聽聽歌，隨便聽，能發現好聽的，就是驚喜，其實就是想靜一靜吧，或者吃喜歡的東西，吃點辣的東西，或者再喝點酸酸甜甜的牛奶，看看大自然，風吹過來！有句海子的名言，天空空無一物，為何卻能給我安慰！

作為一個女人，在心情最不好的時候我會去逛街、購物，或者想吃什麼就吃什麼，毫不猶豫。在這個時候絕不能再虧待自己，因為只有身體是自己的，一定想辦法儘量滿足自己，排解心裡的壓抑，好好愛自己！

睡覺呀。看文章，想罵人，想打架。娃兒不順意亂罵。外面狠去。低頭不見抬頭見的人就沉住氣。吃吃吃，買買買要死了似的買一大堆放著。我還能做什麼鬼啊？又害怕我自己學壞了。不寂去尋開心。壓抑自己的情緒波動太大問題都可以去學習正能量。農家婦女……就得象一個婦女的樣子。女人的三從四德。操手家務等！為什麼呀？男人女人多了叫本事出眾。女人男人一多了叫爛貨婊子。儘量去做一個乾淨點的人吧。因為這是女人們共同的標語。都是一個名字(女人)……

每當心情不好時，我會聽聽自己喜歡的音樂，有時也會去公園走走，看看風景，聞聞花香，感受Sunny的溫暖，讓風快些把煩惱吹散。更多的時候會是自己勸自己。

你我本凡人，來到這個世界註定要經歷塵世間的喜怒哀樂、悲歡離合，人這一輩子說長不長，說短也不短，太較真，太在意只會讓生活更壓抑，心更累，生活過的就是心情，當你笑時，你的世界就會春暖花開，Sunny燦爛。走自己的路，看自己的景，看淡、隨緣，拿得起、放得下，讓餘下的時光過得輕鬆、快樂、自由自在。

其實這個世界很美，只是我們在匆匆忙碌的節奏裡怠慢了身邊的風景。過往，即使是一杯難喝的苦水，我們也要習慣著把它品成一杯醇美的甘泉。。。。人若簡單，快樂便會相隨，心若詩意，一切皆為美好。。。

心情不好時。我喜歡靜靜的躺著，什麼都不想，什麼都不做，只是靜靜的躺著。慢慢的進入夢鄉，在夢中歡快的笑著……

我喜歡，靜靜的，聽聽音樂。一首首優雅的音樂徘徊在我周圍。盪漾著虛無縹緲、若即若離、猶如仙境。

我喜歡出去，去公園走走，去林蔭小巷走走。散步在湖邊，散步在草地上，散步在小河邊。盡情享受大自然的美好，盡情享受Sunny明媚。享受活著的美好。

我喜歡，坐下來，泡杯茶，安靜的坐著。聽聽風的聲音，聽聽雨的聲音，聽聽人們的竊竊私語，聽聽外面的車水馬龍。靜靜的……

我喜歡，去旅遊。看看大千世界，看看各個地方的風土人情，看看自然風光。遊歷名山，名水，名勝古蹟。品嚐品嚐美食、美酒，美妙生活。享受旅遊的樂趣。

生活在大千世界，人人都會遇到不開心，不順意的事情，而且往往會讓人陷入抑鬱，影響自身身心，我對付心情不好的方法就是自我心理調節，我最喜歡做的就是一個人拿著手機帶著耳機，聆聽著自己喜歡的音樂，一個人散散步，心情自然而然就慢慢調節下來了，音樂能陶冶情操，使心情平和，最重要的就是觸動心靈，拋卻煩惱，平衡心情！ 希望大家心情不好的時候不要越想越糟，始終要相信一句話：風雨過後便有彩虹！一起努力吧小夥伴們！Sunny明媚，風景無限，一起放飛我們的心情吧！不好的統統拋掉

只有遇到了我掌握不了，解決不了的事兒時才會心情不好。

該咋辦？跟自己較勁兒唄。不解決好了，咋也不得勁兒。

所以會很刺撓，刺撓，刺撓。

有時候就是鑽牛角尖兒，跟自己鬧彆扭。然後想，一直想，想通了，想透了。

心情不好的時候，我喜歡一個人，出去走走，找一個沒人得比較空曠的地方，看一看遠方，再看一看白雲。我感覺這樣是我最能緩解心情的一個好方式。

心情不好的時候，就想一人安安靜靜的，把傷心的事再想一遍，想透徹了，對自己說值不值得自己傷心，畢竟傷心的事已經過去了，就要笑對人生。

在我心情不好的時候！沒有人會知道，我會默默放在心上？一個人慢慢消化，一個人安慰自己，不想讓別人看見自己的負能量！會依然微笑面對每一天！然後對自己說一切都會好的，再糟糕的事都會過去！當你回過頭看看，也沒什麼大不了的事！除了生死都是小事！

一個人經歷的越多，那些小事都不是什麼大不了的事。反而你會感激曾經的自己挺過來了。

心情不好的時候，喜歡一個人找個熱鬧的店裡，找個偏僻的位置喝杯飲料，吃份東西，看著人來人往，想著讓自己不開心的事，慢慢的去消化這些不良情緒。

或是把自己關在家裡，搞好衛生，聽音樂，泡杯茶，看看書，