這個應該是個人努力有關，我兒子二年級，現在長球在沒有逼搶的時候可以停很好了！（我發了不少影片），再努力訓練幾年，估計以後在高壓逼搶下也能挺好！所以，停球問題絕對就是苦練的問題！

我其實也相信國腳們停個球問題肯定不大，只是長期沒有高質量的比賽，在高壓下練習得少，自然一到大賽，就停不好！

停球是足球場上必不可少的技術，最為基本但是又最為重要的技術，球停的好壞決定了你的下一步處理球的好壞，那麼如何提高停球的技術呢？

一，提高球性

球性是一切足球技術動作的根基，擁有一個好的球性可以幫助你更好的完成各種足球技術動作，當然停球也包括在內。

1.顛球：正腳背、外腳背、腳弓、大腿、頭部顛球都是鍛鍊球性最為基本的練習，但也是最為有用的。

2.盤帶：用腳的不同部位多次觸球改變球的方向，在熟練之後加快觸球的頻率，多加練習也對球性的提高有著很大的幫助。

二，停地滾球

地滾球的處理需要考慮先一步處理球的動向，如果要停向傳球的方向左右九十度範圍內，腳弓或外腳背壓於足球的中上部，觸球瞬間保證腳腕的緊張，否則足球可能偏離軌跡，觸球的力度需要多加練習，根據來球的速度進行感悟，已達到最為合適的力度。如果停向以外的一百八十度範圍內，觸球時腳腕則需要柔和一些，把球引向你所需要的方向。同樣也需要身體跟隨足球的運動方向而轉動。

三，停反彈球

反彈球的處理最主要的要領就是找準足球的落點，在足球落地的瞬間，當足球剛剛彈起的瞬間，用腳底板、腳弓、外腳背壓在足球的斜上方從而改變球的方向，並且可以將球壓於地面上，以便更加容易的處理球。觸球的瞬間一定保持腳腕的穩定，並且要想好下一步處理球的方向，最重要的還是要注意多加練習，找到球的落點是關鍵，初練者往往不能趕在足球的第一落點壓住足球，這樣足球就會再次彈起，如果加上防守隊員就會錯失最佳進攻機會甚至丟掉球權。

四，停高空球（非反彈球）

這種停球難度比較高，對你的基本功要求也是比較高，如果球的拋物線比較高，就像直上直下的球，一般就用大腿或是正腳背進行停球，停球時注意腳背要迎合足球運動一段距離，進而得到緩衝，而大腿停球則需要給予足球一定的力，從而是足球的速度降低。如果足球的拋物線比較低時，根據球的高度則需要用腳弓或是胸部進行停球，停球時也要注意腳弓給足球一定的力，腳腕要相對緊張，而胸部停球大家一開始會覺得球砸在胸上會比較疼，大家一定要用左胸脯或是右胸脯進行停球，並且要主動用胸脯接觸球，觸球瞬間一定要憋住氣。

五，增加身體協調性

協調性對於足球來說也是非常重要的，對於停球來說也是一樣，擁有好的協調性，可以讓你完成更多的動作，停球時你的身體總是跟隨足球不停地的轉動，身體的各個部分也是不停地的轉動，身體的各個部分也是不停地協調運動，這對協調性就有一定的要求了。

如（步伐練習：可以藉助步梯進行步法移動，多次重複進行）

綜上，大家可以通多網上的影片教學進行協調性的練習，我這裡就不多說了。

足球運動是一項需要從小孩就抓起的活動，是需要具備紮實的基本功的，而這一方面和小孩成長接受足球訓練的環境和手段有關，另一方面也是球員本身的天賦有關。

武磊武球王自從登陸西甲聯賽西班牙人隊以來，累計已貢獻2球2助，其在比賽節奏和對抗質量都很高的西甲首賽季就有如此出色的表現，確實讓人眼前一亮，充滿期待。

特別是西甲第37輪，西班牙人客場挑戰萊加內斯。此役武磊獲得首發機會，與伊萊格西亞斯搭檔雙前鋒。第34分鐘武磊接應後衛納爾多送出的40米長傳，武磊在1V2過程當中上演了非常精彩的停球，完美將球停在腳下，而且距離非常合適，禁區線上毫不猶豫左腳抽射隨後打門被擋出，跟進的隊友伊萊格西亞斯輕鬆推射破門。可以說這一球要算武球王的大功勞啊！

賽後西班牙《阿斯報》在一篇文章中就狠狠地誇了武磊，文章開頭說：“帶著夢想和拼搏意志，成熟的西班牙人拿到了3個積分，他們控制了球權，再加上武磊的速度和嗅覺，以及伊格萊西亞斯把握機會的能力，讓人們對下賽季充滿期待。”的確，武磊的表現已經慢慢得到了當地媒體和球隊的關注和肯定。

說回國內球員在一些比賽中停球10米遠早已不是多大的新聞，比如譚龍張呈棟停球10米啊之類的。甚至新華社在國足和南韓比賽0:2後，發出“國腳停球停出十米 完敗南韓絕對是悲哀”的言論。這看出球員的基本功和在對抗中對皮球的處理能力還是差距挺大的。

踢過球的人都知道，停球這門活兒看似簡單，其實非常依賴球感，除了平常苦練基本功，能靈活自如的使用技術動作之外，想要在身體對抗激烈的實戰比賽中把球停好，不僅需要些空間感知方面的天賦，更需要對比賽局面有充分解讀。

當然，就目前某些國足球員踢球十米遠的情況來看，基本功根本不過關，完全還扯不到天賦的層面。

2019年亞洲盃最後一輪，張呈棟禁區線接南韓隊解圍球，一腳停出10米開外，從GIF圖可以看到，這個球球速非常慢、又是上下執行不帶任何旋轉，而張呈棟接球前基本到位，停球難度極小，但我們的國足隊員硬是把球停給了三個身位之外的對方球員。

就這樣一個簡單的停球，跟天賦有什麼關係？

中國杯，國足對戰威爾士，出現了三次“史詩級停球”，我僅擷取以上一個畫面。

這次進攻武磊的做球非常漂亮，但跟上隊員的停球實在是太失水準，按理說，武磊有意識的將球往地面敲已經降低了皮球的執行速度，後續球員的處理難度也被降到了最低，但跑到接球位置的隊員還是直接把球送還了威爾士中衛。

這個球的問題在於，跟上球員的局勢閱讀能力實在太差，在傳中與邊路分球間有明顯猶豫，技術動作稍有變形，就直接導致了進攻機會的終結。

郜林的停球技術在這批國足球員中幾乎是最好的，但與世界一流水準還有較大差距，以友誼賽與印度一戰為例，比賽第60分鐘，郜林曾採用了難度極高的外腳背卸球技術，當然，這個球最難的地方還在於中高速的奔跑中，如何不做停頓的情況下，將球從背後直接停到身前，從而流暢的完成停球到射門的全過程。

郜林這次停球做得確實不夠好，但至少他嘗試了，而且個人認為以當時對方的防守站位來看，這個選擇無疑是最明智、最直接、最具威脅的，但凡成功就是絕佳單刀機會。這個球無疑彰顯了郜林極高的球商，以及優秀的比賽閱讀能力。但可惜的是，郜林的天賦相較於世界級球員還是差了很多。

單論停球技術而言，武磊的基本功、空間感知、比賽閱讀能力俱佳，因此很難看到武磊低階的停球失誤，但其他國足球員，顯然在這些方面還有所欠缺。

這個問題還用問嗎？就換作我們普通人，只要勤奮訓練，用不了很長時間，想必也能將球停好。就算是做不到世界級的停球或者優秀職業球員那樣的停球，起碼不會停球到10米開外。不是黑自己的球員，就那10米的技術，真的是有點丟面了。天賦有差異，但努力不應該有差異。

其實題主說的有點問題，看著還以為武磊停球停40米遠呢。其實武磊是從40米外接球，穩穩停住。在西班牙人與萊加內斯的比賽裡，在進行到第35分鐘的時候，西班牙人的納爾多在後場直接開了一腳找前場的武磊，面對來球，武磊順利接住，然後直接重炮轟門，遺憾的是球被撲出來。但是，伊格萊西亞斯補射入網。如果回看這個進球的全過程，就會發現，武磊的停球技術相當了得。

再看看其他國足球員的技術，這裡就不指名道姓了。亞洲盃上，一球員在停球的時候直接停到10米開外，好好的一次進攻機會被浪費；其他熱身賽上，個別球員一場比賽能停球丟好幾個......這樣的情況屢見不鮮，難道真的是球員自身緊張嗎？很顯然不是，因為有的球員表演這麼令人捧腹的畫面不是一次。

同樣是國足球員，為什麼武磊可以做到，有些球員就做不到呢？那就是自身的努力不夠。凡是能進入到職業聯賽踢球的球員，天賦都不會太差，起碼彼此之間的差距不大。唯一能拉開差距的，就是自己的努力。像C羅那麼優秀的球員，還知道不懈地努力才是維持自己狀態的法寶。如果國足都像他那麼刻苦，何愁球隊實力不增加呢？

【停 傳 帶 射 守】----足球五大技術要領，停球排第一。能否有效地控制住皮球，把球停的恰到好處，是完成下一步技戰術動作的必要前提！這裡我們不為這些拙劣的停球開脫，就來探討下停球的藝術！

比賽中，隊友之間的傳遞有長有短，有輕有重，有高有低。對於停球的腳法掌握，各有不同，是需要長時間的基礎打磨的！也就是經過長時間的訓練，培養肌肉記憶，在比賽中身體就會條件反射的選擇合理的停球動作！把簡單的事情做到極致，你就能成為專家大師。有時候，我們會把停球，描述為“卸球”，這個“卸”字用的相當生動。卸，卸下力道也，頗有太極之風！

很多人對於國足那些10米遠的停球嗤之以鼻，我這裡不為他們開脫。在訓練狀態下停球和在比賽中完全兩個概念！訓練中，可以針對某一種停球反覆觸球練習，在無比賽節奏對抗情況下，身體輕鬆，肌肉協調，動作自然，職業運動員的停球水準大家不用嘲笑，哪一個都能把球吸到身上。但是比賽中，高節奏的對抗，會頻繁給球員帶來干擾，這時候身體缺少“干擾條件下停球的肌肉記憶”，導致技術動作變形，觸球部位偏差，卸力不當，導致停球失誤是非常正常的！

臺上一分鐘臺下十年功，為什麼高水平運動員的停球質量那麼高。拋開天賦差異不說，停球作為基本功在球場上完全可以憑藉高質量的訓練彌補這微不足道的天賦差異。近些年，我們聘請的外教團隊，並不單單在比賽上學習，在訓練上也要學習歐洲先進的訓練體系以及方法！

我有個朋友，是某職業隊下來的球員，在國內踢到18歲的時候，有了去歐洲訓練交流的機會。發現很多國外的訓練方式，根本就沒見過，而且都是針對停球基本功的訓練方法。根本就跟不上人家比賽的節奏！曾經還自我感覺良好的他，徹底被挫傷了自尊心。

我們經常談論大心臟球員，越到重大比賽越是發揮優異，比如C羅！一個強悍的心理素質除了先天的性格因素之外，後天的比賽錘鍊對每個人都是公平的！在比賽中，呼吸、情緒、天氣、場地、對抗節奏、體力、場外球迷謾罵等諸多因素都會給隊員帶來干擾，比賽經驗不豐富的、心理素質較差的球員很容易就連平常訓練的水平都打不出來，是非常常見的！職業比賽的經驗不可多得，跟高水平球隊的對抗才能發現問題，優秀的球員會從中提高自己！

總而言之，紙上談兵永遠比親自上場來的容易。踢球並不像只看球的球迷想的簡單！所謂的停球停10米，對於職業球員來說，的確非常業餘。足球是一門綜合體育專案，站在哲學的角度，變數眾多，每一個未知的變數都有可能導致比賽的發展出現偏差，甚至失誤！這是一項系統，包含訓練體系的建立、球員技術特點的記錄、針對性的訓練提高、比賽的考試驗收、然後再反覆捶打。我們的職業球隊缺少的是這樣精益求精的技術團隊，以及從小球員就開始培養的完善體系！

確實看到有的國足隊員在中超這種對抗水平下就經常把球停得不堪入目，這樣的球員進國家隊，咱們球迷真的是看不下去。

具體說到武磊，毫無疑問的說武球王的水平在當下的中國球員中屬於出類拔萃的那幾位。客觀點兒說，武磊正處在個人職業生涯中最好的階段，在上港磨鍊多年，身邊有奧斯卡，胡爾克，埃爾克森這些高水平乃至是世界級的球員，自己的能力和意識自然而然的提高了不少。

在黃金年齡裡來到了西甲，加盟了西班牙人，聯盟和俱樂部都是很適合的。西甲的對抗和防守硬度沒有英超，德甲那麼強，比較適合武磊的球風，西班牙人又是個中游球隊，武磊的生存壓力沒有那麼大。這些都是武磊可以放開了發揮好自己技術特點的外部條件，也是不容忽視的。

希望更多優秀的有天賦的球員像武磊一樣到高水平聯賽錘鍊自己。

其實這樣的問題就很沒有意思，停球停出去那麼遠，不是國足才有的。南韓隊、日本隊，甚至巴西隊都有這樣的情況出現。在專業術語方面，這是一個技術動作的失誤。這個失誤其實不是問題，但問題是這樣的失誤是不是有很多？顯然中國球員這樣的動作是多了一些，然後被放大和炒作，再然後就成為了國足球員普遍能力很差，他們賺得了那麼多錢，不幹那麼多錢的事情。有時候媒體也沒有起到好作用，對於這樣的事情是大家炒作，進行瘋狂吐槽。中國球員現在這一批這樣，接下來一批更差，因為他們從小的時候大打下的基礎不好。其實，你總說是停球隊員很差，停出去N米，但你沒想過給他傳球的隊員用了多大的力量嗎？中國足球球員水平差，中國足球輿論環境更差。

記得當年李春江代表中國青年男籃參加比賽時，對於裁判員判罰不滿，公然帶著國家隊罷賽。這是什麼性質的事情？可是中國籃球記者們沒有進行過誇大，也沒有進行過炒作，讓這件事平穩落地。當時著名足球記者馬德興就感慨過。在幾年的CBA熱身賽中，深圳主教練王建軍也帶隊在熱身賽中罷賽了，最終引發的風浪也不大。事實上，如果是足球圈出了這個事情，一定是口誅筆伐，波浪滔天。

就遠距離停球而言，天賦的佔比很低，更多的還是個人努力程度。

武磊從小接受的是近乎封閉的訓練方式，在當時的環境下，足球可能是他們唯一的興趣，或者說是他們唯一可以接觸到的事。每天枯燥、單一的訓練對於一名正值青春期的男生來說，一定是非常殘酷的事。不過從停球這個小細節可以看出，這就是日復一日枯燥訓練給予他們現在的成果。

優秀的球員必然需要超人的天賦，不過就足球而言，特別是基礎細節上對於皮球的處理，少不了枯燥訓練的堆疊。無論是足球還是籃球，如果日復一日迴圈訓練，對於訓練者本身一定會產生某種肌肉記憶，這種肌肉記憶是機械訓練的必然結果。

如果就足球場上的傳球視野或者小技術而言，可能個人天賦佔比會提高，但是類似停球這樣比較基礎的專案，真的需要很高的天賦嗎？如果我們的球員每天訓練40米之外的停球，他們還會將球停出10米外嗎？

再有就是目前中國足球的市場環境造成了球員在市價上的泡沫化嚴重，換言之，就是我能挺住40米之外的傳球，你只能達到30米，那我就是比你更有價值。類似矮子當中找將軍的理論，區別是矮子已經可以達到將軍的頭銜，那我們幹嘛還拼了命去做將軍。

市場的泡沫化導致了我們的球員只要身處於目前的環境，很難要求他們去做的更好，畢竟如今他們擁有的已經夠多了。

武磊也是有時候能停的好，有時候停的很垃圾，國足某些球員也是有時候50米停的挺好，有時候停的跟那個啥一樣（yi tuo shi）,但今天，作為中超和國足老球迷，小許想和大家探討為什麼國足在比賽中會經常做出如此雷人的動作？

首先第一點，他們絕大多數確實是國內最一流的球員，個人技術能力是經過主教練在一場一場比賽中發現和發掘出的。但既然他們是經過嚴格的選拔，那為什麼還是停得還不如外國的三流球員：這其中就涉及到了球員的天賦、青訓的建立和球員的責任和擔當。

一、球員的天賦。我們知道有些人天生就是為足球而生的，比如說C羅、梅西、卡卡、科斯塔等等，他們在很小就展現出了異於常人的天賦，我們國內的武磊也一樣，12歲就成名了，但為何國外的小巨星都成長併成功了，而國內的紛紛墜落了，這就和我們的足球環境有關了，我們沒有給球童創造出發揮和進一步挖掘自己天賦的空間和時間。

舉個簡單的例子，一個整天和酒鬼廝混的小混混會成為一代品酒師嗎？顯然答案是No，同理，放在足球中也一樣，我們國內小球員整天跟還不如自己的人踢球，他能成長起來嗎?

二、青訓的建立。拿87一代，即郜林、馮瀟霆他們來說，在年少的時候他們是和梅西齊名的，但成年後為何他們連給梅西提鞋都不配，這其中就是我們青訓體系虛假和混亂生出的惡果，梅西在那不斷的訓練不斷的提升，但我們的球員都是被各種利益體不斷的包裝不斷的縮短訓練時間，球員錯過了很多關鍵性的成長環境和空間，而自然在成年後差距就會越拉越大。

三、球員的責任和擔當。以前經常能看到，每逢輸球的時候，憤怒的球迷都會把更衣室包圍了，要求足協和國足們道歉。而這個時候國足們也就很聽話的發表一紙宣告，說他們怎麼沒用心，怎麼懈怠，導致今天的輸球，他們對不起國家、對不起球迷等等，但請問這樣的做法有用嗎?

沒用，但就是這樣沒用的東西卻總是在彌合球員和球迷之間的矛盾時屢試不爽，於是國足們不在如何創造機會上下功夫，完全都在避免自己犯錯上下功夫。

可明白足球的人都知道，足球是一個整體運動，犯錯是不可避免的，但如何補錯、如何打整體戰才是一個隊伍謀求勝利的法寶，而我們的球員不是，大家只管守住自己的位置，只管自己不犯錯就行，而最後的結局往往都是一兩個人為所有的人背鍋，輸了就全指責那兩三個犯錯的人，而實際上犯錯的人是真正的努力去踢得人，反倒沒犯錯的人他應該背更大的鍋，他只顧了自己的利益而忽略了整體的利益。

總而言之，曾經也是以技術為主的國足已經不在是一支技術性的隊伍，如今大家都很平庸，而停球挺不好這是很多方面的原因，不用單一的指責誰，畢竟足球不是一個人的運動。