不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

小糖發現，最近似乎跟抖音小紅書槓上了又木有。

就比如那啥啥蘆薈膠+維B6可以去閉口？可以說，在小紅書，維B6被穿的神乎其神的，什麼美白，淡斑，祛痘祛閉口都有他。小糖不禁想啊，如果這一瓶幾塊錢的小藥片真這麼有效，那麼我們還需要花神馬冤枉錢，買那些金貴的護膚品往臉上抹呢。這麼說來，全民無瑕肌根本不是夢對不對。然而，理想總是豐滿的，現實如此骨感，不正說明了小紅書的坑爹麼？

不過嘛，空口無憑不算事兒，要反駁總要拿出證據對不對。來來來，我們到B6說明書裡找找依據吧。其實，說明書是說了，B6的適應症中有可至於脂溢性皮炎可是並不代表著B6可以直接外敷啊。它的口服效果有一定的抑制臉部皮脂分泌過多的功效，然而口服小藥片直接敷上臉濃度太高，反而會引起肌膚的不耐受，甚至破壞肌膚屏障而引起過敏反應哦。

這也就是為神馬又聽信傳言的妹子試了小紅書的偏飯後，反而來找小糖哭訴，臉上的痘痘閉口更多了的原因哦。

然後再來看看所謂的小蘇打美白牙齒。這東東在小紅素一搜，果然是一大把。然而小糖就搞不懂了，小蘇打作為鹼性的東東，你們這麼隨便用，你們就不怕它破壞口腔的酸鹼平衡麼？而且，可不是隻有酸性物質又腐蝕性，鹼性也有腐蝕性啊，雖說時間短是看不出影響，可是等發現有感覺了，那就有的受咯。到時候，估計就要花上幾萬來拯救你的牙咯。

所以為了省美白牙齒的小錢錢，最後還要花上大把錢錢去整牙齒還受罪，是不是得不償失呢。而想要美白牙齒的小仙女們，小糖的建議是，除了定期做好牙齒的清潔外，平時儘量少飲用有色飲料哦，例如咖啡啦，茶啦，紅酒之類的，最好還要去牙醫那裡定期洗個牙哦。

好啦，幫親們掃完兩個雷坑，小糖還是希望親們別偏聽偏信小紅書和抖音上哪些所謂的民間秘方哦。其實有時候想想真不靠譜啊。

美容偏方。實際飲食方面多吃含維生素C的水果即為佳。建議每夭早晚對頭部進行幹沐浴十二次即佳。血液流動加速。面部自然透出微紅色。又趕跑了高血壓之類疾病。辦公室人員晚上搓一下湧泉穴極也必要。對於化妝品，我乃門外漢。

自“種草”一詞的出現，各平臺的美妝博主/娛樂博主/穿搭博主……紛紛曬出了自己的“美麗小秘方”，煞有介事地介紹自己光滑細嫩的肌膚都是源於這些“民間偏方”或自己探索出來的美容秘籍（難道不是水光針、光子嫩膚、玻尿酸、肉毒素、熱瑪吉？）

踩過坑後才發現這些“種草”真的很打腦殼，今天FO就帶大家來盤點一下那些年我們為這些偏方交的智商稅~

B6+蘆薈膠被安利的小仙女不少，甚至不少小仙女還用過一年以上……

早在去年就有很多權威的分析師指出：維生素B6溼敷完全不能去閉口，根本就是無用功，而且如果長期依賴使用下去你的面板會越來越糟！

科學表明：人體缺乏所需的維生素B6才會導致長痘痘長粉刺面板出油。

但是維生素B6怎麼攝入？怎麼吸收？絕對不是靠外敷哦，外敷根本無法吸收，因為維生素B6是大分子，臉上的毛孔是無法吸收的，維生素大多靠食物攝入，但是過分吸收無利於身體健康！每日高劑量的維生素B6的攝入，並沒有多大作用， 而且並不能起到治療痘痘的作用。

另外，超高劑量的維生素B6的補充攝入， 反而會引發閉口痘痘的發生（每天攝入超過250mg），也就是說：日常飲食已經可以滿足身體需要了。

更氣人的是，用了B6溼敷以後會導致你的膚色變黃，而且去不掉！它就粘附在你的面板毛孔細胞上面！B6在光線或參與其他代謝分解後的產物會發黃），服用Vb6後尿液出現膽黃色也是一樣的道理。

總結：錯誤示範，B6不可外敷去閉口，不可盲目服用維生素補充劑

小仙女也有尷尬的時候——牙齒黃，更別說明星們為了一口潔白的牙齒去做貼片、種植牙。如果不注意口腔清潔，牙齒很容易發黃，影響美觀。不過有人提出，牙齒髮黃用小蘇打就能輕鬆解決，這是真的嗎？

▲完美笑容必備的亮白牙齒

是真噠~

小蘇打(碳酸氫鈉)，具有輕微的磨蝕作用，它可以溶於水，水解產生氫離子。適當使用小蘇打可以美白牙齒，祛除我們牙齒上的牙結石、牙菌斑，達到一定的美白效果。

但是……

小蘇打去除的只是牙齒表面附著汙垢，並不能改變牙齒的顏色，日常的美白牙膏就能達到相同或更好的效果。

另外，由於小蘇打屬於鹼性物質，有輕微的腐蝕作用，如果長期使用小蘇打，或者使用濃度過高的話，會破壞口腔裡的酸鹼平衡，傷害牙齦。

前幾年，馬應龍痔瘡膏突然火了，當然不是因為對痔瘡有奇效，而是因為有很多博主po馬應龍痔瘡膏堪比天價眼霜的功效，而且還能達到去黑眼圈的效果？！！

先來看看馬應龍痔瘡膏的配方表：

配方表

人工麝香:入血分善於活血通經，止痛佳品，治淤血諸證無論新久皆可，此方中為消腫散結之君藥 本品走竄力強，孕婦，月經期都要忌用

冰片:清熱解毒，消腫止痛，防腐生肌，治熱毒腫痛之良藥

人工牛黃配珍珠，牛黃苦涼清洩，主治熱毒，化痰開竅，痰熱及肝熱生風所致諸證，珍珠鹹寒，鎮心定驚，收斂生肌，清肝除翳

硼砂:外用清熱解毒，目赤翳障

琥珀；重鎮行散，甘淡滲利，平而偏涼，善安神定驚，活血散瘀

爐甘石:眼科要藥，善生肌斂瘡，收溼止癢

中草藥成分放出來的就這些，按中醫概論分析，此方主要作用在活血化淤，利水消腫，沒什麼毛病

輔料 ，凡士林，羊毛脂，二甲基亞碸(促進透皮作用）

但是……

馬應龍痔瘡膏過於刺激，用在眼部會造成紅腫和刺痛，就算稀釋後使用，也會感覺到燻眼睛的feel~

另外，黑眼圈分為三種類型，黑眼圈分為色素型、血管型和混合型，並不全是因為睡不好、血液迴圈不暢造成。

色素型：因為眼皮面板較薄，日曬後比較容易曬黑，形成淡棕色的黑眼圈；

血管型：因為眼眶周圍血管比較密集，過度用眼後，血管血流速度減慢，血液瘀滯，就會形成暗紫色的黑眼圈；

混合型：則兩者兼有。

不同型別去黑眼圈方法：

①對於色素型別，首先要做好防曬

建議每次出門前擠出一元硬幣大小防曬霜，全臉拍勻並每 3 小時補塗一次。此外，還可以用一些含美白成分的精華液或眼霜，大部分大品牌的精華液可以用在眼周，但請先小面積嘗試一下，感覺沒問題再用，或者直接使用眼霜。

如果沒有任何改善想做進一步治療，可以考慮醫學美容方式，如點陣紅寶石鐳射減輕色素沉著等。

②對於血管問題，則要注意休息、適度用眼，熱敷也有一定的效果。

不過這些措施對於血管問題的改善很慢，需要長期堅持，養成好的習慣。此外，無論是外用的藥物還是護膚品，都對血管問題無效，醫學美容方式效果有限。

FO在10年前也試過這個美白的方法，把媽媽的珍珠項鍊拿小刀刀一點點往下刮……能長大都不容易！

美白絕對是女人一輩子的功課，不試過五花八門、稀奇古怪的方法絕對不放棄！

珍珠能美白這個傳聞歷史悠久，網路上還有很多消費者現身說法，證明珍珠粉具有美白、淡斑、抗皺、控油、祛痘、去黑頭等神奇效！

我們來從珍珠的成分說起，珍珠粉就是一顆顆珍珠磨成的粉。一顆珍珠，90%都是無機物，其中最主要的是碳酸鈣。

▲百度百科對珍珠的介紹

碳酸鈣是啥？不負責任地說：石灰粉。

珍珠還有一個重要的組成成分，硬角質蛋白，這些沒有生物活性，含量91%的無機物能美膚嗎？當然不能！

說完無機物，再看有機物，這也是真正能對面板起作用的部分。嗯，珍珠粉商家宣傳珍珠粉含20多種微量元素。但！任何離開劑量談效果的都是耍流氓。根據文獻，珍珠含有的能抗炎抗痘抗氧化的鋅，以及能美白的維B，但它們加起來的含量還不到9%，而且需要經過水解和提純才能發揮作用，直接研磨成粉當然無效。

通俗一點，我們的指甲、頭髮、珍珠的母蚌貝殼，也都是由硬角質蛋白組成，我說這些東西磨成粉末能美白，你信嗎？

換句話說：建築塗料用的石灰粉能美白，你信嗎？

至於商家標榜的氨基酸，首先要珍珠的硬角質蛋白水解後才能產生。其次，目前沒有足夠的文獻證明氨基酸能美白；水解也不是把它們拿來加水huò上，而是需要進行復雜的化學操作方法。

我們已經知道了，珍珠粉不含任何美白成分，並沒有美白效果。

▲慈禧太后就是珍珠粉的重度愛好者

那是因為——珍珠粉中含有大量的碳酸鈣，可以吸附面板分泌的油脂，有助於減少面板表面的汙垢，面板潔淨，看起來自然通透、白皙。通常，油性面板更容易感覺到這種效果。

另外，珍珠粉有一定的遮蓋作用，類似粉底的效果，對於面部的瑕疵有修飾效果，用完後，視覺效果上會光滑細膩一些。

有不法商家，在珍珠粉中違規新增抗生素，用完後痘痘快速憋下去，珍珠粉只是個載體，發揮作用的是抗生素，長期使用這類珍珠粉，對面板傷害很大。如果今天用珍珠粉明天痘痘就憋下去，裡面很大可能是添加了違禁成分。

在切黃瓜的面膜刀具風靡大街小巷後，回家做個純天然的“黃瓜面膜”也是不錯的選擇，而且在敷完面膜後，會感覺到臉部很緊緻、面板緊繃。黃瓜的含水量在96%以上，這樣分析來說黃瓜面膜確實沒什麼過錯。

但事實上，黃瓜被切片以後，斷面會產生一種粘稠的露珠狀物質，這種物質是植物面對創傷時自我修復產生的，成分複雜。這種物質是大分子，無法透過面部肌膚的毛孔間隙，還會堵塞毛孔，所以很多人用過黃瓜面膜後感覺臉部緊繃其實是因為面板沒有得到水分補充，水分流失造成的錯覺。長期使用，會使面板乾裂、發黃。

所以，多喝點水比拿黃瓜面膜敷臉有效得多啊~

所以，淘米水裡到底含有什麼神奇物質呢？

淘米水裡只有非常少的溶出澱粉、蛋白質、礦物質、維生素……少到可以忽略不計的那種，本質上就是個含水量 99.9999999999……% 的水。

淘米水的去汙能力來自於澱粉，就是大米在精緻過程中摩擦掉下的碎屑。這些澱粉具有吸附作用，去汙原理就如同你手上有油、那鋸末粉搓幾下就能去掉大部分的油膩是同樣一個道理！！其實不用淘米水，用麵粉、澱粉都一樣，就是吸附、裹覆作用！

淘米水洗臉能嫩膚？那還要護膚品幹嘛呢？

臉是能洗，嫩膚就算了吧。淘米水不是神仙水，做好防曬、減少乾燥，是護膚、減緩衰老的關鍵。

如果有這樣做的小仙女，我勸你們立刻！馬上！住手！

常聽說用檸檬敷臉，但這樣做容易過猶不及。檸檬雖然富含有維他命C，多喝檸檬汁對身體有幫助，但從喝的要達到面板吸收，效果還是有限。曾有人迷信檸檬可以美白，一天照三餐喝沒有經過稀釋的純檸檬汁，結果不僅臉部有化學灼傷的痕跡，嘴唇也嚴重脫皮，還引發胃痛。

用檸檬敷臉後一旦發生刺激或發紅症狀，最好趕緊用清水或生理食鹽水沖洗，再以冰敷鎮定，另外塗抹些凡士林可以幫助抑制發炎。過程中，切記不要再使用肥皂等刺激性化學品，如果觀察半天到一天後，症狀仍未消除，就必須要趕緊就醫，以免造成嚴重傷害。

既然大家對檸檬還是有感情，那FO就給大家講一個可用的方法：

檸檬汁洗臉——油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁（要剋制自己，真的只要幾滴），除了可收斂毛孔外,也能減少粉刺和麵皰的產生。(注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上)

在說這個問題之前，我們先來了解一下可愛的皮脂膜是什麼？

皮脂膜位於面板最表層，是皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液和角質細胞片狀脂質乳化而成的一層非常薄的膜。

嗯~就是油分和水分的合成體啦。

別小看這薄薄的一層膜，它可是我們面板的第一道防護線噢。它就像是一座房子，為住在裡面的面板結構阻擋了風吹日曬和雨淋，維持著面板的健康。一旦沒有了它，面板失去了保護，各種各樣的問題就會接踵而至！

瞭解了皮脂膜，我們就可以更好地理解不同水溫對面板的影響啦。

當用熱水洗臉時，水的溫度超過人體正常體溫，面部毛孔就會擴張，長此以往，毛孔自然就會越來越粗大。

皮脂膜形成後是會抑制皮脂腺的分泌的，當你使用熱水過度清潔肌膚，就有可能造成面板皮脂過度喪失，導致皮脂膜抑制皮脂腺分泌的壓力減輕，皮脂分泌速度加快，皮脂就會越冒越多！

熱水洗臉會大大增加皮層脂質的流動性，造成刺激，面部血管壁的活力會變弱。當皮脂膜受到破壞時，水分就會偷跑出去，久而久之，面板就會越來越幹、越來越鬆弛了。

整個過程就是：健康肌膚——過油肌膚——沙漠幹皮

以為冷水洗臉會好一點？太冷會讓毛細孔難以張開，導致毛孔中的油汙、汗漬沖洗不乾淨。

同時，冷水會把面部表面的油脂，粉塵一起凝固起來，且不易軟化皮質，清潔難度進一步提高，然後你臉上的粉刺就會越冒越多...

那些說冷水洗臉可以收縮毛孔的，有效的話還要醫美做什麼呢！

面板的耐受度並不高，遇到了冷、熱的外界刺激，面板就會產生刺痛、灼燒、緊繃等症狀，所以如果洗臉水的水溫過熱或過冷，面板都會產生反應，請善待你的面板，它並沒有你想象中堅強…

最合適的洗臉水溫是：37度—40度的溫水

再說一次，這樣做的小仙女們請立刻停止好嗎？

不管是天然砂糖還是食用鹽，都是顆粒狀物質，擁有尖銳的稜角，很容易劃傷面板。

並且鹽的主要成分氯化鈉有很高的刺激性，糖在融化後帶有黏性，一方面會堵塞毛孔，另一方面會像過多油脂一樣，黏在角質細胞使其不能正常脫落，加重痘痘肌的狀況。所以去除角質，建議選專業產品，使用不要過於頻繁，以免破壞角質層對肌膚的保護。

接著上一個話題講，很多人樂此不彼地去角質，角質就是壞東西嗎？

角質是面板最外層的屏障，對於面板有不可或缺的重要功能。如果一個人沒有角質層，很快速就會因為脫水而死。只有完整地理解角質，你才能知道怎麼保護它，控制它！希望大家先把觀念改一下，別再整天想著“去角質”，應該是要好好想想，怎麼“保護角質”才對啊～

角質生成是個動態過程，首先必須瞭解四大角質流程：

角質最重要的功能就是防水，同時也是外來微生物和化學物質的屏障。角質層是由角質細胞鑲嵌在脂質之間構成，但角質層絕對不是像廣告商塑造的“一層死掉的老舊細胞”而已，它是一個“活的體系”。

如果是粗糙、乾燥、透光度差的角質層，面板看起來就會暗沉。反之，光滑、飽水、透光度好的角質層，就會讓你的面板看起來晶瑩剔透。但角質其實是很脆弱的，凡是乾燥、風、Sunny、清潔劑、溶劑、化學藥物，都可能對它產生干擾，導致正常角質的功能無法發揮，面板就會幹燥，敏感。

而角質正常代謝脫落的過程一旦受到障礙，就會出現粗糙、乾燥、透光度差的角質層，自然不可能看起來是一張晶瑩剔透的臉了。

▲角質細胞流程

比較胖的“角質形成細胞”是從基底層分化而來，會向上移動。當移動進入角質層時，就會變成扁平的無核的蛋白細胞（角質細胞）。角質細胞會繼續往上移動，並互相交聯，形成——角質胞橋小體（可以想象成是角質細胞之間的聯絡通道）。角質細胞之間會有磷脂質，就是靠角質胞橋小體來作為模板。

▲角質層脂質流程

胖胖的角質形成細胞肚子裡有些特殊的脂肪，當它們進入角質層，就會變成無核、扁平的角質細胞。這個過程中，可以想象為，角質形成細胞把這些特殊的脂肪吐出來，這些脂肪就是脂肪酸、神經醯胺跟膽固醇，它們會接著排列成許多雙層的結構。這個親油，但又疏水的雙層結構，就成為了角質層非常重要的防水措施。

到這個階段，你的角質就是一個完整的屋頂，不會隨便漏水進去啦！但這樣講，你可能以為是要讓外面的水很難進來。這也沒錯！但角質主要的目的是要防止“裡面的水”出去！也就是保溼！

任何動物，只要失去角質層，就可以在很短的時間內脫水而死！讓外面的東西不能隨便進來，裡面的東西也不會輕易流失，這就是你的好夥伴角質層的重要使命！！！

▲天然因子保溼流程

胖胖的角質形成細胞內有些蛋白質前驅物，在轉變成“角質細胞”的過程中，這些蛋白質前驅物會分解成氨基酸，加上一些乳酸跟尿素這類的成分，就是角質內的“天然保溼因子”了。而這個分解過程，跟角質層的溼度有關，如果太乾的話，分解的量就會少，保溼因子的量就會少。所以保溼是很重要的！

▲脫屑流程

角質胞橋小體會受到酵素作用分解，一旦被分解，最外層的老舊角質細胞，就會脫屑，這是自然的角質代謝過程。

But，脫屑最重要的就是這個But！

酵素的作用需要足夠的溼度來配合，也就是說，如果太乾的話，酵素就會無法作用，胞橋小體就會無法分解，最外面老舊的角質就會無法正常脫屑，而堆積在體表，變成一層老舊又幹燥的面板。

看完這四個重要的角質流程，幫大家畫一下重點：

（1）角質非常重要，與其去角質，不如好好保護角質

（2）真要去角質，只能去“本來就要脫屑的老舊角質”，過度去角質反會失去天然的保溼能力

（3）只要你角質正常，會自然會脫屑，就不要費力去角質了，ok？

（4）只要正常保溼有做好，在面板沒有特殊疾病狀況下，角質通常不會太厚

（5）天然的角質屏障一旦破壞，就很難再恢復到完全正常的狀況

（6）如果真的角質代謝異常，應該是要“矯正異常原因”，而不是瘋狂去角質啊！

（7）不是每個人都適合去角質，乾性、敏感、異位性面板炎、感染時千萬不要亂去角質

（8）去完角質一定要保溼、防曬（這是角質原本工作，做好防曬非常重要！！！）

讓我們好好愛角質吧！