在和同事意見不一致時，最苦悶啊，我會主動約他溝通，調解

在和老公吵架時，最苦悶啊，我會到朋友家玩會，或者，獨自一人上街消費

在被人誤解，冤枉時，最苦悶啊，百口莫辯，這個沒辦法解決，只有等時間，清者自清

太多太多…

總之，當自己苦悶，孤單，寂寞時，不要一切瑣事告訴朋友，沒有人和你感同身受，只有，自己一個人扛著

歲月教人成長，經歷教人從容，世界上的每個我，辛苦了！

說實話，當我苦悶時，很傷心，特別自己的親人背叛時，或者為了掙點東西吵架，心情特別苦悶，因為我感覺什麼也代替不了感情!真的，千萬別傷自己親人的心，因為，親人和你親的人，一輩子的親人，為了東西值嗎?

爭名奪利也是我所不齒的，有時候，我常常想千萬別把自己當個人物，你越自己當人物，在別人眼裡就不是人物了，因為自大的人都是夜郎!

人一輩子，當苦悶時，千萬忘掉!把負能量全部清理，吸收正能量!苦悶時，散散心，看看美好的風景，分開神想遠點!當過段時間，苦悶就忘了，也不記得苦悶啥了!

為什麼會苦悶？因為不樂意，為什麼不樂意？不樂意的事情就多了去了。

如果你出生在一個家庭條件差的家庭，到你剛董事的時候，你就會比較了，為什麼有些小朋友總有好東西吃，而我沒有呢？只有回家找媽媽要，媽媽說沒有，如果你哭著要的時候，媽媽的手巴掌就打在你的小臉上了，哭著喊著也沒用……，這個時候我難道不“苦悶”嗎？怪媽媽不給買。你當時並不理解媽媽確實沒有錢買，如果有錢買媽媽會不買嗎？由上小學開始，“我”總是感到成績不理想，老師只喜歡那些成績好的同學，喜歡那些穿得好的同學，“我”到是成了班上的“醜小鴨”，不受人待見，但也不是好欺負的，就打架、就罰站、就寫檢討，不會寫學著寫，不然的話繼續罰站。一直由小學到初中、高中成績總是偏中下，你想，難道不“苦悶”嗎？加之家庭條件差兄弟姐妹眾多，誰會在意你的學習呢？沒有考上大學，一條路打工，你不打工父母難道還能養活你嗎？這時候心裡肯定苦悶，但必須要找原因？可是打工也不順利，經常遭到老闆批評、嘲諷、你這個笨蛋，這好做的事情難道學不會嗎？再搞不懂滾蛋……。哦我怎麼這麼倒黴，心情也十分苦惱！這個時候一般家庭條件好的都有父母給其買房子，結媳婦，過得十分幸福，而我還不知道“路在何方”，這時候“我”就靜靜地思考怎麼辦？考慮一段時間後，我終於弄明白了，想到西遊記的一句歌詞：“路就在腳下，”路靠自己走過去。信心就是動力、信心就能辦到很多事情，最後透過不懈努力，很多事情就會解決的。這個世界上沒有什麼人沒有煩心事，不論大問題，小問題，遇到任何問題都要冷靜的思考，找到如何解決問題的方法，要肯定自己是有能力去解決這些問題的能力的，而且還要信心滿滿的，不能讓外人看到你被當前的事情擊垮！只要理解什麼叫做“百折不饒”，你就有機會衝出困境，只有這樣才能使自己走出“苦悶”。世界上凡是成功的人士都不可能是一帆風順的。都是靠自己不斷的艱苦努力才取得成功的！

謝邀，內心苦悶的時候太多啦，因為本人從小家庭環境不好導致性格抑鬱，長大後就總是會去選擇一些自己喜歡的感興趣的事情去做，其實很多時候，都會有人回答自己沒有感興趣的，那是不可能的，只是不願意去追求，不願意放手去做罷了，其實人一旦在做著自己喜歡得事，很快就會忘記煩惱，畢竟心情這種東西都是要靠很多方面去調節的，像我就喜歡跳舞，跳舞的時候可以忘記一切。或者是四處走走，拍一些美美的照片，其實都是調節心情的好方法。最後總結一句，只要健康，人生沒有過不去的坎，開心是一天，不開心是一天，何苦為難自己呢？ 肺腑之言，望採納❤