歡夏天用乳液，冬天用面霜。因為夏天天氣炎熱，清爽一些比較好，冬天天氣乾燥，面霜效果會更顯著。取適量乳液，從臉部中部開始四周按摩至吸收，當然不要忘記還要塗抹頸部喲。

要護膚，首先要了解這些基本常識：

1.面板是人體最大的器官，占人體總重量的16%；面板是生長最快的器官，28天一個週期，家裡90%的塵埃都是我們脫落的角質細胞。

2.面板中70%是水，並處於動態平衡中，它會受面板自身的屏障功能和外在環境的綜合影響。

3.全身的面板最厚的是手心和腳掌心，最薄是眼皮。

4.男人比女人的面板厚25%，油脂、膠原蛋白更多，衰老更緩慢。

5.護膚是一個極其複雜的工作，生產製造護膚品也是同樣是極其複雜的工作，市場份額排名前十的化妝品公司加起來不超過50%的市場份額，說明消費者對於護膚品的需求是十分多樣的。

6.護膚品評價可以從很多方面分析量化：

（1）使用前：顏色、外觀、質地、香味等

（2）使用中：延展性、溼潤感、油感等

（3）使用後：留存度、柔軟感、絲滑感等

瞭解了這些基本知識後，準備開始護膚之旅吧，未完待續哦～

分清個人膚質是油性，乾性、還是混合性（多數人都會t字區域油，除非對比特別明顯再劃分到這裡！）

一 洗臉 乾性面板 ，用去汙力弱一些的洗面奶，酸性或者弱鹼性，不要用鹼性高去汙力強的，每月一兩次不洗臉反而更好，更有利於面板角質增厚減少敏感！油性則相反。

二 護膚 乾性面板容易有幹紋，可以多補水，多用滋潤抗氧化抗皺抗敏的精華液和麵霜；油性面板可以容易長痘痘，所以多用鹼性洗面產品清洗乾淨的同時，多用適合油性面板的補水產品，保持水油平衡。

我是一個九零後的妹子，在這顏值爆表的社會，我是非常注重護膚的哦！因為我是乾性面板，所以我用的是補水洗面奶加蜂蜜，因為蜂蜜保溼性極強。我是這樣做的，先把臉打溼，然後取一點洗面奶加蜂蜜在手掌調勻之後抹臉，按摩2分鐘，洗掉，把臉檫幹，打上保溼水，拍打一分鐘之後塗上鎖水保溼霜，再塗bb霜和防曬霜，防曬很重要哦。

如果不是天生好面板。那麼完全就要靠後天保養。購買任何護膚品前，首先要了解自己的膚質，不要盲目跟風，哪種護膚品都有自己的特點，你用的不好，並不一定是護膚品糟糕，而是你選的產品不適合你膚質。

1.如果你是油痘皮。偶爾冒一兩顆痘，可以用祛痘產品，如果你是大範圍的痘痘肌肌，不要指望任何護膚產品可以換回好面板。一定要找專業的醫院。問題肌的護膚程式須進行定點護理，在潔面補水後，立即使用具有治療性質的護膚品或藥品。

2.妝一定要好好卸，即使是化淡妝，也要好好卸，這很重要。 日常的清潔很重要。清潔做好了，後面的護膚才能起作用。可以用清潔面膜，或者一週做一次去角質。科顏氏的磨砂膏屬於溫和的那種。適合過敏的人。塗化妝水的時候，可以用粘溼的化妝棉，順著肌膚的紋路二次清潔，帶走老廢角質，這樣再塗化妝水，後續產品更好吸收。但千萬不要過度清潔。

3.天天用防曬，一切面板惡的根源都是紫外線。

護膚就靠堅持，買再好的護膚品，三天兩頭就斷用，根本沒什麼效果！

基礎養護做起來，一種方法是買各大品牌的整套護膚品，這樣的好處在於，同一品牌，配方之間會考慮到輔助的問題，如果水乳用的好，會有一加一大於二的效果。

第二種方法是選用各大品牌的口碑好物，自己組合，這樣容易避免買到雞肋的護膚品。比如說倩碧的黃油挺好的，但是倩碧三部曲中，它的化妝水酒精味很重，我不喜歡，那我就只買黃油，搭配其他品牌的保溼面霜一類。

面膜的話，最好不要天天用，有一種說法是每天用面膜，反而會使得肌膚脆弱，容易生粉刺。

簡單的說；弱效清潔，正常保溼，嚴格防曬即可！日常的面板護理做好保溼和防曬最重要。根據面板的型別及季節選擇霜或者乳液。儘量選擇成分較簡單即可，很多人對於防曬就僅僅在夏季會做，其實不然，因為其他季節也是存在紫外線的。所以防曬非常重要。對於敏感性肌膚選擇防曬可以選擇物理性防曬相對安全性更高。

現在不管是網路上還是生活中，接觸到護膚的知識已經非常多了，不外乎做好清潔，防曬，堅持塗抹護膚品等等。女性青春易逝，臉上的膠原蛋白漸漸流失，比男性更容易衰老，所以護膚是及其重要的。

一. 不能天天敷面膜

敷面膜是必要的，但是不要天天敷，這樣會增加面板的負擔，反而比較容易長痘痘，一星期3次就可以了。

二．帶妝運動

這是很大的禁忌，有人想著化妝去運動，看見帥哥說不準還能邂逅一段緣分呢，但是帶妝運動真的不好，運動會流很多汗，會堵塞毛孔，不容易排出。

四．根據年齡使用護膚品

不同的年紀，針對不同階段的面板，使用的護膚品性質是不一樣的，要學會甄別篩選，免得用錯，反而損傷肌膚。

五．不盲目信任護膚品

有些肌膚問題，是需要專業的醫生才能診治的，不是所有的肌膚問題，護膚品都能解決，特別嚴重的情況下，要記得看醫生。

每個人的膚質是不同的，仙女們要深入瞭解自己的膚質特點，做到針對性護膚哦。多接觸多補充護膚知識，你才是你自己的護膚專家。

1.巧用蘆薈膠

蘆薈是補水的好東西，又不能直接拿著蘆薈往臉上塗，這時候就需要巧用蘆薈膠了！敷面膜時，在面膜上塗一層蘆薈膠，有效保溼補水。但是需要注意的是，敏感肌的人慎用。

2.洗乾淨臉再運動

有人會說，我運動完同樣需要洗臉啊，為什麼不運動完再洗臉呢？這是因為，運動會流汗，面部的髒東西隨著汗液進入毛孔，隨之而來的就是堵塞毛孔啦！

3.真的需要補水，補水，再補水

每個人的膚質是不同的，但他的基礎還是補水，只有充足的水分才能保證後續肌膚的營養吸收。