接納孤獨，發現自我天性優秀點，與現實社會中的技術，技能，專業相對應，找到適合自己而且自己喜歡的，去沉澱積累，生命自有不同體悟；別外求，外求終是空。

孤獨是一種非常常見的問題。

孤獨和善獨是兩種截然不同的問題，孤獨是從心裡長出來的，不來自於外面的環境是否鬧和靜！很多人說孤獨的人是接觸太少，走出去！

你聽說過人群中更孤獨嗎？

那麼為什麼會孤獨？有以下幾個原因

第一：內心中自我認同感出了問題。對自己的認知了解和自己對自己的定位迷茫。人會產生孤獨感。

第二：對外在世界在自己心裡的內心定義出了問題。很多時候，我們對外面的事情如何定義，直接決定我們看待外在世界的角度和態度，甚至自己內心的感受。

第三：缺錢自信和自我肯定。

第四：你的生活環境缺少愛。這個定義很多人很難接受，愛是包容理解。不是父母在身邊就有愛，很多父母對孩子的生活根本不接受，更無從談得上包容理解，尤其原生家庭的不理解個不接受，最容易讓孩子有孤獨感。

慎獨，正好和上面相反，是一種非常好貴的生活態度和人生品質！

經歷了一大堆之後，可能我的方法不是最有效的，但是對我而言我覺都是對我幫助最大的。

運動。

人本身就是動物，動物不動就徹底完蛋了吧。所以我覺得作為動物的我們就應該去動。

運動包括打球，跑步，瑜伽，跳舞等等。再你運動的同時還總能夠結交到形形色色的朋友，開拓自己的知識面和視野真的很棒。

或者就動起來，真的就沒時間覺得自己會孤獨了。加油吧我的朋友

人生本來就是孤獨的，所以感到孤獨很正常。可以嘗試著多結交一些朋友，和朋友出去玩。再或者去抱一個興趣班，學習自己感興趣的知識。

你還可以選擇享受孤獨，在家聽聽音樂，看場電影，吃點好吃的，也是非常愉快的休息日，沒有必要非得強迫自己出門。