睡不著覺有兩個原因，跟據你苗述，你肺火太重，到正規的醫院找內科醫生檢查一下，開點藥調理。另外一個就是要注意休息多喝水，不要感冒，不要爆飯爆食，早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。祝你健康快樂。

是不是因為工作忙碌，飲食沒有規律，或者熬夜積火所致。除了多喝水之外，早睡早起應該能夠有所改善。有時心理壓力也會導致身體機能出現小毛病。感覺不舒服的話，最好還是看看醫生。

這是一種病，中醫叫梅核氣，西醫叫慢性咽炎。中醫這樣描述：喉間有物，吐之不出，咽之不下。中醫認為與肝氣鬱結（四七湯）氣陰兩虛（生脈飲）有關。有點從胃陰虛治療有效。西醫認為，反覆上呼吸道感染有關，形成慢性咽炎，咽部形成一薄層濾泡（淋巴），微波治療儀技術效果不錯！

你這問題寫得不是很具體。

比如說既往史有沒有上呼吸道病史，最近有沒有感冒別的症狀，有沒有吸菸史，最近有沒有吃刺激性食物。

其實到醫院去看病，醫生的問診是非常重要的一環，單從你現在描述的來看，不知道你以前有沒有慢性咽炎病史，如果是第一次出現這種症狀，那可能是急性咽炎，但大部分成年人還是慢性咽炎比較多。

不管是急性還是慢性，咽炎的症狀都差不多，如有喉嚨痛，咽喉異物感，氣道阻塞感，刺激性咳嗽等上呼吸道感染症狀，主要是由病毒及細菌致病菌感染。

如你所描述的，晚上加重，這可能是晚上你躺下，喉咽部是壓迫狀態所致，再就是你感覺有痰，但實際沒有，這可能是喉咽部有炎症，會充血水腫所致，所以會有異物感，如果充血水腫嚴重，可能還有氣道阻塞感。

如果暫時沒別的症狀，可以多喝開水，飲食清淡，如抽菸暫時停掉，作息規律，多休息，其次可以吃些非處方藥，如板藍根沖劑，喉風散噴劑，這些藥物既經濟實惠療效又不錯。

但是超過7天還沒緩解，如果症狀還加重，那就必須要到正規醫院去檢查接受治療，祝早日康復！

這個症狀常常與季節變換、冷暖交替有關。

“二月春風似剪刀”，春天來了萬物甦醒處處都是一片春意盎然、生機勃勃的景象。二、三月是多風的季節，氣候乾燥。飛揚的花粉、漂浮的灰塵、汙染的顆粒、帶毒的病菌也隨著流動的空氣肆無忌憚的到處飛揚。在這個陰氣下降陽氣漸升的季節裡，不少人常常會覺得口乾舌燥，心煩氣悶，由於受到冷風的刺激，呼吸道也會感到不舒服似有異物、發癢乾咳，晚上臨睡前或者凌晨這種症狀尤甚。

如果身體剛輕微地出現了這些症狀建議採用以下方法去解決：

第一，多喝水，多喝水，還是多喝水，重要的事情說三遍。水是生命之源，它能補充體液、帶走病毒、清理垃圾，還美容養顏。一個成年人每天應喝水量1500毫升左右。

首先是喝溫開水；清早一杯溫開水，補充水份潤腸通便；飯前1小時一杯溫開水，節食開胃又減肥；午睡起來一杯溫開水清醒大腦填活力；其次喝蜂蜜紅棗茶，紅棗補鐵補血，蜂蜜味甘性平和；還可以喝冰糖菊花茶，菊花清肝明目能夠散發體內的寒邪之氣，降火緩春困；

第二，多吃適季的水果。比如梨-生津止咳、清熱解毒；甘蔗-清宣肺氣，燥溼化痰；香蕉-補脾潤肺，滋陰潤燥；還有葡萄、蘋果、柑橘等。

第三，飲食宜清淡，多甜少酸。人們從冬季的寒冷過度到春季多風的季節，風多易燥，風燥外邪侵襲人體，使人肝火過旺、咽乾發癢、上火便秘，應多吃綠葉多滋蔬菜，忌油膩、生冷及刺激性食物。例如，菠菜、芹菜、油麥菜、空心菜、紅薯、山藥、蘿蔔、銀耳、豆漿等等，這些蔬菜能潤肺化痰、補益脾胃、養陰生津。

第四，春捂秋凍，及時增減衣服。“三月的天，小孩的臉”，春天裡天氣不穩定，忽冷忽熱。不要過早的脫掉棉衣，美麗凍人，實不可取。

第五，如果所出現的症狀不能在短期內緩解，說明感覺嗓子有痰、口乾發癢不是生理性的，而是疾病引起的，應到醫院做全面檢查。切不可因小失大，延誤病情。

春寒料峭、乍暖還寒，在日常的生活中，注意飲食、保持樂觀的情緒、積極參加娛樂活動、緩解思想上的緊張壓力，避免動怒、生氣和煩躁，穿衣薄厚適度，我們就會健康地度過每一天！