謝獅子c~9網友的邀答！

您問為什麼心理學比心靈雞湯有用？我以為兩者對人們的生活都能起到一定作用，不然就不會對兩者拿出來比較了，只不過它們如同藥物一般，一個是短期療效，一個是長期療效，比如人頭疼，你吃點止疼藥，可緩解頭疼，但究竟為什麼頭疼，你還得檢查，查清病因，再對症下藥，這正如心靈雞湯與心理學，一個治了標一個治了本。

所以我認為，在人們生活中，心靈雞湯與心理學都需要，但究其重要性，心理學肯定比心靈雞湯重要些，因為心理學倚重於疏導人，讓人們認清事物的本質，而讓我們摒棄一些不應有思想雜念，從而眼界更開闊，思路更清晰，方法更對路。但不可否認的是，畫餅也是一種充飢方法，我們做事待物，都會遇到瓶頸期，難免產生疲勞感，這種昏沉欲睡的時候，來點激情快感並能鼓動你的心靈雞湯，你馬上又來了精神，渾身充滿了朝氣，這時你又了看山是山，看水是水的正常感了。

上面僅是從我個人角度看問題的一點認識，如不正確，望指正。

心理學，研究人的心理現象和行為活動，用科學的道理透過細心觀察和理論知識，對一個人的心理活動進行科學分析的學科！

心理學 包括“心靈雞湯”的心理撫慰形式！對於意志能力薄弱的人，“心靈雞湯”可謂是“雪中送炭”，其語言溫暖，積極而充滿了正能量，不僅能增加認知，還能有效的緩解焦慮不安的情緒，修正內心的錯誤觀點！

例如一句“雞湯”文：路，走不通時，學會拐彎；結，解不開時，學會忘記；事，難以做時，學會放下；緣，漸行漸遠時，選擇隨意！”很舒心的感受，問一句，你會拐彎嗎？你會忘記嗎？你知道如何放下嗎？我們需要“雞湯”，但首先我們需要有足夠的認知能力，具備一定的心理學知識！從行動上去改變，學會去控制和應對自己的情緒！真正的喝上這琬“心靈雞湯”！

心理學和心靈雞湯，一個是專業嚴謹的學科，一個是人生感悟和勵志語錄，本身就沒有可比性。

說到有用，心理學是專門研究人類心理發展和機制的學科，透過科學的方法，研究思維、認知、情緒等心理運營模式，並致力於透過研究找到解決心理疾病的方法。

因為心理學是從醫學分支出來的學科，是解決人心理障礙和情緒困惑的專業技術，在目前的精神衛生和心理疾病中被大量檢驗並使用。

而心靈雞湯只是一些充滿哲理的文章，不具備治療的作用，對於陷入情緒困惑中的個體來說，心靈雞湯的改善作用看個體對內容的理解和自我行動意願來確定。

心理學有用，是因為從心理機制入手，解決心理障礙和情緒困惑，有精神分析、認知行為、情緒聚焦、人本主義...等多種治療方法，這些流派都經過幾百年的積澱，無數的大師和心理工作者傾注一生的心血在其中，才形成可以被驗證有效的心理治療方法。

所以說拿心理學和心靈雞湯相比，就好像是拿一片森林去對比一片樹葉，如此而已。

1.心理學是研究人的心理現象的科學。它嘗試用大腦運作來解釋個人的基本行為，涉及知覺，認知，情緒，思維，人格，行為習慣，人際關係和社會關係等等領域。它與其他自然科學密切相關。

2.心靈雞湯，是指充滿知識，智慧，感情的一些句子和語言。她充滿正能量，符合大眾口味，勵志化包裝。它是當下快餐文化的產物，有怡情、鼓勵的效用。

3心理學是一門科學。心靈雞湯只表達一種觀點。哪能同日而語勒？不能放在一起比較的。

回答您這個問題。我們先要搞清楚，心理學是個啥？心靈雞湯又是個啥？

先說說心理學是個啥？

心理學是一門研究人類心理現象，精神功能和行為的科學，也是一門應用學科，涉及社會生活中的各個領域，人際關係中的各種問題，都與心理學有著千絲萬縷的聯絡。學習心理學知識，能夠幫助你深層次的瞭解，預測人心理的變化以及發展規律，工作和生活中的許多難題就能迎刃而解。

接下來我們再說說，心靈雞湯是個啥？

“心靈雞湯”一般是偉人，名人的箴言（比如，雨果說：“比海洋寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈”）。

大多數心靈雞湯，是由 名人箴言，故事和美文組成，具有一定的說服力，鼓動力，及教育意義。一段文字、一句話、一則短小的文章中孕育著博大的智慧，他們可以修正錯誤，啟迪心靈，照亮幽暗，由外界的力量幫助你我完成轉變，亦可撫慰傷痛，為靈魂提供避難之所。這些故事和美文，就像雞湯一樣，滋潤著我們的心靈，讓我們從庸庸碌碌中醒來，找到人生的正確態度，生活的正確方向。

好啦。透過以上的簡要介紹，讓我們知道了，心理學與心靈雞湯，是沒有可比性的。他們就不在一個平臺上，相差甚遠，把心理學與心靈雞湯放在一起比較，未免有點無知與可笑。

謝邀！心理學，是正兒八經的學問，有專家學者專門研究，有系統的理論，有中外的實驗例證等等，大家回答時，都講到了這個概念的定義和一些相關的內容。但心靈雞湯專家沒有，學者沒有，著述沒有，弄不好，別人還說，雞湯有毒。再者，雞湯話，似乎人人都在烹煮，大鍋小鍋，三鮮鍋都有，太多了，都眼花繚亂了，愛情可烹，人生可烹，三教九流皆可烹，烹來烹去，都一股雞精味兒！

何為雞湯？心理學又是什麼？

網上最近幾年最流行的語句傳播量很大的莫過於勵志話語，俗稱雞湯。我個人認為，這些勵志話語本身並沒有什麼不當之處，只是不同的人會有不同的理解，並且，由於勵志話語本身並不具備實用性，這也不符合人們對於“捷徑”的理想。

一句勵志語，它到底是不是雞湯，我個人認為也是需要辯證看待的。例如這句：

盡情的花錢吧，因為你不消費就永遠體會不到賺錢的慾望，懂得花錢的人才懂得賺錢。

我個人認為這就是一句毫無營養甚至有毒的雞湯。儲蓄固然不能致富，但是對於一部分既缺乏實際能力、執行能力，又希望給自己的懶惰找藉口的人來說，這句話合適極了。但是對於另一些人，自身的心理年齡不足，判斷力差，這就會成為他們用不當方式滿足自身花錢慾望的一種動力。所以，這一類雞湯文沒營養，還害人。

還有這句：

人生是一條有無限多的一個岔口，每個人都要不停地做選擇，而不同的選擇也必定造就不同的人生。其實每一個岔口的選擇並沒有真正的好與壞，因為每一段人生都是我們自己獨一無二的選擇。

這段話的確很有道理，但是並不具備指導性，只是描述的正常的人生髮展而已，但是對於心理判斷能力不足的人來說，它雖然引發了思考，但同時也增加了一些無謂的煩惱。

心理學在於自我意識的提高與人格體系的健全

心理學是研究人的心理現象發生發展的科學，它的研究意義在於揭露大多數人可能會發生的一些心理規矩以及人從意識到潛意識的源頭。並且，對於個人來說，心理學的意義並不是對外的一種揣摩，它更多的意義在於向內的一種探索。

它增加了人們對於客觀看待自我、他人、外界的意識，它讓我們看待事物時能夠更多通透，客觀，我們對於問題的處理情緒也就會更加平和。

當我們能夠更加客觀的認識自我時，無論是優勢、劣勢，還是我們滿足或不滿意的心理體系，我們都能夠更清楚，那麼，改善自我，完善人格也就能夠變得更得心應手，而這個過程，並不是靠著雞湯文這樣毫無意義的推動，而是我們腳踏實地，深耕幾年、十幾年、幾十年腳踏實地的一種嘗試和感受。

☞本篇由婦專委特邀心理問答專家志願者吳瓊燕老師回答。

我個人認為心理學講究科學、宗旨是助人的，因此靠譜、利人。

舉一個例子：

“婚姻教皇”約翰.戈特曼是華盛頓大學的心理學教授，他在西雅圖小區建立了一個“愛情實驗室”，用攝像機錄下每對夫妻的對話，用感測器追蹤他們身體上的壓力和放鬆訊號，比如心率,（當然某些隱私除外）。該實驗室測得了愛情的大資料（Love data），並做出了相應的規律總結（詳見書《幸福的婚姻》）。約翰.戈特曼先生可以在一對夫妻交流後，5分鐘內對他們的愛情做出預測，準確率高達91%。

從這個愛情實驗室可見：心理學不是憑空捏造的。

學術上，心理學是一門自然科學和社會科學相結合的中間科學，又叫邊緣學科，研究的是人的心理活動的現象和規律的科學。19世紀中葉，心理現象的研究中引進了實驗方法，使得心理學成為一門獨立的實證科學。1879年，萊比錫大學建立第一個心理學實驗室，是科學心理學誕生的標誌。

心理學是一門科學，旨在幫助人們維持(或恢復)心靈的健康。

我們在很多場合，例如工作中主要講求敘事；而心理學允許你表達自己的情感、情緒、感受、感覺，這對於人們維護心理健康本身有利。

如果說體育鍛煉是鍛鍊身體的肌肉和骨骼，那麼心理學就是鍛鍊心靈（實際是鍛鍊大腦），讓心靈練得強壯、強大。

閒暇時，不妨鍛鍊身體、鍛鍊心靈，會有不錯的回報。

你的腳趾有傷口發炎潰爛了，你是去某寶給自己買雙漂亮的新襪子，還是到醫院治療。雞湯很多時候只是在給我們畫大餅，並沒有告訴我們如何能吃到餅。心理學就是告訴我們別傻了，那個餅是吃不到的，還是乖乖吃土吧。

說白了雞湯和心理學都是無法滿足我們的任何慾望的，心理學就是告訴我們如何消散這樣的慾望，雞湯告訴我們這樣的慾望不是空想是真能得到的。

所以對於大部分人來說面對現實比白日做夢更有實際意義

但這個也不能一概而論，也不乏那些能力的確有，就是缺乏那麼一點信心，需要一劑雞湯的進補來助力自己實現可以完成的目標。

所以也不能說心理學一定比雞湯有用，因人而異吧。

心理學是一種認識我們自己的科學，它是通過了解人的情緒和人的大腦結構，改變對社會或者是自己的認知，從而來解決問題。

心理學還分為認知心理學，自然心理學，還有病理心理學等各種各樣的學科，是屬於一種科學而不是一種所謂的迷信，偽科學是經過科學驗證，而且可以調整或研究人的心理狀況的一種學科 。

心理學與雞湯是不同的，雞湯只是給你一定的安慰，並不能起到一定的效果，會給你一種似是而非的感覺，對你而言你可以舒服一陣，可是過後卻沒有任何的實際效果。

心理學是透過觀察人的情緒或者是生活狀態，或面對各種場景有哪些不同的反應，利用科學的方式來進行引導，有顯著的科學療效和科學依據，不是一種所謂的封建迷信。

經過一些科學家或者心理學家長期的研究和得到相應的結論進行拆解得來的寶貴經驗財富，用來幫助人，可以面對自己，和他人溝通交流以及出現各種各樣的狀況而作出的應對方法。

學習心理學可以讓我們瞭解人的各種各樣的心理狀況和麵對各種場景會出現怎樣的反應，從而讓自己可以學會輕鬆的應對，而不會導致壓力過大，或者是導致精神崩潰，

也可以在瞭解的情況下去幫助他人，別人在承受心理壓力或者是心裡傷痛的時候不會輕易的崩潰，而學會自我復原。