首先呢護膚品不在於黑於白適合用什麼，功效類的要看面板的狀況，比如你想要美白的可以考慮雪肌精，SK II的小燈泡，以及安瓶，但是美白類的產品不建議痘痘肌或者敏感肌來用，首先要先注意防曬其次再是護膚的美白。

那看什麼情況，我有認識的人天生面板黑，怎麼保養，防曬沒用的。我就是那種熱天曬黑冬天蓄白的膚質，平時不上美容院，就是補補水，要是出門也就上點素顏霜罷了，要是熱天塗上防曬霜感覺面板透不過氣來難受，總是素面朝天，所以熱天就曬黑了，哈哈哈。

首先確定是不是遺傳的問題，很多朋友面板天生黑多半是因為遺傳基因問題，那能做的改變不是很大，當然還是可以依靠後天努力去改變。

首先從飲食，習慣，運動方面加快新陳代謝，我們經常可以從書上雜誌上看到說面板黑跟人的新陳代謝有很大的因素，所以面板黑的朋友可以多運動，多吃一些有助於新陳代謝的食物，再結合良好的作息習慣，形成良好的系統代謝。我還聽說一個土方子，說是多吃甜橙，可以讓面板變白，因為橙子含有大量維生素，我高中同桌親測有效。

另外一方面依靠外在條件，比如用一些護膚品修飾，雖然很多護膚品都誇大其詞說有很好的美白功效，且不說有沒有顯著的效果，如果能買到好的產品還是有一定的作用的，至少還是能起到一定的修飾作用，長期下來，我們也會覺得面板有所改善，當然，選擇護膚品還是需要慎重！

最後就是儘量做到不要讓自己暴曬，無論是哪個季節，防曬工作做好來，如果真想讓自己面板變好變白，那防曬霜一年四季都可以用起來，春天馬上就要來了，春風很容易讓人變黑，所以防曬工作一定要做好。

面板黑的女生，可以選擇日本米花肌護膚品+三井的UV隔離霜

（1）米花肌護膚品，純天然成分，滋潤美白效果好。

（2）價效比高，適合女生使用而又不失高階。

（3）白天做好抗紫外線工作。

寶寶們，大概美白是每個女孩子都一直在追求的事情吧，白了穿衣服不挑色，口紅塗哪個色號都漂漂，就連佩戴很low的黃金飾品也顯得很高貴哦，今天我們來聊聊怎樣可以健康變白？

✨✨觀察自己的膚色，看下自己胸部的膚色和手腕內部的膚色是否要比其他部位白很多，如果是，那麼恭喜你，你的原始膚色是白一點的，是可以透過護膚等各種方法變白的。如果不是那麼你要更努力，只是可能不會太白，但是做好下面這些，至少比現在要白哦！

1.護膚類

白天的護膚品建議補水系列的水，精華，眼霜，乳液，霜，防曬，隔離，氣墊，

晚上的護膚品用補水養白面板系列的面膜，水，精華，眼霜，乳液，霜

另外我有一些自己diy過的水果美白麵膜，寫在我的文章裡面哦，你們可以自己在家裡面做呢，幾塊錢的東西只要你動手就有效果呢！

晚上用養白的護膚更容易白哦，晚上面板充足吸收營養，才會有更好的護膚效果呢！防曬一年四季都要使用，只不過夏季比其他季節倍數高一點就好！

2.日常習慣類

夏季出門必須塗防曬，墨鏡，傘，身體漏出來的部位，防曬噴霧必不可少，防曬衣，帽子，到地方脫下來就好了，做這些確實不一樣的，本寶寶過一個夏季，基本膚色不會有差！

養成良好的作息習慣，晚上23點左右睡，不要再晚了，否則不光氣色好不了，大姨媽也熬不來了，寶寶

3.飲食類

多吃些含維生素C含量高的水果，蔬菜，例如:西紅柿，檸檬，獼猴桃，橙子，柚子等，少吃油膩辛辣的，容易長痘，還容易形成便秘，不要問我怎麼知道的！

4.保健類

運動當然要做哦，堅持健身的寶寶會發現經常運動流汗自己的面板也亮了好多哦，身體代謝快，壞心情也隨之不見了，好身材好面板都有了，還怕沒有小哥哥嗎？

美白丸也可以吃起來，或者維生素E，只是要根據自身的情況選擇哦，我有一篇文章是專門評測美白丸的，寶寶們可以參考下呢！

❤️選擇底妝還是要根據膚色，不要太淺的粉底，要不然有種假臉的感覺，儘量選擇和自己膚色接近的，色號，就可以！一定記得塗粉底帶上脖子哦！

眼影大地色或者小煙燻橘色調的挺不錯，其他帶顏色的不太推薦！

口紅如果唇色比較深的妹子儘量塗之前打個底，這樣效果好也更顯色，姨媽色，豆沙色，都還不錯，或者迪奧888那種色調也很顯白呢！

底妝很重要不管是日常妝；還是拍攝妝容。處理不好整個整容看上髒髒感覺。選擇一款適合自己的粉底很重要。面板黑選跟自己膚色稍白一個色系；不一味強調打很白。如果過白形成反差。理想的底妝自然呈現健康膚質。然後是眉毛在五官中可以起到修飾臉型的作用。選眉筆顏色比自己眉毛淺一個色號。眼影選大地色百搭，基本兩個顏色疊加打法就很有時尚感。口紅的話黑色面板選色也需慎重，不太會選避免珠光色。啞光色會更適合。基本的妝容差不多，但是有一點必須重視起來，那就是化妝過後卸妝，一定 一定 要清潔乾淨，當彩妝和面板油脂分泌物留在面板上，時間久了堵塞毛孔，然後氧化變質導致面板暗啞無光，諸多問題……所以清潔需重視起來，美美的妝容才能一直持續。

我個人認為，面板黑與白不能作為一個人選擇護膚品的標準。選擇護膚品的參考項應該是膚質為主，年齡和性別為輔助。

膚質參考:

比如，油性面板的人，出油多，那麼就選擇輕薄為主的護膚品，不堵塞毛孔為原則。

乾性面板一定要把保溼放在第一位，最後一步一定要是面霜，油脂含量較高的面霜。

敏感面板，就要避開刺激性的成分，比如甲基異噻唑啉酮。防止面板反覆刺激引發更嚴重的炎症。

年齡參考:

低於25，保溼產品為主。少折騰。去角質和刷酸要慎重。這類人群代謝快，面板保養說容易也容易，說難也難。就是一定不要相信網紅產品，迷信大牌就行。

高於25，乖乖的抗衰吧。艾地苯，藍銅胜肽都是不錯的抗衰成分。

性別參考:

男性護膚很簡單，本身屏障就優於女性，選擇保溼，溫和清潔就好。很多男性護膚有誤區，市面上大多潔面都是皂基，強力清潔，其實這導致很多男性面板不好的原因。屏障保護好，面板差不了。

最後，不管什麼年齡，什麼膚質，都要做防曬。防曬是日常保養必備。每天都要，一年四季都要。希望有幫助到你。

紫外線導致的光老化；年齡增長導致血液迴圈及新陳代謝變得緩慢；痘痘、過敏等造成的肌膚急慢性炎症以及部分身體因素（內分泌、婦科疾病、內臟疾病等）等均會造成色素代謝紊亂，使得肌膚色素沉著，對此要堅持每日的防曬和使用溫和高效的產品來改善膚色與色斑，推薦您使用全套亮採系列+防曬霜+卸妝液另外分享給您一些生活Tips：一年四季做好防曬保護，在紫外線強烈的時段（如：夏季10：00AM-15：00PM）儘量減少外出，除了使用防曬霜以外，還需要一些輔助工具加強防護（如：墨鏡、陽傘等），保持充足的睡眠，均衡的飲食，少吃光敏性食物（如：香菜、芹菜等），口服一些抗氧化的營養素，如：粉妍片，可適當運動以促進新陳代謝，結合公司提倡的“健康三養”的概念，由內而外調養身心，才能帶來全方位的美麗健康。 使用新產品前請做好肌膚測試體驗工作。

面板黑的女孩如何要選擇化妝品

面板黑的女的女孩首選化妝品必須是防曬霜，記住是防曬霜，跟隔離霜不一樣，雖然現在很多隔離有防曬效果，但是還是沒有防曬效果好。防曬主要目的是Sunny照射，紫外線的，防止二次曬黑。你可以選擇碧柔的防曬，價格便宜，物美價廉，防曬力度還可以，六十幾塊

第二個就是隔離，根據你的面板選擇，如果你的面板有痘痘，有紅血絲，選擇綠色的隔離，如果你的面板泛黃，需要提亮，可以選擇紫色的。

但是我建議面板黑的女孩用紫色，紫色真的挺白的，加上你後期的氣墊什麼的，會讓你的臉和其他面板反差特別大的，隔離我自己用的是蘭芝的一款，一百八十幾，代購買的。

第三個就是到什麼氣墊啊，BB啊，粉底液，這些看你的選擇 ，根據你的面板來選擇，我早起剛化妝，剛接觸，隨大流，用過露華濃的，自己 沒怎麼用過，感覺一般般，可能是因為不會畫。

後來用的就是現在的赫拉，二百八十幾，也是代購買的，兩款價格差異比較大，因為前面的屬於瞎買，後面是真的根據自己面板來的。所以這類東西我沒什麼好的建議，看你自己需求。你是幹皮，還是油皮啊

後面還有一系列化妝，什麼口紅，陰影，散粉啊，就不一一說，看你自己的需要，適合自己的最後。

前期不管你用什麼東西，最後的卸妝一定要選擇好的，卸妝不乾淨，對面板傷害特別大，會長痘什麼的。

這裡給個建議，建議不要買太便宜的化妝品，畢竟是自己面板，雖然也有好的是便宜的。先不說那些大牌化妝品好不好，至少心裡有底，不會動不動爛臉對不對

面板黑的女孩選擇什麼樣的化妝品，其實主要目的不應該考化妝品，想要自己面板變白，你可以透過內調，外敷的，內調你可以吃一些什麼維C啥的，這個是美白的，沒有副作用，就跟零食一樣。

外敷你可以經常敷面膜，我說的是自制的面膜，比如珍珠粉+蜂蜜，珍珠粉+薏仁水等這些都很便宜，也有效果的，你都可以發現一些好的面膜方式，市面上買的那些面膜(除了一些功能性面膜，不過這些都是很貴的)你不要給予他多大的效果，只求補水就好了，還有個身體乳也要經常擦

Hello，我是蘑菇菇。

首先，在護膚方面是不分膚色的。面板黑的妹子同樣要做好補水保溼、防曬抗衰老工作。

其次，著重說化妝方面。

1.底妝

我們華人的膚色一般都是偏黃黑或者偏紅黑，沒有黑的很誇張的好嘛！太黑的你好好做做護膚工作，調整生活作息和生活方式，慢慢的肯定回到你本來的膚色，畢竟我們是黃種人啊！

底妝的選擇應該是黑面板女生最重要的一個步驟了！

面板黑的女生不要追求白，自然清透的底妝最好！不要臉部和脖子色差很大，記得連線處帶一下。儘量避免以白為美的韓妝或者部分國貨品牌吧！可以選擇色號齊全的日系粉底或者追求自然，美黑歷史悠久的歐美品牌。日系品牌可以選擇RMK、植村秀、資生堂等等，歐美品牌就更多了嬌蘭、Dior、chanel、紀梵希甚至平價的美寶蓮、溼又野等等。

2.眉毛+眼睛

黑面板女生儘量避開韓式平眉等等，可以選擇略挑的彎眉朝著歐美妝容靠攏，可以參考吉克雋逸的妝容選擇。挑眉彎眉顯得更有氣場，韓式平眉跟黑面板不太搭。眉筆眉粉或者染眉膏之類的沒有特別推薦的，基本款日常妝普通產品都可以搞定。

其次比較重要的就是眼影的選擇了。日常選擇大地色系、啞光的著重加深眼部輪廓就可以了，看起來眼睛有神完全OK。日常不要選擇過於誇張的顏色。眼影可以選擇大牌的四格基礎款配色，粉質細膩、用量少、用時長。

3.腮紅+修容

腮紅避開粉色系，可以選擇偏橘調或者是淺色調的腮紅。稍稍掃一些，提一下氣色。

修容手法不高超的話，就放棄修容吧。會讓妝面顯得很髒，得不償失。

4.口紅

這個應該是除了底妝最重要的另外一個步驟了！

網上的一些試色只是參考，有的開的美顏或者加的濾鏡挺嚴重的，條件許可的妹子可以去專櫃試色。唇妝一定要把唇部周圍的暗沉、細紋痘印等瑕疵遮乾淨，唇妝就要靠唇邊的襯托。黑皮妹子可以選擇稍暗的啞光色系、橘色調、豆沙色系甚至是大紅唇都很不錯。避免粉色系就可以了。

口紅只推薦PAT McGRATH Labs家的，我是她家的真愛粉！色號美，官網直郵中國，還經常搞活動。就是搶不到貨而已！