這樣一來有益於把平時壓抑在腦海裡的負面情緒都發洩出來，從而促使心理上得到一定的放鬆，因為人只有在身心放鬆的情況下才能展露自己最真實自然的一面，另一方面搏擊也會使身體素質得到有效提高，讓整個人渾身充滿力量，時刻保持著清醒沉穩的頭腦

一個秉性軟弱的男人，透過散打和搏擊訓練可以增加自信，並且改變性格嗎?有什麼好的建議?答:一個秉性軟弱的男人:透過散打和搏擊訓練，只能增強他的體質，增強在遇到危險時，而保護自身生命的技能，而不能改變它軟弱的心靈。因為他的軟弱，不是身體強弱的問題。而是心靈深處，在思想意識上發自心靈的恐懼與軟弱，有的是生下來就與自己心靈共存的。是一種身體與意識的本能。俗話說的好，江山易改，秉性難移。就是這個意思。但是如果自己意識到了，自己性格的軟弱，而徹底想改變它，雖然有點難，但一定要想改，還是可以改變的。舉例說，平時生活中，我們大多數的人，別說殺人，就是殺只雞，都哆嗦，下不去手，因為人生下來，都有和善之心，殺不了生是很正常的，雖然面對的是一隻雞，也會有仁慈之心。如果你從思想上去改變，確定雞雖也是生命，但它是人們生活中的一個食物，一個食品。那你再次去宰殺時，雖然手還有些哆嗦，但會有一個本質的改變。我們好多的戰士，在上戰場前，心情都會有些緊張，但在看到，剛才還在和自己有說有笑的戰友，被敵人殺死，一個個生命逝去時，恐懼與緊張蕩然消失，而滿腔仇恨，熱血沸騰，憤恨殺敵，而勇往直前。所以說，雖秉性難移，但還是可以改變的。只是需要下很大的決心，和不徹底改變而不能停止的毅力。找對自己軟弱的症點。而有針對性的去改變思想意識心靈的軟弱，要多學習，多分辨，是與非，對與錯。認識到在生活與普通的事務處理中，那些需要堅持，需要堅強。那些事可以圓活，可以忍讓。但還需要明白，咱是改變在處理一些事情的軟弱，而不能變的霸凌，更不能因改變而犯錯。

不能，任何事情都需要永不言敗的感覺。秉性軟弱的人即便是練，也會很快退出。沒有上進心，不想變得更好才是軟弱。

毛主席說過：文明其精神，野蠻其體魄。一個強壯的身體會使你變得更自信。讓身體強壯的運動很多，個人建議自由搏擊、泰拳或者傳統功夫也可以，不過傳統功夫魚龍混雜需要多加甄選。性格懦弱，膽小怕事，完全可以透過這些鍛鍊改變。而且鍛鍊的不僅僅是身體，更是精神和意志上的。

保鏢都這樣的啊。除非是黑社會保鏢。正常的都不會沒事找事。難道中南海的保鏢，還會跟你犯衝？來啊，打一場啊，看看我多牛b啊，那樣的嗎？沒行動，就站一邊，穿個西裝，象個路人，還看上去挺文雅。那你覺得他們弱嗎？

一個秉性軟弱的男人透過散打和搏擊訓練可以增加自信，並且改變性格嗎？體魄的強健對於“自信”當然是有催化的作為，而對於後天的“性格”，也是不遑多讓的能夠得到重塑！只是這個因體魄的強健而自信和因自信而對性格的重塑-大膽，到底是不是好事，這可就是難說了！

要知道所謂的“藝高人膽大”，正面的解釋固然正面，但如果反過來想想，又是一件難免令人憂心的事情！畢竟現如今是“法制”的社會，各種的新聞和例項，已經表明了一點，那就是“該出手時就出手”，起碼在一個靠教條式的法律條文治理下的社會，是一件極其莽撞和後果嚴重的事情！

中國還有很多的俗話，都是反覆在強調一件事情，那就是“瓦罐難免井邊破，將軍難免陣中亡”，作為普普通通的一名公民，切記因為自己的“自信”和“膽大”，就重蹈“一失手成千古恨”的警句！當然體魄的強健，也有可能會出現消極的影響，面對挑釁者時，因為知道回擊的後果和代價，所以只能選擇無奈的抱頭蹲下，這又是另當別論了！---謝謝關注·新年快樂！

有什麼好建議？