羞恥感是童年被滿足感匱乏的嚴重後遺症，是一種最強大同時也是最難理解的情感，驅使著我們過度依賴自己的防禦機制。

揹負著羞恥感與受傷感覺成長起來的我們，通常會擁有強烈的嫉妒與妒忌情感。

在面對那些取得某種形式成功，實現了目標，在經濟上趕超了我們的人時，經常會激發出我們強烈的羞恥感與“次等”感，從而對這些人產生厭惡。

他人擁有的東西——無論是人品、關係，或者是物質——總之是那些我們認為自己不可能“擁有”的想法，多少會讓我們想要去貶低擁有者，效仿他們的成就，甚至還想要把他們“切塊”洩恨。

即便是沒有遭到這種羞恥感殘害的人偶爾也會嫉妒。其實從某種程度上說，嫉妒是一種正常的情感體驗，它會教我們明白自己想要什麼，並可能激勵我們為之努力。嫉妒可以是當知道他人擁有我們也想要的東西時感到的輕度痛苦，但不至於導致我們厭惡那個人，或想把對方撕碎。

如若在此時混合進去羞恥感，嫉妒便變得讓人不堪承受，具有嚴重的破壞性：為了擺脫這種感受，我們可能產生消滅對方的強烈念頭。

那些在情感上與物質上始終從父母那裡得不到滿足的人很少在他們的成人關係裡有安全感。在一個人看來只是輕微、轉瞬即逝的妒忌，對另一個人可能就是邁不過去的坎兒。

而若我們有很深的羞恥感，妒忌會變得複雜，因為我們會懷疑自己是否是被愛的，會恐懼我們的創傷與缺陷讓自己不值得他人去愛。妒忌有害，因為我們害怕自己的“真相”在還沒來得及表現出來前，就被他人拒絕拋棄。

嫉妒與妒忌是正常的情感，只有當羞恥感摻雜其中時，它們才會變得令人不堪承受。