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1 # 造霧菌
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2 # 建華197282772
這個看你的心態啦,我每天沒事看看抖音,看看影片,看看電影,看看小說,看看自己喜歡的東西,每天過得充實,就不會那麼容易得抑鬱症
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3 # 藝葉翩舟丷
會的,我自己性格也是屬於那種比較內向的人,朋友不多,也就三兩個,而且聯絡的也很少
在我大三第二學期快要結束的時候,內心的擔憂就不斷的在腦海中浮現,擔心畢業設計,擔心就業,擔心以後的婚姻,擔心社會的壓力,時間越長,想的越多,心裡就越壓抑,回想大學四年基本上都是一個人獨處,所以很多時候就自己一個人胡思亂想,不過心裡有什麼事情就會寫日記,寫著寫著倒也能緩解一下心情。
那一段時間內心非常壓抑,每天都是為了那幾件事情憂心忡忡。沒人訴說,也找不到人訴說,所以只能一個人憋在心裡,當時的那段時間真的感覺自己在崩潰的邊緣!
不過挺好,順利畢業之後,生活隨波逐流,沒有方向沒有目標,大學的專業並不是我以後發展的方向,所以先工作養活自己吧,如今工作第三年,自己的情況也就那樣,沒什麼色彩,之前的擔心的事情也沒有那麼困難與不堪。唯一現在還沒有結婚,倒是挺煩躁的,處了個相親物件,也不知道有沒有未來,不敢結婚,因為我害怕辦婚禮,麻煩而且複雜,所以一切隨緣分吧希望一切安好……
祝心情愉快,早日擺脫煩惱,加油
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4 # 直擊心靈的文案
這是很可怕的,時間久了肯定會得抑鬱症的,更有甚者,會得自閉症。所以即使性格在內向,在沉默。也要有一兩個朋友,在最煩悶糟糕的時候可以說說話,或者出去走走,去聽聽音樂會,看看電影,多和愛說話的人打打交道,慢慢就會變的好了,我以前的時候也是不愛說話,一和人說話就會臉紅,每天一下班就在家裡看看電視,後來我姐就讓我去做銷售,你知道做銷售是要能說會道,我臉皮薄,剛開始,都不敢和顧客說話,每次去開會,我都是被批評的那個,還偏偏每次開會都要我坐前排,問我一些問題,每次主管一問我話,我就臉紅,話也不敢說,後來主管就逼我去大街上發傳單,逼著我去向人打招呼,大概過了快一個月,我才終於敢和別人說話,後來每次考試,那個主管就鼓勵我多講多說,剛開始我頂多就說個兩分鐘,比如大家好,我叫什麼,這個產品便宜,你看看,後來主管就逼著我站在凳子上在路邊拿著資料在哪裡大聲念,慢慢的我習慣了,也不害怕了,就敢多說話,在後來我就越來越能說了,也不害羞了,然後我的銷量也就好了,工資也高了,在回到村裡,也敢和別人打招呼了,見了親戚也能說上話了,後來我由於膽子大了,話也多了,也就順利的結了婚,現在我要感謝當年我姐讓我幹銷售,還有那位主管,要是沒有他們的逼迫,我要如果還是內向沉默,估計我現在也是單身狗一個!所以,我想說你要試著去改變自己!哪怕每天一點點,久而久之也許性格就會變得稍稍好些!
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5 # 使用者3622404622923
感覺快得抑鬱症了,不知道跟誰說,連手機上都不能記載,也說不清這一年究竟經歷發生了什麼,只知道現在要逼著自己把腦袋放空
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會的。你這種情況已經實屬嚴重了,如果再不改變,估計很快就要得抑鬱症。
首先,我們要了解什麼是抑鬱症。抑鬱症臨床表現為心情低落與其情景不相稱,情緒的消沉從悶悶不樂變為悲痛欲絕或者自卑抑鬱,甚至悲觀厭世,可能有自殺的企圖和行為。
抑鬱症的危害:心境低落、思維遲緩、意志活動減弱、認知功能損害、各種軀體症狀。