餵奶的方式有很多，能讓寶寶吃到足夠的奶，並且讓媽媽和寶寶都感到舒服，就是好的哺乳姿勢。

好的哺乳姿勢都有一些共性，媽媽們只要做好以下 5 點，就可以盡享哺乳 freestyle 啦。

第一是躺喂，這是最推薦的。平躺或側躺都可以；

媽媽把寶寶夾在臂彎下，就像運動員夾著橄欖球的動作，手臂可以支撐在椅子的扶手或者靠墊上。 這個姿勢非常適合雙胞胎媽媽同時給兩個孩子餵奶，大大節約了寶寶輪流吃奶的時間。

這對於剖宮產的媽媽來說也是個不錯的選擇，橄欖球式的哺乳姿勢可以避免寶寶壓住或觸碰到剖宮產傷口。

第二 就是搖籃喂

哺乳室以及很多母嬰相關產品上，都會出現媽媽用搖籃式的姿勢懷抱保護著寶寶的圖案。這個姿勢堪稱經典，簡單而易上手，是很多新手媽媽的首選。

把寶寶橫抱在媽媽身前，左臂抱時讓寶寶吃左乳房，右臂抱時吃右乳房，寶寶的頭則可以躺在媽媽的手臂中。

最後就是擠出瓶喂，由爸爸喂並善用月牙形枕支撐，建議媽媽儘量還是平躺喔。

寶媽們是躺著母乳，還是抱著母乳？如果寶媽體力和精力夠用的話還是要抱著母乳。

抱著母乳的好處

抱著母乳的好處之一，不容易溢奶

新生兒的胃呈水平位，胃底平直，胃容量較小，胃壁肌肉和神經發育尚未成熟，肌張力較低，容易溢奶，而抱起後，由於重力作用會使膈肌下降，這樣吃入的奶不容易溢位。

嬰兒胃的賁門（食管與胃的交界處）括約肌發育不如幽門（十二指腸與胃的交界處）完善，比喻一下胃好比上下兩個口的氣球，幽門為下口緊緊關閉，賁門為上口關的馬馬虎虎，如果是餵奶好比往氣球裡注水，如果是抱著餵奶，好比垂直的氣球，水並不容易溢位，而且而且會排出沒用的空氣，而躺著餵奶則容易好比橫放的氣球，水容易溢位，而且裡面的空氣也不利於排出。

抱著母乳的好處之二，利於嬰兒的牙齒髮育

抱著母乳餵養寶寶吃奶舒服，有利於寶寶的呼吸和吸吮，有利於寶寶的牙頜骨發育，而且這種姿勢餵奶一般不會產生寶寶含著乳頭睡覺的情況，避免出現兜齒。如果是躺著母乳，很容易造成寶寶邊吃邊睡的情況，長時間含著乳頭睡覺不利於牙齒的發育。

抱著母乳的正確姿勢

抱著母乳要講究正確的姿勢，姿勢不對反而不利於新生兒的哺乳，表現為煩躁、打挺、哭鬧等。姿勢的錯誤很容易造成寶寶的頭部緊貼乳房，導致嬰兒鼻子堵住，無法吃奶。

正確的姿勢應為：胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房；媽媽一支手托住寶寶的臀部，另一隻手肘部托住頭頸部，寶寶的上身躺在媽媽的前臂上。

躺著母乳的優缺點

躺著母乳的好處在於節省媽媽體力

如果說抱著母乳對寶寶溢奶及牙齒髮育有很大好處，那麼躺著母乳最大的優勢在於媽媽比較省力，對於剖腹產或者順產的媽媽們來說，產後身體很虛弱，新生兒幾乎每2-3小時就需要餵養一次，次次都需要抱起餵養對於寶媽們來說十分辛苦；尤其是晚上起夜，對於熟睡中的寶媽來說更是痛苦，明明需要好好休息卻根本休息不了，筋疲力盡的寶媽更容易焦慮，甚至導致抑鬱。

躺著母乳可能造成寶寶中耳炎

躺著母乳餵養的缺點可能讓寶寶患上中耳炎，因為寶寶的咽鼓管會比較平，也比較寬。寶媽經常躺著給寶寶喂，母乳就會很容易透過咽鼓管流入到寶寶的中耳，引起感染，導致中耳炎。

躺著母乳容易睡著壓著寶寶

躺著母乳，尤其是夜間，疲勞的寶媽容易哺乳過程中睡著而壓倒孩子，造成孩子窒息的情況。

總體來說抱著母乳的好處更多一些，如果寶媽比較辛苦可以考慮先把奶吸出來，半夜選擇讓老公溫奶，或者選擇不全母乳餵養，選擇部分時段餵養配方奶粉等。

相信每一位母乳餵養的寶媽，都會有她自己的一個最順手的哺乳姿勢。對於新手寶媽來說，我想是抱著哺乳用的是最多的。無論是抱著哺乳還是躺著哺乳，都會有他們的優缺點。看似簡單的哺乳，也不是一件簡單的事情。

那麼抱著哺乳有什麼優點呢？

第一， 寶寶吃的順暢。通俗一點也就是寶寶容易吃到，尤其是乳頭內陷有問題的寶媽，抱著讓孩子吸吮是最好的一種方法。因為乳頭內陷，抱著哺乳寶寶都不一定能吃到奶，更別說躺著了。

第二， 安全性好。抱著餵奶可以一目瞭然的觀察到寶寶吃奶時的狀態，即使發生嗆奶溢奶的事情後，也能第一時間放映過來並處理，以免由於嗆奶處理不及時，發生寶寶缺氧窒息的情況，也有利於喂完奶之後拍嗝。

我感覺抱著餵奶的唯一缺點就是太累。每次喂完奶都腰痠背痛的，整個胳膊都被壓的抬不起來，尤其是剛生完孩子，身體還沒有恢復，這個時候餵奶，我整天累的都直不起來腰，直到那樣，我還是在堅持著母乳餵養。等自己恢復差不多的時候，那個時候也就習慣了餵奶。

躺著餵奶有什麼優點？

第一， 方便省事。躺著餵奶就是解放了寶媽，尤其是在寶寶小的時候，每天要為十幾次奶，尤其是在月子裡，誰能受得了這樣的“體力活”。在這個時候，很多寶媽就會選擇躺著哺乳。

第二， 會更適合剖宮產的寶媽。我們都知道，剖宮產的產後恢復會比順產的時間要長，在月子裡，由於寶媽體力沒有恢復。傷口不利於抱著哺乳，這時採用環抱式的哺乳方式是最適合這個階段的寶媽的。但是躺著哺乳也有他的缺點，最嚴重的就是，容易出現嗆奶的情況。前段時間看到一則新聞，說的是一位寶媽由於白天太累，晚上寶寶吃奶的時候沒有抱起來，而是直接奶睡的，因為寶媽太累了，可能沒有聽到寶寶的哭喊。第二天起來，寶寶已經沒有了生命特徵，就是因為半夜嗆奶的原因。這位寶媽在後悔也已經無力迴天了。

母乳餵養需要注意什麼？

第一， 注意自身衛生。尤其是奶水多的寶媽，有的時候奶水都控制不住的往外流，這個時候就要注意乳房的衛生。每次在哺乳前，都要清洗自己的兩側乳房，如果乳房上有細菌，孩子吃了以後就可能出現腹瀉的情況。在哺乳後，一定要穿純棉透氣的哺乳內衣，也可以在內衣上放置防溢乳墊。

第二， 注意飲食。在哺乳期間禁止吃生冷辛辣食物。因為這些食物都有可能透過乳汁分泌傳輸給孩子，以免造成孩子出現腹痛、腹瀉等症狀。如果奶水少的話，也要注意不要吃回奶食物。

第三， 正確的哺乳姿勢。在哺乳期間，錯誤的哺乳姿勢讓整個人都會很累，錯誤的姿勢也會導致孩子吃不到奶，而自己也會很疼。哺乳時，一定要讓孩子含住大部分乳暈，這樣會讓寶寶更好的吸吮，也能讓寶媽減輕疼痛。綜上所述，雖然抱著餵奶躺著餵奶各有利弊，但我還是鼓勵寶媽抱著哺乳吧，因為抱著可以觀察到寶寶的動態，相對於躺著哺乳，安全效能還是最好的。為了寶寶的健康，我們辛苦一點沒事的。

在剛生完孩子的那兩個月，我是抱著母乳，並不是躺著母乳不好，主要是因為我當時還不是很熟練，躺下來餵奶半天都不能讓寶寶含住乳頭，寶寶還不會自己側過身，我又怕弄疼她，自己躺下來折騰很久，寶寶張著嘴也吃不到奶，當時傷口還疼，所以我都是乾脆坐起來抱著餵奶。

坐月子的時候正好是冬天，我媽說夜裡躺著餵奶多方便，把寶寶抱出被窩，你冷她也冷，可我就是做不到躺著熟練的餵奶。等到3個月後，寶寶會側過身，看到媽媽躺下來寶寶就知道側過身吃母乳，而且自己也不像新手期那樣慌亂，在這之後只要覺得累我就躺著餵奶。隨著月齡的增加，寶寶越來越重，抱著餵奶會越來越吃力，所以躺著餵奶會輕鬆很多。

寶媽們是躺著母乳，還是抱著母乳？

我覺得主要是看寶媽的方便，有的寶媽產後就能躺著餵奶，覺得躺著餵奶比較輕鬆，有的寶媽覺得躺著餵奶比較吃力，喜歡抱著喂，所以不同的寶媽選擇的哺乳姿勢會不一樣。

躺著母乳和抱著母乳哪個更好？

對於媽媽來說躺著母乳比較舒適，可以緩解腰部的痠痛，尤其是剖腹產媽媽，躺著喂傷口沒有那麼疼，可以避免傷口受到壓迫。但躺著喂存在一定的安全隱患，躺著餵奶的時候媽媽容易犯困睡著，媽媽睡著了存在乳房堵住寶寶口鼻的隱患，這會危及寶寶的安全，而且躺著餵奶易發生嗆奶、溢奶的情況。所以，寶寶還小的時候，最好不要一邊躺著餵奶，一邊睡覺。

抱著母乳會相對安全，但媽媽會比較累，時間久了容易腰痠背痛，在前兩個月我大多數抱著喂，那段時間背特別疼，當時都不知道什麼原因，後來才知道是抱著餵奶的原因。

到底是躺著母乳還是抱著母乳，寶媽可以根據自己的實際情況來選擇。如果覺得我的回答有用，麻煩點一個贊再走哦。我是不斷學習，熱衷分享孕育知識的恩媽，期待您的關注，在育兒路上我們一起成長。

我最常用的是抱著餵母乳，很多人說月子裡面不能抱著孩子餵奶，而我在月子裡就是抱著孩子餵奶的，一來是不知道怎麼躺著喂，二來是覺得抱著餵母乳孩子吃的更多也更舒服。

躺著餵母乳的優缺點

一、優點有哪些呢？

我認為躺著餵母乳唯一的優點是媽媽更輕鬆。尤其是月子裡的媽媽，做月子的習慣是不主張產婦抱孩子，所以，很多人在月子裡都是躺著喂孩子母乳的。

二、躺著喂的缺點

01 躺著喂孩子容易讓孩子養成奶睡的習慣。孩子吃著吃著就睡著了，容易養成奶睡的習慣，奶睡習慣養成後，孩子以後睡覺都要依靠母乳了。

02 躺著餵奶，孩子睡著後易發生危險。孩子吃著奶就睡著了，寶寶口裡還有未吞下去的餘奶，睡著時就容易發生窒息的危險。

03 躺著餵奶的時候母乳媽媽也容易睡著。如果媽媽先睡著了，寶寶含著母乳睡著，媽媽的乳房堵住了寶寶的口鼻，也是容易發生危險的。

04 躺著餵奶，媽媽睡著後容易壓到幼小的寶寶。

抱著餵母乳的優缺點

一、抱著餵母乳的優點

01 抱著餵母乳時，寶寶的食道與水平面呈斜面，更適合寶寶的吞嚥。

02 抱著餵母乳時，寶寶可以邊吃奶邊看看媽媽，這是一件很愉悅的事情。我餵母乳時，寶寶經常邊吃奶邊對著我笑，看著寶寶吃奶的樣子很可愛。

03 抱著餵母乳更安全。抱著餵母乳不易發生溢奶和嗆奶，同時，可以更好的避免寶寶睡著後發生的危險情況。

二、抱著餵母乳的缺點

我認為抱著餵母乳的缺點就是媽媽太累，尤其是月子裡的媽媽。不過，我整個餵母乳的時期基本都是抱著孩子喂的，月子裡也是抱著孩子餵奶的，對於順產的媽媽來說，坐在床上抱著孩子餵奶也不會是一件太辛苦的事，對於剖腹產的產婦來說，月子裡躺著餵奶對媽媽的恢復更好，只是躺著餵奶的時候千萬不要睡著了哦。

躺著餵母乳比較方便，寶媽也不會太累但是也有不好的地方，比如要注意以下幾個方面。

1、躺著餵母乳寶寶吃飽奶後容易吐奶，胃呈水平位，容易溢乳。所以即使要躺著喂差不多就要把寶寶抱起來拍一下隔。

2、躺著餵奶是要注意寶媽不要太困，吃完奶需要把奶頭取出，否則寶媽睡著後容易使奶頭堵住寶寶的鼻子，會使寶寶缺氧，窒息。

抱著餵母乳優點:

1、抱著餵奶寶媽可以和寶寶親切的交流，抱起寶寶拍嗝時比較方便，媽媽可以在一隻手託著喂寶寶是用另一隻手撫摸寶寶，增加身體的接觸，增進親子關係。

2、抱著餵奶，寶寶不容易吐奶，因為抱著喂胃的出口和入口就不在同一水平，不容易吐奶。抱起餵奶寶寶和媽媽可以有更多的身體接觸。

我們很多媽媽兩種餵奶姿勢都在用，比如晚上睡覺用躺著喂，白天抱起喂；孩子小的時候躺著睡，長大了抱著喂，作為寶媽在餵奶的時候注意姿勢舒服就好，安全就好。

關於哺乳姿勢，不管是躺喂還是抱喂，選擇權不應該只是掌握在母乳媽媽手裡，寶寶同樣也應該要有選擇權，並且應該把80%的主動權交給寶寶，讓寶寶自己決定自己吃奶的方式。

最合適的哺乳姿勢應該是媽媽和寶寶雙方共同努力的結果

對於新生兒來說，能夠舒舒服服地吃母乳是他們獲取安全感非常重要的方式之一；對於新手媽媽來說，能夠舒適地給寶寶餵奶是她們得以實現母乳餵養的幸福所在。餵奶，不是單一的喂和吃，而是媽媽和寶寶相互配合、相互磨合、相互信賴的一個互動。寶媽們不要把餵奶僅僅當做是填飽寶寶肚子的一種義務，應該把餵奶的過程看成是媽媽和寶寶感情寄託與交流的一種方式。

在媽媽和寶寶磨合餵奶姿勢的過程中，就是相互瞭解對方脾氣、愛好的過程，是建立和諧親子關係的美好開始。當寶寶因為某一個媽媽安排的餵奶姿勢而哭鬧抗拒，媽媽才能意識到寶寶的不喜歡；當透過某一種媽媽覺得不舒服的姿勢給寶寶喂上奶的時候，媽媽在餵奶過程中會不斷地嘗試做出變動調整，寶寶也才能知道這個姿勢不太被媽媽認可。經過一段時間相互揣測、相互試探、相互調整的過程，最終才能成功達成一個雙方都認可、並且能夠長期維持母乳餵養的餵奶姿勢。

第一次成功喂上母乳的餵奶姿勢非常重要

第一次成功喂上母乳，母乳媽媽往往更關注的是寶寶吃到了多少母乳，餵奶的感覺就很容易被忽略掉。但是寶寶不太一樣，即使因為不熟練反覆折騰了好久才最終吃上第一口母乳，他們聰明的小腦袋瓜一般會首先記住如何做才能填報肚子。一旦成功喂上，就意味著當下的餵奶姿勢就會成為寶寶以後慣用的吃奶姿勢。所以，第一次餵奶，在哺乳期中是非常重要的。

如果新生兒第一次成功吃到母乳的時候，媽媽是躺喂，並且寶寶並沒有長大嘴巴含乳，撐託也沒有固定好。那麼以後每次餵奶寶寶更加期待的是用不太標準的姿勢吃奶，當然他也不太喜歡總是變來變去地讓他做出調整。餵奶姿勢不正確，很容易造成以後哺乳期裡的乳房問題發生。

鄰居家有一個六個多月大的寶寶，月子裡寶媽覺得躺喂特別方便，所以從第一次哺乳開始基本都是躺喂的姿勢餵奶。後來寶寶五個多月帶出門玩才發現，寶寶根本不願意嘗試抱喂。這位寶媽用了各種方法想讓寶寶嘗試一下抱喂，都不成功，只要一把寶寶橫抱起來放到乳房上，他就反抗。對於比較有主意的寶寶，當他認定了一種吃奶姿勢以後，無論是躺喂還是抱喂，無論是舒不舒服，他就會堅持自己的意願，不願意配合嘗試第二種姿勢。

因此，第一次餵奶的姿勢，寶媽們要儘量用標準的姿勢餵奶，可以自由選擇躺喂或者抱喂，但是不要長時間用同一種姿勢餵奶。

躺喂和抱喂的不同用法

有一項關於餵奶姿勢的調查結果是這樣的：55%的母乳媽媽會首先選擇抱喂，而剩下的45%的寶媽會選擇躺喂，躺喂和抱喂切換自如的寶媽有高達48%的比例。這說明，母乳媽媽在餵奶姿勢的選擇上，還是比較自由的。

選擇躺喂的媽媽理由是方便夜裡不用爬起來餵奶，並且有助於產後保護腰椎。選擇抱喂的媽媽理由則比較奇怪：看別人都是這麼餵奶的啊，避免寶寶吐奶的發生，不知道怎麼躺著喂。無論母乳媽媽選擇的是躺喂還是抱喂，都要做好媽媽和寶寶的支撐。

躺喂：可以分為側躺喂、半躺喂、顛倒式。

側躺式的哺乳姿勢適合產後可以側身的順產媽媽以及夜奶，這個姿勢下媽媽和寶寶是相對側身躺好並躺舒服。媽媽頭頸部和膝蓋底下可以墊上高度合適的枕頭，寶寶身後也可以放上一個長度不超過寶寶耳際線的枕頭做支撐。側躺喂是躺喂裡面最容易操作的哺乳姿勢，一旦你成功用上就會愛上，因為它非常輕鬆又方便。

半躺式是最神奇的哺乳姿勢，因為它適合用在很多有哺乳問題的情況。比如，媽媽奶水比較衝、乳頭凹陷短平、剖腹產開奶、寶寶含乳困難、堵奶等。半躺式需要做好媽媽頭部以及手肘部做好支撐，同時要注意媽媽的腰部是要貼近床面的，寶寶可以是橫躺或者豎躺在媽媽乳房上。

顛倒式一般情況下不建議媽媽們獨自使用，因為這個姿勢沒有專業人員在邊上指導會有一些危險。多數時候用顛倒式餵奶是因為媽媽乳房上側堵奶了，需要寶寶吃奶的時候下巴對準硬塊來增加排出淤積的速度，有針對地進行排奶通乳。

抱喂：可以分為交叉搖籃式、搖籃式

交叉搖籃式被稱為最佳輔助含乳的餵奶姿勢，非常適用於產後含乳不好的新生兒，但是它又受限於寶寶的體型，因為寶寶體重逐漸增加以後，媽媽可能無法進行有力承託。

搖籃式的餵奶姿勢就是我們俗稱的抱餵了，這個姿勢雖然是最方便的餵奶姿勢，但是建議母乳媽媽對餵奶已經相對熟練了以後再使用。因為大多數自己抱喂的媽媽都會存在或多或少的錯誤姿勢，要麼是翹著二郎腿喂要麼是坐姿不對導致長時期餵奶下來腰部酸脹，而往往她們都沒有意識到是哺乳姿勢的問題或者是不懂得如何去調整。

如果你是新手媽媽，建議寶寶剛出生的幾天裡用半躺式餵奶，熟練了以後再換成側躺式。如果你是比較有經驗的母乳媽媽，可以一開始就用側躺式餵奶，熟練了以後再換成半躺式。在使用時間長短上來講，不管是用哪一種姿勢餵奶，都不宜長期單獨使用，最好能夠側躺跟半躺交叉使用。

哺乳對於新手媽媽來說可以是困難重重的，很多新手媽媽在哺乳寶寶的時候因為遇到難題就有放棄母乳餵養的想法，比如說餵奶的時候腰痠、哺乳期得了乳腺炎、不夠奶、漲奶疼痛等。其中最讓人在乎的也是最經常接觸到的，就是用什麼姿勢去哺乳寶寶了。

那麼，寶媽是躺著喂還是抱著餵母乳，怎麼做好呢？

一開始我是不知道躺喂的，每次都是抱著喂，要知道母乳寶寶的需求頻率是有多高，以至於月子裡我的腰和手臂就特別痠痛。有一天我就跟我媽媽訴苦，我說餵奶太痛苦了，腰痠背痛手臂還痛，然後我媽瞭解情況後就教我躺著餵奶，別看一個簡單的躺著餵奶，其實要求還是很高的。

如何躺喂:

媽媽側躺，並且在自己的頭部、背後各放一個靠墊來支撐身體媽媽可以舒服的躺著或者用自己手臂來支撐身體，另一隻手就摟著寶寶的頭部和背部，讓寶寶貼近乳房。如果乳房的位置過高或者過低，可在乳房下方墊個毛巾支撐，協助寶寶正確含住。喂完一邊乳房需要喂另一邊的時候，媽媽可以稍微調整下身體，讓另一測乳房靠近寶寶，或者幫寶寶翻身，然後媽媽到另一側餵奶。媽媽們學會躺喂後就會輕鬆很多，只要寶寶肯乖乖躺著都可以躺著喂，只有不在房間或者寶寶躺久了哭鬧時再來抱喂。這樣交替的餵養手法，可以讓媽媽們更好的得到休息，只不過躺喂要時刻保持清醒，不要壓到寶寶或者堵了寶寶鼻孔。

寶媽們是躺著餵母乳，還是抱著餵母乳？怎麼做好？

哺乳是媽媽對孩子的本能，孩子泌乳是本能反應。

那媽媽是躺著餵母乳還是抱著餵母乳呢？怎麼做好？

尋找自己和寶寶最舒服的姿勢餵母乳

有的人說躺著餵母乳，媽媽產後身體還沒有恢復好，那最好是躺著餵母乳。其實也不一定，媽媽尋找自己最舒服的姿勢，有的媽媽可能覺得自己躺著不舒服，需要坐起來，或者半靠著給寶寶餵母乳。

有的人說抱著寶寶餵母乳比較好，比較喜歡抱著喂，也無可厚非。自己習慣哪種方式餵母乳，就用哪種方式。

其實母乳餵養有多種方式，媽媽在給孩子餵母乳的時候，不管抱著喂還是躺著喂，都不是固定不變的，是多種方式交替的。

當寶寶很小的時候，更多的是躺喂，隨著月齡長大，抱喂的就多了。

沒有什麼好糾結的，你自己覺得你怎麼舒服就怎麼來，哺乳本來就是最自然的，不用執著於那種姿勢，只要自己舒服，寶寶開心吃母乳，那就好了。

還有就是，不管哪種哺乳方式，都要保證寶寶的安全，不要嗆奶，不要給寶寶吃的太急，正確銜乳，讓寶寶安全吃母乳，健康吃母乳就好。