在生活中也有不少男人會遇到腎虛的情況，而且腎虛對男性而言為還比較大，可能很多人並不瞭解。腎虛的人一般會渾身無力，做事沒有興趣和精力，脾氣容易變得暴躁，而且夫妻生活會不和諧，以及出現手腳冰涼、腰膝痠軟的現象，身體抵抗力、免疫力變差。

在腦力方面腎虛也會產生影響，主要是記憶力下降、記憶力減退、注意力不集中、精力不足、工作效率低等。在情緒方面腎虛同樣有影響，主要情緒不佳、難以自控、頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑鬱等

腎虛也會引起一些男性房事問題，對泌尿系統也有一些影響。腎虛的人會尿頻、尿等待、小便清長等情況。有的還會引起前列腺、慢性腎炎等。

所以建議大家平時就要多注重養生補腎，養成良好的生活習慣，作息習慣，飲食習慣等。已經有腎虛腎虧的情況，可以在家泡一些針對養生補腎的滋補酒喝，例如人參酒，鹿茸酒，鹿鞭酒等等。

腎虛是很常見的疾病，它的發生與患者的體質、不良的生活習慣有關，對自身的生活質量也是有很大的影響，需要及早的進行治療。目前患者首先需要保持良好的生活習慣，其次是服用滋補的中草藥，而且要好好的休息，多行鍛鍊以增強自身的體質。

俗話說十人九虛，不是太嚴重應該沒問題。腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，我老公以前是腎陽虛比較厲害，導致的陽痿早洩。後來經過一段時間的中藥調理才治好了。

腎虛是在中醫上的說法，西醫上面並沒有腎虛一說，從中醫的角度來說腎虛分為四種，而我們常見只有腎陽虛和腎陰虛兩種，出現腎虛後則會導致出現乏力、疲倦、嗜睡、脫髮、精神不集中、盜汗、失眠、尿頻等各種不適症狀，如果不及時的進行有效調理治療，嚴重甚至會導致腎臟等各臟器出現損傷或病變。所以，腎虛需要及時的進行有效的中醫調理，不然會嚴重危害我們的身體健康。

腎為先天之本甴，尤一如樹木之根，根虛則樹之全身皆衰，人亦相同。腎虛則容易感冒又不易治癒。腰夕痠軟，頭暈耳鳴，眼目昏暗，氣短乏力，精神萎糜，健忘失眠，陽萎早洩等等。

腎虛之臨床症狀：腰膝痠軟、神疲乏力、眩暈耳鳴、腰痛、記憶力下降等。腎虛之危害：女性腎虛可導致泌尿系感染、婦科炎症、更年期提前等；男性可導致性功能減退、陽痿、早洩、易患前列腺炎等。腎虛之併發症：骨質疏鬆症、腰椎病、黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等。（以上內容系抄錄）

腎虛是症，病·根極可能是勞損。與其說腎虛對人體的危害，不如說是勞損的危害。

所謂勞損，勞而淤，淤而積，積而壓，壓而阻，阻而損，勞損也。過勞生淤，淤積而損。

勞損起因，一是S型脊椎（特別是腰、頸部位）偏心過載，受人體構造所致，人人不可避免；二是習慣性姿態過載，比如長時間在某個姿態上，相對靜止，活動不足；或運動超限，勞力過度，等等。

勞損，集中發生在，脊椎相關的關節和肌肉。這個區域，是人體機械運動的活動軸心，關節、肌肉細密，活動幅度相對最小，活動方向單調，易生淤，難排淤，故勞損集中。

腎虛，就是關節、肌肉過勞生淤，淤積壓阻周邊神經血管，從而產生一系列病變的勞損症。

緩解、治療、預防腎虛，本質就是要消減勞損，當然從散淤排淤入手，辦法是“內練一口氣”，其核心要義是：讓脊神經（中樞）附近的背、腰、臀、頸肌肉和關節（勞損集中區），在不常運動的方向運動起來，擾動瘀阻，散淤排淤，解放神經血管，免疫系統隨血流充分護衛，從根本上自我保健，康泰自若，生命自如…腎虛緩解或治癒，有先例。

內練一口氣，招式很多，站、坐、臥、行、駕駛，都可以練…參見11月14日，5月26日，我的主頁，然術全本，拿走不謝；腎不虛，腎不虧，槓槓滴。

內練一口氣，不拘泥於各種套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然術已揭示其本質，涵蓋其招式。

腎虛，社會上還有很多調理方法，到底行不行，特別提示如下：

·理療行嗎？其實都不對勁。

1.按摩、拔罐、刮痧、火療，隔著皮下脂肪，擾動不了沉層肌肉、關節裡的淤阻，不能散淤排淤，無效。

2.針灸、針刀，只能區域性刺激、破損淤阻，緩解症狀，不能全時全面散淤排淤，從根上防治勞損。

3.牽引，倒是抓到了根本。與其求醫，不如求己，“內練一口氣”，簡便實用，自主散淤，持續排淤，終身受益。

·中藥怎麼樣？加大活血化淤的劑量，試試無妨。

腎的主要生理功能是腎主藏精和腎主水。腎所藏之精，稱為腎精，主要有兩個作用，一是促進生長和發育，腎氣的盛衰，決定著人的生長壯老的生命過程及生殖功能的成熟與衰退。腎氣對人體生長髮育影響，可以從“齒，骨，發”的變化中體現出來。腎精和腎氣在人體生長髮育過程中起著十分重要的作用。腎中精氣充足，生長髮育正常，生殖能力旺盛。若腎中精氣不足，則表現為小兒生長遲緩，如五遲（立遲，發遲，齒遲，語遲，行遲），無軟（頭軟，頂軟，口軟，手足軟，肌肉軟），在成人則表現為早衰，出現耳鳴耳聾，齒搖發脫等症。二是推動和調節臟腑功能，腎陽為一身陽氣之本，能推動激發臟腑經絡的功能，溫煦臟腑官竅，促進精血津液的化生和輸布執行，若腎陽虛衰，溫煦，推動力弱，則臟腑功能減退，出現精神不振，腰膝痠軟，胃寒睠臥，尿清便溏，男子陽痿早洩，女子宮寒不孕等虛寒性病症。腎陰為一身陰氣之源，能滋潤濡養臟腑組織，調節臟腑的氣化功能，若腎陰不足，滋潤濡養及寧靜等功能減退，出現口乾形瘦，潮熱盜汗，無心煩熱等虛熱性病症。

腎主水是指腎具有主司和調節全身水液代謝的作用。主要體現在腎主司膀胱開闔和尿液排洩。腎氣的蒸化功能正常，腎陰腎陽的推動和調節作用協調，膀胱開闔有度，尿液才能正常的生成和排洩，若腎氣不足，固攝無力則見多尿，遺尿，小便失禁，若腎陽虛衰，氣化不利，則見少尿，小便不利，甚至水腫等病症。

胰島素抵抗

認知能力減退

骨密度鈣代謝出問題

血管內皮損害(腎虛，鹹易入腎)

生精功能損害

勃起組織退化凋亡

雄激素受體凋亡

等等

腎臟是人的重要組織，因此，要有保健意識，如果是腎虛，那麼，將會給人帶來許多的問題，可能會引起腰痠，體乏，神疲，甚至於亞健康的狀態，使人在各方面都會有無力之舉之為。

腎為先天之本，其功能是主水藏精。也就是說，腎臟功能有倆大系統性的擔當，即泌尿系統與生殖系統。由此可見，如果是腎虛，不但水代謝受影響，而且生殖也會有影響的。所以，腎臟是不可虧損的，而是應該保健的。

腎臟與其他的組織密切相關，互相作用，共同合作，是完成體內穩態執行的重要組織機構，所以說，腎虛會直接影響到其他的組織功能了。

為了健康的身體，在生活中，當有良好的生活習慣，當有良好的心態，以保證腎臟的健康。

瞭解腎虛

腎虛是中醫理論概念，腎虛中的腎也並非就是指身體中的腎臟器官，而是概括性的包含了身體中某些系統的生理、病理性的概念。例如：泌尿系統、生殖系統、消化系統、內分泌系統等等。

症狀：

既然腎虛含括的系統多，自然症狀就更多。例如某說明書上寫的：“壯筋骨，益氣血，補腎。用於身體虛弱，精神疲乏，腰腿痠軟，頭暈目眩，夜多小便，健忘失眠。”不止如此，還有記憶減退、注意力不集中、情緒差、精力不足、焦慮、缺少自信、生活沒激情，陽痿、早洩、遺精、等等症狀。還包括女子的月經不調。不孕、發育不良等症狀。

腎虛的症狀太多，這裡不一一介紹，值得說明的是，腎虛含的症狀太多，一旦某些相關係統出現問題就有可能腎虛，所以全面調理好自己的身體最重要。