煩惱的根源來自於我們的慾望和欲所不能。

第一：因為肉身長大了，需要很多外在的支撐，需要從原來一個人的自足步入家庭，涉及到兩個人，一個人尚且沒有快樂，兩個人又從何談起？幸福不是我沒有，求個你給我，是彼此幸福的流動。

第二：我們應對的外在環境從以前，每個低慾望個體變成高慾望個體。人小的時候很多吃穿用度是被供養的，長大就需要自己爭取算計就多了，在一個多算計的群體裡立足，沒有定力的心性何來安住，不安住的靈魂怎麼快樂。

第三：我們從被供養到去供養的角色轉變，很多人從心裡到現實接受不了不適應。這是成長的障礙，沒度過和認知就是痛苦。

第四：無常讓生命時空，我們卻沒有一顆驅使無常的心，那豈不是一部沒有司機的車，開在了一個沒有自動駕駛的年代，不失控怎麼可能。

無論遇到什麼問題，都不要強求太多； 如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方； 如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。 有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要一個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！ 心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！ 保持良好心態的六種方法 1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。 2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以透過傾訴等途徑進行宣洩。 3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。 4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。 5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。 6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統， 排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒， 給人帶來一份好心情。

無論遇到什麼問題，都不要強求太多； 如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方； 如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。 有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要一個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！ 心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！ 保持良好心態的六種方法 1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。 2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以透過傾訴等途徑進行宣洩。 3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。 4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。 5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。 6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統， 排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒， 給人帶來一份好心情。

因為所有的煩惱歸結到底就是因為我們窮窮窮。。。。。。

成年人是沒有退路的。

就比如我平常在公司上班，在平時的時候因為一些煩惱等等會形成新的煩惱什麼。有一個煩惱迴圈的模式。

在公司三百工作中只做一些迴圈的工作，天天做一樣的事情，沒有學到什麼東西晚上下班還要回復父母發的訊息，什麼催有沒有女朋友啊，最近工作怎麼樣啊，生活好不好啊，可是人家跟父母聊這些就明明想哭，可到最後還要報喜不報憂憋著不說，然後心裡又很難受的感覺。睡覺了，熬電話粥也不順利，男朋友還要跟我講分手的話，說我和她之間不和諧，

成年人是真的沒有退路的。每天都有各種問題會困擾你。

無論遇到什麼問題，都不要強求太多； 如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方； 如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。 有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要一個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！ 心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！ 保持良好心態的六種方法 1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。 2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以透過傾訴等途徑進行宣洩。 3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。 4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。 5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。 6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統， 排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒， 給人帶來一份好心情。

有句話叫人生不如意十之八九，也就是說能順隨我們心意的不過一二，煩惱天天有，不揀自然無。真是這樣，一切的根源並不在與事物自身得多麼糟糕透頂，完全取決於我們那顆怎樣看待它們的心態。向極積方面看，你會很少受傷，而往消極地方上想，你定會被重傷甚至被困其中難以自拔。

成年人的煩惱大概來自於對自己生命的迷茫，在生命的某些階段沒有能夠順利過渡，所以積存的問題影響當下的身份認知。沒有清晰的身份感，就會有很多的煩惱。其實成人世界就是在尋找或者清晰自我身份的過程。如果有煩惱可以找專人探討自己的你忙點所在！