太在意別人的看法就會讓自己活的很累，無論做什麼都去想東想西，瞻前顧後猶豫不決，別說自己累，就是別人看著你那樣別人都累！

我們做事情不可能讓每一個人都滿意，所謂眾口難調，一百個人心中有一百個哈姆雷特就是這個道理，但求無愧於心就行了！

人生苦短，生而不易，幹嘛縮手縮腳，坦坦蕩蕩，瀟瀟灑灑豈不更好！

自己太敏感，在意別人的看法。

我總是說，其實我們每個人都是自己問題的回答者。之所以我們的問題會自帶答案，是因為我們意識到問題的那一刻，其實靈魂就已經進入了準備迎接改變之中。當我們的痛苦還在潛意識裡無數次的往返迴圈，我們自己而做痛苦裡無法自知的時候，是最大的痛苦，而那個時候自己也是往往感知不到的狀態，痛苦不是你意識到了，而是你意識不到，你卻不得不做痛苦裡輪迴的時候。

所以，我先恭喜你，你在通往這個問題靈魂提升的路途上，雖然只是一個起點。

然後我們來分析你的這個問題。

太敏感，你在敏感之前家了一個太字。

證明現在敏感的程度讓你自己有一些忍受不了。我有幾個問題追問你的敏感，如果可以的話你建議你試圖回答一下。

你加程度詞“太”敏感的問題都有哪些內容？

沒有程度副詞的敏感話題有哪些？

哪些話題你不敏感？

敏感以後一般你會什麼感受？（每個人敏感後的感受各有不同，你能為你敏感的感受找到根源嗎？）

你考慮過你為什麼會對這些問題敏感嗎？尤其那些有程度副詞的敏感內容。

敏感，某種程度來說就是過於引起我們神經注意的地方。那麼這個能過度刺激我們神經的東西刺激的一定是我們情感薄弱環節，為什麼這個環節會薄弱？它一定來自要不你的原生家庭，要不你的情感創傷，要不就是你內心無法滿足的缺失。你的這些敏感，來自什麼。

這是第一步：

第二步：所有敏感的內容你都在意別人的看法嗎？應該有些你不一定那麼在意，這不在意源自我們內心雖然字這個問題上有創面或者靈魂痕跡，但是卻在以往的經歷裡，得到過認真或者肯定。哪些不在意？

哪些敏感問題你特別在意別人的看法？你在意的看法是正向的還是負向的。有的時候敏感問題，我們在意別人給我們提的意見，有的時候我們在意別人的態度，有的時候我們在意別人的看法，有的時候我們只是擔心別人的否定。

你生活中哪些事情，你根本不在意別人的看法？哪些？為什麼？

生命是一個細思極恐的問題，很多事情，我們仔細思考答案就在問題裡，只是你是否有勇氣一直問下去。心理問題大部分時候是解鈴還須繫鈴人，我們不知道為什麼的時候，會因此而痛苦，甚至在痛苦裡，無名的懷疑自己。當我們知道答案的時候，問題還是問題，緊張卻沒有了。

太在意別人的看法，歸根結底還是自己的自信不夠。要增強自信，需要至少去努力建立一個特長。

從興趣愛好入手就可以，這樣更容易進步和取得成績。在某個方面開始明顯超越普通人以後，慢慢的自信心就建立起來了。人有了自信，也就不會人云亦云。

太敏感的人，如同頂風執燭，傷的總是自己，人不要太敏感，應該大條一些。社會是後媽，她不會因為你敏感，就不會傷害了你。你越是敏感受傷就越深，敏感的人總是把別人的看法，看的太重，一是太在意別人，二是太在意自己。有時候別人是顧不了你的想法了，可你太敏感，總覺得一些事是針對你，可你錯了，他根本沒時間在乎你；他都不在乎你，你為什麼要在乎他呢？

拒絕敏感，從你我做起。