在練習書法的過程中，最好使用練習宣，因為書法講的就是筆法、墨法、章法和結字，這是書法的四大要素，用練習宣的好處是能夠感知用墨的技巧，掌握墨的濃、淡、幹、溼，對提高書法技能大有裨益。

學書費紙，猶勝菸酒費錢呢？書法能養生，才藝延壽命；書法乃中國藝術之母，十大國粹之首，中國最高藝術！天下唯一，世間無二。為了書法，一切付出都是值得的，痛快淋漓，盡情揮灑的感覺，盡在“紙上太極”，練就行了！

如果是練習毛筆書法，建議用毛邊紙。價格低廉，吃墨還不洇，好用。練習楷書和行草書都可。宣紙價格較貴，練習楷書用半生半熟宣紙較好，吃墨一般。練習行草書可以用生宣。

另外，初學報紙也可以用，就是吃墨效果不好，寫字發飄。

不建議用水洗布書寫，雖然方便，不用準備墨汁，但是在上面寫字跟在紙上寫，感覺不一樣。

如果僅是興趣愛好，娛樂心情，則無所謂用什麼！說實話，有時候興趣來了，當街撿個小石子，就能在地面上畫上幾筆。還別說，有時還真能似模似樣。

. 如果是練習書法，則完全就不同了。一件優秀的書法作品，不僅你的字要寫的好，筆墨，紙張同樣不可牽就。有位當代的書法家曾經這樣說，練習書法，不用宣紙，就等於耍流氓！這話雖有些粗俗，但也不是沒有道理。因為紙貴，練起來才不會隨心所欲，才能全神貫注。練習當創作，這樣才會進步。

練習書法講究是的心境和意趣。成名成家之望若如浮雲。閒暇之餘寫上幾筆，樂不思蜀，些許錢財的損耗，當作對於自己情感的投資不好嗎？

因此，練書法就用宣紙。

練習書法，尤其是初學書法，一定不能用生宣，要用半生熟的紙。

半生熟的紙有元書紙、玉扣紙、毛邊紙等等，一般都是純竹漿或者竹漿為主的練習紙，價格低廉。當然，純手工最好，但是價格也上來了，而且好多冒稱純手工，其實是機制的。

這是元書紙，產地浙江富陽——

這是玉扣紙，產地福建長汀——

這是毛邊紙，印了米字格，適合初學者——

如果希望品質好一些，半生熟的紙還有宣紙加工紙，比如豆腐宣、煮捶宣、虎皮宣等等，一般都是八分熟，墨剛上去，效果是這樣的——

當然，這是誇張的效果，如果用筆寫，墨不會散，水很快吸收，行筆很流暢。

切記，初學者不要用生宣紙，最好的生宣就是安徽涇縣產的紅星特種淨皮，紙是好紙，但用來練字，一則昂貴，二則無效。因為墨一上去，效果是這樣的——

初學者不會控制筆墨，會寫成一團亂麻……

古人，從晉到宋，無論是蘭亭序的蠶繭紙，還是北宋的澄心堂紙，都是半熟甚至全熟紙，正因為這樣，才可以寫小字。生宣紙在明代後期才被研發出來，王鐸等人嘗試之後，出現了那種大幅行草作品，到了清代開始廣泛使用，民國近現代基本普及。

但記住，生宣是寫意畫，大字適用的紙，寫小字或者初學練字不要碰。

如果你很固執地碰了，那也有可能練好，不過以後離了生宣就不會寫字了。反之從熟紙練起，練好之後可以生熟通吃。

據說米芾在未悟出書道之前，用普通的紙張，怎麼寫也不滿意。後來一個和尚給他二兩銀子一張紙，米芾終於悟出書道。因為紙張太貴不敢輕易下筆，反覆揣摩後才動筆。懷素用芭蕉葉狂練草書，以練筆速，終以《自敘帖》聞名天下與張旭齊名。王冕家貧用石子，樹枝練習書畫，終成詩書畫三絕的名家。祝枝山常在水中練字，終成大明朝首屈一指的草書大家。無論用什麼紙張，都要反覆揣摩才下筆，反覆練習才是正途。

先看看近現代大師們的論述:1.鄧散木。臨帖用紙，一般都用元書紙（亦叫芸書、玄史）、毛邊紙，或將樂紙（毛邊紙的一種），北方糊窗用的高麗紙、遷安紙（唐山）和貴州皮紙，也都可以用。練字打基礎要在比較糙而澀的紙上下功夫。所以臨帖用紙，總的說以毛糙而能吸水為主要條件。如一時辦不到上述的紙，則用廢報紙或有光紙代替也成，不過有光紙要反過來用毛的一面。至於一般的機制紙如道林紙等，因紙面太光滑，且纖維組織較密，不易吸墨 故不適宜作臨帖之用。2.俞劍華。初學則以用原書紙習大楷，用毛邊紙或料半宣紙習小字，不必求其精美者。因練習之時，用慣粗劣者，則一遇佳紙，便有眉飛色舞之樂。若用慣精美之紙，則一遇粗劣者，便刺手棘心，不能下筆矣。3.臺灣候吉瓊。寫書法的紙張比較特殊，不是每一種紙都適合寫字。初學者一般都是用毛邊紙。毛邊紙有一定的吸水性，可以適當表現筆畫的粗細變化。現代造紙技術非常進步，紙的種類繁多，但機器做的紙張一般都不適合書畫。書畫用紙，還是得手工製作。寫楷書最好的紙張是樹皮類的紙，像楮皮紙、麻紙、雁皮紙等都很合適。宣紙不適合寫楷書。

我臨習過程中，這些大師和書家的經驗之談都是非常有益的，我也在實踐中體會到了。現在總結歸納下:練習時用帶有一定吸水性的糙紙最好，儘量不用宣紙，或者用半宣紙。以下圖所示是我用的幾種紙，僅供參考。

初入書道，應該避難就易。宜選擇容易掌握的紙張，比如毛邊紙、元書紙等。待熟練之後，可以試試各種紙，以便熟悉它們的效能。

即便是毛邊紙，也有很多種類，比如機制的，手工的，普通的，加厚的等等。多試幾種還有個意圖就是選擇一種適合自己的，相對固定下來……

分享一下我選紙的經驗：質地柔軟，吸墨性適中的紙張效果最好。怎麼區分？將紙拿在手中，輕輕一抖，凡響聲清脆的，基本上不適用，聲音很小，較為柔軟的，可以選擇。

根據練習的不同要求，介紹幾款適合書法練習的紙張。不建議初期練習便用宣紙。

手工毛邊紙：質地柔軟，吸墨性適中，適合各種書體的練習，像篆書、隸書、魏碑、唐楷、二王一路行草書，都可使用，且價格不貴。手工毛邊紙

元書紙：屬竹紙，質地柔軟，吸墨性較好，但表面較為粗糙，適合大篆、隸書、魏碑的練習，不適合細膩一路書法的練習。價格也可以接受。元書紙

機制毛邊：品種較多，可選擇質地相對柔軟，吸墨性較好的使用。機制毛邊中有一些質地較脆的，效果不太好。機制毛邊一般初期練習使用較多，價格最為便宜。機制毛邊紙

報紙：報紙質地、吸墨性都較為適中，也可最為平時練習使用，但幹後易起皺摺，本身是白紙黑字，是其缺點。

如果要搞書法創作，選擇也很多，如生宣、水紋紙、灑金宣、纖維紙、皮紙、豆腐宣等。水紋紙

很多初學者看到這個問題，會不假思索的說：這還用問？當然是生宣紙啊！其實不然。

很多所謂的常識害了我們，比如搞書法用生宣紙、純羊毫之類的言論。

宣紙成熟的年代大概在唐晚期，晉唐以來至明代的書法用紙，都是熟紙，生宣在明代中晚期才大行其道。啥是熟紙？說白了就是不洇的紙。

一般初學者是搞不清這個生熟，簡單的辨別方法：生宣遇墨洇，熟宣不洇。

三類紙要分清：

生(洇，寫的字容易有肉無骨)

熟(不洇，墨不易入紙、容易拋筋露骨)

半生半熟(有點洇，最易控制，寫的字更易於骨肉停勻)

我們開始練書法一定要用偏熟一點的紙。

原因：

一、多數古代法帖都是熟紙，比如蠶繭紙，硬黃紙等，容易體悟古人書寫的感覺……

二、熟紙由於不太洇，更易於控制；

那麼具體用什麼紙呢？開始可以用機制毛邊紙，物美價廉還好用，機制毛邊分為有格、無格，長啥樣？看圖

練的好一點了，就可以用稍好點的竹紙了，也有兩種：手工毛邊紙和元書紙，每刀價格大概在十幾到三十幾元之間不等，繼續上圖：

毛邊紙：竹料，多產於江西、四川等地，具有：紙質細膩鬆軟，呈淡黃色，沒有抗水效能，托墨吸水效能好等特點。

元書紙：竹料原產於浙江富陽，具有：潔白柔韌、微含竹子清香、落水易溶、著墨不滲等特點。

假如練的更好了，到了可以創作的級別了，那用紙就再升一級——用半生半熟的宣紙，常用的有：煮捶宣、豆腐宣、水紋宣、枸樹皮紙，價格每刀通常數百元以上。繼續上圖：

煮捶宣：加工工藝包括開水煮、過中藥水、陰乾、砑光等

豆腐宣：宣紙上刷了層豆腐水水紋宣：礬水 膠質加工

構樹皮紙：產於甘肅西和縣，素以紙色古樸、紙質柔韌（抗撕裂）、耐磨、手感綿滑、極富彈性、不褶皺等特點著稱。

另外還有東北高麗紙、四川夾江宣紙、江西六吉紙，以及陝西、四川、貴州等地的夾皮紙，都屬於半生半熟的紙，皆可嘗試使用。

臨習書法用紙一般有毛邊紙和元書紙，條件好的最好直接用宣紙。因為紙性不同，帶來用墨和手感的不同，必定會影響書寫的情緒、狀態與感覺，造成在在創作時不能心手雙暢的問題。

近一個時期，由於時間比較少，沒有及時買紙，練字時多使用元書紙最作為臨習發現，這種紙的效能和宣紙特別接近，並且正反兩面都可以書寫，雖然一邊光滑一邊粗糙一些，書寫起來還是比較趁手。

還有那種已經印製好界格的紙，其中還有類似半生半熟宣紙的，紙使用起來也不錯。

這幾種紙基本上都適合初學練習。不過，畢竟不是宣紙。我們在臨摹是在使用毛邊紙的同時，最好間用一些宣紙臨摹。期間還可以找一下宣紙上的用筆用墨感覺和用墨的量的控制把握。然後按照在宣紙上的用墨用筆的那種狀態，特別是用墨的量的掌控，在毛邊紙上進行書寫臨摹練習。不至於以後在宣紙上創作作品時因不適而影響書法創作。

還是前面那句話，最好還是直接在宣紙上進行臨摹練習，而且是生宣。如果在生宣紙上寫好了，其他紙上的書寫根本不在話下，這就象攀登至山頂上的讓一樣，過去的困難雖然在當時看似困難，當前已經不算什麼了。