大家好，我認為時間是計劃出來的，無論工作還是生活，有計劃有規律的安排好我們的工作和生活，才會避免很多的時間浪費，從而每一天也是輕鬆舒適的，合理安排好，一切會有條不紊的按計劃進行，這對於我們自己和身邊的任何人都是一種尊重，節約的時間可以做更多有意義的事情，也讓我們的工作和生活更有價值。

一天之內的碎片時間其實很多，我開車上班需要40分鐘，來回80分鐘，發現汽車後，就開始播放英語經典老歌的CD，幾年下來，聽力好了一大塊，出國也可以和老外嘰裡呱啦幾下了。我的家是自己設計的，在廚房洗菜洗碗也可以看新聞，躺在浴缸裡也可以看電視，都是一樣時間幹二件活。這樣就可以擠出很多時間了。

我覺得這個世界上最公平的就是時間，因為每一個人每一天都只有24個小時，那麼這24個小時你如何分配才是你抽時間或者擠時間的說法。就像我感覺每天工作那麼忙沒有時間抽出來去幹其他的事情，但是如果說晚上玩兒手機的時候，我又感覺沒有時間去幹其他的東西。

時間要合理規劃，說白了，時間就是擠出來的。打個比方，有些人白天洗衣服，理髮，等下班時間再去各單位辦事，肯定不行。白天干白天的事，晚上辦晚上的事。要合理規劃好自己的時間。

每個人都很忙！年輕時上班。要照顧孩子，和孩子，老了要幫兒女照顧孩子，身體又逐步不行了，不打算出去，有一百條理由，可打算旅行也有一百條理由，時間是擠出來的！對未知世界的渴望是動力，心的麻木和身體懶惰是旅行的天敵，你如果想去旅行，總是有時間的！

時間是擠出來的，因為每天都會有各種各樣的事情去分散你的精力，只有主觀上去集聚時間專注於更為重要的事物才能有所成就

第一時間真的是公平的，一天都是24小時。

但是聽到很多人說:我沒有時間啦，我不夠時間啦.

上班族每天上班下班。忙忙碌碌沒有時間。學校通知要開家長會再忙也要抽出時間去，時間就被抽出來了。

幹工的師傅們把兩天的活一天干完了，時間就被趕出來了。

有些人一天到晚忙得暈頭轉向，甚至連吃飯的時間都沒有。有一天他病倒了。躺在病床上才會想到，原來他也有時間躺下。

沒時間照顧孩子的人有時間玩遊戲。

沒時間做飯的人總有時間打麻將。

時間只會用在興趣上。

時間總會出現在意外上。

時間抓不住，也留不住。

但是隻要你願意，就可以享受它，利用它。它就在你身邊。

放下忙碌，放下煩惱。快樂的世界就屬於你。

“時間就像海綿裡的水一樣，只要擠，總是會有的。”這是我們著名文學思想家魯迅得出的結論。這句話的含義是：生活中，每個人的時間都是十分短暫的，並不是無限的，時間是很少的，如同海綿中存留的水一樣，表面上看起來是沒有多餘的，但只要用力去擠，水就會從海綿中跑出來，就如同時間一樣，忙中總是能夠抽出來一些時間的，一分一秒都可以被利用。把海綿比喻成日常生活，正常的作息活動都會佔據大量的時間，就如同海綿的強大吸水能力，但在表面上看著佔滿了空間，但很多時間都是能夠被抽出來的，就同海綿一樣，使勁擠一擠，總會有一些的，生活中也是這樣，總是能抽出一些空閒時間的。

吃飯的時候可以看新聞了解時政

從小家長就說吃飯的時候要專心，不能一心二用，更不能看電視，等到了大城市工作以後，我們才發現，吃飯的時候專心吃飯是多麼奢侈的一件事兒。其實在吃飯的時候，我們大可以開啟電視，觀看一些時政新聞，看看國內外都發生了什麼給自己長長見識。

等車的時候可以看書學習

大城市的人，很多時候都是等公交車上班或者等計程車上班，異或是地鐵。其實在等待的這一段時間裡，我們大可以看書學習一番，不要求多高效率，關鍵在於眼過一遍。

上廁所的時候可以看報紙

在很多電視電影中我們經常可以看到拿著報紙上廁所的人，其實這就是都市生活的一種寫照，作為都市中人，你們也可以效仿。

上網的時候可以思考自己的問題

上網的時候，有很多時間是需要等待網頁緩衝或者軟體開啟，這個時候我們就可以思考一些自己的生活問題或者工作問題，說不定短暫的一思考就能找到答案！

外出旅遊的時候可以學習歷史

外出旅遊的時候，無論是革命老區，還是自然美景，異或是古蹟名勝，我們在觀看的時候仍舊可以細心學習它的來歷，它的發展，不僅旅遊了，還能增強自己的知識儲備，何樂不為呢！

洗漱的時候可以練習聽力

在早上起來洗漱的時候，講英語朗讀開啟，一邊洗漱一邊聆聽晨讀英語，時間長了，你的英語聽力自然水漲船高了。

走路的時候可以計劃後面的事兒

現在很多人都選擇走路上班，辦公的時候也是走路辦理，在走路的過程中，大家完全可以思考自己接下來要做些什麼，下午或晚上能有什麼安排，今天的工作內容是什麼等等，這是很好的時間利用。

時間的彈性是很大的，一分鐘、一個小時、一天，你發呆也是過，努力工作也是過。我們說的沒時間，其實根本原因是自己太懶惰，做事情太拖沓，沒有擠出其中的水分。

“做不到”都是我們預先設定的。我們經常被眼前的假象和習慣性的觀念所支配，只看見溼潤海綿就以為是全部，卻沒有想到它裡面所蘊涵的大量水分。藉口永遠存在，很多人盯著自己的時間表一臉哀怨地說：“我每天的行程都安排得滿滿當當的，哪裡有時間學習新知識、陪伴家人，更別提娛樂休閒了。”

“擠出來的時間”包含兩方面的意思：一是在少量的時間內儘量做最多的事情；二是做每一件事情都要限定時間，按部就班。你忽略掉的一些時間，比如從早上起床到去辦公室的這段時間，少則半小時，多則兩個小時，這段時間你除了洗漱、吃早餐、坐車等，還應該把一天的工作內容做一個預案。

對於一些工作強度大、睡眠時間不足的人來說，完全可以利用縫隙時間補覺，比如公車上定好手機鬧鐘小睡一會兒，午餐後小憩半個小時或者十來分鐘。休閒的時候可以做很多事情，比如洗臉刷牙的時候可以聽新聞，瞭解當日時事。找出工作效率最高的時間段。聰明的人常能輕鬆處理完成成堆的工作，並不是他們比別人用在工作上的時間多，而是他們是管理和駕馭時間的高手。他們知道自己在哪段時間工作效率最高，哪段時間處於工作低潮。假如不能做到這些，即使簡單的事情也會變得複雜異常。為了使事情做起來更簡單容易，我們需要訂立符合自身情況的工作時間安排。

時間，對於提高工作效率的一個有效的方法是要掌握好自己的生物節律，知道自己效率最高的時間帶，即自己最能集中精神投入工作的時間帶。在這個時間帶內做重要而較複雜的工作，就能縮短時間，提高工作效率。大多數的人在一天內特定的一段時間裡能夠盡全力工作，或者是在清晨，或者在午餐前，或者在大多數員工已經離開、辦公室內沒有噪聲和不會分神的黃昏。一旦找出了你能全力工作的那段時間，那就要虔誠地來捍衛這段時間。關上你的房門，貼上簽名紙條謝絕來訪，並將打來的電話轉給別人。把最具挑戰性的工作留給這段時間，並讓每個人都知道這段時間是完全屬於你個人的。

時間其實就是掌握在你自已的手裡，工作生活中學會科學靈活地掌握時間，利用時間，用好時間，正如魯迅先生說的：“時間就像海綿裡的水一樣，只要擠，總是會有的“。關鍵是看你如何充分利用好你一天的寶貴時間，最大限度做到你一天想做到的所有事情。

我覺得時間都不是以上三種方法出來的，時間一天就只有24小時，誰也沒有辦法讓它多出來，以供我們去使用它，我認為時間是被我們安排出來的，你給自己指定一份詳細的工作日常在什麼時候什麼時間什麼地點做什麼事情，我想每個人以前都應該給自己指定過一份時間安排表。我們往往不能將它持之以恆，最後也逐漸把它丟在一旁，當你發現你按照你的時間表去做事情的話你會覺得這個時間剛剛好，這一天都過得很充實很愉快。但是，現實是很殘酷的，我們不能很好的按照我們的設想去做，我們總想拿出更多的時間來做自己想做的事情。但是我還是認為，你把你的一天時間安排好，什麼時候做什麼做好它完成它，你一定也可以有多餘的時間來做你想做的事情。語言雖然不完美，語句可能也不是很流暢，但是我想表達的是時間是被我們自己安排出來的，它即不是抽出來，趕出來也不是擠出來的。感謝

時間既不是抽出來的，更不是擠出來的。

我們每個人每天的時間是一樣的，不管你怎樣，都只有24個小時。只是我們每一個人對時間的利用，卻是千差萬別，有的人利用時間學習提高自己，有的人利用時間努力工作，還有的人卻無所事事，把珍貴的時間白白浪費了。

所以，對於時間，不是抽，也不用擠，而是要合理安排，讓時間發揮最大的效益，讓生活更充實，讓人生更有意義。

時間不是"抽出""趕出""擠出"來的，二是有意識"安排"出來的；其實，"下意識“(如抽、趕、擠")地做某事也是一種潛意識"安排”而已。

我認為時間不是抽出來的，趕出來的，也不是擠出來的，你的時間是你自己的“東西”，為什麼這麼刻意的去管理它呢，你自己的東西你自己說了算，不要束縛了自己！讓自己有限的能力活出想要的模樣！隨心所欲才能做真實的自己！

時間不是抽，趕，擠的，哪個的不可能明白吧，少聽心靈雞湯的是假的，時間安排出來的，比如說你睡覺，睡得少對身體不好，身體不好你的家人這麼辦，比如說工作，你找到一份工作老闆讓你工作8個小時，你工作6個小時你感覺老闆還讓你上班嗎？有人說話是不負責任的知道嗎，把時間安排好不要浪費就行了，說一天睡兩三個小時，一天工作20個小時，哄傻子那，吹牛筆，來你工作一年試一試，吹牛筆