要宣告一下：不論處於什麼場合，聚會、酒局或者其它場所，都包含在內，不提倡喝醉，因為只要喝醉，肯定要加重肝臟解酒的壓力，每個人的肝臟能夠分解酒精的功能是一定的，不可以超過肝臟解酒的承受範圍，畢竟喝酒是為了更好的享受生活，不能因為喝醉酒影響到健康，所以只有適量喝酒才不容易醉，提倡健康喝酒模式，杜絕拼酒。

1、喝酒前先吃大量的肥肉，乳酪之類的高油脂食物，讓油把胃部先包裹一層。

2、要學會“敬酒”，讓別人多喝，自己只喝一點。

3、懂得自己的量，差不多了你就得想辦法停，上廁所、打電話，讓自己緩緩。

4、實在不行了，要會吐，多吐幾次你就習慣了。

怎樣喝酒？

過年過節，朋友聚會，工作應酬都少不了要喝酒。但是在這個社會要交際必須也得會喝酒，說的好的話是朋友一杯酒走天下都是好友。感情全在這酒裡了。不喝都不行。酒少喝養神多喝傷身。

1.說說怎麼降低酒對身體的傷害呢？首先喝酒一定要多上廁所。喝酒後喝些酸奶或者牛奶可以緩解酒對胃的傷害。

2.喝酒後喝一杯鮮榨橙汁。

3.吃一碗銀耳羹。

怎麼樣喝酒才不會容易醉。

1如果你是那種沾酒就醉的人。那就從始至終不要碰酒杯，這樣也不會有人勸你來喝酒。這樣的話，何談醉酒呢

2如果你能喝酒，但是又不想喝醉。

那最好在喝酒之前，吃點兒東西先墊一下，切記不能空腹喝酒。喝些酸奶是對胃還有好處的。

但是還是要量力而行

3最好的方法就是找一個兄弟來幫你擋酒，兩人三下5÷2把對方給灌醉。豈不痛快。

我想說的是，中國的酒文化源遠流長，但大家還是要量力而行。

喝酒不開車。開車不喝酒。請每一個人應謹記這一點。

不能喝怎麼都能喝醉，如果喝酒耍賴被別人抓到，會罰你喝的更多。找個適當的理由不喝就是了，比如說“胃不好老胃病”“酒精過敏”總之有很多理由的，只要你不喝那就一定不會醉，如果喝不了多少還喜歡湊熱鬧，那就容易被灌醉。實在想喝那就和大家吃完飯分手之後自己找個燒烤什麼的，自己喝兩瓶。在一群人面前喝多了多丟人啊！自己喝沒有人看到起碼面子還在。我也不能喝但總想喝點，就用過這樣的方法起碼沒人在背後說喝酒沒有量，還要喝，最後吐的哪裡都是，把我們都搞得沒有心情了，之類的話。

如果會喝點，但是喝不多，可以再喝酒前喝點酸奶，或是吃個香蕉，保護胃粘膜，吃菜時多吃點肥肉，或者豆製品，你的酒量會比你之前多一倍，不醉是不可能的，我說的這些即使你和多了，也不會傷身，最後還是勸句，少喝點，喝好就行了，回家煮點泡麵吃吧。

酒桌上的飯局一般分幾種情況：和親戚朋友喝酒，和同事上司喝酒，和客戶喝酒，和美女喝酒等等。當然也分幾種場合，比如婚宴，飯店請客，家中聚餐，高興慶祝等等。根據不同的場合和情況來分析該如何令自己少喝或不喝。特別是喝度數高的白酒對胃非常不好。 空腹喝酒對胃傷害很大容易醉。建議喝酒之前先吃點飯或者充飢的食物，還有喝酒之前要多喝點水，讓泌尿系統運轉起來喝了之後可以先排掉一部分。不要喝得太快 尤其是白酒度數高的，喝的越快就醉得越快。想在酒桌上少喝點酒就要做到低調，別人不叫你喝的時候儘量不喝，讓自己的存在感降到最低，如果是和一群對你過去不太瞭解的人，那就好辦的多。稱自己的胃不好一喝酒就要吃胃藥，一般人還是不會去逼你傷害身體的。

領導敬酒一定要記住這一點：不能自己一人傻乎乎的敬多個領導。來到一個全是領導的酒桌上，端起酒杯就吆喝我敬在做的各位領導一杯，我幹了大家隨意！和領導敬酒可以稍微比對方喝的多一些，畢竟是自己去敬領導。總之喝不喝多全在己。除非是 見酒多 那誰也不好使哈哈！

一般上了5個人的酒桌，或是那一桌有一兩個貪酒的酒量大的，喜歡嘰嘰喳喳的人我也不喝，吃飯喝點小酒，幹嘛非得喝醉？？

這就要看你的實力允許不允許了！飯局上不想醉的話，要把控和注意六點：不空腹、認知自身酒精耐受度、不混喝、嘴巴不停吃菜、身邊一杯白水、心情舒爽。飲酒前吃什麼藥去征戰酒場，想千杯不醉的，都是假的。

一、不空腹

空腹品酒，最能瞭解和品味一款酒的綜合品質，因為空腹的狀態下，人體感官最敏銳。但是飯局上，空腹飲酒時大忌。有時酒過一巡，大腦就開始朦朧了。空腹的腸胃抵擋不住酒精的兇猛來襲。在講究一點的飯局上，上菜之前，都會先上一盆湯羹，喝下去先浸潤下自己的腸胃，不導致空腹飲酒。

二、認知自身酒精耐受度

耐受度越強，酒量就越強，個體差異，因人而異。從某種程度上來說，酒精耐受度和智商一樣，屬於先天的。後天可以練習酒量，也會有提高，但是再提高也不會有很大的質的飛越。比如你的酒量三兩，就是後天繼續挖掘，刻意練習，也不會達到一斤半的高度。所以，要想不醉，在飲酒之前要清楚自己的飲酒實力。

三、不混喝

白酒喝完，再喝啤酒，甚至黃酒、紅酒來者不拒。這是飯局常見現象，有的人對這樣喝法，耐受度好，但是要考慮到自己是不是這樣的。也有的人只喝白酒，酒量很大，但不能再喝其它酒精飲料。混喝最容易放倒自己，這一點且喝且注意。

四、嘴巴不停吃菜

飯局上，特別是喝白酒的時候，喝無氣體高度酒精飲料的時候，無論酒精度高低，一定要不停吃菜，特別是肉菜。不求狼吞虎嚥，但求細嚼慢嚥，尤其是每舉杯酒喝下之後。咀嚼的食物會緩緩進入腸胃，有助於抵消和緩衝酒精的刺激。

五、身邊一杯白水

就是自己旁邊放一杯，涼白開，冷涼的涼白開最佳。喝酒後，喝點水，抵消白酒辛辣的刺激，即使是你喝多了，嘴巴已經感受不到酒精的刺激。喝一杯水可以稀釋酒精在腸胃的侵襲。雖然這樣做有些自欺欺人。

六、心情舒暢

飯局上無可避免要喝酒的話，一定要讓自己精神抖擻，精神舒暢，心情好了，才能酒量大增。因為鬱悶的心情，即使一杯不倒，也會一杯就吐。心情舒暢，才能興高采烈，發揮自身潛能。

其實飯局上要想不容易醉，一定要小口慢喝，理性看待自己的酒量，即使喝的興奮，顱內高潮的情況下，在沒有麻痺之前，要學會把控自己，說俗氣一點，喝的興奮中，還能把控自己不貪杯，要做到這一點最難！做到了，你基本上不容易醉！

我覺得一是自己喝酒量一定要大，要是一兩二兩就算了，平時能喝個半斤一斤的倒是能在酒桌上如魚得水。當然酒桌上喝多那得有技巧，一定不要空腹。

不空腹

空腹品酒，最能瞭解和品味一款酒的綜合品質，因為空腹的狀態下，人體感官最敏銳。但是飯局上，空腹飲酒時大忌。有時酒過一巡，大腦就開始朦朧了。空腹的腸胃抵擋不住酒精的兇猛來襲。在講究一點的飯局上，上菜之前，都會先上一盆湯羹，喝下去先浸潤下自己的腸胃，不導致空腹飲酒。

喝好酒不易醉的更好。洋河藍色經典絕對是很好的選擇。可以關注這類白酒。