沒想到有這麼多大學生都有腰突啊，本來想說這個病，沒有這麼嚴重，又看了看其他回答說又是打鋼釘又是做手術的，對不起，我撤了。當初發病的時候是真的，無論是做什麼，這個腰都一直特別疼，連帶著小腿也痛，反正生活還挺難受的。現在基本上穩定了，也就只有陰雨天或者是做了比較重的體力活動有影響。
因為離剛查出來已經過去好久了，勉強記得應該是第四還第五腰椎有問題吧，腰椎左傾壓迫到了神經，所以連帶著小腿走路也會痛。
因為一開始不知道是腰突以為就是普通的腰肌勞損，想去中醫院開點藥膏什麼的。然後醫生根據我的描述就讓我拍片，判斷下來是腰突。電針，配合軟膏是塗小腿的，還有一個藥膏是貼腰部的。第1天晚上用了那個藥，睡醒了之後起來覺得有明顯改善的。但又多走了幾步路之後，還是會有隱隱作痛，這種藥膏都是要堅持要貼一個療程的。當初我發病那一段時間，正好連著好幾天都下雨，那個時候腰部和腿部的疼痛還挺明顯的。嗯，正好到要去扎針的那一天，扎完之後確實覺得面板有溫熱感，疼痛有所改善。
現在基本上都不會有當初那麼疼痛的感覺了，但偶爾比如說抬重物或者是陰雨天氣，還是會有一點點隱隱作痛的。基本上還是要注意保暖，然後不舒服該塗藥就塗藥唄。
其實當你得了腰突就會發現，你身邊腰突的人還挺多。我爸年輕那會兒因為一直坐著，查出來腰突，去看的西醫，醫生讓睡硬板床，反正睡了好三個月吧，他也沒細說，反正就還行，現在是沒有什麼大問題。還有我同學的媽媽們，其實患這個病的人真的還挺多，或者雖然不是腰突，但有坐骨神經痛或者是腰肌勞損之類的人真的蠻多的。
注意坐姿和睡姿，坐著的時候最好有個腰墊，別一直弓著腰或者趴著睡。睡覺也是，無論是軟床也好，還是硬床，一定要保證你的腰部是有足夠支撐的，墊個小枕頭小墊子都行。
注意保暖，空調和電扇別一直對著吹。
有時候天涼或者陰雨天護腰護膝就帶起來。
一定要去正規的醫院，無論是中醫也好，西醫也好，都行，一定要正規醫院，千萬別去不正規的按摩館？千萬別越按越嚴重了。去正規醫院掛推拿科還能走醫保啊。
祝大家的腰都能少疼幾次。( ´▽` )
沒想到有這麼多大學生都有腰突啊，本來想說這個病，沒有這麼嚴重，又看了看其他回答說又是打鋼釘又是做手術的，對不起，我撤了。當初發病的時候是真的，無論是做什麼，這個腰都一直特別疼，連帶著小腿也痛，反正生活還挺難受的。現在基本上穩定了，也就只有陰雨天或者是做了比較重的體力活動有影響。
因為離剛查出來已經過去好久了，勉強記得應該是第四還第五腰椎有問題吧，腰椎左傾壓迫到了神經，所以連帶著小腿走路也會痛。
因為一開始不知道是腰突以為就是普通的腰肌勞損，想去中醫院開點藥膏什麼的。然後醫生根據我的描述就讓我拍片，判斷下來是腰突。電針，配合軟膏是塗小腿的，還有一個藥膏是貼腰部的。第1天晚上用了那個藥，睡醒了之後起來覺得有明顯改善的。但又多走了幾步路之後，還是會有隱隱作痛，這種藥膏都是要堅持要貼一個療程的。當初我發病那一段時間，正好連著好幾天都下雨，那個時候腰部和腿部的疼痛還挺明顯的。嗯，正好到要去扎針的那一天，扎完之後確實覺得面板有溫熱感，疼痛有所改善。
現在基本上都不會有當初那麼疼痛的感覺了，但偶爾比如說抬重物或者是陰雨天氣，還是會有一點點隱隱作痛的。基本上還是要注意保暖，然後不舒服該塗藥就塗藥唄。
其實當你得了腰突就會發現，你身邊腰突的人還挺多。我爸年輕那會兒因為一直坐著，查出來腰突，去看的西醫，醫生讓睡硬板床，反正睡了好三個月吧，他也沒細說，反正就還行，現在是沒有什麼大問題。還有我同學的媽媽們，其實患這個病的人真的還挺多，或者雖然不是腰突，但有坐骨神經痛或者是腰肌勞損之類的人真的蠻多的。
注意坐姿和睡姿，坐著的時候最好有個腰墊，別一直弓著腰或者趴著睡。睡覺也是，無論是軟床也好，還是硬床，一定要保證你的腰部是有足夠支撐的，墊個小枕頭小墊子都行。
注意保暖，空調和電扇別一直對著吹。
有時候天涼或者陰雨天護腰護膝就帶起來。
一定要去正規的醫院，無論是中醫也好，西醫也好，都行，一定要正規醫院，千萬別去不正規的按摩館？千萬別越按越嚴重了。去正規醫院掛推拿科還能走醫保啊。
祝大家的腰都能少疼幾次。( ´▽` )